包邮你若盛开清风自来+不生气的智慧+淡定的女人幸福+不抱怨的人生 4册 心灵鸡汤全集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北方妇女出版社

ISBN：9787538583380111

商品编码：10186662182

￥25 双11欢乐嘉年华 搭着买划算 今年低价 套餐价:￥49.6 价: ￥ 50 为你节省: ￥0.40 ￥25 ￥25 双11欢乐嘉年华 搭着买划算 今年低价 套餐价:￥62.8 价: ￥ 63 为你节省: ￥0.20 ￥38 ￥25 双11欢乐嘉年华 搭着买划算 今年低价 套餐价:￥50.7 价: ￥ 74 为你节省: ￥23.30 ￥49

书    名:你若盛开，清风自来

作    者:杨承清 编著

I S B N :9787538588361

出 版 社:北方妇女儿童出版社

出版时间:2015年1月第1版

印刷时间:2015年1月第1次印刷

字    数:160千字

页    数:249页

开    本:32开

包    装:平装

重    量:250克

原    价:18.00元

 

商品参数

书    名:不生气的智慧

作    者:杨俊梅 许可 编著

I S B N :9787538588149

出 版 社:北方妇女儿童出版社

出版时间:2015年1月第1版

印刷时间:2015年1月第1次印刷

字    数:160千字

页    数:249页

开    本:32开

包    装:平装

重    量:250克

原    价:18.00元

商品参数

书    名:卡耐基写给女人的幸福箴言

作    者:(美) 卡耐基

I S B N :9787538588170

出 版 社:北方妇女儿童出版社

出版时间:2015年1月第1版

印刷时间:2015年1月第1次印刷

字    数:160千字

页    数:249页

开    本:32开

包    装:平装

重    量:250克

原    价:18.00元

 

