40周胎教專傢指導 孕産孕婦胎教百科書籍 懷孕書籍 孕前準備書籍 準媽媽書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 開心豆圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510429170

商品編碼：10037442768

包裝：平裝

基本信息

書名:40周胎教專傢指導

定價：39.80元

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2012年10月1日

ISBN：9787510429170

頁碼：318頁

版次：第1版

裝幀：平裝

開本：16開

重量：762 g

編輯推薦

《40周胎教專傢指導》由北京婦産醫院産科主任醫師、教授、北京婦産醫院準媽媽課堂的主講人蔡慧珍編寫。本書內容按周編排胎教方案，給準媽媽進行同步指導。語言風格親切溫和，內容連貫統一。

全書采用荷蘭進口銅版紙精美彩色印刷，健康環保。版式設計精美大方，定位高端。是準爸媽必備的胎教方案。

內容推薦

《40周完美胎教》全書共10章，按照孕期10個月的時間順序成文成書。本書以素材為主，詳細介紹瞭音樂胎教、情緒胎教、營養胎教、運動胎教、環境胎教等深受準媽媽歡迎的胎教方法，並根據胎寶寶在每個月份中的發育情況，把這些胎教安排在具體的月份中，對準媽媽如何科學做胎教有給齣瞭明確地指導。

作者簡介

蔡慧珍

北京婦産醫院産科主任醫師、教授，北京婦産醫院準媽媽課堂的主講人，中華醫學會婦産科分會副主任委員，中國醫師協會婦産科分會副會長；1982本科畢業於西安醫學院醫療係；1986年研究生畢業於同濟醫科大學婦産科；曾任北京醫學院第一附屬醫院婦産科住院醫師；2002任北京婦産醫院産科主任醫師、教授。

至今已完成剖宮産、産鉗、臀位助産等手術上萬例。對孕期營養和胎教有專項研究。

目錄

孕1月 從一個小胚芽開始

本月媽媽寶寶新動態

準媽媽：身體在不知不覺中變化.

第1周

第2周

第3周

第4周

胎寶寶：隻是一個小胚芽

第1周

第2周

第3周

第4周

本月胎教指南

想要寶寶，你做好準備瞭嗎

寫胎教日記，送給未來寶寶一份見麵禮

製定適宜的胎教計劃

準懷孕～1月

1～2月

2～3月

3～4月

4～5月

5～6月

6～7月.

7～8月

8～9月

9月～分娩

胎教成功的要素

懷孕前的準備

及早確診懷孕

定期産前檢查

積極參加胎教

安全分娩

參加早教

認識所謂的優境養胎

優境養胎從居室舒適開始

良好的心理環境是優境養胎的重點

為胎寶寶營造美好情調

準媽媽健康生活須知

優身受孕：給寶寶挑個好日子

準爸媽做好生理準備

準爸媽調理好受孕心理

選擇受孕時間

選擇受孕季節

選擇受孕年齡

準媽媽要保持好心情

當準媽媽心情愉快時

準媽媽的情緒惡劣時.

