学生心理拓展训练教师实用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐岳敏 著

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• 学生心理健康
• 心理拓展训练
• 教师实用
• 心理辅导
• 团体辅导
• 心理教育
• 中学心理
• 小学心理
• 积极心理学
• 师生关系

出版社： 西南师范大学出版社

ISBN：9787562149354

版次：1

商品编码：10039911

包装：平装

丛书名： 名师工程通识与心理系列丛书

开本：16开

出版时间：2010-06-01

页数：270

正文语种：中文

内容简介

　　《学生心理拓展训练教师实用手册》为《名师工程创新课堂系列》其中一册，全书包括人际关系训练、团队精神训练、信任训练、自信心训练、感恩训练、异性交往训练、正确认识自己训练、积极心态训练、目标意识训练、心理压力训练、考试焦虑训练、挫折训练12个部分，每一部分包括心理拓展训练活动、心理辅导课和个体辅导等，大家可以根据具体情况选择使用。
　　《名师工程创新课堂系列》邀请全国各地著名的教育工作者执笔，汇集在教育改革与实践中涌现的先进理念、成果和方法，经过专家认真遴选、评点总结而成，代表了目前教育实践中先进的教育生产力，具有时代前沿性，是广大一线教师学习、借鉴的好素材。

目录

第一部分 人际关系训练
一、人际关系训练的原理探讨
1．人际关系的一些心理学效应
2．学生人际交往的技巧和策略
3．人际关系训练的心理学原理与方法相结合的分析
二、提升学生人际交往能力的辅导课——高山流水觅知音
三、人际关系拓展训练项目
1．相识就是缘
2．串名字
3．个性名片
4．撕纸
5．倾听与回馈
四、个体人际关系辅导
1．建立良好的第一印象
2．老师，帮帮我——关于心理投射的疏导
3．善待学生的顶嘴
第二部分 团队精神训练
第三部分 信任训练
第四部分 自信心训练
第五部分 感恩训练
第六部分 异性交往训练
第七部分 正确认识自我训练
第八部分 积极心态训练
第九部分 目标意识训练
第十部分 缓解心理压力训练
第十一部分 降低考试焦虑训练
第十二部分 战胜挫折训练

