宝宝睡眠好妈妈不烦恼(0-5岁宝宝睡眠解决方案)

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店铺: 博库网旗舰店
出版社: 吉林出版集团
ISBN:9787553473918
商品编码:10223277835
开本:16
出版时间:2015-04-01

具体描述

基本信息

书名:中国经济增长质量发展报告 2015:中国产业与行业发展质量评价

定价:60.00元

作者:任保平

出版社:暂无

出版日期:2015-07-01

ISBN:9787513638289

字数:350000

页码:355

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


本书首先采用成熟的评价方法,对2012年中国各省区经济增长质量进行了评价和排序。之后对农业、工业和服务业的产业发展质量,以及装备制造业、高科技行业、高耗能行业等行业的发展质量进行了评价,并提出了提高经济增长质量,促进可持续发展的政策建议

目录


目录
0 2012年中国各省区经济增长质量指数(QEGI)
0.1 指 数的形成方法、数据说明和权重的生成
0.222012年各省区增长质量指数(QEGI)及排序
0.332012年各省区增长质量与增长数量排序的对比
0.442012年与2011年各省区增长质量指数变动情况
篇中国三次产业增长质量
1 以产业结构升级促进新常态下中国经济增长质量的提高
1.1 经济增长新常态的理论解释
1.2 产业结构升级是新常态下提高经济增长质量的中观基础
1.3 我国产业结构对新常态下经济增长质量的制约
1.4 以产业结构升级提高新常态下我国经济增长质量的路径
2 对中国产业增长质量的总体评价:2000―2012
2.1 产业增长质量及其指数的界定
2.2 2000―2012年中国产业增长质量总体评价
2.3 影响中国产业增长质量的因素分析
2.4 提高中国产业增长质量的路径和政策
3 中国产业增长质量的区域评价及比较
3.1 指数的形成方法、数据说明和权重的生成
3.2 2012年各省区产业增长质量总指数及排序
3.3 2012年各省区产业增长质量方面指数及排序
3.4 对2012年各省区产业增长质量的总体评述
4产业增长质量的国际比较及分析
4.1 产业增长质量的指数构造和指标说明
4.2 产业增长质量的国际比较
4.3 结论及政策建议
5中国农业增长质量基本特征及评价
5.1 从产出效益优化视角对中国农业经济增长质量的评价
5.2 基于可持续发展视角对中国农业经济增长质量的评价
5.3 对中国农业经济增长质量的系统评价
5.4 政策建议
6 中国工业增长质量基本特征及评价
6.1 文献综述
6.2 中国工业增长质量的内涵
6.3 工业增长质量的测度方法――基于修正的三阶段DEA模型
6.4 对中国工业增长质量的评价
6.5 政策建议
7 中国服务业增长质量基本特征及评价
7.1 文献综述
7.2 中国服务业增长质量的评价方法及指标体系构建
7.3 中国服务业增长质量评价的过程和结果
7.4 对中国服务业增长质量的评价
7.5 结论与政策建议
第二篇中国工业行业增长质量
8 中国装备制造业增长质量基本特征及评价
8.1 文献综述
8.2 装备制造业增长质量的理论界定与指数构建
8.3 对中国装备制造业经济增长质量的评价
8.4 主要结论与政策建议
9 中国高技术产业增长质量基本特征及评价
9.1 文献综述
9.2 高技术产业增长质量的测度分析
9.3 高技术产业增长质量的特征
9.4 政策建议
10 中国高耗能行业增长质量基本特征及评价
10.1 高耗能行业的界定与研究意义
10.2 高耗能行业发展的时空特征
10.3 高耗能行业发展与经济增长
10.4 对高耗能行业增长质量的评价与分析
10.5 结论与政策含义
11 中国资源类行业增长质量基本特征及评价
11.1 中国资源类行业发展基本状况和增长质量的内涵
11.2 资源类行业经济增长质量的指数构造和指标说明
11.3 中国资源类行业增长质量的影响因素分析
11.4 提高资源类行业增长质量的政策建议
第三篇中国第三产业行业增长质量
12 中国交通运输业增长质量基本特征及评价
12.1 文献综述
12.2 中国现代交通运输业的发展现状分析
12.3 中国现代交通运输业增长质量的评价体系
12.4 对中国现代交通运输业增长质量的测度和评价
12.5 结论
13 中国金融业增长质量基本特征及评价
13.1 文献综述
13.2 中国金融业增长质量指标体系的构建
13.3 对中国金融业增长质量的评价
13.4 中国金融业增长质量的特征分析
13.5 主要结论与政策建议
14 中国商贸流通业增长质量基本特征及评价
14.1 文献综述
14.2 商贸流通业增长质量评价方法和指标体系的建立
14.3 现阶段中国商贸流通业增长质量的影响因素分析
14.4 提升中国商贸流通业增长质量的政策建议
15 中国电信通信业增长质量基本特征及评价
15.1 电信通信业与经济增长关系的文献综述
15.2 电信通信业影响中国经济增长质量的机制
15.3 中国电信通信业增长质量评价指标体系的构建
15.4 中国电信通信业增长质量的测算
15.5 提升中国电信通信业增长质量的路径
16 中国零售业增长质量基本特征及评价
16.1 文献综述
16.2 零售业国际比较
16.3 对中国零售业增长质量的评价
16.4 结论与政策建议
17 中国旅游业增长质量基本特征及评价
17.1 中国旅游业增长质量评价的基本框架
17.2 中国旅游业增长质量评价过程及结果
17.3 中国旅游业未来发展的建议
18 中国对外贸易质量基本特征及评价
18.1 文献综述
18.2 中国对外贸易质量评价的内容
18.3 对外贸易质量评价指标选取与说明
18.4 对外贸易质量评价与特征分析
18.5 主要结论与建议
参考文献
索引
后记

