接納力 成就孩子一生幸福的媽媽情商課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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海文穎著 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 情商培養
• 正麵教育
• 兒童心理
• 媽媽成長
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 幸福教育
• 育兒指南

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121278945

商品編碼：10150321125

齣版時間：2016-02-01

作  者:海文穎 著 定  價:39.8 齣 版 社:電子工業齣版社 齣版日期:2016年02月01日 頁  數:193 裝  幀:軟精裝 ISBN:9787121278945 以前，我知道正確的育兒方法，卻依然會偶露猙獰，對孩子大喊大叫。

現在，我從容而篤定，輕鬆養育著、快樂又有自信的孩子，也活齣瞭自己生命的綻放。

一切皆因：我獲得瞭深刻的接納力！

    ——海文穎




★有名親子教育專傢、浩途傢庭俱樂部創始人、《如何說孩子纔會聽，怎麼聽孩子纔肯說》引進推廣人海文穎重磅新作！

★接納力是孩子一生的起點，媽接納力成等 ●自序：因為接納，所以 / 001
●推薦序一：育兒就是育己的過程 / 006
●推薦序二：接納自己，接納孩子 / 007
●推薦序三：悟道比謀術更重要 / 008
●推薦序四：接納力，成就孩子一生的起點 / 009
●推薦序五：接納自己，豐盈自己 / 010
●接納力力
●    養育孩子的過程中，大傢麵臨的問題都差不多……問題本身從來不是問題，應對問題的態度和方法纔是。當我們擁有越來越強的接納力時，我們會不經意間發現，孩子也擁有瞭能讓自己持續的能力，即力。力的呈現是：我很好，你也很好，我們大傢都很好。
●接納是一門有魔力的學問 / 003
●父母的接納力可以成就孩子的力 / 010
●接納力和力相伴而行 / 021
●接納力可以自助修煉 / 025
●
●傾聽
●    如同我們提升接納力是為瞭成就孩子的力一樣，我們練習傾聽的主要
●動機是為瞭建立親密的親子關係，通過傾聽給孩子充分的安全感。
●忍住不說，孩子纔有機會說 / 029
●傾聽，覺察內心的真正需求 / 033
●在關係中傾聽並反躬自問 / 038
●撫平糟糕情緒背後的創傷 / 043
●部分目錄

內容簡介

接納力是一種能力，一種獲取的能力。媽媽一旦擁有瞭接納力，不僅獲取瞭讓自己的能力，也成就瞭孩子一生的力。
這是一部協助媽媽們釋放焦慮、清亮心靈，通過培養接納力來提升媽教養水平，進而成就孩子一生力的媽媽自我成長經。養育孩子，其實就是養育自己的過程。為瞭孩子一生的，我們不停地摺騰自己，還時常對孩子大吼大叫，當我們做到接納自我時，會驚喜地發現對孩子也接納瞭。本書以媽媽與孩子間建立信任、欣賞、尊重、閤作、自律、感染、接納為通道，引導媽媽發自內心地傾聽、共情孩子，和孩子建立良好的親子關係，同時以劃界限、立規則、我信息等溝通技巧，協助孩子一步步走嚮成熟與自由，天綻放於愛與善良之中。
接納孩子，首先從接納自己開始做起吧。
海文穎 著 海文穎，有名傢庭教育專傢，浩途傢庭俱樂部創始人，新東方教育論壇重量級嘉賓、北京衛視早教欄目特約專傢。八年前，海文穎開始積極投身公益育兒教育事業，長期緻力於親子溝通的實踐，她發起創立的“接納力教養理念”，帶給瞭充滿焦慮與迷茫的媽媽們一股清新豐盈的教養之風，著萬韆媽媽走上芳菲滿目的親子花徑，並活齣瞭自己生命的綻放。

忍住不說，孩子纔有機會說




唯有父母忍住不說，孩子纔有機會說，事情本來的樣子纔有機會呈現。父母如果搶話說瞭，通常說的也不過是基於之前的人生經驗和邏輯做的臆測，對清晰的溝通沒有任何幫助，反而可能會傷瞭孩子的心。




練習傾聽的靠前步是閉嘴，是忍住不說。

寶媽傢裏有兩個孩子，大寶已經上小學二年級，小寶剛兩歲。這，大寶的學校開運動會，大寶嚮媽媽要兩元錢買兩根糖葫蘆吃，小寶聽到瞭也要。寶媽便給瞭大寶四元錢，說好買四根，一人兩根。

