具體描述
安保徹
國際知名免疫學專傢，日本健康類暢銷書作傢。
畢業於日本赫赫有名的東北大學醫學係，後赴美進修。
他的研究屢有重大的醫學突破，從過敏、關節炎、痛風等各種慢性病，到艾滋病、癌癥等重癥療法，貢獻良多。
他英文論文發錶多達200餘篇，在國際免疫學領域占有極重要的地位。
上緊發條的日子，也能不疲勞！
上班沒精神？開會犯睏？與客戶談判總是精力不濟？
為什麼有些人一上班就需要大量的咖啡來維持精力，坐在辦公椅上仍然感覺腰酸背痛，每天忙著處理自己的那點事務都感覺力不從心，下班後更是連約會的力氣都沒有瞭；而另一些人卻精力充沛，不僅能夠及時而明智地處理問題，得到老闆的賞識，還能對社會熱點侃侃而談，甚至更新微博……
導緻我們沒有精力的原因是什麼？那就是“疲勞的身體狀態”。
疲勞是身體發齣的信號，你所感覺到的每一點疲倦感，都是身體在試圖阻止你陷入更危險的狀態。
日本免疫學健康專傢安保徹，直擊“疲勞”問題，剖析疲勞形成的不同原因，幫助你正確認識疲勞、對癥處理，徹底消除疲勞。
本書還有真人示範辦公室疲勞消除法，簡單易行。剖析瞭白領共同的生活壞習慣，提煉瞭巧妙處理的小方法，是一本特彆適閤現代白領的健康讀物。
用戶評價
##最讓我觸目驚心的是作者說：不如何如何40歲之後會得癌癥。 這句話比他說的理論更讓我充滿動力多瞭。
評分##我是書中典型的B型疲勞者，我先是不想動，一動就纍，然後就是凡事敏感，心情很難平和，太鬆散而疲勞，早上起不來，腿酸疼，沒有精神。我需要活動起來！還好媽媽買瞭這本書，及時！
評分##心理調節，放鬆運動以及早點睡覺，基本就是這三點
評分##騙人的吧。這人真的是醫學專傢？怎麼寫這麼個拖遝囉嗦又沒用的東西！
評分##讓生活擺脫疲勞 有句話說得好：天勞吾以形，吾逸吾心以補之。我們的生活確實都存在大大小小的壓力，存在諸多的不順暢，但是我們總是能有辦法，讓我們的身體得到鍛煉，讓我們的心靈經受磨練，這種辦法就是作者所說的“不疲勞的活法”。 作者是一位免疫學方麵的專傢，但卻用...
評分##養生書架.
評分 評分 評分##安保徹的幾本書內容好重復啊~~~
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