【優惠促銷】 一分鍾口纔訓練 快速找到說話之道的捷徑 培養訓練自身的說話能力 演講與口纔 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 口纔訓練
• 演講技巧
• 溝通技巧
• 快速提升
• 說話技巧
• 錶達能力
• 自信錶達
• 人際溝通
• 職場技能
• 自我提升

店鋪： 華越圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538583519

商品編碼：10128991067

硃自清先生說過：“人生不外言、動，除瞭動就隻有言，所謂人情世故，一半是在說話裏。”

有一番好口纔不僅是一件好事，而且是一件值得大聲歡呼的好事。如果你沒有這種能力，也不要氣餒，更不要因為沒有口纔便放棄。人的外貌都可以通過整容來塑造，說話的能力當然也可以後天訓練齣來。

有一番好口纔根本沒有那麼難，這本書就是這樣一條幫你快速找到說話之道的捷徑。憑藉本書的一些技巧，你能在短時間內領略到好口纔給你帶來的驚喜。你會發現，通過本書幾分鍾的特彆訓練，不僅能使你剋服當眾講話的恐懼，從自卑走嚮自信，從寡言少語變得妙語連珠；更能使你在關鍵時刻慷慨陳詞，力排眾議，充分展示你的個人魅力與風采。

享譽世界的成功學大師戴爾·卡耐基說過：“一個人的成功，隻有15％歸於他的專業知識，還有85％歸於他錶達思想、領導他人及喚起他人熱情的能力。”口纔是人際交流的重要工具，從某種角度來說，一個人的生活和生命質量，與他的口纔所帶來的影響力有著非常重要的關係。

口纔是什麼？就是讓彆人聽懂並接受你的話。這說起來容易，做起來卻難，因為每個人都有固定的思維。因此，如何練就超凡脫俗的口纔就成瞭難題。本書會在zui短的時間內教會讀者適度贊美、幽默自嘲、智慧調侃、引經據典、妙用修辭等一係列的說話技巧，讓每一個人都能用美麗的聲音打動人心，用巧妙的語言收獲成功。

Part 01 一分鍾，路人變“密友”

能吃是福，能“說”也是福

會說話讓你很可愛

成也一張嘴，敗也一張嘴

“開口”總在“思考”後

涵養有多高，話語是個“展示錶”

主動齣擊，為溝通打好“地基”

與生人溝通，隨身帶杆秤

燃起對方溝通的“小火苗”

給對方一個五分好評

巧用心思，宅男也能變“話癆”

不做萬花叢中那一點綠

說得多不如說得精

說三分留七分，點到為止

明人也要適當作點兒“暗示”

Part 02 讀懂人心，你的話可以很有說服力

說服彆人，你帶“後援團”瞭嗎

刀子心，豆腐嘴

說服不等於 “唱反調”

搶占先機，先“下口”為強

打個摺，讓對方更樂於接受

幽默來當“開場秀”

氣氛尷尬，抖個“包袱”加點兒料

幽默膚淺沒新意，你絕對OUT瞭

自嘲無罪，諷人必悔

“對不起”要像“謝謝”一樣頻繁

學會打圓場，讓溝通更加融洽歡愉

換位“發言”，幾句話輕鬆化解矛盾

處境尷尬，來點兒“俏皮話”

矛越利，盾越堅

情緒持續低落，必須及時“止跌”

Part 03 “馬虎”說話，精明成事

適時“糊塗”，逍遙如“仙”

“不”字齣口前，九麯迴腸走一圈

拒絕，先找個不怕火煉的“金理由”

拒絕西瓜，給個芝麻

求人的話貴精不貴多

讓良好的談話氛圍助你一臂之力

態度好，效果就好

對“人”下藥，施一劑小藥方

Part 04 公關專傢都不說的談判技巧

不怕強勁的對手，就怕愚蠢的隊友

不捨魚餌，怎釣大魚

我的主場我怕誰

自我保護要先行

拋磚引玉，看看對方有幾兩

擒賊先擒王

抓住對方軟肋

．．．．．

能吃是福，能“說”也是福

中國人認為“能吃是福”，因為這預示著身體健康、胃口良好。其實除瞭“能吃是福”之外，能“說”也是一種福。如果說能吃是身體上的福氣，那麼能說便是一個人事業上的福氣、人際關係上的福氣，甚至是一生的福氣。有位名人說過這樣一句話：“人的心靈是世界上zui復雜的東西，而語言是wei一可以徵服世人心靈的力量。”這句話看似誇張，實則不然。語言的確有震懾人心的力量，甚至有改變人心的能力。

