大學體育教程 (21世紀高等院校創新課程規劃教材) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

江誌鴻，方舜 著

圖書標籤:

• 大學體育
• 體育教學
• 高等教育
• 教材
• 創新課程
• 21世紀
• 體育課程
• 大學
• 教學參考
• 運動健身

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 水利水電齣版社

ISBN：9787508475554

商品編碼：29905837452

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：大學體育教程 (21世紀高等院校創新課程規劃教材)

定價：41.00元

作者：江誌鴻,方舜

齣版社：水利水電齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787508475554

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

本教材根據《中華人民共和國體育法》、《學校體育工作條例》和教育部*頒布的《體育與健康》教學大綱的有關規定編寫的。教材充分體現瞭體育教學規律和大學體育的發展趨勢。教材突齣規範、實用、新穎，具有觀念新、內容豐富多彩、方法簡便易學的特點。本教材主要內容包括體育基礎理論部分共3章：體育概論、體育鍛煉的科學原理與方法、運動與健康；實踐部分共16章：足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、健美、健美操、體育舞蹈、散打、跆拳道、形體舞蹈、瑜伽、女子防身術、太極拳、定嚮越野。每章具體介紹瞭各自項目的基本知識、技戰術、練習方法、裁判方法。
　　本教材可作為普通高等學校體育教學的教科書和參考書，也可供相關人員自學參考。

目錄

---

前言
章 體育概論
　節　念與分類
　第二節 體育的産生與發展
　第三節 體育的功能
　第四節 高等學校體育教育
第二章 體育鍛煉的科學理論與方法
　節 體育鍛煉的科學理論
　第二節 體育鍛煉的科學方法
第三章 運動與健康
　節 運動與健康的關係
　第二節 運動損傷與運動性疾病
　第三節 運動的自我醫務監督　
　第四節 平衡健身運動與運動處方
　第五節 學生體質健康評價
第四章 足球
　節 足球運動概述　
　第二節 足球技戰術
　第三節 足球競賽規則
第五章 籃球
　節 籃球運動概述
　第二節 籃球技戰術
　第三節 籃球競賽規則
第六章 排球
　節 排球運動概述
　第二節 排球技戰術
　第三節 排球競賽規則
第七章 乒乓球
　節 乒乓球運動概述
　第二節 乒乓球技戰術
　第三節 乒乓球競賽規則
第八章 羽毛球
　節 羽毛球運動概述
　第二節 羽毛球技戰術
　第三節 羽毛球競賽規則
第九章 網球
　節 網球運動概述
　第二節 網球技戰術
　第三節 網球競賽規則
第十章 健美
　節 健美運動概述
　第二節 健美訓練方法
　第三節 健美競賽規則
第十一章 健美操
　節 健美操概述
　第二節 健美操技術、訓練及創編
　第三節 2009～2012年普及組健美操評分規則
第十二章 體育舞蹈
　節 體育舞蹈概述
　第二節 體育舞蹈練習套路及訓練方法
　第三節 體育舞蹈競賽規則和裁判方法
第十三章 散打
　節 散打運動概述
　第二節 散打基本技術
　第三節 散打競賽規則
第十四章 跆拳道
　節 跆拳道運動概述
　第二節 跆拳道基本技術
　第三節 跆拳道競賽規則
第十五章 形體舞蹈
　節 形體舞蹈概述
　第二節 訓練方法
第十六章 瑜伽
第十七章 女子防身術
第十八章 太極拳
第十九章 定嚮越野
附錄 《國傢學生體質健康標準》
參考文獻

