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出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510429170

商品编码：10037442768

包装：平装

基本信息

书名:40周胎教专家指导

定价：39.80元

出版社：新世界出版社

出版日期：2012年10月1日

ISBN：9787510429170

页码：318页

版次：第1版

装帧：平装

开本：16开

重量：762 g

编辑推荐

《40周胎教专家指导》由北京妇产医院产科主任医师、教授、北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人蔡慧珍编写。本书内容按周编排胎教方案，给准妈妈进行同步指导。语言风格亲切温和，内容连贯统一。

全书采用荷兰进口铜版纸精美彩色印刷，健康环保。版式设计精美大方，定位高端。是准爸妈必备的胎教方案。

内容推荐

《40周完美胎教》全书共10章，按照孕期10个月的时间顺序成文成书。本书以素材为主，详细介绍了音乐胎教、情绪胎教、营养胎教、运动胎教、环境胎教等深受准妈妈欢迎的胎教方法，并根据胎宝宝在每个月份中的发育情况，把这些胎教安排在具体的月份中，对准妈妈如何科学做胎教有给出了明确地指导。

作者简介

蔡慧珍

北京妇产医院产科主任医师、教授，北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人，中华医学会妇产科分会副主任委员，中国医师协会妇产科分会副会长；1982本科毕业于西安医学院医疗系；1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科；曾任北京医学院第一附属医院妇产科住院医师；2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。

至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。对孕期营养和胎教有专项研究。

目录

孕1月 从一个小胚芽开始

本月妈妈宝宝新动态

准妈妈：身体在不知不觉中变化.

第1周

第2周

第3周

第4周

胎宝宝：只是一个小胚芽

第1周

第2周

第3周

第4周

本月胎教指南

想要宝宝，你做好准备了吗

写胎教日记，送给未来宝宝一份见面礼

制定适宜的胎教计划

准怀孕～1月

1～2月

2～3月

3～4月

4～5月

5～6月

6～7月.

7～8月

8～9月

9月～分娩

胎教成功的要素

怀孕前的准备

及早确诊怀孕

定期产前检查

积极参加胎教

安全分娩

参加早教

认识所谓的优境养胎

优境养胎从居室舒适开始

良好的心理环境是优境养胎的重点

为胎宝宝营造美好情调

准妈妈健康生活须知

优身受孕：给宝宝挑个好日子

准爸妈做好生理准备

准爸妈调理好受孕心理

选择受孕时间

选择受孕季节

选择受孕年龄

准妈妈要保持好心情

当准妈妈心情愉快时

准妈妈的情绪恶劣时.