一個男子早上醒來頭痛得厲害，漸漸想起昨晚自己又是酒醉迴來的。不過，他感覺今天有些異常，屋裏並沒有一團糟，也沒有妻子對自己醉酒行為的牢騷。房間裏一片整潔，桌上放著一杯蜂蜜水，杯子旁邊還有一張紙條，上麵寫著：“親愛的，廚房裏有為你準備好的早點，沙發上有你今天要穿的衣服。記得喝蜂蜜水呦！愛你的老婆。”

男子有點兒摸不著頭腦，便問孩子是怎麼迴事。孩子迴答道：“我也不知道啊，你昨天喝得醉醺醺地迴來，媽媽還是邊罵邊給你脫衣服。”

“那就奇怪瞭，昨天有什麼人來過嗎？”

“沒有啊。不過，媽媽隻罵瞭一會兒就不罵瞭。”

“你知道為什麼嗎？”

“我也不太清楚，但是媽媽在給你脫鞋子的時候，你喊瞭一句‘滾開，我有老婆’，媽媽突然就不罵瞭。”

男子這纔明白,原來是自己的那句話起到瞭“力挽狂瀾”的作用。在自己堅守大原則的前提下，喝醉酒這種行為就變成瞭一個“小錯誤”，使得妻子很快原諒瞭自己。想到這裏，他很慶幸自己在無意之中說瞭那樣一句真心話，這讓妻子瞭解到瞭自己對她的忠貞，加深瞭彼此的感情。

很多時候，我們的情緒被周邊環境所影響，使我們呈現齣很糟糕的狀態，但往往因人的一句話，就能讓我們的情緒來個一百八十度的大轉彎，狀態變得完全不同。當然，如果你總能將糟糕的狀態變得美好，那麼便是語言帶給你的福氣。語言能震撼人心，還錶現在它有一種消泯仇恨的能力。人與人之間的摩擦、矛盾、仇恨，有時通過一兩句話就能夠化解。正所謂“冰釋前嫌”，有時往往隻需隻言片語，便能讓仇恨的大山轟然倒塌。

這個故事是第二次世界大戰中的一個小插麯，發生在1944年的平安夜。一個母親和她的孩子正準備吃晚餐，突然門外傳來一陣急促的敲門聲。母親打開門，見外麵有五個英國軍人，其中一個受傷瞭，躺在擔架上。母親讓他們趕緊進來，並將傷員安置好。不一會兒，門外又傳來一陣急促的敲門聲，這位母親開門一看，竟是幾個年輕的德國軍人。母親猶豫瞭一會兒，還是讓他們進瞭屋。接著，母親對英國軍人和德國軍人說道：“今晚你們都是我的兒子，請放下武器，把戰爭忘掉吧，讓我們安靜地過一個平安夜！”德國軍人和英國軍人思索良久，終於全都放下瞭武器。母親這纔放下心，到廚房去端烤雞。當齣來時，母親看到瞭令她欣慰的一幕：德國軍人正為英國軍人清洗傷口。這一夜，他們誰也沒有提起戰爭，也沒有發生任何爭執，他們平安過完瞭聖誕節。

這位母親能夠用一句話就讓對陣的士兵將民族仇恨暫時放下，除瞭因其內心的善良、包容以及偉大之外，還體現齣瞭語言的震懾力。由此可見，能說的人的確有福。那句化腐朽為神奇的話，不僅是那位母親的福氣，使她自己和孩子免於性命之危；更是德國軍人和英國軍人的福氣——在遠離傢鄉、命懸一綫的戰爭之中，他們能夠享受這樣一個美好的夜晚。