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

好的，這是一份圖書簡介，內容不涉及《大學體育教程 (21世紀高等院校創新課程規劃教材)》一書的任何信息，力求詳實，旨在介紹另一本假設的、內容充實的圖書。 --- 書名： 《全球史視野下的近代社會轉型：從工業革命到數字紀元》 作者： 曆史研究學會 齣版社： 時代視野文化 定價： 168.00 元 頁數： 880 頁 (精裝，附大量圖錶與地圖) ISBN： 978-7-5688-XXXX-X --- 捲首語：重塑我們對“進步”的理解 在信息爆炸的時代，曆史的復雜性往往被簡化為一係列綫性敘事。我們習慣於將近代社會視為一個由西方主導、技術驅動、必然走嚮現代化的單嚮旅程。《全球史視野下的近代社會轉型》正是為瞭挑戰這一簡化論而創作的恢弘巨著。本書不將曆史視為孤立的民族故事或簡單的因果鏈條，而是聚焦於18世紀末期至今，人類社會如何在跨越地理、文化和政治邊界的互動中，經曆的深刻且充滿張力的係統性重構。 本書的核心論點在於：近代化的進程從來不是鐵闆一塊的同質化過程，而是在全球權力結構、物質資源流動和思想觀念碰撞中産生的、具有多中心性和內在矛盾性的“轉型場域”。我們試圖通過對全球視野的審視，揭示那些常被主流敘事忽略的“邊緣”聲音、未竟的替代性現代化路徑，以及技術與社會結構之間復雜且非綫性的互動關係。 第一編：動蕩的基石——工業化與全球網絡的初現（約1780-1870） 本篇著重分析瞭引發全球格局劇變的“雙元革命”——工業革命與政治革命的深刻影響。我們不僅僅描述蒸汽機的發明和工廠製度的建立，更深入探討瞭這些變革如何通過殖民擴張和不平等貿易體係，重塑瞭全球的物質生産與資源分配網絡。 關鍵章節聚焦： 1. “煤與鐵”的全球地理學： 分析煤炭和鐵礦資源的地理分布如何決定瞭早期工業化的啓動點，以及這種資源依賴如何催生瞭對特定地域的剝削模式。探討瞭印度棉紡織業的衰落與英國工業的興起之間的血脈聯係。 2. 革命的跨洋迴響： 審視美國獨立戰爭、法國大革命及其後續浪潮對拉丁美洲乃至亞洲精英階層思想的衝擊。分析瞭“民族國傢”概念在全球範圍內的擴散及其與帝國主義的內在張力。 3. 人口大遷徙與身份重塑： 詳盡考察瞭19世紀中葉的強製性與自願性人口流動（包括奴隸貿易的終結、契約勞工的興起及歐洲移民潮），探討瞭這些流動如何模糊瞭傳統的種族、階級和文化界限，並為全球勞動力市場奠定瞭基礎。 第二編：帝國主義的黃昏與現代性的成熟（約1870-1945） 這一階段，全球化以一種新的、更加製度化和軍事化的形式加速推進。技術進步（如電力、化學工業、鐵路與電報）極大地縮短瞭距離，但也加劇瞭列強之間的競爭。 關鍵章節聚焦： 1. “第二次工業革命”的資源邏輯： 探討石油、橡膠等戰略資源的獲取如何成為帝國擴張的新驅動力。對比分析瞭德國、美國等後發工業國與英國的差異化發展路徑，強調瞭國傢乾預在塑造現代經濟體中的關鍵作用。 2. 現代性的雙重麵孔： 深入剖析瞭在快速城市化、大眾媒體興起和科學理性主導下，現代社會如何同時孕育齣前所未有的社會福利提升和極端的異化與控製。詳細分析瞭魏瑪共和國、戰前日本等地的文化與社會實驗。 3. 世界大戰的全球根源與後果： 將兩次世界大戰置於全球權力重組的背景下考察。重點分析瞭殖民地人民在戰爭中的動員與隨後的反殖民覺醒，以及凡爾賽體係如何種下瞭未來衝突的種子。 第三編：冷戰、去殖民化與意識形態的角力（約1945-1991） 二戰後的世界進入瞭兩極對峙的時代，但真正的曆史變革發生在舊帝國體係的瓦解和第三世界的興起中。本書將冷戰視為一場錶層的政治對抗，而將去殖民化視為更深層次的全球結構重塑。 關鍵章節聚焦： 1. 第三世界的艱難抉擇： 細緻梳理瞭亞非拉地區在爭取獨立後，在社會主義、資本主義和“不結盟運動”之間尋找自身發展道路的復雜過程。分析瞭國傢建設的挑戰，包括精英分裂、外債危機與發展模式的探索。 2. 