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☆☆☆☆☆

[美] 鲁思 著，时贵仁 译

图书标签:

• 生活智慧
• 人生规划
• 自我提升
• 决策分析
• 策略思考
• 目标管理
• 时间管理
• 幸福生活
• 个人成长
• 思维模式

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538264760

版次：1

商品编码：10020975

包装：平装

丛书名： 傻瓜系列

开本：16开

出版时间：2003-09-01

用纸：胶版纸

页数：241

字数：221000

正文语种：中文

内容简介

您的工作安排是否能井井有条？您的家居摆设是否总是井然有序？如果不是，请您仔细阅读此书，它会给予您最有效的帮助。这里有专家的精彩建议，更有设计者的奇思妙想。巧妙的空间设计，合理的时间运用，精彩的家居布局，实用的生活理念，为您打造完美生活，为您建立有序人生。

“该书是宝贵信息的财富，语言简洁精练，富于常识性，要是早几年看这本书该多好呀！”

“ 本书包罗万象……它教您在生活中省时、省力、省钱让您少走弯路。”

目录

简介
第一部分 基本技巧和秘诀
第一章 拒绝凌乱
第二章 培养计划有序的国维方式
第三章 基本技巧和秘诀
第二部分 家居布置
第四章 从何外入手：前厅
第五章 何为烹饪：厨房
第六章 洗浴和美容：客厅和餐厅
第七章 洗浴和美容：功能齐备的卫生间
第八章 雅致的生活空间：客厅和餐厅
第九章 频繁光顾：家庭公共房间和电视间
第十章 为娱乐做准备：游戏室
第三部分 如何布置储存室和其他被人遗忘的角落
第十一章 轻松洗肖：洗衣间和杂用间
第十二章 垃圾克隆的地方：地下室和阁楼
第十三章 边缘地带：车库、晾台和花园小房
第四部分 专业管理 ：办公赛马
第十四章 宽敞的工作空间
第十五章 指令中心：办公桌
第十六章 咨讯管理
第十七章 管理控制：沟通领域
第五部分 时间管理战略：家庭、工作和游行
第十八章 像专家那样安排你的生活与时间
第十九章 高效率的时间计划技巧
第二十章 充分利用个人时间
第二十一章 不拘一格：短途与长途旅行
第六部分 十大提示
第二十二章 小空间的储藏：公寓，单元房，小居室
第二十三章 轻松搬家十招
第二十四章 旧物出售十招
第二十五章 宠物饲养十招
第二十六章 911！紧急事故战略