商品参数

书    名:不抱怨的人生

作    者:王娟娟 编著

I S B N :9787538588187

出 版 社:北方妇女儿童出版社

出版时间:2015年1月第1版

印刷时间:2015年1月第1次印刷

字    数:160千字

页    数:249页

开    本:32开

包    装:平装

重    量:250克

原    价:18.00元

《在风中绽放：拥抱内在的力量，收获宁静与喜悦》 内容概要： 本书是一套旨在帮助读者探索内心世界，学习情绪管理，培养积极心态，从而实现自我成长与人生幸福的指南。它不仅仅是心灵的慰藉，更是实践性的心灵成长工具箱。本书以其深刻的洞察力、贴近生活的案例和切实可行的方法，引导读者一步步走出情绪的困扰，拥抱内在的平静，活出更充盈、更有力量的人生。 第一篇：如风而至，静待花开——情绪的觉察与接纳 在快节奏的现代生活中，我们常常被各种情绪的潮水裹挟，时而焦躁不安，时而黯然神伤，有时甚至被愤怒和怨恨所吞噬。然而，情绪本身并无好坏之分，它们是我们内心世界的信号，是生命体验的一部分。真正的智慧，并非要压抑或消灭情绪，而是要学会与它们和谐共处，理解它们的源头，并从中汲取成长的养分。 本篇将带您踏上一次深入的内心探索之旅。我们将学习如何觉察自己当下的情绪，不再被动地被情绪所左右，而是成为情绪的观察者。通过一些简单易行的练习，您将能更敏锐地捕捉到自己情绪的细微变化，识别那些触发负面情绪的导火索。 更重要的是，我们将学习接纳所有情绪，无论它们是积极的还是消极的。很多时候，我们之所以痛苦，并非因为情绪本身，而是因为我们对情绪的抗拒和评判。本书将提供一套方法，帮助您放下对负面情绪的排斥，以一种开放、无评判的态度去感受它们，理解它们带来的信息。当我们不再与自己的情绪作战，而是选择理解和接纳时，它们的力量便会逐渐消退，取而代之的是一种内心的平和。 您将了解到，愤怒并非失控的野兽，而是对边界被侵犯的呼唤；悲伤并非无底的深渊，而是对失去的释怀；焦虑并非对未来的恐慌，而是对当下掌控的渴望。通过具体的练习，您将学会如何从情绪的漩涡中抽离，以更理智、更平静的心态去面对它们，从而避免情绪的过度消耗，将宝贵的能量投入到更有意义的事情上。 第二篇：理性之光，驱散阴霾——不生气的智慧与实践 愤怒，是人类最常见也最具破坏性的情绪之一。它如同燃烧的火焰，可以瞬间摧毁人际关系，损害身心健康，阻碍个人成长。然而，愤怒并非不可战胜。本书的第二篇将为您揭示“不生气”的真正含义，并非压抑怒火，而是掌握与之共处的高智慧。 我们将深入剖析愤怒产生的根源：那些隐藏在愤怒之下的需求、恐惧和未被满足的期待。通过对这些深层原因的挖掘，您将能从根本上理解为何会生气，从而找到更有效的应对策略。 本书将提供一套不生气的实用方法。这些方法涵盖了思维模式的调整、沟通技巧的优化以及情绪调节的策略。您将学会如何识别并挑战那些引发愤怒的非理性信念，例如“我应该得到一切”、“别人必须按照我的想法行事”等等。通过认知重构，您将看到事物的另一面，从而减少被激怒的可能性。 在人际交往中，沟通是化解冲突、避免愤怒的关键。我们将学习积极倾听的技巧，理解对方的感受和需求，即使对方的行为令人生气，也能保持冷静，用建设性的方式回应。同时，本书还将强调清晰地表达自己的需求和边界，避免因误解或隐忍而累积负面情绪，最终爆发。 此外，本书还将介绍一系列情绪调节工具，如深呼吸练习、正念冥想、渐进式肌肉放松等，帮助您在情绪激动时迅速找回平静。您将学会如何在愤怒的浪潮袭来时，及时按下“暂停键”，给自己留出思考和选择的空间，避免冲动之下的后悔之举。 “不生气”并非意味着软弱或忍让，而是掌握了一种主动选择反应的能力，一种以智慧化解情绪的力量。学会不生气，您将发现自己的人际关系变得更加和谐，生活也因此充满了更多的阳光和可能性。 第三篇：内在的港湾，淡定的人生——培养平和与坚韧 在这个充满不确定性和挑战的世界里，内心深处渴望一份宁静和安稳。淡定，不是不为所动，而是在波澜起伏的人生中，依然能保持内心的稳定与从容。它是一种深刻的智慧，一种历经风雨后的沉淀，一种对生命的深刻理解。 本书第三篇将引导您构建一个内在的港湾，一个能让您在任何境遇下都能找到平静和力量的安稳之地。我们将探讨淡定的核心特质：平和的心态、对未知的接纳、对过往的释怀以及对未来的信心。 您将学习如何培养一颗平和的心。这包括减少不必要的担忧和焦虑，专注于当下，感激生活中拥有的一切。我们会通过一系列的练习，例如感恩日记、正念练习，帮助您将注意力从琐碎的烦恼和对未来的恐惧中转移开，去感受生活的美好，从而获得内心的宁静。 对未知的接纳是淡定的重要基石。很多时候，我们的不安来源于对未知的恐惧。本书将帮助您理解，生活本就是一场充满未知数的旅程，与其抗拒，不如拥抱。我们将学习如何以一种更开放的心态去面对变化和不确定性，将挑战视为成长的机遇，从而减少不必要的心理负担。 对过往的释怀是获得内心自由的关键。很多人被过去的遗憾、错误或创伤所困扰，无法前进。本书将提供方法，帮助您 放下那些不再有益的过去，从中学习，然后轻装上阵。这包括学习宽恕自己和他人，理解过去的经历如何塑造了现在的自己，但并不定义自己未来的方向。 同时，我们将培养坚韧的生命力。淡定并非意味着被动地承受，而是在经历困难时，依然能保持积极的心态和前进的勇气。本书将强调自我效能感的提升，让您相信自己有能力应对生活中的各种挑战。通过一系列的自我激励和积极心理暗示，您将能唤醒内在的强大力量，无论遇到何种困境，都能泰然处之，找到解决之道。 “淡定的女人幸福”不仅仅是一个美好的愿景，更是一种可以习得的生活态度。本书将帮助您成为那个内心强大、从容优雅的女性，在人生的舞台上，不卑不亢，活出属于自己的精彩。 第四篇：拒绝抱怨，拥抱希望——积极人生与幸福密码 抱怨，如同吞噬阳光的乌云，它不仅会影响自己的情绪，更会给周围的人带来负能量，阻碍个人成长和幸福的到来。本书的第四篇将是一场拥抱希望、拒绝抱怨的深刻变革。 我们将首先认识抱怨的危害。抱怨是一种消极的应对机制，它让我们将问题归咎于外部环境或他人，从而回避了解决问题的责任。长期的抱怨会形成一种习得性无助，让我们感到自己渺小无力，无法改变现状。本书将帮助您深刻认识到，抱怨正在一点点侵蚀您的能量和幸福感。 接下来，我们将学习如何停止抱怨。这需要一份觉察和决心。您将学会识别那些抱怨的触发点和习惯性抱怨的模式，并用积极的替代行为来取代它们。例如，当您想抱怨天气不好时，可以转而思考如何利用这个天气做些有趣的事情；当您想抱怨工作中的不顺时，可以思考如何改进自己的工作方法。 本书将重点强调培养积极的思维模式。抱怨往往源于消极的解读。我们将学习如何重塑自己的思考方式，用积极、建设性的眼光看待问题。这包括聚焦于解决方案而非问题本身，看到事物积极的一面，以及从经历中学习。 “不抱怨的人生”更是一种积极的行动指南。当我们停止抱怨，我们将有更多的能量和动力去创造和改变。本书将引导您设定清晰的目标，并采取积极的行动去实现它们。您将学会如何为自己的生活负责，认识到自己是自己幸福的创造者。 此外，本书还将探讨幸福的真正来源。幸福并非偶然，也并非仅仅来自于物质的富足。它源于内心的满足、良好的人际关系、有意义的生活以及对生命的热爱。我们将学习如何通过培养感恩之心、拓展社交圈、发展个人兴趣、回馈社会等方式，来构建一个充满希望和意义的人生。 通过本书的学习，您将不仅摆脱抱怨的泥沼，更能点燃心中希望的火焰，以积极、乐观、负责任的态度，去创造属于自己的幸福人生。这四册书籍共同构成了一套完整的心灵成长体系，从情绪的觉察与接纳，到理性的思考与情绪管理，再到内在的平和与坚韧，最终指向积极向上、充满希望的生活，帮助您在人生的道路上，如风中盛开的花朵，绽放独特的光彩。