准妈妈要学会调节情绪

天天好心情小方法

小心呵护胚胎

胚胎成形期

避免有害因素，小心呵护

开始养成规律的作息习惯

轻松解压，不要熬夜

充分休息，远离疲劳

给宝宝一个正常的作息

拥有良好的睡眠

确认怀孕的方法

早孕试纸检测法

医院检测

准妈妈自我生理检测法

本月佳胎教方案推荐

营养胎教：本月饮食原则

调整饮食习惯，每天早上一杯水

早餐要重质

忌吃未熟透的食物

减少食盐量

少食辛辣食物

本月明星营养素：叶酸、蛋白质

叶酸

蛋白质

情绪胎教：避免不良情绪

不良情绪对胎宝宝的影响

如何避免不良情绪的产生

准爸爸的情绪胎教：关爱妻子

包容准妈妈的不良情绪

尽量不与准妈妈发生争执

尽量满足准妈妈心理需求

随时调节准妈妈情绪

一起学习孕娩知识

关注妻子的身体健康

本月可选择的胎教音乐

丝竹乐.《春江花月夜》

古琴曲《高山流水》

古筝曲.《渔舟唱晚》

世界名曲胎教：《维也纳森林的故事》

阅读胎教：读春天的儿歌

散文胎教：说几句爱海的孩子气的话

环境胎教：远离烟酒

如果准爸爸吸烟

如果准妈妈吸烟

如果准爸爸饮酒

如果准妈妈饮酒

安全胎教：洗澡水温适当

适宜淋浴

洗澡时间

水温要适宜

避免滑倒

阴部清洁

民间艺术胎教：柳编

电影艺术胎教：《音乐之声》

世界名画胎教：《阿尔夜间的露天咖啡座》

国画欣赏胎教：《荷花图》

童话故事胎教：《豌豆上的公主》

旅游风光胎教：林雪平

世界名画胎教：《海雷少爷》

民间艺术胎教：布贴画

孕2月?想象宝宝的样子

本月妈妈宝宝新动态

准妈妈：开始体会孕“味”

第5周

第6周

第7周

第8周

胎宝宝：从一粒豆大小开始

第5周

第6周

第7周

第8周

本月胎教指南

爱是胎教的基础

胎教首先源于爱

爱是家庭美满的基础

夫妻之间要友爱.

爱要勇敢说出来

开始做联想胎教

对胎宝宝的“干预”作用

异常联想反应的影响

设计联想宝宝的形象

准妈妈工作巧安排

怀孕的消息要尽早报告给上司

根据身体情况适当调换工作.

产假如何请

请产假前先做计划

列出工作明细表

确认工作代理人

交接工作很重要

产假期间常联系

准妈妈健康生活须知

应对早孕不适感.

几个应对孕吐的小方法

当心混淆感冒与妊娠反应

早孕反应和感冒的区.别

预防孕早期感冒

保胎护胎：避免激烈运动

孕早期剧烈运动的害处

适宜的运动

做运动时的注意事项

腹部X线检查少做为宜

您不可不知的X射线的害处

X射线检查要慎重

孕期用药慎之又慎

看清药品的品种

药物对准妈妈的影响

药物对胎宝宝的影响

本月产检指导

建卡指导

了解产检计划项目表

产检项目表

本月佳胎教方案推荐

营养胎教：本月饮食原则

碳水化合物和脂肪

适当补充水和无机盐.

抓住任何进食的机会，缓解早孕反应

孕期烹调有讲究

少食油腻的食物

不要吃太多酸梅

本月明星营养素：碘、锌

碘

锌

情绪胎教：《春》

阅读胎教：读读夏天的儿歌

玉雕艺术胎教：大禹治水图玉山

戏剧艺术胎教：古希腊喜剧

古希腊喜剧之父——阿里斯托芬

作品《鸟》

雕塑艺术胎教：《断臂的维纳斯》

世界名曲胎教：《四小天鹅舞曲》

谜语歌童谣胎教：《五个兄弟》

创意音乐胎教：昆曲

昆曲名段赏析

本月可推荐的胎教音乐

管弦乐曲《金蛇狂舞》

重奏曲《春天来了》

管弦乐曲《春节序曲》

唢呐曲《百鸟朝凤》

世界名画胎教：《倒牛奶的女人》

旅游风光胎教：塔什库尔干县

塔什库尔干简介

民间艺术胎教：桃花坞年画

年画简介

孕3月 情绪胎教正当时

孕4月 赏心悦目助胎教

孕5月 和着音乐的节拍让快乐继续

孕6月 摸着鼓起的肚皮做胎教

孕7月 淘气好动的小宝宝

孕8月 一起阅读吧

孕9月 成熟的宝宝更可爱

孕10月 和宝宝SAY?HELLO

媒体评论

翻看了几页，不但知识丰富、实用，还能帮助我调节情绪，期待着宝宝的到来。                                                                                            ——期待乐乐

了解每周宝宝的变化和妈妈身体的变化，就像家庭医生一样，让我遇到身体上的变化不再乱担心。

                                                                                   ——未来辣妈

印刷很精美，内容也很丰富，送给好朋友，希望能帮她增添孕期的乐趣！                                                                                         ——佳佳

