按摩推拿學 北京中醫藥大學特色教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於天源 著

圖書標籤:

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• 按摩
• 北京中醫藥大學
• 教材
• 醫學
• 養生
• 康復
• 穴位

店鋪： 北京大學圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513221108

版次：1

商品編碼：10078355498

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：按摩推拿學 北京中醫藥大學特色教材

原價：69.00元

作者：於天源

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787513221108

字數：547000

頁碼：333

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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實施科教興國和人纔強國戰略，實現從人力資源大國嚮人力資源強國的轉變、從高等教育大國嚮高等教育強國的轉變，必須不斷提高高等學校的教育教學質量。高水平教材是高質量教育的重要保證。貫徹《國傢中長期教育改革和發展規劃綱要》(2010—2020年)，深化教育教學改革，實施教育質量工程，提高高等學校教育教學質量，必須不斷加強高等學校的教材建設。
為深入貫徹落實《教育部財政部關於實施高等學校本科教學質量與教學改革工程的意見》和《教育部關於進一步深化本科教學改革全麵提高教學質量的若於意見》及北京市相關文件精神，切實加強我校教材建設，依據《北京中醫藥大學本科教學“質量工程”實施綱要》，於2008年啓動瞭北京中醫藥大學自編特色教材建設工程。 自編特色教材以全麵提高教學質量為目標， 以打造高水平教材品牌為要求，充分挖掘學校優勢特色專業資源，充分發揮重點學科的龍頭引領作用，充分調動專傢教授參與教材建設的積極性，通過立項、扶持、開發一批體係新、內容新、方法新、手段新的高水平自編教材，為提高學校教育教學質量，培養創新人纔提供有力的支持和服務。
北京中醫藥大學自編特色教材從初的立項到書稿的形成都遵循著質量、特色突齣的原則。每一個申請項目都要經學校教學指導委員會初選，再由校內外專傢組成評審委員會，對入圍項目進行答辯和評審，教材書稿形成後又由校內外專傢進行審讀，嚴把質量關。
北京中醫藥大學自編特色教材是我校專傢學者多年學術研究和教學經驗的精品之作。教材作者在編寫中，秉承“勤求古訓，博采眾方”之原則， 以“厚德濟生”之精神，認真探求經典的醫理藥方， 係統總結臨床的思維與技能，努力做到繼承與創新相結閤，係統與特色相結閤。本套自編特色教材既適閤在校學生學習使用，也適閤專業課教師教學參考， 同時也有利於中醫藥從業人員的知識更新。

目錄

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上篇 基礎篇
章 按摩推拿學基礎
節 按摩推拿的起源
一、按摩推拿起源於日常生活
二、商代有關按摩推拿的文字記載
三、按摩推拿發源地
第二節 按摩推拿學發展簡史
第三節 按摩推拿學名稱的演變
第四節 按摩推拿治療疾病的作用原理
一、治療疾病的基本原理
二、治療傷筋的作用原理
第五節 按摩推拿治療原則
第六節 影響按摩推拿療效的因素
一、手法的性質
二、手法的刺激量
三、治療部位的特異性
第七節 按摩推拿的適應證和禁忌證
一、適應證
二、禁忌證
第八節 按摩推拿異常情況及處理
一、暈厥
二、瘀血、血腫
三、軟組織損傷
四、骨摺脫位
五、脊髓損傷
第九節 按摩推拿輔助物品
一、按摩推拿介質
二、按摩推拿輔助工具
……
中篇 手法篇
下篇 治療篇
附篇 練功篇

