自卑与超越（经典翻译版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[奥] 阿德勒 著，李章勇 译

图书标签:

• 阿德勒
• 心理学
• 自卑感
• 超越
• 个人成长
• 人生哲理
• 经典
• 译本
• 人格心理学
• 自我实现

店铺： 人天图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511347039

商品编码：10186302674

包装：平装

《自卑与超越》：一场关于人性与成长的深刻探索 这部经典之作，如同一面映照心灵深处的镜子，又像是一位智慧的长者，娓娓道来关于人生最根本的议题。它并非一本浅尝辄止的励志读物，而是一次深入骨髓的心理剖析，一次对个体生命历程的全面审视。作者以其深厚的心理学造诣和敏锐的洞察力，带领读者穿越自卑的迷雾，抵达超越自我的光明彼岸。 自卑：潜藏于心的阴影 书的开篇，作者便直指人类普遍存在的“自卑感”。这并非简单的自我否定或对他人成就的羡慕，而是一种根植于我们幼年时期，甚至在生命初萌芽阶段就形成的，对自身价值的深层怀疑。这种自卑感，往往源于我们与生俱来的脆弱感，源于我们对外界环境的依赖，以及在成长过程中，与他人比较所产生的落差。 作者细致地描绘了自卑感可能产生的各种表现形式。有时，它以一种显而易见的“补偿行为”出现：那些极度渴望成功、追求权力、热衷于炫耀的人，或许正是为了掩盖内心深处的不安全感。他们用外在的成就来填补内在的空虚，试图以此证明自己的价值。然而，这种补偿往往是徒劳的，因为真正的自信并非来自外在的肯定，而是源于内在的接纳。 有时，自卑感则表现为一种“过度敏感”：对批评的风声鹤唳，对被忽视的耿耿于怀，对微小挫折的过度反应。这些人活在一种时刻警惕的状态中，生怕自己的不足之处被暴露，从而遭受嘲笑或拒绝。这种高度戒备，让他们无法真正地放松下来，去享受生活，去拥抱人际关系。 更有甚者，自卑感可能演变成一种“消极的生活风格”：一些人因为觉得自己不如他人，便选择逃避挑战，放弃追求，甚至沉溺于消极情绪之中，仿佛这样就能证明自己的“不幸”是命中注定，从而无需为改变现状而努力。他们将失败的原因归咎于外部因素，而忽视了内在的主观能动性。 作者强调，自卑感本身并非洪水猛兽，它是一种自然的心理现象，是人类追求进步和发展的动力之一。问题在于，当自卑感发展到一种病态的程度，当我们被它所奴役，无法自拔时，它就会成为阻碍我们成长的巨大障碍。它扭曲了我们的认知，让我们对自身和世界产生偏差的看法，从而影响我们做出正确的选择，建立健康的人际关系，并最终实现人生价值。 超越：走向成熟与完善的旅程 然而，人性并非只能沉溺于自卑的泥沼。《自卑与超越》的真正魅力在于，它不仅揭示了问题的根源，更指明了通往“超越”的道路。这种超越，并非是要完全消灭自卑感，而是要学会与其共处，并将其转化为积极的力量。 一、洞察生活风格：认识真实的自己 作者提出了“生活风格”的概念，认为每个人在童年时期都会形成一套独特的生活模式，包括我们的思维方式、情感反应、行为习惯以及我们看待世界的方式。这种生活风格，在很大程度上塑造了我们应对自卑感的方式。 识别和理解自己的生活风格是走向超越的第一步。我们是否习惯于用消极的眼光看待问题？我们是否总是扮演受害者？我们是否过于依赖他人的评价？通过自我观察和反思，我们可以逐渐剥离那些不健康的、阻碍我们成长的生活习惯，为新的、更积极的生活方式腾出空间。 二、社会兴趣：连接他人，融入集体 一个至关重要的概念是“社会兴趣”。作者认为，健康的人生，其核心在于拥有强烈的社会兴趣，即对他人、对社会、对人类整体命运的关心和投入。当我们能够将目光从自身的不足转向他人的需求，当我们能够感受到自己是某个更大整体的一部分时，我们才能真正摆脱狭隘的自我关注，获得更广阔的存在感。 社会兴趣并非是简单的社交活动，它是一种内在的情感联结。它意味着我们愿意为他人付出，愿意与他人合作，愿意在集体中找到自己的位置并贡献力量。