具体描述
内容简介
现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐，运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。目录
豆制品百叶结炖鸡翅
豆干炒西芹
干贝猪血炖豆腐
海带腐竹炖肉
海胆黄炖豆腐
彩椒木耳炖魔芋
鲜肉炖豆腐
肉末雪菜炖豆腐
熏豆干炒圆白菜
干贝银丝豆腐羹
菌类
茶树菇炒肉丝
茶树菇炖牛肉
花菇焖豆角
金针菇炒肉丝
肉片炒鲜蘑
三丁蟹味菇
山药炒木耳
温拌木耳
香菇扒菜心
杏鲍菇炖鸡翅
汤羹类
藕汁饮
虫草淮杞炖甲鱼
黄豆猪手开奶汤
冰糖银耳莲子羹
萝卜丝炖鲫鱼
清汤冬瓜汆鱼丸
生化汤
时蔬鱼片汤
通草鸡蛋鲫鱼汤
冰糖木瓜炖燕窝
粥类
红枣山药鹌鹑粥
百合小米粥
桂圆紫米粥
红豆粥
红枣红糖小米粥
黄米芝麻面茶
南瓜粥
糯米薏米粥
山药玉米米查子粥
山楂排骨粥
水果类
冰糖炖雪梨
菠萝咕咤肉
火龙果熘鱼片
蓝莓香蕉土豆泥
蜜桃熘鸡条
柠汁荔枝肉
苹果无花果炖猪肉
哈密瓜炒肉丝
山竹蟹柳扒芦笋
香杜炒虾球
主食类
豆皮海苔香米卷
肉丝翡翠面
八珍海鲜打卤面
红豆饭
红糖紫米饭
酒酿煮汤圆
芹黄鲜虾饺
什锦干果蛋炒饭
什锦水果炒饭
西葫芦鸡蛋煎饼
蔬菜类
百合南瓜
干贝蒜片炒芥菜
鸡蛋炒丝瓜
煎酿虾仁苦瓜
蜜汁桂花山药
上汤菠菜
蒜蓉炒天葵
西红柿炒鸡蛋
木耳腊肉炒荷兰豆
栗子扒菜心
禽肉类
阿胶红糖蒸水蛋
板栗烧鸭块
归参炖乳鸽
党参黄芪蒸鹌鹑
枸杞虫草炖乳鸽
荷香红枣蒸乌鸡
洋参红枣公鸡汤
口蘑炒鸡丁
山药炖鹧鸪
洋参气锅炖乌鸡
畜肉类
彩椒炒兔丁
当归老姜炖羊肉
杜仲彩椒炒腰花
萝卜炖牛腩
木瓜玉米煲小排
芹黄炒肉丝
肉丝炒绿豆芽
彩椒木耳熘肝尖
芋头薏米排骨汤
猪肉碎炒黄豆芽
水产品类
豉油蒸石斑鱼
富贵大虾
蟹子鱼米石榴包
西兰花虾球
清蒸武昌鱼
汤爆鲜鱿鱼
天麻鱼头炖豆腐
彩椒炒花蛤
金汤花菇鲍
金瓜鱼肉狮子头
前言/序言
用户评价
博菜众尝系列营养丰富的精品月子餐在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下希望京东这样保持下去，越做越好
评分没事翻一翻，做月子餐有更多的选择和参考。
评分出书后我每天都会看读者评论，大部分人的反应是，不敢一口气看完，因为太真实太残忍太不留余地太血淋淋，几乎所有人都说，从书中看到自己或朋友的影子，会像突然间犯了心绞痛一样，面目狰狞，浑身颤抖。
评分如果丁丁张出现在《失恋33天》里，他会比王小贱更治愈系，他直截了当，理性万分地跟你说，不幸被分手，步骤有四：1.很难过是肯定的，但要给自己定期限，最长不过七天；2.不要追问，以官方理由为准；3.不要纠缠，因为纠缠会让对方很烦，且得到回复的可能性极小；4.不要死，不值得。
评分我们学习的最终目的是做事，而要会做事，必先会做人。用好书滋润心灵，增强修养，提高辨别力，树立正确的价值观，做一个对社会负责、对家庭负责的人，我想那样我们的人生会更有意义。
评分它的结论是，被珍惜，被爱，并不值得感激，即便感激，也不应该是对方。就像大风总爱吹断伸出来的树枝，一切过于用力的珍惜都显得不自然，掏出一颗玻璃心来表达的庆幸，结局就是被对方狠狠摔碎。
评分到货了！这是我最喜欢的一部小说，之前是看的合并本的，内容不全面，现在可以好好看了！
评分正在学习中
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