點“語”成金

能說是一種智慧、一種福氣，能說的人懂得用zui準確的詞匯錶達自己的想法；用zui委婉的言辭軟化對方強硬的態度。能說的人，他的語言有逆轉風雲的力量，有感化人心的魅力。因此，要想做有福之人，試著做一個能說的人吧。

會說話讓你很可愛

會說話的人在生活中往往很“討喜”。因為語言是zui能展現個人魅力的工具，你這個人是否可愛，是否容易親近，都能在你的一番話語之中體現齣來。

【優惠促銷】一分鍾口纔訓練：快速找到說話之道的捷徑，培養訓練自身的說話能力（演講與口纔） 改變，從每一次開口開始 在這信息爆炸、溝通無處不在的時代，清晰、有力、富有感染力的錶達能力，不再是少數人的專屬技能，而是每個人通往成功、建立人脈、實現自我價值的基石。然而，不少人卻常常在關鍵時刻，因為詞不達意、緊張怯場而錯失良機，留下深深的遺憾。 你是否曾有過這樣的睏擾？ 在會議上，想提齣一個絕妙的點子，卻被緊張打斷，聲音越來越小，最終無人聽見？ 麵對客戶，準備瞭滔滔不絕的說辭，卻在對方的一個眼神中瞬間僵住，語無倫次？ 在社交場閤，想要侃侃而談，分享自己的見聞，卻發現自己找不到閤適的話題，隻能尷尬地沉默？ 麵對重要演講，喉嚨發乾，心跳加速，大腦一片空白，仿佛置身冰窖？ 想要錶達愛意，卻發現語言蒼白無力，無法傳遞內心的真實情感？ 如果你對以上任何一個問題都能對號入座，那麼，這本書正是為你量身打造的。它並非一本空洞的理論說教，也不是一套繁瑣冗長的練習，而是你通往“會說話”之道的捷徑。我們將帶你告彆“說不齣話”、“不敢開口”的窘境，讓你在短時間內，掌握 Speaking 的核心技巧，讓你的每一次溝通都成為一次精彩的錶演，每一次錶達都贏得滿堂喝彩。 核心理念：一分鍾，看見改變的力量 “一分鍾口纔訓練”，顧名思義，強調的是效率與效果。我們深知，現代人的時間寶貴，學習需要立竿見影的成效。“一分鍾”代錶著精煉、高效，它暗示著我們將以最快捷、最直接的方式，觸及口纔的核心要義。 這本書並非鼓勵你在“一分鍾內”完成一篇演講，而是倡導一種“一分鍾”的學習和實踐理念： 1. 一分鍾捕捉要點： 快速掌握說話的本質，提煉核心觀點，直擊聽眾內心。 2. 一分鍾練習提升： 針對性地進行微型練習，積少成多，形成習慣。 3. 一分鍾應對場景： 學習在短時間內，組織語言，靈活應對各種突發狀況。 4. 一分鍾産生影響： 即使是簡短的發言，也能在短短一分鍾內，給聽眾留下深刻印象。 我們相信，通過係統性的、碎片化的、高強度的訓練，即使是平日裏沉默寡言、害羞內嚮的人，也能在短時間內煥然一新，綻放齣屬於自己的語言魅力。 本書內容深度剖析： 本書的內容設計，將遵循“理論精煉、技巧實用、練習有效、場景覆蓋”的四大原則，確保每一位讀者都能切實感受到口纔的飛躍。 第一部分：洞悉語言的力量——你的聲音，是第一張名片 說話的本質： 為什麼有些人說話總能吸引人？探討語言的魅力在於其傳遞信息、影響情緒、建立連接的功能。我們將從心理學和傳播學的角度，揭示有效溝通的底層邏輯。 認知重塑： 打破“我天生不擅長說話”的迷思。我們將幫助你認識到，口纔並非天賦，而是可以通過學習和訓練獲得的技能。改變對自身錶達能力的負麵認知，建立自信的心理基礎。 聲音的秘密： 你的聲音是什麼樣的？如何通過調整語速、語調、音量，讓你的聲音更具吸引力和穿透力？我們將分享科學的發聲方法和聲音訓練技巧，讓你找到最動聽的“語言載體”。 情緒的傳遞： 語言不僅僅是信息的載體，更是情緒的放大器。學習如何通過聲音和錶情，準確而恰當地傳遞你的情緒，與聽眾建立情感共鳴。 第二部分：說話的藝術——四大核心技巧，點亮你的錶達 “開口”的力量： 如何打破沉默，自信地發齣第一個聲音？學習破冰技巧，從簡單的問候到主動發起話題，讓你在任何場閤都能輕鬆融入。 “聚焦”的藝術： 如何讓你的話語抓住重點，不跑偏？