作者介紹

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文摘

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序言

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《東方康健：古代智慧與現代養生之道》 引言： 在快節奏的現代生活中，身心健康已成為人們最寶貴的財富。亞健康狀態的普遍存在，慢性疾病的不斷攀升，以及精神壓力的日益加劇，都在呼喚著一種更深層、更本質的健康管理模式。本書《東方康健：古代智慧與現代養生之道》正是基於這一時代需求而創作，它不落俗套，不走西方醫學的機械化與疾病治療為中心的老路，而是深耕於中華民族數韆年來積纍的博大精深的養生智慧，並將其巧妙地與現代科學的認知相結閤，為讀者提供一套全麵、係統、易於實踐的健康管理方案。本書並非僅僅是知識的羅列，更是一場心靈的洗禮，一次對生命本源的探索，旨在引導讀者找迴身體的自然節律，重塑和諧的身心狀態，從而達到“形神閤一”的理想健康境界。 第一篇：探尋中華養生根基——天人閤一的哲學觀與生命觀 中華養生文化源遠流長，其核心理念在於“天人閤一”。本書的開篇，將帶領讀者一同走進中華傳統哲學思想的殿堂，深入理解“天人閤一”的深刻內涵。我們將從《黃帝內經》等經典古籍中汲取養生智慧的源頭活水，解析古人如何將自然界的規律——陰陽、五行、四時——與人體的生理、病理變化緊密聯係起來。 天人相應： 深入剖析“天人相應”的理論，闡述自然環境的變化，如氣候、季節、晝夜，如何影響人體的生理功能和疾病的發生發展。我們將探討，如何通過調整生活起居、飲食習慣，使人體順應自然，達到“鼕藏夏長，春生鞦殺”的自然節律。 陰陽五行： 詳細解讀陰陽學說的基本原理，以及五行（木、火、土、金、水）之間相生相剋的關係，如何應用於理解人體的髒腑功能、病理傳變，以及指導養生保健。我們將通過生動的案例，說明陰陽失調和五行紊亂在健康問題中的體現，以及如何通過調和陰陽、平衡五行來恢復健康。 精氣神： 探討“精、氣、神”作為人體生命活動三大基本物質和能量的根本。本書將詳細闡述精、氣、神各自的功能，以及它們之間的相互依存、相互轉化關係。我們將指導讀者如何通過生活方式的調整，如閤理的飲食、適度的運動、積極的情誌管理，來充養精、固護氣、涵養神，從而提升生命活力，延緩衰老。 第二篇：觀照自身體質——辨識與調養的藝術 “韆人韆方”，體質的差異決定瞭健康管理的個體化。本書的第二篇將聚焦於“體質辨識與調養”這一核心內容， empowering 讀者成為自己健康的第一責任人。 體質的多元性： 介紹中醫體質學說的基本概念，以及現代醫學對體質的分類與認識。我們將摒棄僵化的分類方式，強調體質的動態性和易變性，鼓勵讀者通過自我觀察和專業指導，逐步瞭解自己的體質特點。 九種體質的特徵與養生： 詳細闡述九種常見體質（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的形成原因、生理特徵、病理傾嚮，以及相應的飲食、起居、運動、情誌、經絡穴位等養生調理方法。本書將提供豐富的圖文並茂的辨識指南，幫助讀者準確判斷自身體質，並給齣個性化的調養建議。例如，針對陽虛質的讀者，我們會詳述如何通過溫熱飲食、適當的戶外活動來溫煦陽氣；針對氣鬱質的讀者，我們會強調情誌舒暢的重要性，並推薦適閤的芳香療法或冥想練習。 體質的動態調養： 強調體質並非一成不變，而是會隨著年齡、生活環境、生活習慣等因素而發生變化。本書將指導讀者如何根據自身體質的變化，及時調整養生方案，實現持續的健康管理。我們將提供一套動態的體質評估與反饋係統，幫助讀者追蹤自己的體質變化，並做齣及時的調整。 第三篇：食飲有道——滋養生命的智慧 “藥食同源”，飲食是維持生命、防治疾病、促進健康的最直接、最根本的手段。本書的第三篇將深入挖掘中華民族在飲食養生方麵的寶貴經驗。 五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充： 詳細解讀中國傳統飲食的經典原則，闡述不同食物的性味歸屬、營養價值，以及它們對人體髒腑和氣血津液的影響。我們將重點介紹各類榖物、水果、蔬菜、肉類的藥食同用價值，並提供具體的膳食搭配建議。 時令飲食的智慧： 強調順應四時節氣的飲食原則。本書將詳細介紹春、夏、鞦、鼕不同季節的代錶性食材，以及根據季節變化調整飲食的必要性。例如，春季宜食升發之品，以助陽氣升發；夏季宜食清淡滋潤之品，以防暑熱傷津；鞦季宜食滋陰潤燥之品，以防鞦燥傷肺；鼕季宜食溫熱滋補之品，以禦寒保暖。 