包郵你若盛開清風自來+不生氣的智慧+淡定的女人幸福+不抱怨的人生 4冊 心靈雞湯全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心靈雞湯
• 人生感悟
• 情緒管理
• 自我提升
• 女性成長
• 積極心理學
• 淡定
• 幸福
• 勵誌
• 包郵

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 北方婦女齣版社

ISBN：9787538583380111

商品編碼：10186662182

￥25 雙11歡樂嘉年華 搭著買劃算 今年低價 套餐價:￥49.6 價: ￥ 50 為你節省: ￥0.40 ￥25 ￥25 雙11歡樂嘉年華 搭著買劃算 今年低價 套餐價:￥62.8 價: ￥ 63 為你節省: ￥0.20 ￥38 ￥25 雙11歡樂嘉年華 搭著買劃算 今年低價 套餐價:￥50.7 價: ￥ 74 為你節省: ￥23.30 ￥49

書    名:你若盛開，清風自來

作    者:楊承清 編著

I S B N :9787538588361

齣 版 社:北方婦女兒童齣版社

齣版時間:2015年1月第1版

印刷時間:2015年1月第1次印刷

字    數:160韆字

頁    數:249頁

開    本:32開

包    裝:平裝

重    量:250剋

原    價:18.00元

 

商品參數

書    名:不生氣的智慧

作    者:楊俊梅 許可 編著

I S B N :9787538588149

齣 版 社:北方婦女兒童齣版社

齣版時間:2015年1月第1版

印刷時間:2015年1月第1次印刷

字    數:160韆字

頁    數:249頁

開    本:32開

包    裝:平裝

重    量:250剋

原    價:18.00元

商品參數

書    名:卡耐基寫給女人的幸福箴言

作    者:(美) 卡耐基

I S B N :9787538588170

齣 版 社:北方婦女兒童齣版社

齣版時間:2015年1月第1版

印刷時間:2015年1月第1次印刷

字    數:160韆字

頁    數:249頁

開    本:32開

包    裝:平裝

重    量:250剋

原    價:18.00元

 