作者介绍


任保平,男,汉族,1968年10月生,陕西凤县人,经济学博士,现任西北大学经济管理学院院长、教授、博士生导师。中华外国经济学说研究会理事、陕西省外国经济学说研究会副会长、陕西省区域经济研究会副会长。国家重点学科政治经济学学科带头人。

文摘


序言



夜深人静,宝宝安睡,妈妈的微笑点亮家居 您是否正被宝宝的夜醒、入睡困难、睡眠习惯不良等问题困扰?是否曾无数次在深夜疲惫地摇晃、安抚,却换来依旧哇哇大哭的宝宝,让原本温馨的夜晚变成一场漫长的拉锯战?作为新手父母,面对宝宝娇嫩的身体和未知的成长节奏,睡眠问题常常是最棘手、最消耗心力的挑战。本书并非旨在提供一套僵化的“标准答案”,而是希望能陪伴您一同探索,理解宝宝睡眠的奥秘,掌握科学有效的方法,让宝宝在规律、健康的睡眠中茁壮成长,也让您重拾轻松愉悦的育儿生活。 洞察宝宝睡眠密码:从生理到心理的全方位解读 本书将带您深入了解0-5岁宝宝睡眠发展的各个阶段。从新生儿时期,宝宝昼夜节律尚未建立,睡眠模式如同“打散的拼图”,到婴儿期,睡眠模式逐渐规律,但仍受分离焦虑、出牙等因素影响;再到幼儿期,独立意识增强,睡眠习惯的建立变得尤为关键。我们将详细解读不同年龄段宝宝的睡眠特点,包括: 生理发展与睡眠节律: 科学解释宝宝大脑发育、荷尔蒙分泌如何影响睡眠,以及如何引导宝宝逐步建立健康的昼夜节律。 睡眠周期与阶段: 区分宝宝浅睡眠和深睡眠,理解宝宝在不同睡眠阶段的行为表现,以及为何宝宝会在浅睡眠阶段容易醒来。 常见的睡眠误区: 揭示那些流传甚广但缺乏科学依据的育儿经验,帮助您理性辨别,避免不必要的迷茫和焦虑。 宝宝哭闹背后的信号: 学习解读宝宝通过哭闹传递的不同信息,区分是生理需求(饥饿、尿布、温度不适)还是情感需求(需要拥抱、安抚),从而做出最恰当的响应。 分离焦虑的影响: 理解宝宝在特定成长阶段出现的分离焦虑,以及它如何影响宝宝的睡眠,并提供温和有效的应对策略。 实用策略与技巧:量身定制的解决方案 本书不局限于理论,更注重实践。我们将为您提供一系列经过验证、人性化的育儿策略和技巧,帮助您根据宝宝的个体差异,制定最适合的睡眠计划: 营造理想的睡眠环境: 从光线、温度、湿度、声音等多个维度,指导您如何打造一个让宝宝感到安全、舒适、有助于深度睡眠的环境。例如,讨论不同遮光窗帘的效果、白噪音机的选择与使用,以及如何通过细微调整,将卧室变成宝宝的“睡眠乐园”。 建立规律的睡眠仪式: 详细阐述建立一套温和、一致的睡前仪式的重要性,并提供丰富的睡前活动建议,如温水浴、轻柔按摩、阅读安抚故事、哼唱摇篮曲等。这些仪式不仅能帮助宝宝放松身心,更能传递“现在是休息时间”的信号,为入睡做好铺垫。 循序渐进的自主入睡训练: 针对不同年龄段宝宝和家长接受程度,介绍多种科学的自主入睡训练方法,如“渐进式安抚法”、“五分钟法”等。我们将详细解析每种方法的步骤、注意事项,以及如何灵活运用,帮助宝宝在不依赖过度安抚的情况下,学会自己入睡。同时,也会强调“温和”、“耐心”是关键,避免让宝宝感到被抛弃。 