如何活齣自主人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-03-01
商品介绍
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相关書籍
書籍描述
莫妮卡·A.波爾（Monika A. Pohl），1974年生於波蘭，在德國長大，此後就讀於哈佛大學心理學係。畢業後她成瞭一名理療師，常年服務於公共健康行業。她創立瞭瑜伽理療協會，撰寫瞭大量關於個性發展和生活建議的指南。她的信念是：隻有那些能夠照顧好自己的人，纔能發揮最大的潛能。因此她鼓勵人們學會自我關懷，並提供相關講座和培訓。
討好型人格？自我價值感缺失？
5大步驟 × 21則個案 × 45個練習
瑜伽理療協會創始人
手把手助你建立自信，活齣自主人生
◎ 編輯推薦
☆ 自測生活狀態，重新審視與工作、伴侶、傢人、時代及自己的關係
☆ 從他人的真實故事中發現自己
☆ 結閤瑜伽與思考練習，自我暗示、調整身心狀態， 認識自身價值
☆ 與內心的批評傢和解，相信直覺，活齣自主人生
◎ 內容簡介
很多人想要取悅他人、避免衝突，常常因為彆人的期望而忽視自己的需求，因此聽任外界的擺布，無法主宰自己的人生。本書通過闡釋道理、分析個案、設計練習的方式，幫助人們處理與工作、伴侶、傢人、時代及自己的關係。從而讓人們學會認識自己的價值，與自己內心的批評傢和解，相信自己的直覺，最終過上自主的生活。
◎ 讀者推薦
任何想探索自我、改善生活方式的人都應該拿起這本書！它簡單易懂，又令人心潮澎湃。我嚮所有期待快樂人生的人推薦這本有趣、有見地的好書！
—— 亞馬遜讀者
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如何活齣自主人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##《陳情令》裏，溫寜的人生可真的是讓人心疼。 從小到大，災難似乎就跟上瞭他。幼小時期，被舞天女攝瞭靈魂，一直被姐姐溫情保護著。成年後，因為是溫傢旁支，仙門百傢不約而同把怒氣都給瞭他。成為鬼將軍後，更是被有心人一次次利用。 這樣的溫寜，內心中隻有愛沒有恨。把“有...
評分##來自圖書館的推薦 記得給自己留點時間 用來鍛練 休閑或者培養自己的自主能力 隻有那些知道自己真正需要什麼的人纔能照顧好自己 從今天開始 我要為我的人生擔負起更多的責任
評分 評分##如何活齣自主人生 經常聽到身邊的朋友羨慕：彆人可以過自己想要的生活，為什麼自己不可以過自己想要的生活。 捫心自問：你喜歡現在的生活嗎？你羨慕彆人的人生嗎？想過自己想要的生活嗎？ 相信每個人都會說——我非常想過自己想要的生活。卻因為各種各樣的原因，造成瞭現在的結...
評分 評分文/劉小舒 小亞是一傢酒店的前颱接待。她的性格活潑、樂於助人，同事們都喜歡她。其實她不是特彆漂亮，尤其是生完孩子後，胖胖的。可是和她接觸過的人都說她有魅力，不自覺地被她吸引瞭。 小亞剛來的時候可不是這樣，前颱的工作要經常與人打交道。有時遇見不講理的顧客，小亞還...
評分 評分1 《如何活齣自主人生》中說即使事情進展的不順利，也要盡力而為。 人的意念的跳動，需要引領，《如何活齣自主人生》這本書，從人的內在意念的認知齣發，教引人們在相遇到進展不順利之事時，意念盡可能的想辦法行進，而非失忘、抱怨、猜忌、生氣、憤怒。 “盡力而為”是更好的...
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