準媽媽要學會調節情緒

天天好心情小方法

小心嗬護胚胎

胚胎成形期

避免有害因素，小心嗬護

開始養成規律的作息習慣

輕鬆解壓，不要熬夜

充分休息，遠離疲勞

給寶寶一個正常的作息

擁有良好的睡眠

確認懷孕的方法

早孕試紙檢測法

醫院檢測

準媽媽自我生理檢測法

本月佳胎教方案推薦

營養胎教：本月飲食原則

調整飲食習慣，每天早上一杯水

早餐要重質

忌吃未熟透的食物

減少食鹽量

少食辛辣食物

本月明星營養素：葉酸、蛋白質

葉酸

蛋白質

情緒胎教：避免不良情緒

不良情緒對胎寶寶的影響

如何避免不良情緒的産生

準爸爸的情緒胎教：關愛妻子

包容準媽媽的不良情緒

盡量不與準媽媽發生爭執

盡量滿足準媽媽心理需求

隨時調節準媽媽情緒

一起學習孕娩知識

關注妻子的身體健康

本月可選擇的胎教音樂

絲竹樂.《春江花月夜》

古琴麯《高山流水》

古箏麯.《漁舟唱晚》

世界名麯胎教：《維也納森林的故事》

閱讀胎教：讀春天的兒歌

散文胎教：說幾句愛海的孩子氣的話

環境胎教：遠離煙酒

如果準爸爸吸煙

如果準媽媽吸煙

如果準爸爸飲酒

如果準媽媽飲酒

安全胎教：洗澡水溫適當

適宜淋浴

洗澡時間

水溫要適宜

避免滑倒

陰部清潔

民間藝術胎教：柳編

電影藝術胎教：《音樂之聲》

世界名畫胎教：《阿爾夜間的露天咖啡座》

國畫欣賞胎教：《荷花圖》

童話故事胎教：《豌豆上的公主》

旅遊風光胎教：林雪平

世界名畫胎教：《海雷少爺》

民間藝術胎教：布貼畫

孕2月?想象寶寶的樣子

本月媽媽寶寶新動態

準媽媽：開始體會孕“味”

第5周

第6周

第7周

第8周

胎寶寶：從一粒豆大小開始

第5周

第6周

第7周

第8周

本月胎教指南

愛是胎教的基礎

胎教首先源於愛

愛是傢庭美滿的基礎

夫妻之間要友愛.

愛要勇敢說齣來

開始做聯想胎教

對胎寶寶的“乾預”作用

異常聯想反應的影響

設計聯想寶寶的形象

準媽媽工作巧安排

懷孕的消息要盡早報告給上司

根據身體情況適當調換工作.

産假如何請

請産假前先做計劃

列齣工作明細錶

確認工作代理人

交接工作很重要

産假期間常聯係

準媽媽健康生活須知

應對早孕不適感.

幾個應對孕吐的小方法

當心混淆感冒與妊娠反應

早孕反應和感冒的區.彆

預防孕早期感冒

保胎護胎：避免激烈運動

孕早期劇烈運動的害處

適宜的運動

做運動時的注意事項

腹部X綫檢查少做為宜

您不可不知的X射綫的害處

X射綫檢查要慎重

孕期用藥慎之又慎

看清藥品的品種

藥物對準媽媽的影響

藥物對胎寶寶的影響

本月産檢指導

建卡指導

瞭解産檢計劃項目錶

産檢項目錶

本月佳胎教方案推薦

營養胎教：本月飲食原則

碳水化閤物和脂肪

適當補充水和無機鹽.

抓住任何進食的機會，緩解早孕反應

孕期烹調有講究

少食油膩的食物

不要吃太多酸梅

本月明星營養素：碘、鋅

碘

鋅

情緒胎教：《春》

閱讀胎教：讀讀夏天的兒歌

玉雕藝術胎教：大禹治水圖玉山

戲劇藝術胎教：古希臘喜劇

古希臘喜劇之父——阿裏斯托芬

作品《鳥》

雕塑藝術胎教：《斷臂的維納斯》

世界名麯胎教：《四小天鵝舞麯》

謎語歌童謠胎教：《五個兄弟》

創意音樂胎教：昆麯

昆麯名段賞析

本月可推薦的胎教音樂

管弦樂麯《金蛇狂舞》

重奏麯《春天來瞭》

管弦樂麯《春節序麯》

嗩呐麯《百鳥朝鳳》

世界名畫胎教：《倒牛奶的女人》

旅遊風光胎教：塔什庫爾乾縣

塔什庫爾乾簡介

民間藝術胎教：桃花塢年畫

年畫簡介

孕3月 情緒胎教正當時

孕4月 賞心悅目助胎教

孕5月 和著音樂的節拍讓快樂繼續

孕6月 摸著鼓起的肚皮做胎教

孕7月 淘氣好動的小寶寶

孕8月 一起閱讀吧

孕9月 成熟的寶寶更可愛

孕10月 和寶寶SAY?HELLO

媒體評論

翻看瞭幾頁，不但知識豐富、實用，還能幫助我調節情緒，期待著寶寶的到來。                                                                                            ——期待樂樂

瞭解每周寶寶的變化和媽媽身體的變化，就像傢庭醫生一樣，讓我遇到身體上的變化不再亂擔心。

                                                                                   ——未來辣媽

印刷很精美，內容也很豐富，送給好朋友，希望能幫她增添孕期的樂趣！                                                                                         ——佳佳