打破不良睡眠习惯: 识别并纠正宝宝可能出现的不良睡眠习惯,如“奶睡”、“抱睡”、“摇睡”等,并提供替代方案,引导宝宝建立健康的睡眠模式。例如,如何逐步减少睡前奶量,如何在宝宝睡着前将其放下,如何用抚摸和轻语代替剧烈的摇晃。 应对夜醒的智慧: 掌握科学处理宝宝夜醒的方法,区分是生理性需求还是习惯性夜醒,以及如何有效干预,帮助宝宝重新入睡,减少不必要的打扰。我们将讨论如何判断宝宝是否真的需要喂奶,如何在安抚时保持“低刺激”,以及如何引导宝宝逐渐延长夜间睡眠时间。 培养健康的午睡习惯: 午睡同样重要,本书将指导您如何帮助宝宝建立规律、高质量的午睡,这不仅有助于宝宝白天的精力充沛,也能间接促进夜间睡眠。 处理特殊情况的指南: 针对宝宝生病、旅行、换季等特殊时期可能出现的睡眠问题,提供应对思路和实用建议,帮助您在变化中保持稳定,继续引导宝宝。 超越技巧:理解与共情的情感支持 育儿之路,从来不只是技巧的堆砌,更是情感的交流和理解。本书深知,睡眠问题常常伴随着父母的焦虑、疲惫和内疚。因此,除了科学的方法,我们更希望为您提供: 理解宝宝的情感需求: 学习站在宝宝的角度思考,理解他们的恐惧、不安和依赖,用同理心去回应,建立更深厚的情感连接。 管理父母的焦虑: 提供实用的心理调适方法,帮助您认识到自身的情绪对宝宝的影响,学会放松,享受育儿过程,而不是被“睡眠焦虑”压垮。 建立支持网络: 鼓励您寻求家人、朋友或专业人士的支持,分享经验,分担压力,共同面对育儿挑战。 正视个体差异: 强调每个宝宝都是独特的,没有放之四海而皆准的“神奇公式”。本书提供的是一个框架和一系列工具,您需要根据自家宝宝的特质,进行灵活的调整和创新。 从“睡渣”到“睡霸”的蜕变,这是一段充满爱与智慧的旅程 本书的目标,并非让您的宝宝立刻变成“天使宝宝”,而是引导您成为一个更有智慧、更从容的父母,用科学的方法和满满的爱,帮助宝宝逐步掌握“安睡”的技能。我们相信,通过对宝宝睡眠的深入了解,掌握实用的策略,并辅以充足的情感支持,您一定能够带领您的宝宝,告别那些让您辗转反侧的夜晚,迎来一家人香甜安稳的睡眠时光。让宝宝在规律的睡眠中健康成长,也让您重拾属于自己的时间和空间,享受更轻松、更快乐的亲子时光。

用户评价

评分

作为一位新手妈妈,我曾经对“睡眠”这件事感到无比焦虑。宝宝刚出生那会儿,白天黑夜地哭闹,我更是整个人都快崩溃了。网上搜罗了无数的育儿文章和视频,感觉信息爆炸,却不知道哪个才是真正适合我家宝宝的。这本书的出现,就像一盏明灯,照亮了我前进的道路。它没有把睡眠描绘成一个遥不可及的目标,而是拆解成一个个小步骤,循序渐进地引导。我特别喜欢书中关于“安抚技巧”的讲解,以前总觉得孩子哭就是不舒服,就使劲抱、使劲哄,结果越哄越累。这本书里讲到的“冷处理”和“间歇性安抚”,虽然一开始有点犹豫,但看到效果之后,我才明白这是多么科学有效的方法。它不仅仅是教我怎么让孩子睡着,更是让我理解孩子行为背后的需求,学会做一个更从容、更自信的妈妈。现在,晚上睡觉对我来说不再是煎熬,而是一种享受亲子时光的方式。