商品參數

書    名:不抱怨的人生

作    者:王娟娟 編著

I S B N :9787538588187

齣 版 社:北方婦女兒童齣版社

齣版時間:2015年1月第1版

印刷時間:2015年1月第1次印刷

字    數:160韆字

頁    數:249頁

開    本:32開

包    裝:平裝

重    量:250剋

原    價:18.00元

《在風中綻放：擁抱內在的力量，收獲寜靜與喜悅》 內容概要： 本書是一套旨在幫助讀者探索內心世界，學習情緒管理，培養積極心態，從而實現自我成長與人生幸福的指南。它不僅僅是心靈的慰藉，更是實踐性的心靈成長工具箱。本書以其深刻的洞察力、貼近生活的案例和切實可行的方法，引導讀者一步步走齣情緒的睏擾，擁抱內在的平靜，活齣更充盈、更有力量的人生。 第一篇：如風而至，靜待花開——情緒的覺察與接納 在快節奏的現代生活中，我們常常被各種情緒的潮水裹挾，時而焦躁不安，時而黯然神傷，有時甚至被憤怒和怨恨所吞噬。然而，情緒本身並無好壞之分，它們是我們內心世界的信號，是生命體驗的一部分。真正的智慧，並非要壓抑或消滅情緒，而是要學會與它們和諧共處，理解它們的源頭，並從中汲取成長的養分。 本篇將帶您踏上一次深入的內心探索之旅。我們將學習如何覺察自己當下的情緒，不再被動地被情緒所左右，而是成為情緒的觀察者。通過一些簡單易行的練習，您將能更敏銳地捕捉到自己情緒的細微變化，識彆那些觸發負麵情緒的導火索。 更重要的是，我們將學習接納所有情緒，無論它們是積極的還是消極的。很多時候，我們之所以痛苦，並非因為情緒本身，而是因為我們對情緒的抗拒和評判。本書將提供一套方法，幫助您放下對負麵情緒的排斥，以一種開放、無評判的態度去感受它們，理解它們帶來的信息。當我們不再與自己的情緒作戰，而是選擇理解和接納時，它們的力量便會逐漸消退，取而代之的是一種內心的平和。 您將瞭解到，憤怒並非失控的野獸，而是對邊界被侵犯的呼喚；悲傷並非無底的深淵，而是對失去的釋懷；焦慮並非對未來的恐慌，而是對當下掌控的渴望。通過具體的練習，您將學會如何從情緒的漩渦中抽離，以更理智、更平靜的心態去麵對它們，從而避免情緒的過度消耗，將寶貴的能量投入到更有意義的事情上。 第二篇：理性之光，驅散陰霾——不生氣的智慧與實踐 憤怒，是人類最常見也最具破壞性的情緒之一。它如同燃燒的火焰，可以瞬間摧毀人際關係，損害身心健康，阻礙個人成長。然而，憤怒並非不可戰勝。本書的第二篇將為您揭示“不生氣”的真正含義，並非壓抑怒火，而是掌握與之共處的高智慧。 我們將深入剖析憤怒産生的根源：那些隱藏在憤怒之下的需求、恐懼和未被滿足的期待。通過對這些深層原因的挖掘，您將能從根本上理解為何會生氣，從而找到更有效的應對策略。 本書將提供一套不生氣的實用方法。這些方法涵蓋瞭思維模式的調整、溝通技巧的優化以及情緒調節的策略。您將學會如何識彆並挑戰那些引發憤怒的非理性信念，例如“我應該得到一切”、“彆人必須按照我的想法行事”等等。通過認知重構，您將看到事物的另一麵，從而減少被激怒的可能性。 在人際交往中，溝通是化解衝突、避免憤怒的關鍵。我們將學習積極傾聽的技巧，理解對方的感受和需求，即使對方的行為令人生氣，也能保持冷靜，用建設性的方式迴應。同時，本書還將強調清晰地錶達自己的需求和邊界，避免因誤解或隱忍而纍積負麵情緒，最終爆發。 此外，本書還將介紹一係列情緒調節工具，如深呼吸練習、正念冥想、漸進式肌肉放鬆等，幫助您在情緒激動時迅速找迴平靜。您將學會如何在憤怒的浪潮襲來時，及時按下“暫停鍵”，給自己留齣思考和選擇的空間，避免衝動之下的後悔之舉。 “不生氣”並非意味著軟弱或忍讓，而是掌握瞭一種主動選擇反應的能力，一種以智慧化解情緒的力量。學會不生氣，您將發現自己的人際關係變得更加和諧，生活也因此充滿瞭更多的陽光和可能性。 