科技進步的意識形態化： 考察瞭太空競賽、核能開發等“宏大敘事”背後的地緣政治意圖。分析瞭跨國資本主義如何通過布雷頓森林體係在全球經濟中占據主導地位，以及對發展中國傢産生的結構性影響。 3. 社會運動的全球網絡： 探討瞭民權運動、女權運動以及反戰運動等跨國界社會抗議活動如何利用新興媒體（如電視、廣播）形成全球性的文化壓力，挑戰既有的種族、性彆與階級等級製度。 第四編：超國界的新挑戰——數字紀元與全球治理的睏境（約1991至今） 冷戰結束後，全球化進入瞭一個新的、更加扁平化的階段，但同時也帶來瞭新的不確定性、風險與不平等。 關鍵章節聚焦： 1. 信息革命的物質基礎： 本章超越瞭對互聯網的錶麵贊美，追溯瞭數字技術背後的稀有資源（如稀土礦物）的開采、全球供應鏈的重構以及數據主權之爭。 2. 金融的脫域與風險擴散： 深入分析瞭2008年金融危機如何揭示瞭高度互聯的全球金融體係的脆弱性，以及主權國傢在應對跨國資本流動時的權力局限。 3. 氣候變化與環境正義： 將氣候危機視為近代工業化積纍的最終形態，探討瞭發達國傢與發展中國傢在曆史責任、減排義務與適應能力上的衝突，強調瞭環境問題已成為全球治理的核心議題。 4. 身份政治與全球敘事的碎片化： 分析瞭在全球化逆流中，地方性、民族主義和宗教原教旨主義如何通過全球化的媒介重新聚閤，挑戰著啓濛理性構建的普世價值體係。 本書特色與價值 本書的價值在於其堅實的跨學科基礎和敘事策略。作者群匯集瞭經濟史學傢、社會人類學傢和政治哲學傢，力求避免單一學科的局限性。我們采用“多點透視法”，在敘事中穿插瞭來自不同文化背景的原始文獻節選、統計數據和口述曆史片段，使讀者能夠直觀地感受曆史的復雜肌理。 《全球史視野下的近代社會轉型》不僅是一部關於“過去”的著作，更是一麵映照我們“當下”睏境的鏡子。它要求讀者跳齣狹隘的民族敘事，以更廣闊的視野去理解我們如何走到今天，以及未來社會轉型的方嚮與可能性。它將是曆史、社會學、國際關係和經濟學等相關專業師生，以及所有對人類宏大命運感興趣的讀者不可或缺的案頭參考書。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直以為大學體育就是體能測試和幾個簡單的球類項目，所以對這本《大學體育教程》並沒有抱太大的期望。然而，當我真正開始閱讀這本書時，我被它的深度和廣度深深地吸引瞭。它遠遠超齣瞭我對體育課的想象，更像是一部關於如何科學、健康、全麵發展自我的百科全書。 書中對於運動項目介紹的細緻程度，讓我大開眼界。不僅僅是規則和技巧，它還會深入講解每個項目的起源、發展曆史，以及它所蘊含的文化意義。我記得有一章詳細介紹瞭東方傳統體育項目，比如武術和氣功，讓我對中國悠久的體育文化有瞭更深的瞭解。這讓我意識到，體育並不僅僅是西方的舶來品，我們自身也有著寶貴的體育遺産。 我特彆喜歡書中關於運動康復和預防的章節。作為一個曾經因為運動不當而受傷的人，我深刻體會到瞭解如何保護自己、如何科學地恢復的重要性。這本書提供的建議非常實用，包含瞭動作示範、注意事項以及一些簡單的自我檢測方法。這讓我感覺自己不再是“小白”，而是能夠更科學、更安全地進行體育活動。 此外，這本書在介紹傳統體育項目的同時，也緊跟時代潮流，介紹瞭許多新興的運動，比如電子競技的健康性探討，以及各種戶外探險活動的安全指南。這種內容上的多元化和與時俱進，讓我覺得這本書的設計者們非常有遠見，能夠考慮到不同學生的興趣和需求。 我尤其欣賞書中在強調體能訓練的同時，也關注瞭心理健康和社交技能的培養。它鼓勵學生通過團隊運動來培養閤作精神和溝通能力，通過個人項目來增強自信心和獨立性。這種全麵的發展理念，讓我在享受運動帶來的樂趣的同時，也獲得瞭更全麵的成長。 總而言之，《大學體育教程》是一本集知識性、實用性和啓發性於一體的優秀教材。它讓我看到瞭大學體育的無限可能，也讓我對未來的健康生活有瞭更清晰的規劃。我非常願意將這本書推薦給我的同學們，它絕對會成為大傢大學生涯中的一個重要收獲。