前言/序言

好的，这是一份关于一本名为《生活运筹之道》的图书的详细简介，内容严格围绕该书的主题展开，力求详实自然，不含任何与该书主题无关或暗示其为人工智能生成的内容。 --- 图书简介：《生活运筹之道》 一、 核心理念：从混乱到有序的系统性重塑 《生活运筹之道》并非一本空洞的励志手册，而是一部深刻剖析现代生活复杂性与个体应对策略的实用哲学与方法论著作。本书的核心在于“运筹”二字，它借鉴了运筹学在决策科学中的严谨性，将其应用于日常生活的方方面面。我们身处的时代充斥着信息洪流、时间碎片化以及目标模糊性。许多人感到被生活推着走，而非主动掌控方向。本书的宗旨便是为读者提供一套完整的认知框架和工具箱，帮助他们将看似随机的生活事件，转化为可分析、可预测、可优化的系统工程。 本书首先导引读者建立“系统思维”的基石。它主张，生活本身是一个庞大的、多变量的耦合系统。健康、职业、财务、人际关系乃至内心平静，都是相互影响的子系统。忽视任何一个环节的失衡，都可能导致整体系统的崩溃或效率低下。作者摒弃了传统的“头痛医头，脚痛医脚”的零散解决方案，强调必须从全局视角出发，识别出影响生活效率和质量的“关键瓶颈变量”。 二、 结构篇章详解：运筹生活的四大支柱 全书的结构紧密围绕“规划、执行、优化、平衡”四个核心阶段展开，旨在构建一个闭环的自我管理系统。 第一部分：战略规划——锚定目标与资源盘点 此部分着重于“定方向”。作者强调，有效的运筹始于清晰的定义“最优解”是什么。这要求读者进行深刻的自我审视，区分“被社会定义的成功”与“个体真正渴望的生活形态”。 目标层级构建： 区分长期愿景、中期里程碑与短期行动。作者引入了“目标矩阵分析法”，帮助读者识别哪些目标是核心驱动力，哪些是衍生或干扰项。 时间资源评估与量化： 时间是生活中最稀缺且不可再生的资源。本书提供了详尽的时间审计方法，帮助读者精确计算“有效工作时间”、“恢复性休息时间”以及“投入产出比低的时间黑洞”。这不仅仅是记录时间，更是对时间价值的重新定价。 精力池管理而非时间管理： 突破传统时间管理的局限，本书将精力（包括身体、情绪、认知三个层面）视为动态资源。详细阐述了如何通过生物节律、情绪调节技术和心智训练，最大化单位时间的产出效率。 第二部分：战术执行——效率提升与流程再造 在明确了目标和资源后，本部分聚焦于如何高效地推进日常事务。这里深度融合了精益思想（Lean Thinking）和敏捷开发（Agile）的理念。 任务流的最小化浪费原则： 借鉴工业生产线上的概念，教导读者如何识别并消除任务执行中的“等待”、“返工”、“过度处理”等浪费环节。例如，如何通过“标准化行动包”来减少决策疲劳。 习惯回路的建立与固化： 习惯是日常运筹的“自动化程序”。本书详尽解析了习惯养成的神经科学基础，并提供了一套“反脆弱习惯构建模型”，确保习惯在压力下不易被打破。 信息流的管道化： 针对信息过载，本书提出了“信息筛选过滤器”的建立方案，包括对通知、邮件、社交媒体的严格配额管理，确保信息输入服务于核心目标，而非占据认知带宽。 第三部分：动态优化——反馈回路与风险对冲 生活并非静止不变的算法，而是持续迭代的过程。此部分是本书区别于一般时间管理书籍的关键所在——它强调“预见性维护”和“快速修正”。 周度/月度复盘的结构化设计： 提供了超越简单记录的深度复盘模板，着重分析“偏差来源”和“系统弱点”。例如，如何区分是执行力问题、规划失误还是环境干扰。 不确定性下的决策模拟（Pre-mortem）： 在重大决策前，教导读者进行“事前验尸”，即假设决策已经失败，然后反推导致失败的原因。这是一种强大的风险对冲工具，能显著提升决策的稳健性。 系统弹性的培养： 运筹的终极目标是“韧性”。本书阐述了如何通过冗余设计（在资源配置上预留缓冲）和多样化输入，使整个生活系统能够从突发事件中迅速恢复，甚至从中受益。 第三部分：宏观平衡——健康、财务与人际的长期耦合 最后，本书将视角拉高，探讨个体如何在微观的日常运筹之外，维持长期系统的稳定运行。 健康作为基准线资源： 将睡眠、营养和运动视为不可协商的“系统启动参数”，而非可牺牲的“额外项目”。详细论述了如何将健康维护无缝嵌入到高强度的工作日程中。 财务运筹的周期性匹配： 将个人财务视为一个现金流和资产配置的动态模型。提供了一套将短期收入流与长期退休目标相匹配的预算模型，强调“为不确定性储蓄”。 人际关系的投资回报率（ROI）： 探讨了社交网络对个人心智资源和机会获取的影响。教授读者如何像管理项目一样，识别并维护那些能带来积极情绪和资源交换的高质量人际连接，适度“裁剪”低效消耗的关系。 结语：掌控生活的舵手 《生活运筹之道》的目的不是让生活变得冰冷和机械化，而是通过建立清晰、可靠的内在机制，释放出更多的自由度和创造力。当琐碎的决策被自动化、当资源被高效配置后，个体才能真正腾出手来，去体验、去创造，成为自己生活航线上的真正舵手。这是一本献给所有渴望从“被动反应者”转变为“主动设计者”的读者的指南。