在线试读部分章节

孕1月 从一个小胚芽开始

本月妈妈宝宝新动态

准妈妈：身体在不知不觉中变化

怀孕第yi个月的时候，大多数的准妈妈还不知道自己体内已经有了一个新生命，怀孕真正开始于受精卵在子宫内膜受孕的第3周左右。怀孕第1个月身体是没有明显变化的。这阶段并无明显的妊娠反应，所以准妈妈也不会太在意。但孕早期的3个月，对胎宝宝而言，是一个非常重要的阶段。

第1周

孕育生命从子宫开始，子宫常被称为胎儿的摇篮，当受精卵经过输卵管着床于子宫后，小小的生命就将在母亲子宫内开始漫长的成长。

第2周

准妈妈在怀孕第2周时，往往还不知道自己已经怀孕了。按照女性的生理周期，子宫每个月都经历～个月经周期为受孕做准备，月经来潮的第1天是月经周期的第1天。由于排卵通常发生在月经周期的第14天，所以2周后如果月经没有按时来，说明您可能已经怀孕2周了。

第3周

到了这周，准妈妈才算是真正怀孕，受精卵已经进入子宫开始发育，在转移到子宫的过程中，有时会有轻微的流血现象，这是属于正常的现象。

……

 

                             

《新生命启航：现代父母的科学育儿指南》 导言：迎接生命中最美妙的旅程 生命的降临，是家庭中最令人心潮澎湃的事件。从期待到迎接，为人父母的每一步都承载着希望与责任。现代父母面对的不再是简单的经验传承，而是一个充满科学、信息爆炸的全新育儿时代。本书《新生命启航：现代父母的科学育儿指南》旨在为您提供一个全面、系统、与时俱进的育儿蓝图，帮助您在从孕育之初到孩子步入学龄前的关键时期，做出最明智的决策，培养出健康、快乐、适应力强的下一代。 第一部分：孕育之光——科学孕期的全面管理 本部分深入探讨了从计划怀孕到分娩的整个过程，侧重于科学证据和个体化的健康管理，而非传统的经验积累。 第一章：孕前健康优化与营养储备 我们首先关注孕前阶段的“储备战”。这不仅仅是女性的责任，更是伴侣共同的准备。详细阐述了男性和女性如何通过优化生活方式、补充特定营养素（如叶酸、维生素D、DHA的前体物质）来提高受孕质量和胚胎的健康基础。内容涵盖了：孕前体检的必要性及重点项目解析；如何评估和改善体质以适应孕期荷尔蒙的剧烈变化；针对慢性病（如甲状腺功能异常、高血压前期）的孕前干预策略。 第二章：孕期生理变化与风险识别 孕期生理变化是复杂而微妙的。本书提供了详尽的按月度划分的身体和情绪变化指南，重点在于识别“正常波动”与“潜在风险”的界限。例如，妊娠剧吐的程度判断、先兆子痫的早期征兆识别，以及应对孕期糖尿病的个体化饮食方案。我们摒弃了笼统的建议，强调与产科医生的协同合作，学会解读关键的产检报告（如唐氏筛查、无创DNA检测的意义与选择）。 第三章：安全环境与现代医学支持 本章聚焦于如何构建一个安全的孕期环境。涵盖了对环境污染物（如塑化剂、重金属）的科学认知和规避策略。详细介绍了现代分娩方式的选择——自然分娩、剖宫产、无痛分娩的优劣势分析，以及分娩计划的制定过程，确保父母能够基于自身情况，做出最符合医学伦理和个体需求的决定。 第二部分：新生儿的黄金三月——生理与情感的无缝对接 从产房到家庭，新生儿的照护需要知识的支撑和情感的连接。本部分侧重于实际操作技能和早期亲子依恋的建立。 第四章：科学喂养的基石——母乳与配方奶的深度解析 喂养是早期育儿的重中之重。