评分☆☆☆☆☆

《不生气的智慧》这本书，就像是我的一个随身携带的“情绪灭火器”。我一直是一个比较容易被小事点燃的“易燃体”，一点点的摩擦就能让我心情乌云密布。这本书的出现，给我带来了极大的转机。作者用了很多非常生活化的例子，来剖析“生气”的根源，以及如何科学地管理和转化我们的负面情绪。我印象最深刻的是书中关于“情绪的四大误区”的论述，让我恍然大悟，原来很多时候，我的愤怒都是源于错误的认知和不合理的期待。我开始有意识地去练习书中提供的“情绪暂停”技巧，在感觉自己要爆发的时候，先让自己冷静下来，深呼吸，然后去审视一下，这件事是否真的值得我如此生气。慢慢地，我发现自己真的能够控制住自己的情绪，不再被负面情绪所奴役。我的生活也因此变得更加平和，与家人的关系也更加融洽了。

评分☆☆☆☆☆

“一个淡定的女人，才拥有真正的幸福。”这句话深深地印在了我的脑海里。读完《淡定的女人，幸福》这本书，我才真正理解了这句话的含义。过去的我，总是渴望被关注，渴望得到别人的认可，总是在各种事情上表现得小心翼翼，生怕出错，也因此常常感到焦虑和不安。这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了另一种生活的可能性：一种不争不抢，从容自在的生活状态。作者并没有鼓吹女性要多么强大，多么独立，而是强调了一种内在的平和与宁静。她讲述了很多女性的故事，她们并非是叱咤风云的女强人，但她们却拥有着让人羡慕的从容和智慧，她们懂得如何安顿自己的内心，如何在纷扰的世界中找到属于自己的那份安宁。我开始学习去放慢生活的节奏，减少不必要的社交，把更多的时间留给自己，去享受独处的时光，去感受生活中的点滴美好。我不再追求那种轰轰烈烈的生活，而是开始珍视那些细水长流的幸福。我发现，当一个人不再执着于外界的喧嚣，而是专注于内心的平和与成长时，幸福自然会悄然而至。

