女人你要優雅到老 9787516807439 韋甜甜-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韋甜甜 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 優雅
• 生活方式
• 情感
• 人生感悟
• 自我提升
• 心靈雞湯
• 韋甜甜
• 女性文學
• 兩性關係

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516807439

商品編碼：29866435346

包裝：軟精裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：女人你要優雅到老

定價：36.00元

作者：韋甜甜

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787516807439

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內修氣質、外蘊品質，內外兼顧、時尚品位，打造360度優雅質感！
外錶高貴精緻，內心從容淡定，待人處世典雅得體，充分展現優雅特色的魅力！
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妝容、服裝、搭配、印象管理、儀態舉止、商務禮儀以及外齣就餐……

上至鎂光燈聚集的舞颱，下至舒適休閑的生活，一樣都有章可循！
有肌膚容光煥發的護膚，有*偷懶的保持身材的方法，有讓聲音、儀態變得高貴優雅的修……

鮮明的經典語錄和小貼士作點綴，好看實用，不落俗套！
全方麵詮釋優雅的真諦，既告訴你怎麼會美不勝收，又提醒你如何會功虧一簣……

讀完這本書，相信每個人都能成為那個精彩的“例外”！

內容提要

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本書從著裝、化妝、身心健康、淑女禮儀、兩往、OL風範等多個日常角度入手，讓你在短時間裏內外兼修優雅這門功課——你可以擁有魅力的外錶，在物質上獲得成功，也可以擁有睿智的內心，在精神上獲得滿足，真正成為有風度、有品位、有修養的優雅女人，重要的是，閱讀本書，還可以讓每一個女性朋友的生活呈現齣細緻、從容、儒雅、柔軟、雍容、智慧、練達、樸素、大氣的品性。

目錄

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無

作者介紹

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韋甜甜，香港大學新聞與傳播專業碩士、心理學碩士。曾做過電視媒體記者、廣播節目與公關活動主持人，現於香港某知名企業擔任高管。人如其名，有一張甜甜的嘴，能言善辯，時而犀利，時而溫婉。主張女性要學會投資自己，做美麗與智慧並存的高身價女人。代錶作：《做有氣質的優雅女人》、《做會說話的智慧女人》、《中國淑媛的10堂禮儀課——像靳羽西一樣優雅》。

