不疲劳的活法

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(日)安保彻 廖舜茹
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2010-10 平装 9787508622514

具体描述

安保彻

国际知名免疫学专家,日本健康类畅销书作家。

毕业于日本赫赫有名的东北大学医学系,后赴美进修。

他的研究屡有重大的医学突破,从过敏、关节炎、痛风等各种慢性病,到艾滋病、癌症等重症疗法,贡献良多。

他英文论文发表多达200余篇,在国际免疫学领域占有极重要的地位。

上紧发条的日子,也能不疲劳!

上班没精神?开会犯困?与客户谈判总是精力不济?

为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力,坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛,每天忙着处理自己的那点事务都感觉力不从心,下班后更是连约会的力气都没有了;而另一些人却精力充沛,不仅能够及时而明智地处理问题,得到老板的赏识,还能对社会热点侃侃而谈,甚至更新微博……

导致我们没有精力的原因是什么?那就是“疲劳的身体状态”。

疲劳是身体发出的信号,你所感觉到的每一点疲倦感,都是身体在试图阻止你陷入更危险的状态。

日本免疫学健康专家安保彻,直击“疲劳”问题,剖析疲劳形成的不同原因,帮助你正确认识疲劳、对症处理,彻底消除疲劳。

本书还有真人示范办公室疲劳消除法,简单易行。剖析了白领共同的生活坏习惯,提炼了巧妙处理的小方法,是一本特别适合现代白领的健康读物。

用户评价

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##每年12月,都要被失眠逼疯

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##用“清新”来形容健康书貌似不对吧?不过这就是这书给我的感觉。看惯了大红大紫的滥大街说健康,这本日本作者的书就如日单的小衬衫语言干净,观点实在。我真的还是头一次听到把疲劳人群分为“交感神经型”和“副交感神经型”两种,自己嘛,貌似是交叉型。我觉得我周围的同事们...  

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##没什么内容

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##生活,就是1个7日接着又1个7日 你说大家都是活,怎么活的就那么不同捏。 我就属于活的很累的那种人。。。唉。。。谁让咱给别人打工。。。 好吧,说书开始。 我其实是不怎么看健康书的,因为感觉有点老年人,但是这本书看到了就买了,主要是喜欢这本书的质感,拿在手里感觉...  

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##对我调整自己的状态,很有用!

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##没什么内容

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