評分☆☆☆☆☆

在我拿到這本《大學體育教程》之前，我對大學體育課的印象就是“應付任務”，感覺學的東西都是一些基礎的技能，很難真正融入到日常生活中。但這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法，讓我看到瞭體育的真正魅力和它對一個人全方麵成長的意義。 這本書的內容設計非常巧妙，它不僅僅是簡單地羅列運動項目，而是將體育與健康、生理、心理、文化等多個維度進行瞭深度融閤。我印象最深刻的是關於運動與情緒調節的章節，它用科學的原理和生動的例子，解釋瞭為什麼運動可以幫助我們緩解壓力、改善心情，甚至戰勝抑鬱。這對於我這樣一個經常因為學業壓力而感到焦慮的學生來說，簡直是醍醐灌頂。 我特彆喜歡書中關於運動健康管理的部分。它詳細講解瞭如何根據個人體質製定運動計劃，如何評估運動效果，以及如何預防和處理運動損傷。這些內容非常實用，讓我不再是“盲目”地進行鍛煉，而是能夠更有針對性、更科學地去追求健康。書中還提供瞭一些居傢健身的方案，即使在宿捨裏，我也可以進行有效的鍛煉。 更讓我驚喜的是，這本書在介紹傳統體育項目的同時，也關注瞭當下流行的運動趨勢，比如健身房裏的器械使用技巧，以及戶外運動的安全知識。它鼓勵學生去探索和嘗試不同的運動方式，找到最適閤自己的那一種，而不是被局限於單一的模式。這種開放和包容的態度，讓我覺得非常受到鼓勵。 我尤其欣賞書中對於體育精神的解讀。它不僅僅是強調競技中的輸贏，更注重培養學生的團隊閤作、尊重對手、堅韌不拔等優良品質。這些品質，我認為是比任何運動技能都更加寶貴的財富，能夠在未來的學習和生活中發揮重要的作用。 總的來說，《大學體育教程》是一本讓我從心底裏感到驚喜和收獲的教材。它讓我看到瞭體育不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的洗禮、意誌的磨礪。我非常慶幸能在大學階段閱讀到這樣一本優秀的著作，它為我未來的健康生活和全麵發展打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本《大學體育教程》之前，我對於大學體育的期望值非常低，覺得不過是應付差事，能學點基礎動作，考個及格分就夠瞭。但這本書徹底刷新瞭我的認知，讓我看到瞭體育的另一番天地。它不僅僅是一本教科書，更像是一本關於如何與自己身體和諧相處的指南。 我特彆欣賞書中關於運動生理學和生物力學的部分，它用非常清晰易懂的語言解釋瞭人體在運動時的各種變化，比如肌肉如何收縮，能量是如何轉化的。這讓我不再是對著身體“盲目”地進行訓練，而是能理解為什麼這樣做是有效的，為什麼那樣做可能會適得其反。書中還配有大量的插圖和動畫演示，讓我這種視覺型學習者受益匪淺。 更讓我驚喜的是，這本書不僅僅關注瞭傳統的田徑、球類等項目，還引入瞭許多新興的運動理念和方式，比如極限運動的風險管理，以及一些注重身心平衡的運動，如太極拳和瑜伽。它並沒有強迫讀者去接受某一種特定的運動方式，而是鼓勵大傢去探索，去找到最適閤自己的那一種。這種開放和包容的態度，讓我覺得非常舒服。 我尤其喜歡書中關於運動倫理和體育精神的探討。它不僅僅是教你如何贏得比賽，更重要的是教你如何尊重對手，如何公平競爭，如何從失敗中學習。這些品質，我想對於任何一個大學生來說，都是非常寶貴的財富，能夠在未來的學習和工作中受益終身。 這本書的內容非常紮實，同時又充滿瞭人文關懷。它讓我意識到，體育不僅僅是身體的鍛煉，更是意誌的磨礪，是人格的塑造。我非常慶幸能在大學階段讀到這樣一本優秀的《大學體育教程》，它讓我對體育有瞭全新的認識，也讓我對未來的大學生活充滿瞭更多的期待和動力。

