1. 越成熟，越真诚
2. 真诚是避免战争的底线
3. 难道我们可以不撒谎吗？
4. 真诚很痛，但撒谎会痛很久
5. 我不行，不可怕
第二章 两点之间，直接最短
1. 忘了你是谁了，重新认识一下？
2. 假如我讨厌你，我就一定告诉你
3. 你希望我狠一点，还是温柔一点？
4. 我以为我说了，其实我没有
5. 为什么有时候我们要顶回去？
第三章 “解决问题”不是结果，是前提
1. 解决问题要比问题早
2. 解决问题，让你更有底气
3. 一定要想在别人前面
4. 谁为结果负责？
5. 时刻准备着
6. 屁股决定脑袋，所以先看屁股
7. 先确定对方是不是“笨蛋”
8. 为什么不可以因为工作而牺牲健康？
9. 格局有多大，沟通维度就有多大
第四章 共情的情，不是情绪，是情理
1. 不要把情绪当作武器
2. “多喝热水”到底错在哪儿？
3. “对不起”应该怎么说？
4. 压力太大，怎么办？
5. 先说个故事，试试
6. 如何面对别人的言论和伤害？
7. 别做情绪的绑匪，也别做情绪的囚徒
第五章 不是“我和你”，是“我们”
1. 别让“对错”毁掉沟通
2. 为了达成共识，该如何拆解目标？
3. 多方混战，如何平衡局面？
4. 我们是一边的
5. 不是“都是为你好”，而是“都是为我们好”
6. 共识，是一种相互的淘汰
第六章 找到你自己
1. 只有感受，不叫成长
2. 我想要成功的人生，还是开心的人生？
3. 我和自己的优点，熟吗？
4. 不要妄图去改变所有人的刻板印象
5. 放弃型人格：不是100%，就是0
6. 不知道要什么，先从不要什么开始
7. 适合自己的，才是对的
8. 我在哪个象限？
· · · · · · (收起)
具体描述
这是一本杨天真的“沟通秘籍”，用zui真诚的方式讲解zui有力的沟通之道。
真诚、直接、解决问题、
共情、共识、自我沟通，
6大核心板块，层层递进，破解沟通背后的底层逻辑！
作者从自身经验出发，聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例，真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景，并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。内容体例完整，丰富多元，包括zui大化放大自己的优势让自己被看到和被需要、听懂别人的诉求厘清别人的期待、艰难情况下的沟通说服、职场向上沟通、在谈判中掌控全局等等。案例 方法，用故事打动，用道理说服。旨在帮助每一个希望重新认识自己，实现自我突破的你！
这本书讲的是，我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。
希望读完这本书，你能找到自己的答案。
用户评价
##飞机高铁专供读物。
评分##职场干饭人的升级必备：其中阐述最多的就是沟通 有效沟通 平等沟通 坦诚沟通以及换位沟通 与上级下级同事客户等 沟通到位 干什么都对
评分##真的是好书推荐！我一开始买的时候以为就是心灵鸡汤之类的为了支持杨天真老师买一下吧，结果一看是满满的干货。关于沟通，关于真诚，高情商也可以拒绝别人。
评分##一开始看到作者名字我是拒绝这本书的，但又觉得连看都没看就下定义有点可笑……不得不说杨天真挺厉害啊，这一本基本都在讲沟通的方式方法，方向相对偏职场，尤其如果你向往娱乐圈工作的话很适合看这本。及我觉得这本书居然还有不少点挺有共鸣……还真的让我找到了一些解决方法。从这一层面上来说，很有收获。
评分##里面说的工作态度，沟通方式，工作思维大部分是我认同的，大部分中的大部分是我一直以来秉持的，但是精英式的思维需要在精英化的环境里。身在混浊的工程圈，时常自我怀疑，在能力经验成就还不足以担负得起态度的自己身上，大多数也落得一个较真、清冷、强势、幼稚的女魔头名号。慢慢，也时常自我打趣承认别人对自己的评价“学生思维，不够社会化”。内心鄙夷，圆滑、虚伪、插科打诨什么时候变成社会化的标签了。
评分##里面说的工作态度，沟通方式，工作思维大部分是我认同的，大部分中的大部分是我一直以来秉持的，但是精英式的思维需要在精英化的环境里。身在混浊的工程圈，时常自我怀疑，在能力经验成就还不足以担负得起态度的自己身上，大多数也落得一个较真、清冷、强势、幼稚的女魔头名号。慢慢，也时常自我打趣承认别人对自己的评价“学生思维，不够社会化”。内心鄙夷，圆滑、虚伪、插科打诨什么时候变成社会化的标签了。
评分如果这也叫做书
评分##以为会有些干货，发现是我天真了。。。
评分##职场干饭人的升级必备：其中阐述最多的就是沟通 有效沟通 平等沟通 坦诚沟通以及换位沟通 与上级下级同事客户等 沟通到位 干什么都对
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