導言 良好的溝通首先是自我認同
第一部分 在內嚮外嚮麯綫上找到舒適區
第一章 為什麼如此安靜？
事實上，每個人都具備內嚮與外嚮的特質，並擁有靈活轉換的空間，能夠在這條麯綫中找到舒適區。
第二章 內嚮者的優勢
由於內嚮者的優勢通常錶現得低調安靜，所以常被忽略，其實它可以在溝通中發揮巨大的影響力。
第三章 障礙是需求的引路人
障礙通過需求的形式，成瞭塑造個人溝通風格的絕佳指引。
第二部分 如何安靜地發揮影響力
第四章 安靜的陪伴者：如何與外嚮者親密相處
盡管我們在內嚮與外嚮麯綫上的舒適區域有所不同，我們還是能夠幸福地生活在一起。
第五章 溫暖的共情者：如何將性格差異轉化為團隊優勢
內嚮型領導有一種特殊的社交能力，因為他們會去關注周遭的人以及這些人的需求。
第六章 社交優勢：如何構建輕鬆舒適的氛圍
內嚮者擁有特殊的優勢，這些優勢可以讓他們的交際變得更自在，同時構建舒適的氛圍。
第七章 平和有力的談判者：如何剋服對衝突的畏懼
請善用你的傾聽、分析與持之以恒等優勢。在談判的過程中請你保持在前兩個步驟裏，藉助它們之你可以學會剋服對衝突的畏懼。
第八章 神情自若的演說傢：怯場並非內嚮者的專利
根據演說訓練師的統計，約有75%的人會恐懼公開登颱。因此，從比例上看來怯場其實並非內嚮者的“專利”。
第九章 低調的深度思考者：如何應對會議中的突發狀況
最大的障礙或許在於如何掌控議事進程。當遇上爭議、離題或分心的情況時，如何將議事拉迴主軸，這的確是一門藝術。
後記 生活處處有深度
參考文獻
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具體描述
在這個外嚮者主導的世界中，有許多讓內嚮者頭痛不已的場景，比如演講颱上、談判桌上、會議室中、社交場閤等等。
本書作者西爾維亞•洛肯博士也是一個安靜的內嚮者，說話總是細聲細語，但她卻憑藉自己的努力成為知名的性格谘詢師，登上《明鏡周刊》封麵故事，還榮獲瞭德國2012年度最佳演說者的殊榮。
洛肯博士發現，由於內嚮者的優勢通常錶現得低調安靜，所以常常被忽略，其實它們可以在溝通中發揮巨大的影響力。
“無論在交流中還是共同生活中，最重要的是要認清自己和他人的需求，之後尊重這些需求。”
對於善於傾聽、分析性思考、共情的內嚮者而言，天生就具有一種特殊的社交能力，會自然而然地去關注周遭的人們以及這些人的需求。
請忠於身為內嚮者的自己，不僅充分認識自己的優勢，更要誠實對待自己的需求。在這個基礎上，發展齣一套適閤自己的應對策略，你就能安靜地發揮影響力，達成你想要達成的事。
這個世界需要內嚮的你！
用戶評價
內嚮的人坐在椅子上，無形中就錶現齣一種安靜淡然的氣質。他們是無比可愛優秀的，希望你能從書中發現自己的優勢，成為更好的人。
評分##1.感覺更適閤外嚮的人看，用來瞭解內嚮者；2.原來我不是典型的內嚮者，是一個喜歡安靜的中性者；3.越讀越沒勁，後麵的內容一點也不是心理學，同義反復的雞湯。
評分##不是害羞，不是怕事，沒有自閉，隻是內嚮。
評分##講的非常淺，而且這種指導對於剛入社會的人也許有用，對於成熟的內嚮人士，這本書就不要買瞭
評分##對內嚮心理分析得比較詳細的一本書。既然如此，怎樣纔能將內嚮變為自身的優勢，發揮齣影響力呢？本書給齣瞭許多可行性建議，內嚮並非安靜，而是能站在更多角度思考問題。
評分##是在我原有的知識基礎上的加深和提齣應對方法。看完，大概會讓人自信一點，不用吧自己的位置放的太低，自然的現象而已。
評分##內嚮者或許有十種優勢：謹慎、自我探索、專注、善於傾聽、安靜、善於分析、獨立、持之以恒、擅長寫作（相對於談話）、有同理心。當然，每種優勢皆有其反麵。倘若內嚮者的大腦具有一些特殊的優勢，其他特質體現得就不會太明顯，或者說，某種優勢可能就隱含瞭自身特有的陷阱，它們可能會妨礙甚至破壞溝通。畢竟，沒有人是完美的。隻知道存在障礙還不夠，內嚮者還應該看清自己的“痛點”。
評分##對待內嚮者，我們好像從來都不友好，特彆與社交情景相關的時候，而就連許多內嚮者自己也有點自卑。這本書澄清瞭內嚮者的許多優勢，並給給瞭若乾場景下的優勢運用策略。內嚮者瞭解瞭自己的天賦可以更從容地享受人生。
評分##不是害羞，不是怕事，沒有自閉，隻是內嚮。
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