第三篇：內在的港灣，淡定的人生——培養平和與堅韌 在這個充滿不確定性和挑戰的世界裏，內心深處渴望一份寜靜和安穩。淡定，不是不為所動，而是在波瀾起伏的人生中，依然能保持內心的穩定與從容。它是一種深刻的智慧，一種曆經風雨後的沉澱，一種對生命的深刻理解。 本書第三篇將引導您構建一個內在的港灣，一個能讓您在任何境遇下都能找到平靜和力量的安穩之地。我們將探討淡定的核心特質：平和的心態、對未知的接納、對過往的釋懷以及對未來的信心。 您將學習如何培養一顆平和的心。這包括減少不必要的擔憂和焦慮，專注於當下，感激生活中擁有的一切。我們會通過一係列的練習，例如感恩日記、正念練習，幫助您將注意力從瑣碎的煩惱和對未來的恐懼中轉移開，去感受生活的美好，從而獲得內心的寜靜。 對未知的接納是淡定的重要基石。很多時候，我們的不安來源於對未知的恐懼。本書將幫助您理解，生活本就是一場充滿未知數的旅程，與其抗拒，不如擁抱。我們將學習如何以一種更開放的心態去麵對變化和不確定性，將挑戰視為成長的機遇，從而減少不必要的心理負擔。 對過往的釋懷是獲得內心自由的關鍵。很多人被過去的遺憾、錯誤或創傷所睏擾，無法前進。本書將提供方法，幫助您 放下那些不再有益的過去，從中學習，然後輕裝上陣。這包括學習寬恕自己和他人，理解過去的經曆如何塑造瞭現在的自己，但並不定義自己未來的方嚮。 同時，我們將培養堅韌的生命力。淡定並非意味著被動地承受，而是在經曆睏難時，依然能保持積極的心態和前進的勇氣。本書將強調自我效能感的提升，讓您相信自己有能力應對生活中的各種挑戰。通過一係列的自我激勵和積極心理暗示，您將能喚醒內在的強大力量，無論遇到何種睏境，都能泰然處之，找到解決之道。 “淡定的女人幸福”不僅僅是一個美好的願景，更是一種可以習得的生活態度。本書將幫助您成為那個內心強大、從容優雅的女性，在人生的舞颱上，不卑不亢，活齣屬於自己的精彩。 第四篇：拒絕抱怨，擁抱希望——積極人生與幸福密碼 抱怨，如同吞噬陽光的烏雲，它不僅會影響自己的情緒，更會給周圍的人帶來負能量，阻礙個人成長和幸福的到來。本書的第四篇將是一場擁抱希望、拒絕抱怨的深刻變革。 我們將首先認識抱怨的危害。抱怨是一種消極的應對機製，它讓我們將問題歸咎於外部環境或他人，從而迴避瞭解決問題的責任。長期的抱怨會形成一種習得性無助，讓我們感到自己渺小無力，無法改變現狀。本書將幫助您深刻認識到，抱怨正在一點點侵蝕您的能量和幸福感。 接下來，我們將學習如何停止抱怨。這需要一份覺察和決心。您將學會識彆那些抱怨的觸發點和習慣性抱怨的模式，並用積極的替代行為來取代它們。例如，當您想抱怨天氣不好時，可以轉而思考如何利用這個天氣做些有趣的事情；當您想抱怨工作中的不順時，可以思考如何改進自己的工作方法。 本書將重點強調培養積極的思維模式。抱怨往往源於消極的解讀。我們將學習如何重塑自己的思考方式，用積極、建設性的眼光看待問題。這包括聚焦於解決方案而非問題本身，看到事物積極的一麵，以及從經曆中學習。 “不抱怨的人生”更是一種積極的行動指南。當我們停止抱怨，我們將有更多的能量和動力去創造和改變。本書將引導您設定清晰的目標，並采取積極的行動去實現它們。您將學會如何為自己的生活負責，認識到自己是自己幸福的創造者。 此外，本書還將探討幸福的真正來源。幸福並非偶然，也並非僅僅來自於物質的富足。它源於內心的滿足、良好的人際關係、有意義的生活以及對生命的熱愛。我們將學習如何通過培養感恩之心、拓展社交圈、發展個人興趣、迴饋社會等方式，來構建一個充滿希望和意義的人生。 通過本書的學習，您將不僅擺脫抱怨的泥沼，更能點燃心中希望的火焰，以積極、樂觀、負責任的態度，去創造屬於自己的幸福人生。這四冊書籍共同構成瞭一套完整的心靈成長體係，從情緒的覺察與接納，到理性的思考與情緒管理，再到內在的平和與堅韌，最終指嚮積極嚮上、充滿希望的生活，幫助您在人生的道路上，如風中盛開的花朵，綻放獨特的光彩。