评分☆☆☆☆☆

“淡定，是一种力量，更是一种智慧。”这句话，在阅读《淡定的女人，幸福》时，被反复提及，也深深地触动了我。我一直以为，女性的幸福需要依附于物质的丰裕，或是他人的认可。然而，这本书却让我看到了另一种更为深刻的幸福观。它并没有回避现实生活中的种种挑战，而是教导女性如何在复杂的世界中，保持内心的宁静与从容。书中那些关于如何放下不必要的执念，如何专注于当下，如何通过自我关怀获得力量的故事，都像一盏盏明灯，照亮了我前行的道路。我开始学习去爱自己，去倾听自己内心的声音，不再被外界的条条框框所束缚。我发现，当一个人能够坦然地接受自己的不完美，并以一种平和的心态去面对生活的起伏时，幸福感才会油然而生。这种淡定，不是消极的无所谓，而是一种看透生活本质后的从容与豁达。

评分☆☆☆☆☆

《不抱怨的人生》这本书，对于我这样一个常常把“好累啊”、“烦死了”挂在嘴边的人来说，无疑是一剂强力的人生“解药”。我以前总习惯性地将生活中的不如意归咎于外部环境，抱怨工作太难，抱怨人际关系复杂，抱怨命运不公。这种负面情绪，不仅让我自己活得很辛苦，也让周围的人感到压抑。这本书让我明白，抱怨是最无效的能量消耗。它不仅不能解决任何问题，反而会让我们陷入更深的负面情绪漩涡。我开始尝试去改变自己的思维模式，将抱怨转化为行动。当遇到困难时，不再是先去抱怨，而是思考如何解决。例如，工作上遇到瓶颈，我不再是抱怨任务太重，而是积极地去学习新的技能，或者寻求同事的帮助，寻找突破口。生活中的小摩擦，我也不再是第一时间去指责对方，而是反思自己的沟通方式，是否可以更清晰、更委婉地表达自己的需求。这个转变过程并不容易，有时会不自觉地又冒出抱怨的念头，但通过一次次的自我提醒和练习，我发现自己的内心正在变得越来越强大，也越来越积极。生活依旧会有挑战，但我的心态却截然不同了。

评分☆☆☆☆☆

这套书的组合，着实让我眼前一亮。在翻阅《你若盛开，清风自来》时，我仿佛置身于一片宁静的花园，书中描绘的每一个场景，都散发着淡淡的芬芳，那是关于自我成长的力量，是关于如何让生命绽放出独特光彩的故事。它没有空洞的说教，而是通过一个个鲜活的例子，告诉我，真正的强大源于内心的坚定，源于对生活的热爱和积极的探索。那些关于如何接纳不完美的自己，如何从每一次跌倒中汲取力量，如何相信内在的种子终将发芽的故事，都像一股暖流，缓缓地注入我的心田，让我重新找回了面对生活的勇气和信心。这本书让我意识到，与其苦苦追逐外在的光环，不如将精力放在滋养内在的花园，当自己的内心足够丰盈时，那些美好的东西，自然会随风而至。

评分☆☆☆☆☆

《不生气的智慧》这本书，带给我的不仅仅是情绪管理上的提升，更是一种对人生的深刻洞察。我曾以为，生气是宣泄不满的唯一途径，是维护自己权益的必要手段。但读完这本书，我才恍然大悟，原来许多时候，我们的生气，不过是源于自身的不安全感和对事物掌控欲的失落。作者没有一味地否定情绪的存在，而是引导我们去理解情绪的产生机制，学会区分“事”与“情绪”本身。书中关于“情绪解构”和“情绪转化”的章节，让我受益匪浅。我开始学习将注意力从“我为什么生气”转移到“我希望达到什么样的状态”。通过一些积极的心理暗示和自我对话，我发现自己越来越能够冷静地处理那些曾经让我抓狂的状况。比如，在面对突发的误解时，我不再是立刻跳脚反驳，而是先深呼吸，尝试去理解对方的立场，再以一种更平和的方式进行沟通。这种转变，不仅让我的人际关系变得更加融洽，也让我内心少了很多不必要的煎熬。