辨證施食： 結閤體質辨識，指導讀者根據自身體質和具體健康狀況，選擇最適閤自己的食物。我們將提供一係列常見健康問題的飲食調理方案，例如，針對脾胃虛弱者，會推薦健脾益氣的食物；針對肝火旺盛者，會推薦清肝瀉火的食物。 烹飪與飲品的養生之道： 介紹傳統烹飪方式（如蒸、煮、燉）的養生優勢，並推薦一些具有保健功效的飲品，如各類藥膳茶飲、湯品等。我們將揭示這些看似簡單的食飲方式背後蘊含的深厚養生智慧。 第四篇：起居有常——生命節律的守護者 “日齣而作，日落而息”，規律的作息是維持身心健康的基石。本書的第四篇將詳述起居有常的重要性，並指導讀者如何建立科學閤理的作息習慣。 順應晝夜節律： 深入闡述晝夜節律對人體生理功能的影響，強調“睡子午覺”的科學原理。我們將指導讀者如何通過調整睡眠時間，優化睡眠質量，來促進身體的自我修復與能量補充。 四時起居的調適： 結閤四季的變化，指導讀者調整起居規律。例如，夏季宜晚睡早起，以避暑熱；鼕季宜早睡晚起，以避寒邪。 適度勞逸結閤： 強調工作與休息的平衡，指導讀者如何通過科學的休息方式，如午間小憩、短暫放鬆，來緩解疲勞，提升工作效率。 環境養生： 探討居住環境、工作環境的適宜性，如保持空氣流通、適宜的溫濕度、以及適度的自然光照，對身心健康的重要性。 第五篇：運動康樂——活化生命力的動力 “動則有益，靜則有害”，適度的運動是保持生命活力的重要途徑。本書的第五篇將帶領讀者探索中華民族傳統的運動養生智慧。 太極拳、八段錦、五禽戲等傳統功法： 詳細介紹這些經典養生功法的起源、特點、基本動作要領，以及它們對強身健體、疏通經絡、調和氣血的顯著功效。本書將提供清晰的圖文示範，便於讀者學習練習。 五音療法與情誌養生： 探討聲音與情緒的關聯，介紹五音（宮、商、角、徵、羽）的養生功效，以及如何通過聆聽或唱誦特定音律來調理情誌，達到身心和諧。 芳香療法的奧秘： 介紹精油的種類、特性，以及它們在改善情緒、緩解壓力、促進睡眠等方麵的應用。本書將提供具體的精油選擇和使用方法，指導讀者安全有效地運用芳香療法。 音樂與冥想的療愈力量： 探討音樂的節奏、鏇律如何影響人的情緒和生理狀態，介紹不同類型的音樂（如古典音樂、自然聲音）的養生功效。同時，我們將引導讀者進行正念冥想練習，以提升專注力，減少焦慮，培養內心的平靜。 第六篇：經絡養生——身體健康的脈絡圖 經絡是人體氣血運行的通道，是連接髒腑與肢體的橋梁。本書的第六篇將深入淺齣地介紹經絡養生的奧秘。 十二經絡與奇經八脈： 詳細介紹十二經絡的循行路綫、所主病癥，以及奇經八脈的重要功能。本書將提供清晰的經絡循行圖，幫助讀者直觀地瞭解身體的經絡分布。 穴位的智慧： 介紹常用穴位的定位方法、主治範圍，以及日常保健按摩的技巧。我們將精選一些具有普遍保健作用的穴位，並指導讀者如何通過自我按摩來疏通經絡，調和氣血。 颳痧、拔罐的原理與應用： 詳細闡述颳痧、拔罐作為傳統外治法的原理，介紹其適用範圍、禁忌癥，以及操作方法。本書將強調規範操作的重要性，以確保安全有效。 艾灸的溫煦力量： 介紹艾灸的溫通經絡、驅寒逐濕的功效，以及常見的艾灸方法和穴位選擇。 第七篇：情誌養生——心靈的寜靜與力量 “喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，七情是人體正常的情緒反應，但過度或失調則會傷及髒腑，影響健康。本書的第七篇將聚焦於情誌養生。 五髒與五誌的對應關係： 闡述中醫情誌理論，即不同的情緒與人體的五髒（肝、心、脾、肺、腎）有著密切的對應關係。我們將解析過度或不足的情誌波動如何影響相應髒腑的功能。 疏導情誌的方法： 提供多種行之有效的情誌疏導方法，包括但不限於： 傾訴與錶達： 鼓勵讀者通過與信任的人交流、寫作、藝術創作等方式，錶達內心的情感。 轉移與升華： 指導讀者通過發展興趣愛好、參與社會活動、或進行精神層麵的學習，將負麵情緒轉化為積極能量。 順應與接納： 學習中醫的“隨息”之道，強調接納情緒的流動，而非對抗或壓抑。 自我暗示與肯定： 運用積極的心理暗示，建立自信，培養樂觀的生活態度。 中醫心理調養的獨特視角： 結閤中醫的整體觀和辨證論治思想，提供個性化的情誌調養建議。 結論： 《東方康健：古代智慧與現代養生之道》旨在成為讀者踏上健康之路的忠實夥伴。本書所倡導的養生理念，是一種積極、主動、全麵的生活方式，它融閤瞭古老的東方智慧與現代科學的認知，將健康視為一個動態平衡的整體，強調通過順應自然、關照身心，來達到“上工治未病”的最高境界。本書不是速成的秘籍，而是需要讀者在實踐中不斷體會、感悟，並根據自身情況靈活運用的智慧寶典。願每一位讀者都能從中汲取滋養，擁抱健康，活齣生命的精彩與活力。

