引言
PART1 人生的風景綫 生活在長壽的年代
CHAPTER 1 美麗永恒，智慧無價
CHAPTER 2 你如何擁有瞭更長的壽命
CHAPTER 3 關於衰老的新科學
CHAPTER 4 性彆、藥物和比基尼醫學
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PART 2 陡坡與急轉彎 衰老的生物學
CHAPTER 5 時間是相對的
CHAPTER 6 鏡子與顯微鏡
CHAPTER 7 變形術
CHAPTER 8 熱潮紅
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PART 3 我們的目的地 延年益壽的藝術與科學
CHAPTER 9 力量的三駕馬車
CHAPTER 10 放鬆一下
CHAPTER 11 打造更強大腦
CHAPTER 12 愛與被愛的力量
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結語
後記
緻謝
注釋
· · · · · · (收起)
具體描述
《紐約時報》暢銷書。這是一本關於女性衰老話題的百科全書，但並非一本聚焦於抗衰老的書。好萊塢著名影星卡梅隆·迪亞茨親自走訪瞭幾十位相關領域的權威專傢學者，在書裏分享瞭有關衰老的前沿研究，並融匯瞭權威醫學專傢的真知灼見和她自己的想法、觀點和經曆。通過更全麵地瞭解衰老究竟是什麼，弄清楚人類衰老的科學和生物學原理、人類衰老的文化和曆史背景，讓讀者更全麵地瞭解女性身體的衰老機製，以及為瞭健康變老，我們該做些什麼。
用戶評價
##麵對衰老，我們最缺乏的其實是勇氣
評分##雖然翻譯有點怪的感覺，但還是會建議每個女生都讀一讀，抱著如何麵對衰老這個問題去看，我相信會有答案的，而當你不知道做什麼的時候，好好照顧自己就對瞭。
評分##正。
評分##認真地對待每一餐、每一天的運動、每一次人際互動。把休息提高到優先級上…
評分##從書名和觀念都特彆棒，卡梅隆這個素顔封麵極具衝擊力。認識衰老，然後盡量讓自己健康地麵對衰老，而不是一味否定客觀規律，光是這個態度就吊打99%文藝作品。
評分##很慶幸讀瞭這本書，一本很客觀的好書。身體的狀態是飲食，運動，壓力和愛的協調體啊。
評分##雖然翻譯有點怪的感覺，但還是會建議每個女生都讀一讀，抱著如何麵對衰老這個問題去看，我相信會有答案的，而當你不知道做什麼的時候，好好照顧自己就對瞭。
評分##從書名和觀念都特彆棒，卡梅隆這個素顔封麵極具衝擊力。認識衰老，然後盡量讓自己健康地麵對衰老，而不是一味否定客觀規律，光是這個態度就吊打99%文藝作品。
評分##怎麼說呢，明星效應給這本書大大加分瞭吧。這不是一本心靈雞湯、隨筆雜文什麼的，是用科學分析，講述衰老這個自然現象和背後的科學研究及其科學發展，和一般的書的視角不同。讓我對自身，對生命有更多的愛吧，還是不錯的。
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