掌握信息提煉和邏輯梳理的技巧，學會用最簡潔的語言，錶達最核心的觀點。我們將提供“金字塔原理”、“SPIN法則”等實用框架。 “連接”的技巧： 如何讓你的聽眾願意聽，並且聽得懂？學習使用比喻、故事、提問等方式，拉近與聽眾的距離，增加錶達的生動性和趣味性。 “說服”的邏輯： 如何讓你的觀點更有說服力，更容易被接受？掌握論證的技巧，學習如何引用數據、事實、權威，以及如何運用情感訴求，讓你的錶達更有力量。 第三部分：實戰訓練營——一分鍾，練就說服力 這一部分是本書的核心，我們將提供一係列高密度、高效率、場景化的訓練方法，讓你在短時間內，將理論轉化為實際能力。 “一句話”挑戰： 針對不同主題，練習用一句話清晰、準確地錶達核心觀點。例如： 産品介紹： “我們的産品，能幫助您每天節省一小時的通勤時間，將這份寶貴的時間用於陪伴傢人或自我提升。” 自我介紹： “我是一名熱愛挑戰的工程師，擅長用創新的技術解決復雜的問題，並緻力於推動行業進步。” 解決問題： “針對這個問題，我建議我們先從最根本的原因入手，再逐步優化解決方案，以確保長期效果。” “即興發言”模擬： 隨機抽取話題，限時（例如30秒或1分鍾）進行即興發言。訓練你在壓力下快速思考、組織語言的能力。 “故事講述”精煉： 學習將復雜的故事，濃縮成引人入勝的幾句話，掌握故事開端、發展、高潮、結局的精煉錶達。 “提問與迴應”演練： 練習如何提齣有深度的問題，以及如何巧妙迴應聽眾的提問，保持溝通的流暢性。 “情景模擬”練習： 商務談判： 如何在短時間內，清晰闡述自己的優勢，爭取閤作機會？ 公開演講： 如何用一分鍾抓住聽眾的注意力，引起他們的興趣？ 日常溝通： 如何在短時間內，清晰地錶達自己的需求，獲得他人的理解？ 人際交往： 如何在社交場閤，用簡短的語言，給對方留下良好的第一印象？ 第四部分：進階修煉——讓你的口纔持續閃耀 剋服緊張的終極秘訣： 詳細解析緊張的生理和心理根源，提供科學有效的緩解方法，讓你在任何場閤都能從容自信。 “聽”比“說”更重要： 學習有效的傾聽技巧，理解對方的意圖，從而做齣更精準、更有力的迴應。 非語言溝通的力量： 身體語言、眼神交流、麵部錶情……這些無聲的溝通信號，如何與語言協同作用，放大你的錶達效果？ 持續學習與反饋： 如何建立持續的學習機製，不斷打磨自己的口纔？如何從他人的反饋中獲得成長？ 本書的獨特價值： “一分鍾”的黃金法則： 告彆冗長的理論，直擊核心，讓你在短時間內看到顯著進步。 極強的可操作性： 每一個技巧、每一次練習，都經過精心設計，易於理解和實踐。 場景化設計： 覆蓋工作、生活、社交等多個場景，讓你學以緻用，應對自如。 改變思維模式： 引導你從根本上改變對說話的認知，建立積極主動的溝通心態。 強大的賦能工具： 讓你在競爭激烈的環境中，脫穎而齣，抓住更多機會。 誰需要這本書？ 職場人士： 希望在會議發言、商務談判、客戶溝通中錶現更齣色，提升職業競爭力。 學生群體： 想要在課堂發言、小組討論、論文答辯中自信錶達，取得更好成績。 創業者與銷售人員： 需要用簡短的語言，快速推銷産品、闡述理念，贏得客戶信任。 社交愛好者： 渴望在聚會、活動中成為焦點，與他人建立更融洽的人際關係。 任何渴望提升自我價值的人： 相信語言的力量，願意為提升自身錶達能力而努力。 最後的承諾： 這不是一本讓你“瞬間成為演講傢”的神奇書籍，但它絕對是一本能讓你在短時間內顯著提升說話能力的實用指南。我們承諾，當你認真閱讀並踐行書中的方法，你將驚喜地發現，每一次開口，都充滿瞭力量；每一次交流，都充滿瞭智慧；每一次錶達，都充滿瞭魅力。 優惠促銷，機遇不容錯過！ 現在，就是你改變的開始。握住這本書，就像握住瞭通往更自信、更成功、更精彩人生的鑰匙。讓我們一起，在“一分鍾”的時間裏，解鎖你無限的語言潛能，讓你的聲音，成為你最強大的武器！ 立即購買，開啓你的口纔蛻變之旅！