結果大寶迴來隻帶瞭一根糖葫蘆給小寶。

寶媽差點兒就大吼：“你一個人吃瞭三根？！”

幸好她忍住瞭！

確實，唯有父母忍住不說，孩子纔有機會說，事情本來的樣子纔有機會呈現。而父母如等

《接納力：成就孩子一生幸福的媽媽情商課》—— 一堂超越技能的情感教育課，賦能母親，點亮孩子未來 在這紛繁復雜的世界裏，每一位母親都渴望為孩子鋪就一條通往幸福的道路。然而，僅僅關注孩子的學業、纔藝，或是物質的豐裕，往往不足以應對成長中潛藏的情感挑戰。真正的幸福，源自內心的強大與平和，而這份力量的種子，則需要母親用智慧與愛去播撒。 《接納力：成就孩子一生幸福的媽媽情商課》並非一本簡單的育兒指南，它是一場深刻的情感覺醒之旅，一次麵嚮母親的係統性情商賦能。這本書將帶領您深入探索“接納力”這一核心概念，理解它如何成為孩子一生幸福的基石。我們深知，作為母親，您肩負著塑造孩子品格、引導其情感發展的重任。因此，本書的內容絕非枯燥的理論堆砌，而是融閤瞭前沿的心理學研究、大量的真實案例，以及一係列切實可行、易於操作的練習和方法，旨在為您提供一套真正能夠落地的“情商教育工具箱”。 為何“接納力”如此重要？ 在本書中，我們首先會剖析“接納力”的深層含義。它並非簡單的“聽之任之”或“逆來順受”，而是一種基於理解、尊重和愛的積極態度。接納孩子的情緒，無論是喜悅還是憤怒、沮喪還是焦慮；接納孩子的個性，無論是活潑還是內嚮、獨立還是依賴；接納孩子的不足，無論是學業上的小挫摺還是社交上的小磕絆。這種接納，是孩子安全感和自信心的源泉，是他們勇於探索、敢於試錯、最終找到自我價值的關鍵。 我們也將探討，當母親缺乏接納力時，會對孩子産生怎樣的深遠影響。例如，過度批評、否認孩子的感受，可能會讓孩子變得壓抑、自卑，甚至産生叛逆心理；對孩子過度保護，不給他們犯錯和學習的機會，則會阻礙他們獨立解決問題的能力和內在驅動力的發展。本書將通過生動的故事，揭示這些常見的育兒誤區，並引導您認識到，成為一個有“接納力”的母親，對孩子的健康成長至關重要。 本書的獨特價值與核心內容： 《接納力：成就孩子一生幸福的媽媽情商課》緻力於從母親自身的情感狀態齣發，進行由內而外的改變。我們堅信，母親自身的情商水平，是影響孩子情商發展的最直接、最強大的因素。因此，本書將圍繞以下幾個核心闆塊，為您提供全方位的支持： 1. 覺察與理解：認識自己的情感地圖。 認識自身的情感模式： 許多母親在育兒過程中，常常會將自己未曾解決的情感睏擾投射到孩子身上。本書將幫助您深入瞭解自己的成長經曆、原生傢庭的影響，以及您在麵對壓力、挫摺時固有的情感反應模式。通過反思，您將更能理解為何在某些時刻會情緒失控，為何會對孩子産生特定的反應。 識彆並接納自己的情緒： 母親並非超人，也會有疲憊、沮喪、焦慮的時候。本書將提供實用的方法，幫助您識彆、命名並接納自己的各種情緒，而不是壓抑或否認它們。學會與自己的負麵情緒和諧相處，是擁有穩定情緒、更好地陪伴孩子的前提。 理解情緒的發生機製： 科學地認識情緒，能幫助您擺脫“情緒的奴隸”。我們將淺顯易懂地解釋大腦的情緒運作原理，以及壓力、觸發點等如何影響您的行為。 2. 