前言/序言

《心航向远：青少年心理健康与成长指导实践》 一、 时代呼唤与教育痛点 进入21世纪，社会发展日新月异，信息爆炸、竞争加剧，青少年群体正面临着前所未有的心理挑战。学业压力、人际交往的困惑、自我认同的迷茫、对未来的不确定感，以及电子产品带来的沉迷与疏离，都可能成为他们成长道路上的绊脚石。传统的教育模式往往侧重于知识传授和技能培养，对于青少年心理健康的关注相对滞后，甚至常常被视为“软性”需求而被忽视。然而，心理健康不仅是青少年健康成长的基石，更是其未来人生幸福和事业成功的关键。 许多一线教育工作者，包括班主任、心理辅导教师、德育教师，乃至家长，都深感在面对学生复杂的心理问题时力不从心。他们渴望获得系统、实用、可操作的指导，能够有效地帮助学生认识自我、疏导情绪、提升抗逆力、建立良好的人际关系，并最终找到属于自己的成长方向。然而，市面上现有的心理健康指导书籍，要么过于理论化，难以落地；要么过于狭窄，难以覆盖青少年心理发展的全貌；要么缺乏针对性，无法满足教师在具体教学场景中的迫切需求。 《心航向远：青少年心理健康与成长指导实践》正是基于这样的时代呼唤与教育痛点而诞生的。它并非一本理论性的心理学著作，也不是一套孤立的心理辅导方案，而是一本真正意义上的“教师实用手册”，旨在为所有致力于青少年心理健康教育的教育者提供一套行之有效的、具有启发性的实践指南。本书的核心理念是：心理健康教育不是一门独立的学科，而是渗透于教育教学全过程、全方位的育人工程。 二、 内容框架与核心亮点 本书围绕青少年心理发展的关键领域，构建了内容严谨、结构清晰、逻辑连贯的实践体系。其核心亮点在于： 1. 聚焦“心”的探索：深层理解青少年心理密码 青少年心理发展规律透视： 本书并非简单罗列心理发展阶段，而是深入剖析不同年龄段青少年在认知、情感、人格、社会性等方面的典型特征与发展任务。教师将了解他们为何会表现出某些特定的行为模式，理解其内在的心理需求与冲突，从而做到“知其然，更知其所以然”。 情绪管理与应对机制： 压力、焦虑、抑郁、愤怒、恐惧……这些情绪是青少年成长中难以回避的伴侣。本书提供了丰富的工具和方法，帮助教师识别学生的情绪信号，引导学生认识情绪的积极与消极作用，学习有效的自我调节策略，如放松训练、认知重构、情绪表达等，使学生能够理性面对并化解负面情绪。 自我认知与价值塑造： 许多青少年面临“我是谁”、“我能做什么”、“我的价值在哪里”的困惑。本书将引导教师如何通过一系列活动，帮助学生探索自己的兴趣、特长、优势和价值观，提升自我效能感和自尊心，建立积极的自我评价体系，为未来的生涯规划打下坚实基础。 人际关系与社会适应： 同伴关系、师生关系、家庭关系是青少年社会性发展的重要场域。本书将提供实用的技巧，帮助学生学习有效的沟通方式、冲突解决策略、团队协作方法，培养同理心与合作精神，让他们能够自信地融入集体，建立和谐健康的人际网络。 挫折教育与抗逆力培养： 失败与挫折是人生的必修课。本书强调抗逆力（resilience）的重要性，引导教师设计情境，鼓励学生积极面对挑战，从中学习经验，培养坚韧不拔的品格和解决问题的能力，让他们在逆境中也能茁壮成长。 2. 实践导向的“教”：赋能一线教育者 课堂教学中的心理渗透： 本书不是要求教师成为心理专家，而是强调如何将心理健康教育的理念和方法巧妙地融入日常的教学活动中。例如，如何在语文课上引导学生理解复杂的情感，如何在历史课上讨论人物的心理动机，如何在体育课上培养团队精神和抗挫能力。 班级管理中的心理智慧： 班主任是学生心理健康的“第一守护人”。本书将提供针对班级常见心理问题的诊断与干预思路，如如何处理学生之间的矛盾，如何关注“边缘”学生，如何营造积极健康的班级氛围，如何与家长进行有效的沟通。 活动设计与组织指导： 本书提供了大量可操作的心理拓展训练活动案例，涵盖主题班会、小组讨论、角色扮演、情景模拟、游戏竞技等多种形式。每个活动都附有详细的目的、准备、流程、注意事项及延伸建议，教师可根据班级实际情况进行选择、改编和应用。 沟通技巧与家校联动： 深刻理解家庭环境对青少年心理发展的影响，本书将指导教师掌握与学生、家长进行有效沟通的技巧，建立积极的家校合作关系，形成教育合力，共同促进学生的心理健康。 危机识别与初步干预： 对于一些较为严重的心理危机，如厌学、自残倾向、网络成瘾等，本书将提供识别关键信号的方法，并指导教师如何进行初步的安抚与沟通，以及何时、如何寻求专业的心理援助。 3. “学”的进阶：从被动接受到主动成长 兴趣激发与主动参与：本书设计的活动并非枯燥的理论说教，而是以生动有趣、互动性强的方式进行，激发学生的学习兴趣，让他们在参与中体验、感悟和成长。 体验式学习与深度反思： 通过各种体验式活动，学生能够直接感受和处理自己的情绪、思考人际交往模式、认识自我价值。活动后的引导性讨论和反思，将帮助他们将体验转化为深刻的认知和行为改变。 能力培养与技能习得： 本书的目标是帮助学生习得实用的心理技能，如情绪调节能力、问题解决能力、沟通协作能力、抗挫折能力等，这些能力将伴随他们终身，成为应对未来挑战的宝贵财富。 价值观的引导与健全人格的形成： 在一系列的活动和引导过程中，本书注重对学生进行积极的价值观教育，引导他们树立正确的人生观、价值观和世界观，培养健全的人格，使其成为有责任感、有担当的社会公民。 三、 目标读者与价值体现 本书的读者群体广泛，包括但不限于： 中小学班主任： 作为学生最亲近的教育者，班主任在日常教学和管理中，将本书视为不可多得的“知心朋友”和“问题解决助手”。 学校心理辅导教师： 本书为心理教师提供了丰富的活动素材和理论支撑，帮助他们更有效地开展心理健康教育课程和个体辅导。 德育工作者： 本书的理念与德育工作的目标高度契合，为德育工作的开展提供了更具操作性和心理学深度的视角。 教育管理者： 本书有助于教育管理者了解青少年心理健康教育的重要性，为学校开展相关工作提供科学的规划和指导。 家长： 尤其是有意识提升家庭教育质量、关注孩子心理成长的家长，本书也能提供许多启发和实用的家庭教育方法。 《心航向远：青少年心理健康与成长指导实践》，力求打破理论与实践的鸿沟，以其深刻的洞察、详实的案例、系统的指导，成为每一位教育工作者手中温暖而有力的工具，帮助他们引导青少年扬帆启航，驶向更广阔的人生远方。本书相信，每一个孩子都蕴含着无限的潜能，而良好的心理素质，正是激发这些潜能，让他们健康、快乐、自信地成长的关键。让我们一起，用爱与智慧，点亮他们成长的星空。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了柔和的莫兰迪色系，搭配着简洁的排版，给人一种专业而又亲切的感觉。内页纸张的质感也很不错，虽然是面向教师使用的实用手册，但丝毫没有廉价感，翻阅起来非常舒适。尤其是章节标题和重点内容的标注，处理得恰到好处，既不会显得杂乱无章，又能清晰地引导读者的注意力。我特别欣赏它在结构上的用心，目录清晰地展示了从理论基础到具体活动设计的一条完整脉络，这对于时间紧张的教育工作者来说，无疑是极大的便利。光是这本书的物理呈现，就已经让我对其中的内容充满了期待，感觉它不仅仅是一本工具书，更像是一件精心打磨的艺术品，体现了出版方对教育工作者的尊重。从视觉到触觉，这本书都传达出一种沉稳、可靠的专业气息，让人愿意静下心来仔细研读其中的每一个细节。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后，我发现这本书的价值远不止于提供一套现成的训练方案。它更像是在传授一种“教练思维”——即如何从传统的知识灌输者转变为学生心理成长的观察者、引导者和赋能者。书中反复强调的“过程大于结果”的理念，贯穿了整本书的始终。例如，在讨论如何处理活动中出现的冲突和负面情绪时，它提供的不是快速“修复”的技巧，而是教会教师如何利用这些冲突作为深层次沟通和自我探索的契机。这种对“非预期情况”的处理指南，是很多理论书籍所缺乏的，也是实战中教师们最感到棘手的部分。这本书真正培养的，是教师在不确定的环境中保持专业、敏锐和灵活的综合能力，这对于提升整体教育质量具有深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是超乎我的想象，它提供的那些“活动清单”绝对是教科书级别的宝藏。我不是在说那些老生常谈的“两人三足”或“信任背摔”，而是那些更具针对性和创新性的微型训练模块。比如，针对青春期学生群体普遍存在的“身份认同焦虑”设计的一系列角色扮演工作坊，其设计的深度和细节令人赞叹。更让我惊喜的是，书中附带了一个详细的资源索引和可打印的附件模板，这极大地节省了我们教师自己动手制作材料的时间。从场地布置要求、所需器材清单，到活动后的书面反思引导语，几乎每一个环节都被考虑进去了，这套流程化的设计，无疑能将教师从繁琐的准备工作中解放出来，让他们能更专注于观察和引导学生在活动中的真实表现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，我个人认为非常贴合它“实用手册”的定位，它避开了学术论文中那种晦涩难懂的术语堆砌，转而采用了一种清晰、直接、充满人文关怀的叙述方式。读起来让人感觉像是在与一位经验丰富、耐心细致的资深心理咨询师对话。尤其在描述一些较为敏感的心理干预场景时，作者的措辞非常谨慎而富有同理心，教会了教师如何保护学生的隐私和自尊。我注意到，很多活动设计都强调了“非评判性”的反馈技巧，这对于建立积极的师生关系至关重要。这种既有专业深度又不失人性温度的表达，使得即便是初次接触心理拓展训练的教师，也能迅速领会其精髓，避免了许多“好心办坏事”的潜在风险。

