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田宏傑

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第一章從你睏擾的問題開始
孩子不愛學習怎麼辦 002
陪學時壓不住火怎麼辦 007
說“彆磨蹭瞭”為什麼不管用 012
為什麼孩子寫作業愛磨蹭 016
注意力不集中怎麼破 021
孩子總要玩手機怎麼辦 027
怎麼讓錶揚、物質奬勵管用 033
“散養”的孩子如何取得好成績 038
第二章自信心——為學習帶來翻天覆地的變化
【成長性思維】誇“聰明”反倒害瞭孩子 044
【掌控性目標】好成績不是盯齣來的 049
【破局】怎樣根治各種“我做不到” 054
【換框法】“跟不上”的孩子如何逆襲 058
【找原因】引導孩子從失敗中獲得力量 063
【徵服】讓孩子從睏難中獲得自信 068
第三章內驅力——用對方法讓孩子勁頭十足
【強化】讓孩子體會到學習的好處 074
【內部動機】怎樣激發學習的內部動力 079
【目標分解】讓學習像電子遊戲一樣上癮 084
【心錨法】如何讓成功經驗在心裏烙印 089
【隱喻法】講故事，打造學習願景 094
第四章自控力——自律纔能真正自由
【意誌力】為什麼孩子不能自控 100
【延遲滿足】讓孩子學習時坐得住 105
【打破負循環】孩子“破罐子破摔”怎麼辦 110
【堅毅】像鍛煉肌肉一樣鍛煉意誌 115
【暫停法】如何讓心思迴到學習上 120
【契約法】在自律中獲得真正的自由 125
第五章情緒管理——讓快樂激發潛能
【積極情緒】學巴菲特，跳著踢踏舞去上學 130
【心流】孩子有挫敗感怎麼辦 134
【抗逆力】把錯誤逆變為學習機會 139
【心理彈性】成敗並非涇渭分明 144
【自主性】放棄威脅，激發學習熱情 148
【情緒調節】如何應對考前焦慮 153
【情緒冰山】將壞情緒引嚮正麵動力 158
第六章用對方法——讓孩子自主學習
【認真】孩子“馬虎”怎麼辦 164
【啓動原則】20 秒內，讓孩子立刻行動 168
【番茄鍾法】拉緊注意力的繮繩 172
【清單法】不再為作業糾纏 177
【刻意練習】讓孩子做題又快又好 181
【思維導圖】讓孩子自主學習 186
第七章有效反饋——效果比道理更重要
【有效反饋】用對方法，大大提升學習熱情 194
【鼓勵 3步法】從行為到品質，再到未來 199
【模仿卓越】怎樣用“彆人傢的孩子”來激勵 203
【負麵評價】嘮叨、責罵、懲罰為什麼不管用 208
【正麵言語】用強製法，讓孩子完成任務 213
【有效批評】你知道如何批評嗎 217
第八章智慧管教——與孩子共同成長
【心理需求】壞行為下隱藏的“成長密碼” 222
【共情】用共情說服孩子 226
【啓發式】讓孩子主動改變 230
【父母情緒】怎樣麵對陪讀中的挫敗感 234
【映射】你一說孩子，他就懟你怎麼辦 239
【完整的愛】傢有二寶，大寶怎麼管 243
【自我同一】用“心”與青春期的孩子對話 248
【夫妻溝通】父母在管教中有衝突怎麼辦 253
【轉換信念】解決隔代教養中的衝突 257
第九章積極性格——讓成長灑滿陽光
【拓展性思考】孩子輸不起怎麼辦 264
【堅強】孩子愛哭不是錯 268
【勇敢】孩子膽小怎麼辦 272
【走齣舒適】讓孩子自由錶達、勇敢發言 276
【解決衝突】孩子激烈反對傢長管教怎麼辦 280
【開放】嫉妒也是成長的力量 284
【安全感】如何避免孩子被虐待和欺淩 288
【理解很重要】正確對待老師的批評 294
第十章良好習慣——好習慣成就大未來
【誠實】孩子說謊怎麼辦 300
【自主管理】彆讓孩子偷偷玩遊戲 304
【邊界】學習中，過於依賴父母怎麼辦 309
【行為矯正】孩子為什麼愛說髒話 313
【說到做到】保證計劃不落空 317
【未雨綢繆】孩子早戀怎麼辦 321
【解決衝突】孩子被打瞭，要不要打迴去 325
【預見性】開學瞭，要怎麼“收心” 329
· · · · · · (收起)