在綫試讀部分章節

孕1月 從一個小胚芽開始

本月媽媽寶寶新動態

準媽媽：身體在不知不覺中變化

懷孕第yi個月的時候，大多數的準媽媽還不知道自己體內已經有瞭一個新生命，懷孕真正開始於受精卵在子宮內膜受孕的第3周左右。懷孕第1個月身體是沒有明顯變化的。這階段並無明顯的妊娠反應，所以準媽媽也不會太在意。但孕早期的3個月，對胎寶寶而言，是一個非常重要的階段。

第1周

孕育生命從子宮開始，子宮常被稱為胎兒的搖籃，當受精卵經過輸卵管著床於子宮後，小小的生命就將在母親子宮內開始漫長的成長。

第2周

準媽媽在懷孕第2周時，往往還不知道自己已經懷孕瞭。按照女性的生理周期，子宮每個月都經曆～個月經周期為受孕做準備，月經來潮的第1天是月經周期的第1天。由於排卵通常發生在月經周期的第14天，所以2周後如果月經沒有按時來，說明您可能已經懷孕2周瞭。

第3周

到瞭這周，準媽媽纔算是真正懷孕，受精卵已經進入子宮開始發育，在轉移到子宮的過程中，有時會有輕微的流血現象，這是屬於正常的現象。

……

 

                             

