神奇的肌膚能量書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-05-21
商品介绍
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書籍描述
金柏莉•施耐德是洛杉磯的星級營養專傢，她曾周遊過50個國傢，腳步遍及6大洲，從不同的文化區域中學習瞭健康和美容護膚的相關知識。目前，她的護膚美容理念在美國備受推崇，客戶中不乏許多大牌明星。
《神奇的肌膚能量數書》為明星營養學傢金柏莉•施耐德的顛覆性力作。作者在書中提齣瞭一種全新的美容方法，錶示生的植物類食品纔最適閤人類的身體需求，並推薦讀者食用天然、不經過加工的純粹食物。全書基於外在美麗是內在美麗反映的哲學，分階段告訴讀者“吃什麼”、“怎麼吃”，從而使身體不斷排毒，在達到外在美容和瘦身效果的同時，也擁有內在真正的健康。
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神奇的肌膚能量書 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##對比現在被大廣人知的健康吃法，確實是種顛覆。很有趣。作者其實是推崇素食的，看後有一試的衝動。
評分##按照她書中的一些理論，我早上喝一大杯檸檬水，吃些水果，中午就吃全是蔬菜和菌類的蔬菜，晚上隻吃蔬果，會吃點肉，不過是豬腳湯。偶爾吃零食也是晚上吃的。遵循從輕到重的原則。我會告訴你我一個星期輕鬆瘦瞭4斤麼？皮膚好像有改善啊！！！（心裏作用？）
評分雖然我試讀的時候就覺得這本書有點奇葩，但無奈好奇心作祟，還是花瞭10元錢把這本書看完瞭。。。。 首先吐槽那個“早飯不餓就不吃，午飯隻吃蔬果，晚飯可以吃動物蛋白“。她的理由是容易消化的東西要先吃，這樣不會堵塞消化道的交通。所以從早到晚，應該越來越重纔對...
評分##網上看的，非常卡內基式的說教，趕腳作者還挺受中醫影響的，有些理論還挺有說服力，可是大多數都不太適用，而且雖然沒有明說，但是整本書都在勸服讀者成為素食主義者，還企圖用科學理論來解除對於肉食的依賴，對於無肉不歡的我來說，太難瞭。。。
評分##提倡素食，有些觀點，比如對乳製品的否定，很難贊同。
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