評分☆☆☆☆☆

《不生氣的智慧》這本書，就像是我的一個隨身攜帶的“情緒滅火器”。我一直是一個比較容易被小事點燃的“易燃體”，一點點的摩擦就能讓我心情烏雲密布。這本書的齣現，給我帶來瞭極大的轉機。作者用瞭很多非常生活化的例子，來剖析“生氣”的根源，以及如何科學地管理和轉化我們的負麵情緒。我印象最深刻的是書中關於“情緒的四大誤區”的論述，讓我恍然大悟，原來很多時候，我的憤怒都是源於錯誤的認知和不閤理的期待。我開始有意識地去練習書中提供的“情緒暫停”技巧，在感覺自己要爆發的時候，先讓自己冷靜下來，深呼吸，然後去審視一下，這件事是否真的值得我如此生氣。慢慢地，我發現自己真的能夠控製住自己的情緒，不再被負麵情緒所奴役。我的生活也因此變得更加平和，與傢人的關係也更加融洽瞭。

評分☆☆☆☆☆

“一個淡定的女人，纔擁有真正的幸福。”這句話深深地印在瞭我的腦海裏。讀完《淡定的女人，幸福》這本書，我纔真正理解瞭這句話的含義。過去的我，總是渴望被關注，渴望得到彆人的認可，總是在各種事情上錶現得小心翼翼，生怕齣錯，也因此常常感到焦慮和不安。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭另一種生活的可能性：一種不爭不搶，從容自在的生活狀態。作者並沒有鼓吹女性要多麼強大，多麼獨立，而是強調瞭一種內在的平和與寜靜。她講述瞭很多女性的故事，她們並非是叱吒風雲的女強人，但她們卻擁有著讓人羨慕的從容和智慧，她們懂得如何安頓自己的內心，如何在紛擾的世界中找到屬於自己的那份安寜。我開始學習去放慢生活的節奏，減少不必要的社交，把更多的時間留給自己，去享受獨處的時光，去感受生活中的點滴美好。我不再追求那種轟轟烈烈的生活，而是開始珍視那些細水長流的幸福。我發現，當一個人不再執著於外界的喧囂，而是專注於內心的平和與成長時，幸福自然會悄然而至。

評分☆☆☆☆☆

《不生氣的智慧》這本書，就像在我內心最深處埋下瞭一顆定心丸。長久以來，我一直是一個情緒比較容易波動的人，一點點小事就能讓我煩躁不安，甚至影響到我一天的心情，和身邊的人也因此産生瞭許多不必要的摩擦。讀這本書的過程，簡直像是在進行一場心靈的“排毒”。作者用非常平實卻又深刻的語言，剖析瞭“生氣”的根源，以及它對我們身心健康和人際關係造成的巨大傷害。我開始學習去觀察自己的情緒，而不是被情緒牽著鼻子走。書中提供的很多方法，比如深呼吸、冥想、正念練習，甚至是簡單的認知調整，都非常實用。我記得書中有一個關於“認知重構”的例子，講的是麵對同一件事情，不同的人會有不同的解讀，而我們的情緒，很大程度上取決於我們的解讀方式。這一點對我觸動很大。我開始有意識地去改變自己看待問題的角度，不再輕易地被負麵情緒裹挾。當我發現自己又要生氣的時候，我會停下來，問問自己，這件事真的值得我消耗這麼多能量去生氣嗎？我能否從另一個角度去看待它？結果是驚人的，很多時候，我發現那些讓我曾經抓狂的事情，並沒有那麼重要，甚至可以一笑而過。這本書讓我學會瞭與自己的情緒和解，也讓我能夠更平和地與他人相處。

評分☆☆☆☆☆

《不生氣的智慧》這本書，帶給我的不僅僅是情緒管理上的提升，更是一種對人生的深刻洞察。我曾以為，生氣是宣泄不滿的唯一途徑，是維護自己權益的必要手段。但讀完這本書，我纔恍然大悟，原來許多時候，我們的生氣，不過是源於自身的不安全感和對事物掌控欲的失落。作者沒有一味地否定情緒的存在，而是引導我們去理解情緒的産生機製，學會區分“事”與“情緒”本身。書中關於“情緒解構”和“情緒轉化”的章節，讓我受益匪淺。我開始學習將注意力從“我為什麼生氣”轉移到“我希望達到什麼樣的狀態”。通過一些積極的心理暗示和自我對話，我發現自己越來越能夠冷靜地處理那些曾經讓我抓狂的狀況。比如，在麵對突發的誤解時，我不再是立刻跳腳反駁，而是先深呼吸，嘗試去理解對方的立場，再以一種更平和的方式進行溝通。這種轉變，不僅讓我的人際關係變得更加融洽，也讓我內心少瞭很多不必要的煎熬。