评分

这本书的实用性真的超乎我的想象!我一直以为哄睡是个“技术活”,需要很强的耐心和方法,但我家宝宝的睡眠问题一直让我很头疼。我之前尝试过很多网上的建议,但效果都不尽如人意。直到我看到这本书,我才发现,原来很多困扰我的问题,都有科学合理的解释和解决方案。书里对于宝宝不同月龄的睡眠需求和发育规律的讲解,让我豁然开朗。我最惊喜的是关于“建立规律作息”的章节,以前我总是觉得宝宝的作息很难控制,但书里给出的具体建议,让我一步步地看到了希望。我开始尝试调整宝宝的起床时间、小睡时间,并且坚持执行,虽然过程中也有小波折,但整体效果非常明显。最重要的是,这本书让我从一个“手忙脚乱”的妈妈,变成了一个“胸有成竹”的妈妈,不再为宝宝的睡眠问题而烦恼,能够有更多的时间和精力去享受育儿的乐趣。

评分

对于那些常常被宝宝的睡眠问题困扰的家长来说,这本书绝对值得一看。我个人是一名全职妈妈,每天24小时围着孩子转,睡眠问题是我最大的心病。尤其是在宝宝进入“分离焦虑期”的时候,晚上简直就是一场“拉锯战”,让我身心俱疲。这本书的语言风格很亲切,就像一位经验丰富的妈妈在跟我聊天,分享她的“独门秘籍”。它并没有提供包治百病的“万能药”,而是根据宝宝的不同年龄和具体情况,给出了一系列“个性化”的解决方案。我印象特别深刻的是关于“睡眠仪式”的部分,以前我只是觉得随便安抚一下就行,看了书之后才明白,一个有仪式感的睡前准备,能够给宝宝带来巨大的安全感,让他更容易进入睡眠状态。而且,书中关于“如何应对挫折”的建议,也让我受益匪浅,让我知道即使偶尔出现反复,也不要气馁,而是要坚持下去。

评分

这本书简直是救星!我有个两岁的娃,每天晚上都是一场“大战”,哄睡比上班还累。之前试过各种方法,什么规律作息、睡前仪式,听起来都挺好,但真正执行起来总有各种突发状况,让我精疲力尽。这次抱着试试看的心态买了这本书,没想到效果这么惊人!里面的方法不是那种空泛的大道理,而是非常具体、可操作的步骤。比如,关于“夜醒”的部分,我之前总是心疼孩子哭,就赶紧抱起来喂奶,结果孩子越发依赖,夜醒次数越来越多。书里详细分析了不同年龄段夜醒的原因,并给出了循序渐进的应对策略。我照着做了几天,虽然过程有点挑战,但惊喜的是,孩子夜醒的频率明显减少了,而且即使醒了,也能很快自己重新入睡。最重要的是,这本书让我明白,哄睡不是跟孩子“斗智斗勇”,而是建立一种信任和安全感,让他知道即使在黑暗中,妈妈也是支持他的。那种从绝望到看到希望的感觉,只有经历过的妈妈才能懂!

评分

这本书真的是我近期的“心头好”,简直是为我这种“睡眠困难户”量身定做的。我家的宝宝刚满一岁,正是各种“磨人”的阶段,尤其是晚上,简直是“醒神”大师。以前我总是抱着“让孩子睡饱了才算好”的信念,结果自己却天天黑眼圈,精神不济。读了这本书,我才意识到,睡眠不仅仅是时间问题,更是质量问题。书中对不同年龄段的宝宝睡眠特点和常见误区的分析,简直是“字字珠玑”。我最受启发的是关于“自主入睡”的章节,以前我总是习惯性地抱着、拍着,直到孩子睡熟才放下,结果一放下就醒。书里的方法,让我学会了如何逐步引导孩子自己入睡,虽然过程需要耐心,但看到孩子真的能够慢慢地、安稳地睡着,那种成就感简直无法言喻。现在,我家宝宝的睡眠质量明显提升,白天也更精神了,我自己的精力和心情也好了很多,感觉生活都亮起来了!

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