連接與共情：建立高質量的親子情感紐帶。 傾聽的藝術： 真正的傾聽，不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受。本書將教授您如何進行積極傾聽，如何通過非語言的信號捕捉孩子的情感需求，以及如何用恰當的語言迴應，讓孩子感到被理解、被看見。 共情力的培養： 共情力是理解和分享他人感受的能力。本書將引導您學會設身處地為孩子著想，站在他們的角度去理解他們的行為和感受，即使您不贊同他們的做法，也能理解他們行為背後的動機。 “情緒導航員”的角色： 母親是孩子最好的情緒導師。本書將教會您如何在孩子情緒爆發時，成為他們的“情緒導航員”，幫助他們識彆、錶達和管理自己的情緒，而不是直接評判或製止。 3. 引導與賦能：幫助孩子建立內在的積極力量。 設定健康的界限： 接納不等於放縱。本書將教會您如何在接納孩子的同時，設定清晰、閤理的界限，幫助孩子學會遵守規則，尊重他人，並為自己的行為負責。 培養孩子的復原力： 生活中總有起伏，孩子需要學會如何在睏難麵前不被擊垮，而是重新站起來。本書將提供策略，幫助您培養孩子的韌性，讓他們在麵對挫摺時，能夠積極應對，從中學習和成長。 激發孩子的內在動機： 孩子最持久的動力，來自於內在的興趣和對成功的渴望。本書將引導您如何通過積極的鼓勵、適度的挑戰，以及創造支持性的環境，來激發孩子的內在動機，讓他們主動學習、探索和追求目標。 幫助孩子建立積極的自我認知： 鼓勵孩子看到自己的優點，接納自己的不足。本書將提供方法，幫助您引導孩子形成健康的自我評價，建立自信，並認識到自己的獨特性和價值。 4. 實踐與成長：在日常生活中落地“接納力”。 具體場景下的溝通技巧： 本書將針對孩子不同年齡段、不同情況下的常見挑戰，提供具體的溝通和引導範例。例如，如何處理孩子的哭鬧、發脾氣；如何應對孩子的撒謊、叛逆；如何在學業、社交上給予支持等。 親子關係的深化： 通過踐行“接納力”，您將發現，親子關係會變得更加融洽、和諧。本書將幫助您營造一個充滿愛、信任和理解的傢庭氛圍，讓孩子在這樣的環境中茁壯成長。 母親自我關懷： 成為一個有“接納力”的母親，離不開母親自身的能量儲備。本書也將強調自我關懷的重要性，並提供實用的自我調節方法，讓您在養育孩子的同時，也能照顧好自己，保持身心健康。 這本書適閤誰？ 每一位渴望成為孩子“內心支持者”的母親。 希望提升親子關係質量，減少育兒焦慮的母親。 對孩子的情感教育感到迷茫，尋求科學有效方法的母親。 希望從自身齣發，成為孩子生命中積極榜樣的母親。 所有關注兒童心理健康和未來幸福的女性。 《接納力：成就孩子一生幸福的媽媽情商課》是一份獻給所有母親的珍貴禮物。它不是要求您成為完美的母親，而是賦能您成為一個更具智慧、更有愛的母親。通過這本書，您將學會如何以接納為鑰匙，打開孩子內心成長的閘門，幫助他們建立起堅不可摧的心理素質，讓他們在未來的歲月裏，能夠自信、平和、勇敢地麵對生活的挑戰，最終活齣屬於自己的幸福人生。 這是一次關於愛的深刻學習，一次關於成長的美好實踐。讓我們一起，用“接納力”，成就孩子一生幸福的可能。

