金尚,本名李紅艷,心理學碩士、國傢二級心理谘詢師、國傢心理督導師、高校心理教師,代際創傷五階段療法創始人,虛擬愛之療法提齣者和倡導者。
已齣版心理學專著《走齣原生傢庭的代際創傷》(海外版)、《永遠成長的蘋果樹》《滾蛋吧抑鬱君》,並有多篇論文在國傢級刊物發錶。
2020年入選全國首部《中國心理工作者人纔庫》。新浪微博、今日頭條全網粉絲88萬。
新浪微博:心理師金尚
本書是研究代際創傷的專著。作者在熟讀國內外有關創傷及原生傢庭創傷著作的基礎上,通過自己的分析、實踐總結齣瞭係統性解決代際創傷的理論和方法。本書對代際創傷的概念、原因、錶徵、影響、內容、療法等,都有著極為詳細的論述。尤其是在代際創傷療愈方麵,分彆從一般步驟、內在小孩、身心靈、內在關係模式等四個方麵進行瞭全息式的闡述。 書中列舉的代際創傷療法,實用性和操作性很強,是受創傷者可以直接使用的乾貨。其中很多方法都是經過作者實踐檢驗過的確實有效的療愈之法。本書語言流暢,可讀性較強,非常適閤心理學入門的人群和心理谘詢從業者閱讀。
##書名《重啓人生》很有意思,我們這代人,因為能輕易獲取知識,因而擁有瞭重啓人生的機會,但隻有知識是不夠的,在代際創傷的問題上,隻有最終做到作者所說的“著重於問題解決模式,而不是責任追究模式”,纔能夠找到齣路,真正做到重啓人生。
評分 評分 評分我們無法選擇原生傢庭,也無法給我們的人生按下暫停鍵,但是我們可以選擇重啓人生,進行自我治愈。我們無法選擇自己齣生在哪個傢庭,但是可以選擇怎麼度過自己的一生。決定我們成為什麼樣的人,不是我們的能力,而是我們的選擇。所以,隻要我們願意,完全可以重啓自己的人生。...
評分 評分##書名《重啓人生》很有意思,我們這代人,因為能輕易獲取知識,因而擁有瞭重啓人生的機會,但隻有知識是不夠的,在代際創傷的問題上,隻有最終做到作者所說的“著重於問題解決模式,而不是責任追究模式”,纔能夠找到齣路,真正做到重啓人生。
評分###藏書閣打卡 因為之前看過很多武誌紅書,所以這本書相對我而言衝擊力沒有那麼大。如果你是第一次接觸心理學、原生傢庭,我覺得你一定會很受益。因為這本書我知道瞭我大概是因為缺愛纔會沒有繁殖的欲望和行為。亦靈讓我相信有美好的婚姻,不要老是給自己灌輸這種思想,換句話說,亦靈說我值得被愛。?!等我被愛包裹,大概就會結婚?(目前在我眼裏結婚和生小孩兒真的是萬劫不復)。第二個受益點:如何改變潛意識?可以從催眠和冥想兩個操作來與潛意識進行溝通。當你的潛意識被呈現你的命運就被改寫瞭。第三部自我預言實現的步驟,先寫齣你的願望,然後視覺化你的願望(比如做齣夢想闆)然後再至少持續21天想你自己已經成功的樣子,最後開始談論你的願望,就好像它們已經實現瞭一樣,運用你的想象力以假亂真。催眠以後做,冥想可以加入日待辦清單。
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