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[美] 雷·D·斯全德（Ray D. Strand）吴卉

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发表于2025-03-05

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商品介绍

2016-5-1 精装 9787550269736

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书籍描述

雷·D·斯全德（Ray D. Strand），医学博士，从科罗拉多大学医学院本科毕业后，在加利福尼亚州圣地亚哥市墨西医院完成研究生学业，至今已从医40余年。在过去10余年里，他一直专注于营养药物的研究和实践工作，并在美国、加拿大、澳大利亚、英国和荷兰讲授这一课题。他的研究证明了这样一个事实：营养补充品的作用比我们想象的更大，甚至对一些已经患有严重疾病的病人，也是有效的。

★★★

《纽约时报》最佳健康畅销书；

经典畅销100万册；

10余年一线实践经验，1300余例核心医学杂志临床实验，美国权威营养学家带你打赢抗氧化这场持续一生的体内战争。

如何用营养补充疗法防患于未然，强化抗氧化防御系统；抵抗氧气的毒副作用，增强自身的修复能力；中和药物带来的氧化压力，最大程度降低药物副作用；在药物治疗的同时，辅助缓和甚至逆转病情。

……………………

◎ 编辑推荐

★经典畅销书最新修订版；

★文字通俗易懂，兼有科学数据支持，可读性强；

★内容与当前食品、空气、水源等社会问题相结合，涵盖多种常见疾病，贴近每个人的生活。

……………………

◎ 内容简介

许多医生接受的教育是如何使用药物来治疗疾病，但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心理保健等。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。

作为营养学的革命性经典书籍，本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤，这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏；本书将带给你最新的健康保健观念：健康不能依靠医生，要靠自己，方法是健康饮食、坚持锻炼和正确服用高品质的营养补充品。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##营养治未病和慢性病，类中医中药

评分☆☆☆☆☆

##本书提供的是一种健康思路，从中了解到慢性退行性疾病的主要根源是来自于氧化压力，这个解释很make sense。身边有家人患风湿性关节炎、心脑血管疾病，而我自己有桥本氏甲状腺，对于慢性病长期服用药物副作用是很大的，而改变生活习惯、补充缺失的营养才能减缓慢性病带来的不适。

评分☆☆☆☆☆

##选择了居中的评价，因为我只看了一半。怀疑营养学的作用是否被夸大，亦或作者是个“托”，又或者我还是一个具有严重劣根性的小市民，“依靠药物治疗疾病”的接近根深蒂固的观念没有被取缔。我最亲的人患有先天性眼疾，我想去尝试。

评分☆☆☆☆☆

##我多次经历过书中作者描述的场景，当医生不知道怎么办就会让你服用抗抑郁药并让你回家观察。很多医生其实也不怎么思进取的，也并不真的关心你为什么会出现无法解释的症状，一概归结为精神心理问题。购买了这本书后我才发现原版是2002年的有点后悔。文风就像是推销保健品的广告，每章套路类似：讲解一种疾病，再来一段<某某的故事>，某某神奇的恢复了健康。但是，如果对前沿营养学或医学有点点了解的话，会发现他说的是有一定道理的。如今原始饮食法，LOW FODMAP饮食法等等已经被主流西医推崇，营养补剂剂量也越来越大。相信这种思路和大趋势是有正确的。人类的身体精密而复杂的存在是神奇的，一定程度的自我修复应该可以实现。另外，这本书的纸质，装帧印刷都很好。