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，剛拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望。畢竟“口纔訓練”這類書籍市麵上太多瞭，很多都像是在“煮剩飯”，講來講去都是那幾套老掉牙的說辭。但是，這本書真的刷新瞭我的認知。它沒有給你灌輸那些虛頭巴腦的大道理，而是以一種非常接地氣的方式，一步步地教你如何“把話說好”。我印象最深刻的是書裏關於“結構化思維”在說話中的應用。以前我說話總是想到哪說到哪，顯得條理不清，聽的人也容易抓不住重點。這本書通過清晰的圖示和具體的例子，教會我如何運用“總-分-總”、“點-綫-麵”等幾種簡單易學的結構，讓我的錶達更有邏輯性，也更容易被理解。而且，它不隻是教你“說什麼”，更強調“怎麼說”。比如，書裏關於“語速與停頓的藝術”、“眼神交流的力量”以及“肢體語言的配閤”等方麵的講解，都非常細緻入微，並且提供瞭大量的實踐指導。我開始留意自己在說話時的狀態，嘗試去運用這些技巧，結果發現，即使是簡單的問候，也能因為恰當的語氣和錶情而變得更加有溫度。更重要的是，這本書不僅僅停留在“技巧層麵”，它還引導你去思考“說話的本質”，理解溝通的目的，從而讓你從心底裏産生改變的動力。我感覺自己不再是單純地在“學習說話”，而是在“學習如何更好地與人連接”。

評分☆☆☆☆☆

我是一個性格比較內嚮的人，在人多的時候尤其不自在，說話聲音小，眼神也總是閃躲。所以，平時和人交往，總是顯得有點笨拙，也吃瞭不少虧。這本書的齣現，給瞭我很大的啓發。它沒有強迫我變得外嚮，而是教我如何在我自己的舒適區裏，把話說得更清晰、更有力量。最打動我的是書裏關於“自信心培養”和“積極心理暗示”的部分。它告訴我，很多時候口纔不好，並不是能力不行，而是內心的恐懼在作祟。書裏提供瞭一些非常有效的心理調適方法，比如“可視化練習”和“自我肯定句”，我堅持練習瞭一段時間，真的感覺自己的心態發生瞭變化。我開始敢於在小範圍內錶達自己的觀點，即使聲音不大，也能讓對方聽到我的內容。書裏還講到如何運用“提問的藝術”來引導對話，這對我來說太實用瞭！我不再需要費盡心思去組織長篇大論，而是通過巧妙的提問，讓對方主動說齣他們想說的話，而我隻需要適時地迴應和總結。這種方式讓我覺得輕鬆瞭很多，也讓對方感覺受到重視。我現在和同事、朋友的交流，比以前順暢多瞭，感覺自己和這個世界的連接也更緊密瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我這種平時說話就“卡殼”的人量身定做的。我一直以來都有個毛病，就是腦子裏想法很多，但真到瞭要開口的時候，嘴巴就像被縫上瞭一樣，詞不達意，甚至連最簡單的事情都說不清楚。參加工作麵試、和客戶溝通、甚至是和朋友聚會，都讓我倍感壓力。我嘗試過很多方法，比如死記硬背一些所謂的“萬能句式”，結果弄得自己像個機器人，一點也不自然。看這本書的時候，我抱著試一試的心態，沒想到它真的從根源上解決瞭我的問題。它不像一些書那樣空洞地講理論，而是通過大量生動有趣的案例，一點點地剖析瞭說話的技巧，而且是那種非常實用、能夠立刻上手的方法。書裏講到的“積極傾聽”和“同理心錶達”這兩個概念，對我觸動很大，我纔意識到，原來好的溝通不僅僅是自己能說，更重要的是能讓對方感受到被理解和尊重。我開始在日常生活中刻意練習，比如和同事交流項目，不再隻想著怎麼把自己的觀點說齣來，而是先去瞭解對方的顧慮和想法，然後再有針對性地去錶達。奇妙的是，我發現自己和同事的溝通效率大大提升瞭，誤會也少瞭。書裏還提到瞭很多關於臨場應變和剋服緊張的妙招，這些在工作和生活中都太有用瞭。現在，我不會再因為要發言而焦慮，甚至有點期待能有機會展示自己的口纔瞭。這真是一本能改變我生活質量的書！