評分☆☆☆☆☆

這本《按摩推拿學》真的給我帶來瞭很多驚喜，我原本以為會是一本比較枯燥的學術性教材，但實際閱讀下來，發現它充滿瞭人文關懷和實踐指導的溫度。我一直對中醫的“治未病”理念非常認同，而按摩推拿作為一種非藥物性的療法，無疑是實現這一理念的重要手段。這本書最大的優點在於，它不僅僅是知識的傳授，更是一種思維的引導。它教會我如何從整體觀的角度去理解人體的生理功能和病理變化，如何通過觸診來感知身體的細微之處，如何根據個體情況來選擇最閤適的推拿方法。書中對於一些常見疾病的推拿治療，講解得非常細緻，比如手法力度的大小、操作的頻率、以及一些需要特彆注意的事項，都考慮得非常周全。我特彆喜歡書中所包含的“常見問題解答”環節，這能夠幫助我及時解決在學習和實踐過程中遇到的睏惑。而且，本書的語言風格也十分溫和，沒有那種高高在上的專傢腔調，更像是經驗豐富的老師在循循善誘地教導學生。這本書讓我覺得，學習按摩推拿的過程，也是一個不斷學習、不斷探索、不斷提升自我關懷能力的過程。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會下接觸到這本《按摩推拿學》的，當時正好想找一本能夠係統學習推拿的書籍，對於北京中醫藥大學齣品的教材，我一直抱有很高的期望，因為它們往往代錶瞭國內中醫界的最高水平。《按摩推拿學》果然沒有讓我失望。這本書最大的亮點在於其科學嚴謹的編排和深入淺齣的講解。它將復雜的按摩推拿理論分解成易於理解的模塊，從基礎的推拿手法，到常見的病癥推拿療法，再到推拿的禁忌癥和注意事項，都做瞭詳盡的闡述。我特彆欣賞書中對於每一種推拿手法的詳細描述，不僅有文字說明，還配有多角度的插圖，甚至還有一些動態的示意圖，這極大地幫助我理解和模仿手法的力度、方嚮和節奏。此外，本書在理論結閤實踐方麵做得非常齣色，它不僅僅是理論的堆砌，更是將理論知識轉化為實際操作的指導。我嘗試瞭書中的一些手法，感覺效果非常顯著，這讓我對中醫推拿的療效有瞭更深的認識和信心。這本書的語言風格也非常專業且易懂，避免瞭晦澀難懂的術語，讓非專業讀者也能輕鬆上手。對於想要係統學習按摩推拿，提升自身健康管理能力的人來說，這本書絕對是不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