文摘

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無

序言

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《靜水深流：當代女性心靈成長與自我實現》 作者：[此處可填入一位虛構的、與韋甜甜風格不同的作者名，例如：林溪] ISBN：[此處可填入一組與原書ISBN不衝突的虛構ISBN，例如：978753378912X] 齣版社：[此處可填入一傢虛構的、專注於人文社科或心理學領域的齣版社，例如：華夏文源齣版社] --- 內容簡介 在這個瞬息萬變的時代，女性正以前所未有的速度和廣度參與到社會的各個層麵。她們不再滿足於單一的身份標簽，而是追求在職業發展、傢庭責任、個人興趣乃至內心探索中找到平衡與深遠的意義。《靜水深流：當代女性心靈成長與自我實現》正是一本深入剖析現代女性精神圖景、提供切實可行指引的深度之作。本書不聚焦於外在的“優雅”技巧或“保養秘訣”，而是將筆觸聚焦於女性內在世界的構建、心智的成熟以及如何構建一種持久、有力量的自我價值體係。 本書分為四大核心篇章，層層遞進，引導讀者完成從“被定義”到“自我定義”的蛻變。 --- 第一篇：重塑內在基石——告彆“討好型人格”的桎梏 當代女性常常背負著多重的“應該”與“必須”。社會期待、原生傢庭的烙印以及親密關係中的無意識付齣，使得許多女性將自我價值的實現建立在他人的認可之上。本篇旨在幫助讀者識彆並瓦解那些阻礙自由發展的內在限製性信念。 核心議題探討： 1. 邊界感的建立與維護： 如何清晰地劃分“我的事”與“彆人的事”，拒絕不必要的精神內耗。書中通過大量的案例分析，揭示瞭無效共情對自我能量的消耗，並提供瞭“溫和而堅定”拒絕的實用腳本。 2. 原生傢庭模式的解碼： 分析瞭不同類型的傢庭教養模式如何影響成年後的自我認知與親密關係模式。我們探討如何與過去的創傷和解，而非沉溺其中，將“被塑造”的自我，轉化為“有意識地選擇”的自我。 3. 情緒的主人： 區彆“感受情緒”與“被情緒控製”。本書係統介紹瞭認知行為療法（CBT）中的基礎概念，教導女性如何對自己的負麵情緒進行“命名、觀察、接納”，從而避免在情緒風暴中做齣衝動或自我損耗的決定。我們強調，真正的強大是允許自己脆弱，但絕不被脆弱拖垮。 --- 第二篇：心智的拓展——職業發展與終身學習的哲學 在知識迭代加速的今天，“停滯不前”是比“犯錯”更令人焦慮的狀態。本書深入探討瞭女性在職業生涯中麵臨的“隱形玻璃天花闆”——往往不是能力不足，而是目標設定的偏差和視野的局限。 核心議題探討： 1. 能力與興趣的戰略性整閤： 如何跳齣“為生存而工作”的思維定勢，將個人核心優勢與時代趨勢相結閤，構建一條可持續發展的“復利式職業路徑”。書中強調，終身學習不是為瞭追趕熱點，而是為瞭保持思維的敏銳度和適應性。 2. “慢成就”的價值： 反對浮躁的“一夜成功”敘事，提倡建立“深度工作”的習慣。通過對時間管理哲學的重新審視，指導讀者如何為真正重要的項目騰齣高質量的、不受打擾的時間塊，産齣真正有價值的成果。 3. 批判性思維的訓練： 在信息爆炸的時代，區分噪音與信號的能力至關重要。本篇提供瞭結構化的工具，幫助女性培養對信息來源、邏輯鏈條的審視能力，避免盲從市場熱點，做齣基於事實和深思熟慮的決策。 --- 第三篇：關係的進化——親密、友誼與社會連接的深度重構 健康的人際關係是心理健康的重要支撐。本書將關係視為一種動態的能量交換係統，而非單方麵的付齣與索取。重點在於如何識彆並培育滋養性的連接，同時有智慧地疏遠消耗性的關係。 核心議題探討： 1. 親密關係的“共同成長”模型： 摒棄將伴侶視為“救贖者”或“完成者”的浪漫主義誤區。我們探討成熟伴侶如何構建一個互相支持、互相促進個人成長的同盟關係，其中責任的平等分擔與情感需求的坦誠錶達是基石。 2. 高質量的友誼篩選機製： 現代女性的社交圈往往龐大而膚淺。本書提齣瞭“價值交換一緻性”與“情感安全感”兩大標準，幫助讀者識彆那些能夠提供真實反饋、共同進步的“盟友”，並學會優雅地淡齣那些僅停留在錶麵社交的往來。 3. 自我關懷在關係中的首要性： 闡述瞭“隻有先把自己杯子裝滿，纔能給他人的杯子添水”的深刻內涵。隻有當自我需求被滿足後，對外界的給予纔不會帶有怨氣或依附性，從而使關係更加純粹和持久。 --- 第四篇：精神的富足——探尋生命的意義與內在秩序 當物質和世俗的追求達到一定程度後，女性必然會轉嚮對“我是誰”、“我為何而活”的終極追問。《靜水深流》的收官部分，引導讀者將目光投嚮更廣闊的精神領域。 核心議題探討： 1. “存在感”的構建： 探討如何通過價值觀的明確化來錨定自我，即明確自己願意為什麼樣的原則而活。這種內在的秩序感能有效抵禦外界環境的劇烈波動。 2. 創造力的迴歸與錶達： 創造力不僅限於藝術創作，更是對生活進行有意識構建的能力。本書鼓勵女性通過任何形式（無論是烹飪、園藝、寫作還是解決復雜問題），重新激活與生俱來的創造衝動，讓生活本身成為一種富有張力的藝術品。 3. 與“衰老”和解的智慧： 麵對時間流逝的必然性，本書提供瞭一種超越年齡限製的視角。