评分☆☆☆☆☆

《不生气的智慧》这本书，就像在我内心最深处埋下了一颗定心丸。长久以来，我一直是一个情绪比较容易波动的人，一点点小事就能让我烦躁不安，甚至影响到我一天的心情，和身边的人也因此产生了许多不必要的摩擦。读这本书的过程，简直像是在进行一场心灵的“排毒”。作者用非常平实却又深刻的语言，剖析了“生气”的根源，以及它对我们身心健康和人际关系造成的巨大伤害。我开始学习去观察自己的情绪，而不是被情绪牵着鼻子走。书中提供的很多方法，比如深呼吸、冥想、正念练习，甚至是简单的认知调整，都非常实用。我记得书中有一个关于“认知重构”的例子，讲的是面对同一件事情，不同的人会有不同的解读，而我们的情绪，很大程度上取决于我们的解读方式。这一点对我触动很大。我开始有意识地去改变自己看待问题的角度，不再轻易地被负面情绪裹挟。当我发现自己又要生气的时候，我会停下来，问问自己，这件事真的值得我消耗这么多能量去生气吗？我能否从另一个角度去看待它？结果是惊人的，很多时候，我发现那些让我曾经抓狂的事情，并没有那么重要，甚至可以一笑而过。这本书让我学会了与自己的情绪和解，也让我能够更平和地与他人相处。

评分☆☆☆☆☆

这套书的标题都充满了治愈的力量，尤其是《你若盛开，清风自来》。翻开这本书，我首先被它清新淡雅的文字所吸引。它不是那种急功近利的“成功学”，而更像是一位温婉的朋友，在娓娓道来关于如何培养内在力量，如何让生命散发出独特光芒的故事。书中有很多关于自我认知、自我接纳的章节，让我深刻地反思了自己过去的一些不健康的思维模式。我曾经总是过度地在意别人的看法，害怕自己不够好，而这本书告诉我，真正的光芒，源于内心深处对自己的肯定和热爱。我开始尝试着放下那些不必要的顾虑，专注于做好自己该做的事情，去学习，去成长，去体验。当我不再执着于外界的掌声，而是去感受自己内心的充实时，我发现，生活真的会变得不一样。那些曾经让我焦虑的事情，似乎也变得不那么重要了。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书的时候，我正处于一个情绪低谷期，生活好像被一层厚厚的乌云笼罩，做什么都提不起精神。朋友推荐我试试心灵鸡汤，我半信半疑地翻开了第一本《你若盛开，清风自来》。起初，我以为这只是一本贩卖“成功学”和“心灵鸡汤”的普通读物，但读着读着，我发现它传递的并非是那种空洞的口号，而是更注重内在的成长和自我价值的实现。书里有很多关于如何认识自己、接纳自己，以及如何培养内在力量的故事和方法。它让我明白，真正的“盛开”不是为了取悦别人，而是源于内心的丰盈和对生活的热爱。我开始尝试放下对外界评价的过度关注，把精力更多地投入到自己的兴趣和爱好上，学习新技能，阅读我一直想看的书。渐渐地，我发现那些曾经让我困扰的问题，似乎不再那么难以逾越了。生活中的小确幸也开始多了起来，也许是清晨醒来时的一缕阳光，也许是午后一杯咖啡的香醇，又或许是和朋友的一次畅快聊天。这种变化，让我感到惊喜，也让我更加坚定地相信，内在的强大才是抵御生活风雨的最佳盾牌。这本书就像一位温柔的引导者，在迷茫时给我指明方向，在失落时给予鼓励，让我重新找回了属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

《不抱怨的人生》这本书，是我近期读过的最有力量的一本书。我一直认为，生活中的很多困难都是外部造成的，自己只是一个无辜的受害者。这种想法，让我常常沉溺于自怨自艾之中，无法自拔。这本书的出现，像一记响亮的耳光，将我从自欺欺人的梦境中唤醒。它让我认识到，抱怨是一种慢性毒药，它腐蚀我们的心灵，阻碍我们的成长。作者用生动的事例，阐述了“责任转移”的危害，以及“拥抱问题”的重要性。我开始尝试着去承担生活中遇到的每一个挑战，不再逃避，也不再推诿。当工作上出现失误时，我不再是第一时间找借口，而是认真分析原因，并从中吸取教训。当生活中遇到不如意时，我也不再是抱怨，而是积极地寻找解决问题的办法。这种转变，让我感到前所未有的轻松和自由，也让我看到了自己身上潜藏的巨大能量。

评分☆☆☆☆☆

书是16开的，有点儿小

评分☆☆☆☆☆

女儿很喜欢……拿回来就迫不及待开始看了

评分☆☆☆☆☆

封面挺吸引人的，但里面的内容太空洞了，好枯燥

评分☆☆☆☆☆

挺好，这个价钱买来很

评分☆☆☆☆☆

好好好?

评分☆☆☆☆☆

，

评分☆☆☆☆☆

刚刚收到还没时间看

评分☆☆☆☆☆

书很好！

评分☆☆☆☆☆

还不错哦，买来有一段时间了，