当我们以服务他人、贡献社会为目标时，我们自身的价值感也会随之提升，而那些曾经让我们焦虑的自卑感，便会在这种积极的互动中逐渐淡化。 三、合作与支持：在关系中获得力量 人是社会性动物，我们无法孤立地存在。与他人的良好关系，是我们健康发展的重要基石。书中强调了合作的重要性，尤其是在家庭、学校和工作中。当我们学会与他人建立平等、尊重的关系，当我们能够坦诚地沟通，表达自己的需求，并理解他人的感受时，我们就能获得来自他人的支持和鼓励。 这种支持，能够帮助我们在面对困难时更有韧性，在感到迷茫时获得指引。而那些因为自卑而产生的疏离感，也将在真诚的互动中逐渐消融。作者鼓励我们积极地参与到人际交往中，用开放的心态去接纳他人，用同理心去理解他人，从而在爱的流动中找到归属感和安全感。 四、目标设定与行动：用积极的努力改变命运 超越自卑，并非意味着坐等奇迹发生。它需要我们主动地去设定有意义的目标，并为之付出不懈的努力。作者强调，人生是一场持续的“游戏”，而我们每个人都是游戏中的玩家。我们有机会通过自己的选择和行动，来影响游戏的进程，甚至改变游戏的结局。 设定目标，并非是追求完美，而是为了找到方向，激发动力。这些目标可以很宏大，也可以很微小，关键在于它们能够引导我们向前，让我们感受到成长的喜悦。而在这个过程中，我们需要培养解决问题的能力，勇于尝试，不怕失败。每一次的尝试，无论成功与否，都是一次宝贵的学习机会，它让我们更了解自己，更懂得如何应对挑战。 五、意义的追寻：赋予生命以价值 最终，超越自卑，在于为生命找到真正的意义。这种意义，并非是外在的荣誉或物质的财富，而是源于我们内心深处的价值感和使命感。当我们能够清晰地认识到自己存在的价值，当我们能够为之奋斗，并感受到生命的充实时，自卑感便显得微不足道了。 作者鼓励我们去思考，去探索，去发现那些能够让我们感到充实和有意义的事情。这可能是在艺术创作中，可能是在科学研究中，也可能是在关怀弱者中。关键在于，找到那些能够让我们投入全部热情，并从中获得深刻满足感的事业。 《自卑与超越》的意义：一本永恒的指南 《自卑与超越》之所以能够成为一部经典，在于它触及了人类最深层的困惑，并提供了一套切实可行的解决方案。它没有贩卖空洞的希望，而是以一种尊重人性的方式，引导我们认识自己，接纳自己，并最终超越自己。 这本书的价值，并不仅仅在于提供心理学的理论，更在于它是一种生活哲学，一种人生态度的指南。它教会我们如何看待失败，如何面对挑战，如何与他人建立连接，以及如何找到生命的意义。 阅读《自卑与超越》，是一次心灵的洗礼，是一次生命的觉醒。它让我们明白，我们并非是注定要被自卑所困的渺小个体，我们拥有着无限的潜力和可能。只要我们愿意踏上自我探索的旅程，用勇气去面对内心的阴影，用爱去连接他人，我们终将抵达那片属于自己的，超越一切的广阔天地。它提醒我们，真正的强大，并非在于不曾跌倒，而在于跌倒后，能够一次次地站起来，并且在站起来的路上，变得更加坚韧，更加智慧，更加闪耀。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越（经典翻译版）》这本书，真的给我带来了太多意想不到的启发。我一直以为，自信是建立在成就之上的，也就是说，只有当我做了什么了不起的事情，我才能够真正感到自信。但是，读了这本书之后，我才明白，这是一种多么狭隘的看法。阿德勒在书中提出的“补偿”和“优越感追寻”的概念，让我对人性的驱动力有了全新的认识。他认为，我们每个人内心深处都存在一种渴望超越现状、追求卓越的倾向，而这种倾向，正是源于我们与生俱来的自卑感。这种自卑感并非全然负面，它更像是一种激励，促使我们去学习、去成长、去克服困难。我尤其喜欢书中关于“生活风格”的论述，它让我明白，每个人都有自己独特的解决问题的方式和看待世界的方式，而这些方式，是在童年时期就逐渐形成的，并且会贯穿我们的一生。理解这一点，让我对那些与我不同的人，产生了更多的包容和理解。我不再试图去改变别人，而是开始去欣赏他们的独特性。这种心态的转变，真的让我的生活变得更加轻松和愉快。

