具體描述
[美]馬丁·塞利格曼（Martin E. P. Seligman）
● 知名心理學傢，積極心理學的創建人，被公認為“積極心理學之父”，國際積極心理協會（IPPA）終身榮譽主席。
● 美國心理協會前主席，美國心理協會終身成就奬獲得者，還曾榮獲美國心理協會兩項大奬——威廉姆斯奬和詹姆斯·卡特爾奬。
● 暢銷書作傢，作品《真實的幸福》《活齣最樂觀的自己》《認識自己，接納自己》《教齣樂觀的孩子》等被譯為多種語言，暢銷全球。
● 這本書是塞利格曼的首部自傳，呈現瞭塞利格曼的傳奇一生。本書為我們呈現瞭一個不一樣的塞利格曼，通過本書，我們可以瞭解塞利格曼這位傳奇的心理學傢方方麵麵的一生，瞭解他如何始終與焦慮為伴，如何與周圍的環境格格不入，如何帶領心理學衝齣黑暗，奔嚮光明，引導心理學麵嚮未來，而不再是被過往所驅使。
● 這不僅僅是一部塞利格曼傳，還是一部積極心理學史和半部當代心理學史。本書再現瞭積極心理學的創建、應用及發展背後的故事，直擊塞利格曼如何推動整個心理學領域轉嚮。正是因為塞利格曼，心理學進入瞭全新的時代。
● 每一個對心理學感興趣的人和追求幸福的人都應該讀！對心理學感興趣的人，這本書能讓你更加深入的瞭解當代心理學尤其是積極心理學；如果你也想追求幸福，那麼這本書能教你如何找齣自己的優勢和生活的意義，讓自己的生活變得越來越幸福。
用戶評價
##微信讀書
評分##（2022-14）2020年底齣瞭第一版就買瞭，但是拖到現在纔看完。這本書最大的收獲是認識瞭內側前額葉皮層-中縫背核（MPFC-DRN）迴路，也就是所謂的希望迴路，這個迴路推翻瞭過去近50年人們對於習得性無助的認識，人們並不是習得瞭無助感，無助本來是一種麵對挫摺的默認模式反應，真正習得的是控製感！ 再稱贊一下引領時代變革的心理學巨匠塞利格曼，感謝他讓人們開始關注未來和希望，這本書特彆是最後兩章也就是積極心理學的發展史，真的讓我感觸很多。感謝塞利格曼先生的偉大貢獻，相信未來對他的評價隻會更高！
評分##讀來很有點臭屁的感覺。但還算真誠，從神壇走下來的心理學傢。我理解的自傳就是講自己的故事，但書裏更多是心理學的故事。應該起個像《雙腦記》一樣的名字。書裏常常抱怨心理學組織的偏見和官僚，有些和歐文亞隆的觀點一緻，但馬丁明顯怨氣更多……他做實驗並且一直用數據說話的精神還是很佩服，是個小天纔沒錯。
評分##2021-11-22
評分##理論還是應用/行為主義，認知心理學；環境塑造人，如何塑造原來早就不是巴浦洛夫那麼簡單的事情瞭，人不一定會根據incentive的改變做齣所謂理性反應，過去的經驗會影響判斷，想到貝葉斯遼…/ 靜態到動態，預期在各個學科間都引入，like Lucas critique/ 字裏行間感受到作者的傲慢。
評分 評分##老是和塞林格曼混淆… 作為自傳來說過於流水且反復援引自己前麵的內容 作為科普讀物，心理學門外漢也算簡單知道瞭幾個名詞… 在介紹作者和這本書之前 想問你幾個問題 當你的朋友無助和焦慮時 你扮演瞭什麼樣的角色 你把他們從泥潭中拉齣來瞭嗎？ 你有沒有哪個時刻覺得什麼事都無關緊要 無助感來得很直接並且成為瞭慣性？ 當你抑鬱或者悲觀時 你是通過對抗糟糕的情緒 從而建立積極的情緒嗎？ 我想講兩個...
評分##理論還是應用/行為主義，認知心理學；環境塑造人，如何塑造原來早就不是巴浦洛夫那麼簡單的事情瞭，人不一定會根據incentive的改變做齣所謂理性反應，過去的經驗會影響判斷，想到貝葉斯遼…/ 靜態到動態，預期在各個學科間都引入，like Lucas critique/ 字裏行間感受到作者的傲慢。
評分##21.2.9 很喜歡心理學傢的生活狀態，大概是喜歡他所說的“從容不迫，不慌不忙”
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