評分☆☆☆☆☆

這本《大學體育教程》簡直是我大學生活中的一股清流！在此之前，我對體育的印象可能還停留在中學時代的體能測試和簡單的技能講解上，以為大學體育課也就是換個場地繼續“應付”一下。然而，當我翻開這本教材，我纔意識到體育的廣度和深度遠遠超齣瞭我的想象。它不僅僅是關於如何跑得更快、跳得更高，更是關於如何理解身體、如何健康地生活，甚至是如何通過運動來磨礪意誌、培養團隊精神。 我特彆喜歡書中關於運動心理學的章節，它用通俗易懂的語言解釋瞭運動帶來的心理變化，比如如何剋服比賽前的緊張情緒，如何通過運動來緩解學業壓力，如何建立積極的自我認知。這對於我這個經常被考試和論文搞得焦頭爛額的學生來說，簡直是及時雨。書中還穿插瞭很多真實案例和專傢訪談，讓我覺得這些知識不是枯燥的理論，而是切實可行、能幫助我解決實際問題的工具。 更讓我驚喜的是，這本書並沒有局限於傳統的體育項目，而是拓寬瞭視野，介紹瞭許多新興的運動形式和健康生活方式。比如，它詳細講解瞭瑜伽、普拉提等柔性運動的益處，以及如何在傢中進行科學的健身訓練。這讓我意識到，即使不去操場，我也可以通過其他方式來保持活力。書中對運動營養的介紹也相當到位，讓我明白瞭“吃對”的重要性，這對於我這個常常因為趕時間而隨便吃點的“外賣黨”來說，無疑是一次深刻的教育。 從這本書中，我看到瞭教育者們對於“創新”二字的深刻理解。他們沒有墨守成規，而是積極擁抱變化，將最新的科學研究成果和教育理念融入其中。這種前瞻性讓我對未來的大學體育教育充滿瞭期待。我甚至覺得，這本書不僅僅是大學體育的入門指南，更是一本人生的指南，教會我如何以一種更積極、更健康、更有意義的方式去生活。 總而言之，《大學體育教程》是一本讓我耳目一新、受益匪淺的教材。它打破瞭我對大學體育的刻闆印象，讓我看到瞭運動的無限可能。這本書不僅提升瞭我的體育知識，更在潛移默化中改變著我對生活方式的認知。我強烈推薦所有即將踏入大學校園的學子們，以及已經在校的同學們，都去認真閱讀和實踐這本書中的內容。它絕對會成為你大學生活中最寶貴的財富之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是徹底顛覆瞭我之前對“體育課”的認知，甚至可以說，它打開瞭我新世界的大門。我曾經以為大學體育就是走個過場，學點基礎的運動技巧，然後考個及格分就萬事大吉瞭。然而，當我拿到這本《大學體育教程》後，我纔發現自己錯得離譜。這本書的內容之豐富、視角之獨特，讓我驚嘆不已。 它不僅僅局限於介紹各種運動項目的規則和基本動作，更重要的是，它深入淺齣地探討瞭體育與健康、體育與心理、體育與社會之間的深刻聯係。我記得有章節詳細講解瞭運動損傷的預防與處理，這對於像我這樣經常參加各種戶外活動，卻對保護自己知之甚少的“運動愛好者”來說，簡直是救命稻草。書中給齣的建議非常具體，圖文並茂，讓人一目瞭然，學完之後，我感覺自己對運動安全有瞭全新的認識。 此外，我對書中關於“終身體育”的理念印象尤為深刻。它強調體育不應該僅僅是學生時代的必修課，更應該是貫穿人一生的一種生活方式。書中提供瞭一些在傢就可以進行的簡易健身方案，以及如何根據自身情況選擇適閤自己的運動項目。這讓我意識到，即使畢業瞭，我也能通過科學的運動來保持健康，而不是僅僅依賴偶爾的“心血來潮”。 最令我贊賞的是，這本書的編排設計非常人性化。它並沒有堆砌大量的專業術語，而是采用瞭一種非常親切的敘述方式，讓讀者在閱讀過程中能夠保持高度的興趣。書中穿插的各種小貼士、案例分析以及互動環節，都讓我感覺這不僅僅是一本教材，更像是一位循循善誘的老師，在引導我認識和熱愛體育。 總的來說，《大學體育教程》是一本極具啓發性的讀物。它讓我看到瞭體育教育的現代化和創新性，也讓我開始重新審視自己與運動的關係。我非常慶幸能在大學階段接觸到這樣一本優秀的教材，它為我未來的健康生活打下瞭堅實的基礎，也讓我對運動有瞭更深層次的理解和熱愛。