评分☆☆☆☆☆

翻开《自卑与超越（经典翻译版）》，我立刻被一种直击人心的力量所吸引。这本书的语言风格，不同于我之前读过的许多心理学入门读物，它没有过多的专业术语堆砌，也没有那些晦涩难懂的理论模型，而是用一种极其贴近生活、充满智慧的叙述方式，娓娓道来。我仿佛看到了作者本人，坐在我面前，用一种温和而坚定的语气，一点一点地剥开那些包裹着我们内心的层层迷雾。关于“自卑感”，这本书不是简单地将其定义为一种负面情绪，而是将其看作是人类发展中一种普遍且不可避免的现象，甚至是推动我们前进的动力。这一点，让我感到非常惊喜，因为在我过去的认知里，自卑往往是需要被克服、被压制的，而阿德勒却将其升华为一种“有益的自卑”，这种颠覆性的视角，让我迫不及待地想要深入理解。书中对家庭教育、社会关系、职业选择等生活中的方方面面都进行了深入的探讨，让我觉得这些理论并非空中楼阁，而是真实地存在于我们的日常生活中。每一次阅读，都像是在与作者进行一次心灵的交流，他提出的观点，常常能够触动我内心最深处的一些想法，让我开始反思自己过往的经历和行为模式。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越（经典翻译版）》这本书，不仅仅是关于心理学的理论，它更像是一部关于人生智慧的百科全书。我被书中关于“社会兴趣”的概念深深吸引。阿德勒认为，一个人能否健康地发展，很大程度上取决于他是否具备“社会兴趣”，也就是说，他是否关心他人，是否能够将自己的利益与集体的利益结合起来。这一点，让我联想到了很多现实生活中的案例。那些真正快乐、成功的人，往往都拥有着强烈的社会责任感和奉献精神。而那些只顾个人利益、不顾他人感受的人，往往会陷入孤独和焦虑之中。这本书让我明白，真正的幸福，不是孤立的，而是建立在与他人的良好关系之上。它鼓励我们要用一种更宏观的视角来看待自己，我们不是孤立的个体，而是庞大社会网络中的一部分。这种“参与感”和“归属感”，才是我们内心深处所渴望的。在阅读过程中，我不断地对照自己的生活，反思自己是否具备足够的社会兴趣，是否能够更好地融入集体，为社会做出贡献。

评分☆☆☆☆☆

这本书《自卑与超越（经典翻译版）》的魅力，在于它能让一个普通读者，比如我，在阅读过程中，不断地发现曾经被自己忽略或误解的内心世界。作者用一种极为朴实且富有洞察力的语言，将“自卑”这个我们常常回避的概念，剥离了其负面色彩，升华为一种推动个体成长的内在驱动力。我曾经一直认为，自卑就是一种不够好，一种不如别人，从而产生的一种沮丧和不安。然而，阿德勒却告诉我们，这种“不如人”的感觉，恰恰是促使我们去努力、去学习、去超越的原始动力。他将这种自卑感看作是一种“有益的自卑”，是激发我们追求优越感的源泉。这一点，让我豁然开朗。我开始审视自己生活中的一些“不甘心”，原来它们并非源于狭隘的嫉妒，而是内心深处对“更好”的渴望。这种对自卑的积极解读，让我感到一种解脱，仿佛卸下了沉重的心理包袱，开始以一种更轻松、更自信的态度去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

