具体描述
马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练，美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现，是环境中的消极诱因在影响着人们的行为，让人们无法成为理想中的自己。
经过近20年的研究，作者在本书中提出了一个简单的解决方法：每日6问。用积极提问来强化自己的承诺，诱发自律的行为，让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外，他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法，来帮助读者克服环境中的消极诱因，改掉拖延的坏毛病。
用户评价
2022-37 照着微信读书的这本书，写了今年的计划。我相信虎年对我来说，一定是一个特别棒的丰收年。
评分##对于自律来说，其实只有2个东西需要注意， 环境和自己。 对于环境的重要性，自己一直没有像书中那么重视，当环境发生重大改变的时候，所有的行为习惯都需要发生相应的调整，而和环境的完美结合也是能够实现目标的重要方式。 结合《掌控习惯》 这本书里面的 习惯重叠，进行诱因的设置，可以通过流程的方式更好的减少个人能量的损耗。 纪录下来所有的习惯，并且知道为什么这么设置 也是非常重要的。 最终： 自律人每日 养德修习，尽生命的最大的努力生活
评分##诱因-积极问题-小时间为单位的规划
评分##构建计划与行动的桥梁，目标明确，可量化，可评价，不断重复，甚至以小时为单位规划提醒。内容其实挺简单的。
评分##对干旱期间红十字会对儿童进行分类救助的片段印象深刻 永远不要抱怨飞机晚点，这个世界上正有人在经历着你无法想象的困难，你是个幸运儿
评分2022-37 照着微信读书的这本书，写了今年的计划。我相信虎年对我来说，一定是一个特别棒的丰收年。
评分2022-37 照着微信读书的这本书，写了今年的计划。我相信虎年对我来说，一定是一个特别棒的丰收年。
评分##很实用的一本书，适合现在焦虑的自己。目前状态是没法轻易离职，却又难以找到合适的跳槽机会，那么就投入到目前的工作中吧，反正都快要结束了，不是吗？
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