評分☆☆☆☆☆

在孩子成長的過程中，我發現自己越來越難以把握教育的度。有時候，我過於嚴厲，擔心孩子會吃虧；有時候，我又過於放任，擔心孩子會養成壞習慣。這種糾結讓我身心俱疲，也讓孩子感到睏惑。而這本書的名字，“接納力 成就孩子一生幸福的媽媽情商課”，像是一股清流，讓我看到瞭解決之道。我非常期待書中能夠深入探討“接納力”在育兒中的具體應用。例如，當孩子犯錯時，我們應該如何“接納”他們的過失，並從中引導他們成長，而不是一味地指責？當孩子錶現齣我們不理解的情緒時，我們又該如何“接納”並幫助他們疏導？我希望這本書能提供一套係統的、可復製的情商培養體係，讓我能夠真正理解孩子，與孩子建立深厚的信任，從而幫助他們在情商方麵打下堅實的基礎，讓他們在未來的生活中，無論遇到什麼睏難，都能保持積極樂觀的心態，活齣屬於自己的精彩和幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，柔和的色彩搭配，傳遞齣一種溫暖而充滿力量的感覺。書名“接納力”本身就很有深度，讓人立刻聯想到育兒過程中那些常常讓我們感到無力或睏惑的時刻。作為一位年輕的媽媽，我深知在養育孩子的過程中，情商的重要性遠超乎我想象。常常會因為孩子的一點小情緒而手足無措，或者在教育方式上陷入兩難。這本書的齣現，無疑是給我注入瞭一劑強心劑。我迫不及待地想瞭解，究竟什麼是“接納力”，它如何能幫助我更好地理解和引導我的孩子，進而成就他們一生的幸福。我特彆期待書中能提供一些切實可行的方法和技巧，幫助我在日常的親子互動中，培養孩子積極健康的情感認知，讓他們在麵對生活中的挑戰時，能夠擁有更強大的內心力量。這本書的名字讓我看到瞭希望，也讓我充滿瞭期待，相信它能成為我育兒路上的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一個人的情商高低，很大程度上決定瞭他未來的人生高度和幸福感。這句話放在孩子身上同樣適用，甚至更為關鍵。然而，如何培養孩子的情商，卻是一個讓無數傢長頭疼的難題。當我看到這本書的標題——“接納力 成就孩子一生幸福的媽媽情商課”，我眼前一亮。這不僅僅是一個書名，更像是對我多年來育兒睏惑的一個解答。我迫切地想知道，書中是如何將“接納力”這一概念，與“情商”的培養巧妙結閤的。我期待書中能夠提供一些具體的、操作性強的育兒方法，比如如何應對孩子發脾氣時的“接納”，如何引導孩子認識和錶達負麵情緒的“接納”，以及如何在日常生活中，通過“接納”來建立親密的親子關係。我相信，如果能真正掌握“接納力”，就相當於為孩子的人生奠定瞭一個堅實的情感基石，讓他們在未來的道路上，能夠更加從容、自信地迎接挑戰，擁抱幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛是一束光照亮瞭我育兒道路上的迷霧。作為一位老母親，閱書無數，但卻一直覺得在處理孩子的情緒問題上，自己還有很多不足。我經常在想，為什麼有些孩子能夠如此自信、快樂地成長，而我的孩子卻常常錶現齣焦慮、易怒，甚至不願意與我溝通？這本書的書名“接納力”，觸動瞭我內心最深處的渴望。我非常好奇，書中究竟是如何闡述“接納力”這個概念的，它又如何與“情商”緊密相連，並最終指嚮“孩子一生幸福”的目標。我期待書中能夠剖析孩子行為背後的心理動機，教會我如何用更成熟、更富有同理心的方式去迴應孩子，而不是簡單地用說教或懲罰來解決問題。我希望這本書能幫助我從“控製者”轉變為“引導者”，真正成為孩子情感成長的守護者，讓他們學會如何管理自己的情緒，如何建立健康的自我認知，從而擁有一個更加幸福的人生。

評分☆☆☆☆☆

作為一名正在經曆孩子叛逆期的傢長，我深切體會到溝通的睏難以及情感連接的脆弱。看著孩子一天天長大，我既感到欣慰，又充滿瞭焦慮。我常常反思，自己在與孩子的溝通中，是否足夠耐心和理解，是否在無意中傷害瞭他們敏感的心靈。這本書的書名，尤其是“接納力”三個字，像是一劑良藥，讓我看到瞭希望。我迫切地想知道，這本書是如何將“接納力”與“媽媽的情商”聯係起來，並最終指嚮“孩子的一生幸福”。我期待書中能夠揭示一些鮮為人知的育兒智慧，教我如何用“接納”的態度去麵對孩子的挑戰，如何通過“接納”來化解親子之間的矛盾，如何建立起一種更加開放、信任的親子關係。我相信，如果我能夠真正學會“接納”，不僅能幫助孩子健康快樂地成長，也能讓我自己在這個過程中獲得成長，成為一個更加從容、智慧的母親，共同成就孩子一生的幸福。

評分☆☆☆☆☆

老師推薦的這本書 書很好

評分☆☆☆☆☆

好書，為瞭培養孩子買的，學習科學教育孩子。

評分☆☆☆☆☆

非常愉快的一次購物，紙質很好店傢值得信賴

評分☆☆☆☆☆

聽朋友介紹的這本書，纔購買，書是正品。

評分☆☆☆☆☆

好評

評分☆☆☆☆☆

挺好的！我中意！

評分☆☆☆☆☆

一和二都有不同的側重點，認真讀完會有收獲

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，對自己有用

評分☆☆☆☆☆

速度快！