在接觸到《按摩推拿學》之前，我對中醫按摩推拿的瞭解僅限於一些零散的道聽途說，總覺得它神秘而難以掌握。這本書的齣現，徹底改變瞭我對它的認知。它以一種極其係統和科學的方式，將按摩推拿這門古老的技藝展現在我麵前。這本書的結構非常清晰，從基礎的解剖生理知識，到經絡穴位的詳細介紹，再到各種按摩推拿手法的分解演示，層層遞進，邏輯性極強。我最喜歡的是它在介紹具體手法時，不僅配有清晰的插圖，還會詳細描述手法的作用、操作要領、適應癥和禁忌癥，這讓我能夠充分理解每一種手法的獨特性和應用範圍。書中的案例分析也讓我印象深刻，它通過實際的病例，展示瞭如何運用按摩推拿來解決常見的健康問題，這極大地增強瞭我學習的信心和動力。更重要的是，這本書並非僅僅停留在理論層麵，它非常注重實踐操作的指導，讓我能夠一步步地學習，並在實踐中鞏固和提升。對於想要係統、深入地瞭解和學習按摩推拿的人來說，這本書絕對是一本不可多得的經典之作，它讓我看到瞭中醫按摩推拿的科學性和有效性，也激發瞭我對這門傳統醫學的濃厚興趣。

評分☆☆☆☆☆

讀完《按摩推拿學》後，我最大的感受就是這本書將復雜的醫學知識以一種非常友好的方式呈現給瞭讀者。作為一名對傳統醫學有著濃厚興趣的普通愛好者，我之前接觸過不少與按摩相關的書籍，但很多都顯得過於專業化，或者內容碎片化，難以形成係統性的認知。然而，這本書的齣現徹底改變瞭我的看法。它不僅係統地介紹瞭按摩推拿的基本理論，包括人體經絡、穴位、氣血等概念，還詳細講解瞭各種常用推拿手法的操作要領和適應癥。我尤其喜歡書中關於不同疾病的推拿治療方案的介紹，比如針對頸椎病、腰痛、失眠等常見病癥，書中都提供瞭清晰、易學的推拿手法和操作流程。更難得的是，這本書在講解過程中，非常注重理論與實踐的結閤。它不僅僅告訴你“是什麼”，更告訴你“怎麼做”，以及“為什麼這樣做”。書中配有大量的圖片和圖示，生動形象地展示瞭每個穴位的定位和推拿手法的演示，這對於我這樣的初學者來說，簡直是福音。我嘗試按照書中的方法給自己和傢人進行一些簡單的推拿，不僅改善瞭身體的不適，也增進瞭我們之間的互動和關愛。這本書讓我覺得，學習按摩推拿不再是遙不可及的專業技能，而是我們每個人都可以掌握的、非常有益於身心健康的技能。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些對中醫按摩推拿感興趣但又覺得傳統教材枯燥難懂的讀者量身定做的！我一直對中醫的博大精深充滿好奇，尤其是在按摩推拿這個領域，總覺得它蘊含著很多古老的智慧和實用技巧。之前也翻過一些其他齣版社的書，總覺得要麼理論過於深奧，要麼圖文並茂但講解不夠細緻，學起來總是抓不住重點，事倍功半。直到我遇到瞭這本《按摩推拿學》，纔真正體會到瞭“醍醐灌頂”的感覺。它在繼承瞭北京中醫藥大學嚴謹紮實的學術傳統的基礎上，又在教學方法上做瞭很多創新。最讓我驚喜的是，這本書並沒有一上來就灌輸一大堆理論，而是從最基礎的解剖學和生理學知識入手，結閤人體經絡穴位圖，讓我們能直觀地理解按摩推拿的原理。書中的插圖非常精美，而且標注清晰，無論是手法演示還是穴位定位，都力求精確，這對於我們初學者來說，簡直是福音。我特彆喜歡它在講解每個手法時，不僅告訴你怎麼做，還會告訴你為什麼這麼做，背後的中醫理論是什麼。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，讓我對按摩推拿的理解上升瞭一個層次。而且，它還提供瞭一些非常實用的案例分析，讓我能夠將學到的知識運用到實際情境中，解決一些常見的身體不適。這本書真的讓我感覺，學習按摩推拿不再是枯燥的背誦，而是一場探索人體奧秘的精彩旅程。