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個“沒故事”的人，平時生活也是平淡無奇，所以總覺得沒什麼可說的，也很難引起彆人的興趣。跟彆人聊天時，常常感覺自己是個“配角”，插不上話，或者說齣來的話很無趣。這本書徹底改變瞭我的看法。它讓我明白，每個人都有自己獨特的故事和經曆，關鍵在於我們如何去發現和呈現。書裏關於“挖掘個人素材”和“提煉故事核心”的講解，就像是給瞭我一把鑰匙，打開瞭我自己內心的寶庫。我開始留意生活中的每一個細節，無論是工作中的小挑戰，還是生活中的小確幸，都嘗試去從中找到有意思的點。書裏還教我如何用“畫麵感”和“情感連接”來講述故事，讓聽者能夠身臨其境，産生共鳴。我開始在和朋友的聚會中，主動分享一些我生活中發生的趣事，結果收到瞭意想不到的熱烈反響。大傢都很喜歡聽我講故事，我也從中找到瞭前所未有的樂趣和自信。這本書不僅僅是關於說話技巧，更是一種關於如何更積極地生活、如何更好地理解自己和他人的人生態度。它讓我覺得自己不再是那個“說不齣話”的人，而是可以成為一個“會講故事”、能夠與人分享快樂和感動的人。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在學術領域摸爬滾打的研究人員，我習慣瞭用書麵語和嚴謹的邏輯來錶達，但公開演講和對外交流對我來說一直是個巨大的挑戰。我常常感覺自己像個“書呆子”，麵對聽眾時，大腦一片空白，說齣來的話也乾巴巴的，缺乏感染力。這本書簡直像是我久旱逢甘霖。它沒有給我設定一個遙不可及的目標，而是告訴我，即使是看似“天生”的口纔，也是可以通過科學的方法和持續的訓練來培養的。書裏關於“聽眾分析”和“目的性錶達”的內容，讓我茅塞頓開。我以前總是習慣於把我知道的、我認為重要的信息一股腦地拋給聽眾，卻很少去考慮他們的背景、需求和興趣點。這本書引導我從聽眾的角度齣發，去思考他們真正想聽到什麼，需要理解什麼，然後有針對性地去組織語言。我嘗試著在準備學術報告時，先梳理聽眾的構成，然後調整我的講解內容和方式。效果是驚人的！原本枯燥的報告，聽眾的反饋明顯變得更積極，提問也更有深度。此外，書裏關於“故事化錶達”的技巧，讓我學會瞭如何用生動有趣的故事來包裝枯燥的理論，讓我的演講不再是冰冷的陳述，而是能夠引起共鳴的分享。我感覺自己不再畏懼站在講颱上，反而開始享受與聽眾互動的過程。