对于《自卑与超越（经典翻译版）》这本书，我必须说，它彻底改变了我对“完美主义”的看法。我一直以来都觉得自己是个追求完美的人，总希望把事情做到最好，但这种追求，常常让我感到筋疲力尽，甚至对结果产生强烈的焦虑。而阿德勒在书中对“逃避型生活风格”和“过度补偿”的分析，让我意识到，我所谓的“完美主义”，很多时候是一种对失败的恐惧，一种不敢承担风险的逃避。我害怕一旦不完美，就会被否定，就会被抛弃。这种深层的恐惧，让我不敢真正地去尝试，去冒险，从而错失了很多机会。书中鼓励我们接受自己的不完美，承认自己的局限性，并且以一种积极的态度去面对挑战。这种“勇于犯错”的观念，让我感到一种前所未有的轻松。我开始尝试着放下对结果的执念，更加享受过程，更加敢于去表达自己的想法，去尝试新的事物。这种心态的转变，让我感到自己的生活变得更加有活力，也更加真实。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越（经典翻译版）》这本书，像是一位经验丰富的向导，带领我穿越了自己内心深处的迷宫。我一直对“人生意义”这个问题感到困惑，总觉得生活好像缺少了点什么，却又说不清到底是什么。阿德勒在书中提出的“共同体的目标”和“合作”的理念，给了我一个全新的视角。他认为，人类的幸福感，并非仅仅来自于个人的成就，更来自于与他人的连接，来自于为集体做出贡献。这种“社会兴趣”的培养，让我开始反思，我是否过于专注于自我，而忽略了与他人的互动和协作。书中对“虚假的目标”和“真实的目标”的区分，也让我警醒。我曾经设定过一些不切实际的目标，或者只是为了迎合他人的期待，而并非发自内心的渴望。这种虚假的目标，让我付出了很多努力，却始终感觉不到真正的满足。阿德勒的理论，鼓励我们去寻找那些真正能够滋养我们心灵，并能为他人和社会带来价值的目标，并以一种积极、合作的态度去实现它们。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读《自卑与超越（经典翻译版）》之前，我对“自卑”这个词的理解，大多停留在一种消极的、自我否定的层面上。总觉得，有了自卑，就好像被贴上了“不行”的标签。然而，这本书却完全颠覆了我的认知。阿德勒将自卑感视为人类积极进取的原动力，这让我大为震惊，也让我陷入了深深的思考。他指出，所有人都经历过自卑，因为我们都曾是脆弱无助的婴儿，无法独立生存。而正是这种最初的无助感，促使我们去学习、去成长，去掌握各种技能，以求得生存和发展。这种“追求优越”并非是与他人攀比，而是一种个体不断完善自我的内在需求。书中对“人生目标”的阐述也让我印象深刻。他认为，每个人都会设定一个自己想要达到的目标，并且围绕这个目标来组织自己的生活。这个目标可能是在事业上取得成功，可能是在家庭中扮演好角色，也可能是追求某种精神上的满足。而我们的“生活风格”，就是实现这个目标的独特方式。这让我开始审视自己的人生目标，以及我为了实现这个目标所付出的努力和选择。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越（经典翻译版）》这本书，给我带来的最大震撼，莫过于它对“童年经历”的重新解读。在很多其他的心理学理论中，我们常常被告知，童年的经历对我们成年后的性格和行为有着决定性的影响，我们似乎是童年经历的“受害者”，永远无法摆脱过去的阴影。然而，阿德勒却认为，童年经历并非是宿命，而是我们构建“生活风格”的素材。他强调，真正重要的是我们如何去理解和解释这些经历，以及我们如何利用这些素材来塑造未来的自己。这种“积极的解释”和“主动的塑造”的观点，让我感到非常振奋。我不再将自己的不足归咎于过去的遭遇，而是开始思考，我能够从过去的经历中学到什么，并且如何将这些经验转化为成长的动力。书中对“家庭合作”的强调也让我受益匪浅，它让我意识到，一个健康和谐的家庭环境，对于孩子的成长至关重要，而父母的教育方式，更是直接影响着孩子日后如何面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《自卑与超越（经典翻译版）》这本书，用一种极其温和而坚定的力量，触碰了我一直以来对“人际关系”的理解盲区。我总觉得，在人际交往中，要保持自己的独立和个性，要避免被他人所影响。然而，阿德勒却强调了“勇于独立”和“勇于疏离”的重要性，他认为，真正的独立，不是孤立，而是在与他人的连接中，保持自己的主体性。同时，他也指出，人与人之间的关系，是一种“合作”而非“竞争”。这种“合作”的理念，让我开始重新审视自己与周围人的互动模式。我是否总是处于一种对抗的状态？我是否害怕与他人过于亲近，从而失去了自我？这本书鼓励我们，在人际关系中，要学会给予和接受，要学会承担责任，也要学会适当地保持距离。这种平衡的智慧，让我对未来的社交生活，充满了新的期待，我相信，通过理解和实践这些理念，我能够建立起更加健康、更加和谐的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本《自卑与超越（经典翻译版）》在我拿到它的时候，就带着一种难以言喻的期待。我一直对心理学，特别是那些能够触及人类深层情感和行为动机的理论很感兴趣。阿德勒的名字，我并非第一次听说，但真正捧起他的著作，还是因为这个版本的问世。这本书给我的第一印象是它的厚重感，不仅仅是页码上的数字，更是一种思想深度的象征。封面设计简洁大气，经典的翻译版也意味着它承载了多年的学术沉淀和读者认可，这种“经典”二字，本身就自带一种引力，让我忍不住想要一探究竟，想知道为什么它能够经久不衰，成为无数人心中的指引。在阅读之前，我脑海中勾勒出的是一位睿智的长者，循循善诱地剖析着人类内心最隐秘的角落，用精准而富有哲理的语言，揭示那些我们习以为常却从未深究的现象。我希望这本书能像一把钥匙，打开我理解自己和他人的新视角，让我不再被那些模糊不清的困惑所困扰，而是能够更清晰地认识到，那些促使我们行动、思考、感受的内在驱动力到底是什么。它不仅仅是一本书，更像是一次深入灵魂的对话，一次关于自我认知与成长的深刻旅程。

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可以，鉴定完毕

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很好

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还没看，估计还可以吧，希望没有错别字

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慢慢读。。

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不错

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