真正的力量來源於閱曆的沉澱和智慧的積纍，鼓勵女性將每一階段的生命體驗都視為珍貴的財富，從而達到一種超越外在錶象的、由內而外的平靜與篤定。 --- 《靜水深流》 獻給所有渴望深度、拒絕膚淺的當代女性。它不是一本提供速成方法的工具書，而是一份陪伴你進行一場深刻內在旅行的哲學地圖。通過係統性的自我審視與心智磨礪，讀者將發現，真正的自我實現，是擁有一種不依賴外界評價、始終流淌著清晰生命力的“內在秩序感”。 這種秩序感，纔是抵禦歲月侵蝕、實現持續綻放的終極力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平常很少讀這類主題的書籍，通常更偏愛曆史或硬核的專業書籍。但是朋友極力推薦，拗不過麵子就拿來翻瞭翻，沒想到竟然讀得停不下來。這本書最打動我的地方在於它的“真實性”。它沒有把女性塑造成一個需要時刻完美無瑕的符號，而是坦誠地探討瞭在漫長的人生中，我們會遭遇的挫摺、自我懷疑和中年危機。書中提到，真正的優雅不是不犯錯，而是擁有在跌倒後，能以更優雅的姿態重新站起來的能力。這讓這本書的立意一下子拔高瞭，它不再是教你如何取悅世界，而是如何與自己和諧相處。作者的文筆非常流暢，邏輯清晰，她把復雜的心理學概念融入到日常小故事中，讓你在不知不覺中學到瞭很多關於自我接納的課題。讀完後，我感覺對鏡子裏的自己多瞭一份理解和慈悲，這種收獲，比學會任何技巧都要重要得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，說實話，一開始我是抱著試試看的心態拿起來的，畢竟現在市麵上關於“如何提升自我”的書籍多如牛毛，大部分內容都大同小異，無非就是老生常談的“保持微笑”、“多讀書”、“健康飲食”之類。但這本卻著實給瞭我一些不一樣的啓發。它沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位閱曆豐富的長輩，坐在你對麵，用那種溫和而堅定的語氣跟你聊傢常，聊聊生活的本質。我特彆喜歡其中關於“內在秩序”的探討，作者非常細膩地剖析瞭現代女性在麵對外界紛擾時，如何構建一個強大的內心世界，這種“優雅”並非外在的華麗服飾或得體的舉止，而是一種由內而外散發齣來的定力。特彆是書中關於情緒管理的幾段論述，讓我深有感觸，它沒有簡單地教你“不要生氣”，而是教你如何識彆情緒的根源，如何與自己的不完美和解，這纔是真正實用的智慧。讀完後感覺像是做瞭一次深度的精神SPA，整個人都輕鬆瞭不少，對未來生活的期待也變得更加清晰和從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書寫風格非常獨特，它不像傳統散文那樣充滿抒情，也不同於勵誌書那樣充滿激昂，更像是一份寫給成熟女性的私人信箋，筆觸細膩而充滿力量。我特彆欣賞其中對“社交邊界”的探討，作者用瞭整整一個章節來分析如何在不傷害他人的前提下，堅定地守護自己的空間和精力。這點對我這種職場女性來說，簡直是醍醐灌頂。過去總覺得要做好人，要麵麵俱到，結果把自己搞得精疲力盡。這本書提供瞭一種新的視角：你的優雅，源於你懂得拒絕那些消耗你的人和事。它教導的不是如何迎閤，而是如何保持內心的豐盈和獨立。這種由內嚮外散發的篤定感，纔是最持久的魅力所在。我甚至開始重新審視自己的衣櫥和朋友圈，決心隻留下那些能滋養我精神的元素，整體閱讀體驗非常令人振奮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗堪稱一種享受，它像是一杯醇厚的美酒，需要慢慢品味，纔能體會齣其中層次豐富的韻味。我最欣賞作者對於“衰老”這一主題的處理方式，她沒有迴避自然規律，反而以一種極其坦然和積極的態度去擁抱歲月的饋贈。她告訴我們，每一道皺紋、每一段經曆，都是構成我們獨特優雅的勛章，而不是需要隱藏的瑕疵。這種對生命周期的尊重和贊美，極大地緩解瞭我內心深處對年齡增長的焦慮。書中很多例子都是基於非常生活化的場景，比如如何優雅地處理傢庭聚會中的小摩擦，或者如何在瑣碎的日常中保持對美的敏感度。這些細節處理得恰到好處，讓讀者覺得這些建議是切實可行、觸手可及的，而不是遙不可及的空中樓閣。讀完之後，我感覺自己對待生活的目標不再是追求“永遠年輕”，而是追求“永遠有價值”和“永遠有光彩”。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，這本書的封麵和書名確實帶著一種略顯‘雞湯’的傾嚮，起初我還有些抗拒，擔心內容會流於錶麵，充滿瞭空洞的口號。然而，一旦翻開正文，那種深刻的洞察力立刻抓住瞭我。它不像很多同類書籍那樣急於給齣“速成秘籍”，反而更像是一本精美的哲學散文集，夾雜著作者對生活細枝末節的敏銳捕捉。我尤其欣賞它對“時間管理”的重新定義。作者沒有過多強調效率至上，而是探討瞭如何在流逝的時間中，為自己保留“無用的美好”——比如安靜地欣賞一朵花的盛開，或者僅僅是享受一杯茶的溫度。這種對生命質感的追求，在如今這個“內捲”嚴重的時代顯得尤為珍貴。它引導我去思考，真正的優雅，是對自己生命節奏的尊重，而不是對他人的盲目追隨。這本書讀起來節奏舒緩，但每句話都像是一塊精心打磨過的鵝卵石，沉甸甸地落在心湖，激起層層漣漪。