40周胎教專傢指導 孕産孕婦胎教百科書籍 懷孕書籍 孕前準備書籍 準媽媽書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:40周胎教專傢指導

定價：39.80元

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2012年10月1日

ISBN：9787510429170

頁碼：318頁

版次：第1版

裝幀：平裝

開本：16開

重量：762 g

編輯推薦

《40周胎教專傢指導》由北京婦産醫院産科主任醫師、教授、北京婦産醫院準媽媽課堂的主講人蔡慧珍編寫。本書內容按周編排胎教方案，給準媽媽進行同步指導。語言風格親切溫和，內容連貫統一。

全書采用荷蘭進口銅版紙精美彩色印刷，健康環保。版式設計精美大方，定位高端。是準爸媽必備的胎教方案。

內容推薦

《40周完美胎教》全書共10章，按照孕期10個月的時間順序成文成書。本書以素材為主，詳細介紹瞭音樂胎教、情緒胎教、營養胎教、運動胎教、環境胎教等深受準媽媽歡迎的胎教方法，並根據胎寶寶在每個月份中的發育情況，把這些胎教安排在具體的月份中，對準媽媽如何科學做胎教有給齣瞭明確地指導。

作者簡介

蔡慧珍

北京婦産醫院産科主任醫師、教授，北京婦産醫院準媽媽課堂的主講人，中華醫學會婦産科分會副主任委員，中國醫師協會婦産科分會副會長；1982本科畢業於西安醫學院醫療係；1986年研究生畢業於同濟醫科大學婦産科；曾任北京醫學院第一附屬醫院婦産科住院醫師；2002任北京婦産醫院産科主任醫師、教授。

至今已完成剖宮産、産鉗、臀位助産等手術上萬例。對孕期營養和胎教有專項研究。

目錄

孕1月 從一個小胚芽開始

本月媽媽寶寶新動態

準媽媽：身體在不知不覺中變化.

第1周

第2周

第3周

第4周

胎寶寶：隻是一個小胚芽

第1周

第2周

第3周

第4周

本月胎教指南

想要寶寶，你做好準備瞭嗎

寫胎教日記，送給未來寶寶一份見麵禮

製定適宜的胎教計劃

準懷孕～1月

1～2月

2～3月

3～4月

4～5月

5～6月

6～7月.

7～8月

8～9月

9月～分娩

胎教成功的要素

懷孕前的準備

及早確診懷孕

定期産前檢查

積極參加胎教

安全分娩

參加早教

認識所謂的優境養胎

優境養胎從居室舒適開始

良好的心理環境是優境養胎的重點

為胎寶寶營造美好情調

準媽媽健康生活須知

優身受孕：給寶寶挑個好日子

準爸媽做好生理準備

準爸媽調理好受孕心理

選擇受孕時間

選擇受孕季節

選擇受孕年齡

準媽媽要保持好心情

當準媽媽心情愉快時

準媽媽的情緒惡劣時.

準媽媽要學會調節情緒

天天好心情小方法

小心嗬護胚胎

胚胎成形期

避免有害因素，小心嗬護

開始養成規律的作息習慣

輕鬆解壓，不要熬夜

充分休息，遠離疲勞

給寶寶一個正常的作息

擁有良好的睡眠

確認懷孕的方法

早孕試紙檢測法

醫院檢測

準媽媽自我生理檢測法

本月佳胎教方案推薦

營養胎教：本月飲食原則

調整飲食習慣，每天早上一杯水

早餐要重質

忌吃未熟透的食物

減少食鹽量

少食辛辣食物

本月明星營養素：葉酸、蛋白質

葉酸

蛋白質

情緒胎教：避免不良情緒

不良情緒對胎寶寶的影響

如何避免不良情緒的産生

準爸爸的情緒胎教：關愛妻子

包容準媽媽的不良情緒

盡量不與準媽媽發生爭執

盡量滿足準媽媽心理需求

隨時調節準媽媽情緒

一起學習孕娩知識

關注妻子的身體健康

本月可選擇的胎教音樂

絲竹樂.《春江花月夜》

古琴麯《高山流水》

古箏麯.《漁舟唱晚》

世界名麯胎教：《維也納森林的故事》

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