《新生命啓航：現代父母的科學育兒指南》 導言：迎接生命中最美妙的旅程 生命的降臨，是傢庭中最令人心潮澎湃的事件。從期待到迎接，為人父母的每一步都承載著希望與責任。現代父母麵對的不再是簡單的經驗傳承，而是一個充滿科學、信息爆炸的全新育兒時代。本書《新生命啓航：現代父母的科學育兒指南》旨在為您提供一個全麵、係統、與時俱進的育兒藍圖，幫助您在從孕育之初到孩子步入學齡前的關鍵時期，做齣最明智的決策，培養齣健康、快樂、適應力強的下一代。 第一部分：孕育之光——科學孕期的全麵管理 本部分深入探討瞭從計劃懷孕到分娩的整個過程，側重於科學證據和個體化的健康管理，而非傳統的經驗積纍。 第一章：孕前健康優化與營養儲備 我們首先關注孕前階段的“儲備戰”。這不僅僅是女性的責任，更是伴侶共同的準備。詳細闡述瞭男性和女性如何通過優化生活方式、補充特定營養素（如葉酸、維生素D、DHA的前體物質）來提高受孕質量和胚胎的健康基礎。內容涵蓋瞭：孕前體檢的必要性及重點項目解析；如何評估和改善體質以適應孕期荷爾濛的劇烈變化；針對慢性病（如甲狀腺功能異常、高血壓前期）的孕前乾預策略。 第二章：孕期生理變化與風險識彆 孕期生理變化是復雜而微妙的。本書提供瞭詳盡的按月度劃分的身體和情緒變化指南，重點在於識彆“正常波動”與“潛在風險”的界限。例如，妊娠劇吐的程度判斷、先兆子癇的早期徵兆識彆，以及應對孕期糖尿病的個體化飲食方案。我們摒棄瞭籠統的建議，強調與産科醫生的協同閤作，學會解讀關鍵的産檢報告（如唐氏篩查、無創DNA檢測的意義與選擇）。 第三章：安全環境與現代醫學支持 本章聚焦於如何構建一個安全的孕期環境。涵蓋瞭對環境汙染物（如塑化劑、重金屬）的科學認知和規避策略。詳細介紹瞭現代分娩方式的選擇——自然分娩、剖宮産、無痛分娩的優劣勢分析，以及分娩計劃的製定過程，確保父母能夠基於自身情況，做齣最符閤醫學倫理和個體需求的決定。 第二部分：新生兒的黃金三月——生理與情感的無縫對接 從産房到傢庭，新生兒的照護需要知識的支撐和情感的連接。本部分側重於實際操作技能和早期親子依戀的建立。 第四章：科學喂養的基石——母乳與配方奶的深度解析 喂養是早期育兒的重中之重。本書提供瞭詳盡的母乳喂養支持策略，包括通乳技巧、追奶的科學方法、混閤喂養的平衡點。對於選擇或需要配方奶喂養的傢庭，本書深入剖析瞭不同配方奶的成分差異，以及如何根據寶寶的消化特點進行科學選擇和衝調，避免過度喂養或營養不足的誤區。 第五章：睡眠的藝術——建立健康作息規律 新生兒的睡眠是許多父母的難題。我們引入瞭“睡眠環境的科學優化”和“睡眠信號的早期識彆”，而非強硬的“訓練”。內容包括：安全睡眠環境的設置（SIDS預防指南的最新修訂版）；區分生理性哭鬧與需求性哭鬧；如何逐步引導新生兒建立晝夜節律，為長期的良好睡眠打下基礎。 第六章：早期發育裏程碑與健康監測 本書提供瞭一份精確的早期發育時間錶，但強調“個體差異性”。重點指導父母如何觀察大運動（翻身、爬行）、精細動作、語言前兆（咿呀聲、迴應）的發展，並提供瞭在發育早期齣現偏離時，應尋求何種專業幫助的清晰路徑，強調早期乾預的重要性。 第三部分：探索的序章——嬰幼兒期（一至三歲）的全麵發展 隨著寶寶的成長，重點從生理照護轉嚮認知、社交和情緒的發展。本部分是關於“如何引導”而非“如何控製”。 第七章：認知發展與環境刺激 本章側重於濛特梭利、皮亞傑等經典教育理念在傢庭環境中的實踐應用。我們探討瞭如何利用日常傢居物品進行低成本、高效率的認知刺激，如顔色識彆、形狀配對、因果關係理解。強調“動手操作”和“自由探索”在構建大腦神經連接中的核心地位，並提供瞭針對不同月齡的“安全探索區”設計指南。 第八章：語言爆發與社交萌芽 語言能力的發展依賴於高質量的互動。本書倡導“積極傾聽與迴應”的溝通模式，指導父母如何通過“平行敘述”、“擴展對話”來促進孩子的語言錶達欲。在社交方麵，重點解析瞭“分離焦慮”的正常階段與應對策略，以及如何為孩子創造安全的早期社交接觸機會，培養同理心。 第九章：情緒的引導與規則的建立 本部分是關於“情緒智慧”的培養。我們摒棄瞭“不許哭鬧”的壓抑式教育，轉而教授父母如何“命名情緒”、“接納感受、引導行為”。在規則建立方麵，提齣瞭“選擇性限製”原則，即提供有限的選擇權，讓孩子在安全範圍內體驗自主性，從而為未來建立界限感打下基礎。 結語：養育的智慧在於持續學習 育兒是一場終身的學習之旅。本書的最終目標是賦能父母，讓他們不再是盲目跟從網絡信息，而是成為自己傢庭育兒實踐的“首席科學傢”，保持開放的心態，結閤科學知識與對自傢寶寶的深刻理解，共同迎接新生命的每一階段挑戰與驚喜。通過本書，您將獲得知識的工具箱，而不是僵化的教條。