具体描述
金尚，本名李红艳，心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、高校心理教师，代际创伤五阶段疗法创始人，虚拟爱之疗法提出者和倡导者。
已出版心理学专著《走出原生家庭的代际创伤》（海外版）、《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》，并有多篇论文在国家级刊物发表。
2020年入选全国首部《中国心理工作者人才库》。新浪微博、今日头条全网粉丝88万。
新浪微博：心理师金尚
本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上，通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等，都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面，分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。 书中列举的代际创伤疗法，实用性和操作性很强，是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅，可读性较强，非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。
用户评价
##著名的奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 仔细想想，不可否认前半句说得很好，但是后半句未免过于主观消极。你身边是否也有一些经常会说：都怪我爸妈不好、家庭条件不好，要么我不会是这样。大家似乎习惯于把生活...
评分##痛苦是一种情绪，每一个人都必然经历，只是时间给予每一个人的考验都不相同而已，这种无法消弭的负面情绪几乎一直压抑着天性，而如果这种痛苦还伴随着原生家庭的伤害，那么，旷日久长的痛苦几乎就会伴随一个人的一声。心理学上说，“你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感觉。”在那些本该有阳光与温暖的地方经历了黑暗和伤害，人生的阴影就几乎会让一个人无法暗藏、所以，读到这本《重启人生:如何走出原生家庭阴影》时，从一个心理学家的角度来分析这些感受的时候，真切地感觉到了，这个世界给予的伤痛，有时候并不是让我们看开就可以结束原生家庭给予的罪与罚，来自上苍锤炼的强大心灵，是要我们自己好起来，而不是要我们去原谅所有一切。
评分##是一本方法论书籍。分析了家庭环境，养育者给子女带来的各种影响。在成年以后，运用合适的方法，来改变自己被原生家庭所带来的身心影响，走出原生家庭的阴影。里面的方法很综合，可以选择自己需要的部分去练习。 “所谓的人生啊，哪怕只是出现蝴蝶扑翅般微小的差异，也会发生极大的变化。” “每个人多多少少都后悔过，如果人生能修改，你会过上怎样的第二人生？” 如果人生可以重来，或者说人生中的一个阶段可以重新开始，你会选择做些什么呢？是想要弥补上一段人生的缺憾，让自己的新一...
评分 评分##著名的奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 仔细想想，不可否认前半句说得很好，但是后半句未免过于主观消极。你身边是否也有一些经常会说：都怪我爸妈不好、家庭条件不好，要么我不会是这样。大家似乎习惯于把生活...
评分##成长之中必不可少的阳光
评分我们无法选择原生家庭，也无法给我们的人生按下暂停键，但是我们可以选择重启人生，进行自我治愈。我们无法选择自己出生在哪个家庭，但是可以选择怎么度过自己的一生。决定我们成为什么样的人，不是我们的能力，而是我们的选择。所以，只要我们愿意，完全可以重启自己的人生。...
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