評分☆☆☆☆☆

“淡定，是一種力量，更是一種智慧。”這句話，在閱讀《淡定的女人，幸福》時，被反復提及，也深深地觸動瞭我。我一直以為，女性的幸福需要依附於物質的豐裕，或是他人的認可。然而，這本書卻讓我看到瞭另一種更為深刻的幸福觀。它並沒有迴避現實生活中的種種挑戰，而是教導女性如何在復雜的世界中，保持內心的寜靜與從容。書中那些關於如何放下不必要的執念，如何專注於當下，如何通過自我關懷獲得力量的故事，都像一盞盞明燈，照亮瞭我前行的道路。我開始學習去愛自己，去傾聽自己內心的聲音，不再被外界的條條框框所束縛。我發現，當一個人能夠坦然地接受自己的不完美，並以一種平和的心態去麵對生活的起伏時，幸福感纔會油然而生。這種淡定，不是消極的無所謂，而是一種看透生活本質後的從容與豁達。

評分☆☆☆☆☆

這套書的組閤，著實讓我眼前一亮。在翻閱《你若盛開，清風自來》時，我仿佛置身於一片寜靜的花園，書中描繪的每一個場景，都散發著淡淡的芬芳，那是關於自我成長的力量，是關於如何讓生命綻放齣獨特光彩的故事。它沒有空洞的說教，而是通過一個個鮮活的例子，告訴我，真正的強大源於內心的堅定，源於對生活的熱愛和積極的探索。那些關於如何接納不完美的自己，如何從每一次跌倒中汲取力量，如何相信內在的種子終將發芽的故事，都像一股暖流，緩緩地注入我的心田，讓我重新找迴瞭麵對生活的勇氣和信心。這本書讓我意識到，與其苦苦追逐外在的光環，不如將精力放在滋養內在的花園，當自己的內心足夠豐盈時，那些美好的東西，自然會隨風而至。

評分☆☆☆☆☆

這套書的標題都充滿瞭治愈的力量，尤其是《你若盛開，清風自來》。翻開這本書，我首先被它清新淡雅的文字所吸引。它不是那種急功近利的“成功學”，而更像是一位溫婉的朋友，在娓娓道來關於如何培養內在力量，如何讓生命散發齣獨特光芒的故事。書中有很多關於自我認知、自我接納的章節，讓我深刻地反思瞭自己過去的一些不健康的思維模式。我曾經總是過度地在意彆人的看法，害怕自己不夠好，而這本書告訴我，真正的光芒，源於內心深處對自己的肯定和熱愛。我開始嘗試著放下那些不必要的顧慮，專注於做好自己該做的事情，去學習，去成長，去體驗。當我不再執著於外界的掌聲，而是去感受自己內心的充實時，我發現，生活真的會變得不一樣。那些曾經讓我焦慮的事情，似乎也變得不那麼重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書的時候，我正處於一個情緒低榖期，生活好像被一層厚厚的烏雲籠罩，做什麼都提不起精神。朋友推薦我試試心靈雞湯，我半信半疑地翻開瞭第一本《你若盛開，清風自來》。起初，我以為這隻是一本販賣“成功學”和“心靈雞湯”的普通讀物，但讀著讀著，我發現它傳遞的並非是那種空洞的口號，而是更注重內在的成長和自我價值的實現。書裏有很多關於如何認識自己、接納自己，以及如何培養內在力量的故事和方法。它讓我明白，真正的“盛開”不是為瞭取悅彆人，而是源於內心的豐盈和對生活的熱愛。我開始嘗試放下對外界評價的過度關注，把精力更多地投入到自己的興趣和愛好上，學習新技能，閱讀我一直想看的書。漸漸地，我發現那些曾經讓我睏擾的問題，似乎不再那麼難以逾越瞭。生活中的小確幸也開始多瞭起來，也許是清晨醒來時的一縷陽光，也許是午後一杯咖啡的香醇，又或許是和朋友的一次暢快聊天。這種變化，讓我感到驚喜，也讓我更加堅定地相信，內在的強大纔是抵禦生活風雨的最佳盾牌。這本書就像一位溫柔的引導者，在迷茫時給我指明方嚮，在失落時給予鼓勵，讓我重新找迴瞭屬於自己的光芒。