评分☆☆☆☆☆

我用了将近一个月的时间才读完这本书，不是因为它晦涩难懂，而是因为我发现自己需要放慢速度，去消化其中蕴含的深刻意蕴。这本书的行文风格有一种独特的韵律感，它时而如同严谨的学术论文，提供坚实的理论支撑；时而又转变为充满诗意的散文，描摹人类在抉择十字路口时的内心挣扎。我尤其喜欢作者在论述“边界设定”时所采用的类比，他将个人边界的清晰度与物理世界中的地质断层相提并论，非常形象地说明了模糊的边界是如何导致能量的无谓损耗和关系中的持续内耗。这本书没有提供一套放之四海而皆准的行动指南，因为它深知每个人的“运筹”背景都是独一无二的。它的价值在于，它提供了一套思维的工具箱，里面装满了精密的分析工具和深刻的洞察力，让你能够自己去诊断自己的人生难题，并定制出最适合自己的“运筹”策略。这是一种赋能，而非操控。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字里有一种沉静的力量，像是在深海里与一位睿智的长者对饮。它不是那种喧哗地推销“人生赢家”理念的读物，恰恰相反，它教会我们如何在不完美中寻求平衡，如何在有限的资源下创造最大的意义。我最欣赏的是，作者似乎从未把自己置于一个“指导者”的高位，他更像是一个陪伴者，记录下他观察到的世界运行的底层规律，然后以一种近乎冥想的语调分享出来。书中对于“时间分配的悖论”的探讨尤其精彩，它揭示了我们对“平衡”一词的普遍误解——我们总想让工作、家庭、自我实现都平均用力，结果却是每处都用力不足。作者提出的另一种视角，让我茅塞顿开，它强调的不是平均，而是根据不同阶段的核心目标，进行阶段性的“倾斜”与“聚焦”。读完后，我的日程表开始发生变化，不再追求那种虚无缥缈的“完美循环”，而是专注于当下最需要被优先解决的关键点。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我刚翻了几页，就被那种直击人心的洞察力给镇住了。它不是那种老生常谈的“成功学”，读起来一点也不枯燥。作者似乎对人性的幽微之处有着极其敏锐的捕捉力，用一种近乎哲学的视角，去解构我们日常生活中那些看似理所当然的“选择”与“取舍”。比如，书中对“效率陷阱”的剖析，简直就像给我的人生做了一次彻底的CT扫描。我过去总觉得自己忙碌就是充实，但读完那几章，才猛然惊觉，很多时候我们只是在用战术上的勤奋，来掩盖战略上的迷茫。它没有直接告诉我该怎么做，而是像一个高明的引导者，不断地抛出尖锐的问题，迫使你停下来，审视自己追逐的到底是什么。那种感觉，就像是你在一个漆黑的房间里摸索了很久，突然有人递给你一支蜡烛，虽然光线微弱，但你终于看清了周围的轮廓，知道自己下一步应该迈向何方。这种自我觉醒的震撼，是很多心灵鸡汤式的书籍永远无法给予的。我尤其欣赏作者那种不带批判、却又极其深刻的叙事风格，它让你在被击中的同时，感受到一种被理解的温暖。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读体验像是一场漫长而曲折的智力探险。它的文字密度相当高，信息量极大，初读时需要反复咀嚼，甚至需要准备笔记本随时做笔记。我发现，作者的逻辑链条设计得极其精巧，每一个看似独立的章节，最终都汇聚成一个宏大的系统论述。我特别关注了其中关于“机会成本”与“沉没成本”的辩证关系那一块，作者的处理角度非常新颖，他没有停留在传统的经济学定义上，而是将其提升到了生命哲学的层面——如何优雅地放弃，比如何坚决地争取，更考验一个人的智慧。当我合上书本，抬头望向窗外，感觉整个世界的运作逻辑似乎都发生了微妙的偏移。以往那些令我焦虑的琐事，突然变得微不足道，因为我的注意力被引导到了更具本质性的冲突上。这本书的价值不在于提供即时的解决方案，而在于重塑你思考问题的底层操作系统。如果你期待的是一本快速就能读完并立刻见效的“速成宝典”，那可能会感到失望，但如果你愿意投入时间和心力进行一场严肃的思维对话，它绝对是值得的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对“方法论”书籍向来抱持谨慎态度的人，总觉得很多都经不起现实的推敲。然而，这本让我刮目相看，它的力量源于其无可辩驳的普遍性和穿透力。它的文字干净利落，没有过多华丽的辞藻堆砌，更像是精确的手术刀，直指问题的核心。特别是书中谈到个体决策如何被社会集体无意识所裹挟的部分，我感同身受。我们常常在不知不觉中，接受了某些社会默认的“最优路径”，而这条路径可能恰恰与我们内心深处的真正渴望背道而驰。作者没有直接抨击这种现象，而是用一系列精妙的案例，构建了一个让人无法辩驳的论证框架，让我们自己得出“需要审视”的结论。这种尊重读者的叙事方式，远比直接说教有效得多。读完之后，我开始有意识地在做一些“反直觉”的决定，这些决定虽然短期内不一定带来立竿见影的好处，但从长远来看，却让我的内心平静了许多，这本身就是一种巨大的收获。

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

评分☆☆☆☆☆

好书啊 不错的东西

评分☆☆☆☆☆

是不可多得的好书。，，

评分☆☆☆☆☆

这本书不错，推荐

评分☆☆☆☆☆

很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。

评分☆☆☆☆☆

运筹帷幄，决胜于千里之外，重在傻瓜，如果傻瓜都不懂，就难办了，真的比较喜欢，喜欢傻瓜书

评分☆☆☆☆☆

这本书不错，推荐

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

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