评分☆☆☆☆☆

我花了些时间研究了这本书的章节布局，发现它在内容组织上展现出一种极其严谨的逻辑性。它似乎没有急于抛出那些花哨的、脱离实际的“高深理论”，而是非常务实地从最基础的心理学概念入手，循序渐进地构建起一个完整的训练框架。例如，关于如何评估学生的初始心理状态那部分，它提供的工具和量表设计得非常细致，考虑到了不同年龄段和不同学习背景学生的特点，这体现了作者深厚的实践经验。我尤其喜欢它在介绍每一种拓展训练活动时，不仅给出了操作步骤，还附带了“预期效果”、“风险预警”以及“应对策略”这三个维度，这简直是为一线教师量身定做的“战场指南”，而不是空泛的教条。这种全方位的考量，让人在实际操作时能够做到心中有数，极大增强了使用的安全感和有效性。

评分☆☆☆☆☆

不错，值得拥有！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了5,6分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘不能热插拔，必须要重启。”那个阿姨好像没听见，还在坚持已见。我提出：“妈妈，我们不要在这家店卖了吧！又不是在其他地方买不到。”妈妈看了看队伍，同意了。我们把东西一放，就去了另一家百货。我提出要换另一家店不是只因为这队伍太长，还有店员素质之差。你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

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挺不错的书，下次再来！

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不错哦，没有推荐错！

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打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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拥有了团队合作能力，就等于拥有了职场的金钥匙

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挺不错的书，下次再来！

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很不错的书！！！！！！！！！！！！！

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长处，实践性强，初学者可照着做