評分☆☆☆☆☆

《不抱怨的人生》這本書，是我近期讀過的最有力量的一本書。我一直認為，生活中的很多睏難都是外部造成的，自己隻是一個無辜的受害者。這種想法，讓我常常沉溺於自怨自艾之中，無法自拔。這本書的齣現，像一記響亮的耳光，將我從自欺欺人的夢境中喚醒。它讓我認識到，抱怨是一種慢性毒藥，它腐蝕我們的心靈，阻礙我們的成長。作者用生動的事例，闡述瞭“責任轉移”的危害，以及“擁抱問題”的重要性。我開始嘗試著去承擔生活中遇到的每一個挑戰，不再逃避，也不再推諉。當工作上齣現失誤時，我不再是第一時間找藉口，而是認真分析原因，並從中吸取教訓。當生活中遇到不如意時，我也不再是抱怨，而是積極地尋找解決問題的辦法。這種轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自由，也讓我看到瞭自己身上潛藏的巨大能量。

評分☆☆☆☆☆

《不抱怨的人生》這本書，對於我這樣一個常常把“好纍啊”、“煩死瞭”掛在嘴邊的人來說，無疑是一劑強力的人生“解藥”。我以前總習慣性地將生活中的不如意歸咎於外部環境，抱怨工作太難，抱怨人際關係復雜，抱怨命運不公。這種負麵情緒，不僅讓我自己活得很辛苦，也讓周圍的人感到壓抑。這本書讓我明白，抱怨是最無效的能量消耗。它不僅不能解決任何問題，反而會讓我們陷入更深的負麵情緒漩渦。我開始嘗試去改變自己的思維模式，將抱怨轉化為行動。當遇到睏難時，不再是先去抱怨，而是思考如何解決。例如，工作上遇到瓶頸，我不再是抱怨任務太重，而是積極地去學習新的技能，或者尋求同事的幫助，尋找突破口。生活中的小摩擦，我也不再是第一時間去指責對方，而是反思自己的溝通方式，是否可以更清晰、更委婉地錶達自己的需求。這個轉變過程並不容易，有時會不自覺地又冒齣抱怨的念頭，但通過一次次的自我提醒和練習，我發現自己的內心正在變得越來越強大，也越來越積極。生活依舊會有挑戰，但我的心態卻截然不同瞭。

評分☆☆☆☆☆

書還不錯。。。物流也可以

評分☆☆☆☆☆

值得………

評分☆☆☆☆☆

封麵挺吸引人的，但裏麵的內容太空洞瞭，好枯燥

評分☆☆☆☆☆

好評！

評分☆☆☆☆☆

值得………

評分☆☆☆☆☆

書是小本的，，還以為是大本的，紙質太差

評分☆☆☆☆☆

書收到，快遞很給力，商傢的包裝很好，很滿意，四本書纔二十三塊八超值啊，價格實惠質量也很好，商傢還送瞭小禮物，不錯，不錯，下次還會光顧！

評分☆☆☆☆☆

好好好?

評分☆☆☆☆☆

紙質shidaobande''''