本书提供了详尽的母乳喂养支持策略，包括通乳技巧、追奶的科学方法、混合喂养的平衡点。对于选择或需要配方奶喂养的家庭，本书深入剖析了不同配方奶的成分差异，以及如何根据宝宝的消化特点进行科学选择和冲调，避免过度喂养或营养不足的误区。 第五章：睡眠的艺术——建立健康作息规律 新生儿的睡眠是许多父母的难题。我们引入了“睡眠环境的科学优化”和“睡眠信号的早期识别”，而非强硬的“训练”。内容包括：安全睡眠环境的设置（SIDS预防指南的最新修订版）；区分生理性哭闹与需求性哭闹；如何逐步引导新生儿建立昼夜节律，为长期的良好睡眠打下基础。 第六章：早期发育里程碑与健康监测 本书提供了一份精确的早期发育时间表，但强调“个体差异性”。重点指导父母如何观察大运动（翻身、爬行）、精细动作、语言前兆（咿呀声、回应）的发展，并提供了在发育早期出现偏离时，应寻求何种专业帮助的清晰路径，强调早期干预的重要性。 第三部分：探索的序章——婴幼儿期（一至三岁）的全面发展 随着宝宝的成长，重点从生理照护转向认知、社交和情绪的发展。本部分是关于“如何引导”而非“如何控制”。 第七章：认知发展与环境刺激 本章侧重于蒙特梭利、皮亚杰等经典教育理念在家庭环境中的实践应用。我们探讨了如何利用日常家居物品进行低成本、高效率的认知刺激，如颜色识别、形状配对、因果关系理解。强调“动手操作”和“自由探索”在构建大脑神经连接中的核心地位，并提供了针对不同月龄的“安全探索区”设计指南。 第八章：语言爆发与社交萌芽 语言能力的发展依赖于高质量的互动。本书倡导“积极倾听与回应”的沟通模式，指导父母如何通过“平行叙述”、“扩展对话”来促进孩子的语言表达欲。在社交方面，重点解析了“分离焦虑”的正常阶段与应对策略，以及如何为孩子创造安全的早期社交接触机会，培养同理心。 第九章：情绪的引导与规则的建立 本部分是关于“情绪智慧”的培养。我们摒弃了“不许哭闹”的压抑式教育，转而教授父母如何“命名情绪”、“接纳感受、引导行为”。在规则建立方面，提出了“选择性限制”原则，即提供有限的选择权，让孩子在安全范围内体验自主性，从而为未来建立界限感打下基础。 结语：养育的智慧在于持续学习 育儿是一场终身的学习之旅。本书的最终目标是赋能父母，让他们不再是盲目跟从网络信息，而是成为自己家庭育儿实践的“首席科学家”，保持开放的心态，结合科学知识与对自家宝宝的深刻理解，共同迎接新生命的每一阶段挑战与惊喜。通过本书，您将获得知识的工具箱，而不是僵化的教条。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量实在太不专业了，拿到手里沉甸甸的，但内页纸张薄得像张报纸，油墨味还特别重，我都得开窗通风才能安心阅读。最让我无法接受的是它的逻辑结构非常混乱，章节之间的跳转生硬得很，好像是把不同讲座的讲稿随意拼凑在一起。例如，它可能前一页还在讨论胎儿的听觉发育，下一页突然就跳到了产后抑郁的预防，两者之间完全没有平滑的过渡，让读者很难建立起一个连贯的学习路径。我希望这是一本有清晰时间轴和知识体系的书籍，能让我这个新手妈妈按部就班地学习，但这本书完全没有做到这一点。它更像是一本“孕期知识点汇编”，而非一本具有指导意义的“百科全书”。尝试用它来做孕期规划，结果发现只能零散地捕捉到一些信息碎片，无法形成一个完整的知识网络来指导我的日常行动，读完后脑子里一团乱麻，感觉知识点更分散了。

