具體描述
本書由《醫間道》作者任之堂主人餘浩指導，《任之堂跟診日記》作者曾培傑、陳創濤創作完成。
書中細數瞭當代中國大眾中普遍存在的錯誤健康觀念和養生保健誤區，指齣這些觀念和誤區纔是導緻現代人疾病叢生的萬病之源。
作者記錄瞭在任之堂跟師行醫過程中的所見所聞，講述瞭人們因為錯誤的健康觀念而生病、為疾病所苦的真實故事。這些常見的錯誤觀念和養生誤區涉及衣、食、住、行、運動鍛煉、求醫治病等方方麵麵，往往被大傢視為正確的常識，其實卻是引發疾病的真正元凶。書中通過許多患者的親身經曆，告訴大傢不能隻知治病，不知防病，隻關注疾病，不關注導緻疾病的原因。全書文字鮮活生動，娓娓道來，既體現瞭傳統的中醫養生智慧，也有對常見疾病的中醫醫理解讀，還提齣瞭許多益的保健方法，是不可多得的原創養生精品圖書。
用戶評價
##關於疾病預防的生活方式的乾預有很多值得學習，但是提到的藥方不要隨便使用，更不要韆方百計去十堰尋找任之堂。
評分##好書
評分 評分##讀完瞭之後對中醫養生越來越感興趣，開始注重身體的各個方麵，更加注重飲食和生活習慣很棒的一本書.
評分 評分 評分 評分##關於疾病預防的生活方式的乾預有很多值得學習，但是提到的藥方不要隨便使用，更不要韆方百計去十堰尋找任之堂。
評分##是貼近生活的中醫基礎隻是掃盲書籍，適閤現代人。概括幾個平時生活需要改進的要點吧：1.節製房事。平時要節製房事，生病時是戒除房事 2.運動-適量運動，可以解錶，在需要休息的時候，過度運動是傷元氣 3. 飯吃八分飽 4. 中藥講濃度和劑量，遵從醫囑 5. 其他養生常識：曬背、泡腳、光腳在熱的地上走路或石子路上走路，有益健康 6. 注意人體的收支平衡，覺察到消耗自己的事物，不要過於耗散。 7.看電視也是耗散 8. 有病不要掛心，但也不過度忍耐，要看醫生的及時看，不用自己過於琢磨疾病和原理。以上。
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