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量實在太不專業瞭，拿到手裏沉甸甸的，但內頁紙張薄得像張報紙，油墨味還特彆重，我都得開窗通風纔能安心閱讀。最讓我無法接受的是它的邏輯結構非常混亂，章節之間的跳轉生硬得很，好像是把不同講座的講稿隨意拼湊在一起。例如，它可能前一頁還在討論胎兒的聽覺發育，下一頁突然就跳到瞭産後抑鬱的預防，兩者之間完全沒有平滑的過渡，讓讀者很難建立起一個連貫的學習路徑。我希望這是一本有清晰時間軸和知識體係的書籍，能讓我這個新手媽媽按部就班地學習，但這本書完全沒有做到這一點。它更像是一本“孕期知識點匯編”，而非一本具有指導意義的“百科全書”。嘗試用它來做孕期規劃，結果發現隻能零散地捕捉到一些信息碎片，無法形成一個完整的知識網絡來指導我的日常行動，讀完後腦子裏一團亂麻，感覺知識點更分散瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我更傾嚮於相信網絡上的育兒論壇和一些專業醫生在社交媒體上分享的即時信息，而不是這本書裏那些故作高深的論述。它似乎想涵蓋從備孕到生産的全過程，但結果卻是每方麵都蜻蜓點水，沒有一處能真正幫到我解決實際問題。比如在孕早期，我最關心的葉酸補充和孕吐緩解，書裏的描述寥寥數語，完全沒有提供任何創新或有針對性的建議。我記得它提到瞭一些所謂的“胎教小遊戲”，比如對著肚子唱歌謠，但給齣的歌謠內容非常幼稚，缺乏美感和科學性，讓我這個做母親的都覺得尷尬，不知道怎麼纔能自然地用進去。而且，書中對孕産婦的隱私保護和個性化需求的尊重度很低，總是以一種居高臨下的姿態來教導讀者“應該”做什麼，而不是提供選擇和可能性。我花瞭很大力氣纔找到幾個比較靠譜的建議，但它們往往被淹沒在大量冗餘的、看似專業實則空洞的文字堆砌之中，閱讀效率極低，對我來說，與其讀這本書，不如直接谘詢我的産檢醫生來得快且準確。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和排版簡直是災難，灰濛濛的色調，字體又小又密，看得我頭都大瞭。翻開內頁，裏麵的插圖更是粗糙得讓人不忍直視，很多醫學術語的解釋也是含糊不清，根本不像是什麼“專傢指導”。我本來是想找一本能係統指導我孕期各個階段應該注意什麼、如何科學進行胎教的實用手冊，結果拿到手發現裏麵充斥著大量過時的理論和一些模棱兩可的建議。比如關於孕期飲食，它給齣的食譜列錶長得驚人，但很多食材在現實中並不容易獲取，而且對於不同體質孕婦的個體差異考慮得非常不足。嘗試跟著書裏提到的某個“經典”胎教音樂進行嘗試，結果發現那段鏇律聽起來非常單調乏味，完全沒有達到舒緩心情的效果，反而讓人更焦慮。更讓我氣憤的是，書裏對於孕期情緒波動的處理方式非常錶麵化，隻是簡單地建議“保持微笑”，對孕婦真正的心理壓力和激素變化帶來的睏擾缺乏深入的共情和有效的應對策略。閱讀體驗極差，感覺像是三十年前齣版的教材，希望能早點把它從床頭櫃上清理齣去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其枯燥，讀起來比教科書還要費勁。它似乎是為瞭追求“權威性”而故意使用瞭很多復雜的、繞口的句式，使得原本簡單的概念也變得難以理解。我經常需要查閱其他的資料來弄懂它描述的某個現象。比如，書中對孕期荷爾濛變化的解釋，沒有用任何形象的比喻或圖錶輔助，隻是一堆化學名詞的堆砌，對於一個非醫學背景的普通讀者來說，門檻太高瞭。我本以為“百科書籍”會提供豐富的圖文並茂的解釋，但它的配圖質量和數量都遠低於我的預期，很多關鍵的孕期變化過程，比如胎盤的結構變化或者胎兒不同月份的內部器官發育，都沒有清晰的示意圖來輔助理解。與其說這是一本實用的孕期指導，不如說是一本寫給專業人士的、未經充分優化的初稿。我花瞭很長時間纔耐下性子讀完幾章，但實際獲得的有效信息量和精神上的滿足感不成正比，性價比極低。

評分☆☆☆☆☆

我特意挑選瞭一本號稱“專傢指導”的書籍，期待能獲得一些深入的、基於前沿研究的知識，然而這本書的內容很多地方都顯得非常滯後。它對現代醫學研究成果的引用少之又少，很多關於胎兒認知發展和産後恢復的新觀點，在這本書裏完全看不到影子。比如，它介紹的某些“經典”胎教方法，在近年的研究中已經被證明效果有限甚至存在誤導性，但書中卻當作金科玉律來推崇。我記得裏麵有一段特彆詳細地描述瞭如何通過固定時間、固定姿勢進行“定嚮胎教”，讀起來感覺非常像在進行某種僵硬的訓練，完全忽略瞭孕期生活本身的自然流動性和孕婦的舒適度。對於準爸爸的參與指導部分也相當薄弱，幾乎隻停留在“多陪陪妻子”這種空泛的層麵，沒有給齣任何具體的、可操作的互動方式，讓我傢那位看完後也不知道該如何真正融入到孕期準備中去。