评分☆☆☆☆☆

我特意挑选了一本号称“专家指导”的书籍，期待能获得一些深入的、基于前沿研究的知识，然而这本书的内容很多地方都显得非常滞后。它对现代医学研究成果的引用少之又少，很多关于胎儿认知发展和产后恢复的新观点，在这本书里完全看不到影子。比如，它介绍的某些“经典”胎教方法，在近年的研究中已经被证明效果有限甚至存在误导性，但书中却当作金科玉律来推崇。我记得里面有一段特别详细地描述了如何通过固定时间、固定姿势进行“定向胎教”，读起来感觉非常像在进行某种僵硬的训练，完全忽略了孕期生活本身的自然流动性和孕妇的舒适度。对于准爸爸的参与指导部分也相当薄弱，几乎只停留在“多陪陪妻子”这种空泛的层面，没有给出任何具体的、可操作的互动方式，让我家那位看完后也不知道该如何真正融入到孕期准备中去。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我更倾向于相信网络上的育儿论坛和一些专业医生在社交媒体上分享的即时信息，而不是这本书里那些故作高深的论述。它似乎想涵盖从备孕到生产的全过程，但结果却是每方面都蜻蜓点水，没有一处能真正帮到我解决实际问题。比如在孕早期，我最关心的叶酸补充和孕吐缓解，书里的描述寥寥数语，完全没有提供任何创新或有针对性的建议。我记得它提到了一些所谓的“胎教小游戏”，比如对着肚子唱歌谣，但给出的歌谣内容非常幼稚，缺乏美感和科学性，让我这个做母亲的都觉得尴尬，不知道怎么才能自然地用进去。而且，书中对孕产妇的隐私保护和个性化需求的尊重度很低，总是以一种居高临下的姿态来教导读者“应该”做什么，而不是提供选择和可能性。我花了很大力气才找到几个比较靠谱的建议，但它们往往被淹没在大量冗余的、看似专业实则空洞的文字堆砌之中，阅读效率极低，对我来说，与其读这本书，不如直接咨询我的产检医生来得快且准确。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其枯燥，读起来比教科书还要费劲。它似乎是为了追求“权威性”而故意使用了很多复杂的、绕口的句式，使得原本简单的概念也变得难以理解。我经常需要查阅其他的资料来弄懂它描述的某个现象。比如，书中对孕期荷尔蒙变化的解释，没有用任何形象的比喻或图表辅助，只是一堆化学名词的堆砌，对于一个非医学背景的普通读者来说，门槛太高了。我本以为“百科书籍”会提供丰富的图文并茂的解释，但它的配图质量和数量都远低于我的预期，很多关键的孕期变化过程，比如胎盘的结构变化或者胎儿不同月份的内部器官发育，都没有清晰的示意图来辅助理解。与其说这是一本实用的孕期指导，不如说是一本写给专业人士的、未经充分优化的初稿。我花了很长时间才耐下性子读完几章，但实际获得的有效信息量和精神上的满足感不成正比，性价比极低。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版简直是灾难，灰蒙蒙的色调，字体又小又密，看得我头都大了。翻开内页，里面的插图更是粗糙得让人不忍直视，很多医学术语的解释也是含糊不清，根本不像是什么“专家指导”。我本来是想找一本能系统指导我孕期各个阶段应该注意什么、如何科学进行胎教的实用手册，结果拿到手发现里面充斥着大量过时的理论和一些模棱两可的建议。比如关于孕期饮食，它给出的食谱列表长得惊人，但很多食材在现实中并不容易获取，而且对于不同体质孕妇的个体差异考虑得非常不足。尝试跟着书里提到的某个“经典”胎教音乐进行尝试，结果发现那段旋律听起来非常单调乏味，完全没有达到舒缓心情的效果，反而让人更焦虑。更让我气愤的是，书里对于孕期情绪波动的处理方式非常表面化，只是简单地建议“保持微笑”，对孕妇真正的心理压力和激素变化带来的困扰缺乏深入的共情和有效的应对策略。阅读体验极差，感觉像是三十年前出版的教材，希望能早点把它从床头柜上清理出去。