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基本信息

書名：自愈瑜伽

定價：35.00元

作者：(韓)李庚姬,關啓銳

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787802517240

字數：120000

頁碼：162

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.381kg

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內容提要

本書是以自然治愈的科學理論為基礎，收錄瞭古典瑜伽的基本動作而編寫成的一本讓普通人能夠輕鬆學會的瑜伽教材。針對不同的疾病，也專門分為不同的動作章節。這些動作，都有助於治療或是預防這些現代人易患的常見相關疾病。由於專門挑選的是普通人都能夠輕鬆學會的動作，所以大傢學的時候也不用擔心，一定讓你感到通俗易懂、輕鬆易學。
自愈瑜伽的功效——
-緩解長期坐在電腦前的職場人的頸痛、肩部疼痛、眼疲勞。
-矯正脊椎，治療椎間盤突齣、慢性腰痛等病癥。
-減掉肋下與腹部的墜肉，矯正腿彎癥狀，重塑完美S型身材。
-打高爾夫、網球之前與之後做一下自愈瑜伽，不僅可以有效預防運動損傷與運動後的疼痛，更可以使您的運動效果倍增。

目錄

作者介紹

（韓）李庚姬—— 美國博納丁大學 自然治愈學名譽博士 世界自然治愈協會正式會員 韓國延世大學首爾本校碩士畢業 韓國天主教醫科大學 碩士 大韓結閤醫學教育協會理事 韓國高麗大學醫學院結閤醫學研究室研究教授 李庚姬博士自然治愈瑜

文摘

序言

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