女人口口相传的育儿经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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朱五红 著

图书标签:

• 育儿经验
• 母婴护理
• 传统智慧
• 女性视角
• 家庭教育
• 育儿经
• 民间智慧
• 育儿指南
• 亲子关系
• 育儿知识

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563924554

版次：1

商品编码：10258366

包装：平装

用纸：胶版纸

内容简介

　　 《女人口口相传的育儿经》分为三大部分，第一部分从备孕、孕期、待产三个阶段分别介绍了女人口口相传的怀孕攻略，为孕育一个健康宝宝提供了全面、科学的指导；第二部分从宝宝出生至一周岁，逐月介绍了宝宝在婴儿期的变化特征、喂养知识、护理常识以及保健知识，为抚育婴儿期的宝宝作出了十分详细和关键性的指导：第三部分主要介绍了一至三周岁幼儿的抚育，其内容除涉及幼儿的食物喂养、日常护理、安全防护外，还涉及幼儿早期情绪管理、能力培养等方面的知识。通过阅读和掌握这些知识，就可以为培养优秀的宝宝打下良好的基础。

目录

导读
上篇 口口相传的怀孕攻略
第一章 孕前准备
女性孕前要做的10大准备工作
孕前调理要注意的5个细节
孕前必知的8大怀孕迹象
孕前如何补叶酸
女性患哪些疾病不宜怀孕
第二章 孕期须知
孕期必知的7大危险征兆
不必紧张的10个孕期小变化
如何正确与胎儿对话
抚摸胎儿的4种方法
如何进行音乐胎教
孕期饮食调理的3大原则
孕期生活起居要注意哪些
孕期性生活要注意的4个要点
孕期需给宝宝准备的出生用品
第三章 待产知识
什么时候去医院
待产妈妈须知的分娩要诀
入院待产需准备哪些妈妈用品
“瓜”熟“蒂”还不落怎么办
中篇 口口相传的婴儿抚养经
第四章 新生儿的抚养
A.新生儿特征
新生儿的生理特点
B.新生儿喂养
初乳滴滴赛珍珠
新生儿的母乳喂养
7招解决母乳不足
新生儿的人工喂养
C.新生儿护理
洗澡是一件大事
如何给新生儿换尿布
使用纸尿裤的6个要点
新生儿要谨防尿布疹
新生儿护理要注意的细节
不必紧张的新生儿异常
新生儿常见疾病的处理
如何给新生儿用药
D.新生儿保健
新生儿的抚触
第五章 两个月婴儿的抚养
A.婴儿特征
满月婴儿的特点
B.婴儿喂养
满月婴儿的母乳喂养
满月婴儿的人工喂养
C.婴儿护理
满月婴儿的衣着护理
洗澡仍是每天的必修课
不同季节的护理要点
满月婴儿常见的异常
D.婴儿保健
婴儿体操
满月婴儿体操的具体做法
第六章 三个月婴儿的抚养
A.婴儿特征
第3个月婴儿的特点
B.婴儿喂养
第3个月婴儿的母乳喂养
第3个月婴儿的人工喂养
第3个月婴儿的混合喂养
C.婴儿护理
第3个月婴儿的尿便管理
第3个月婴儿的护理要点
第3个月婴儿的常见疾病
D.婴儿保健
第3个月婴儿体操的具体做法
……
下篇 口口相传的幼儿抚养经

前言/序言

《母婴百科全书：从孕育到童年的全方位指导》 孕育新生命，是一段充满未知与期待的奇妙旅程。从孕前准备到顺利分娩，再到孩子呱呱坠地后的精心呵护，每一个阶段都凝聚着父母的爱与智慧。然而，面对海量的育儿信息，许多新手父母常常感到无所适从。本书旨在为您提供一本权威、实用、全面的母婴百科全书，涵盖从备孕、孕期保健、分娩到新生儿护理、婴幼儿喂养、常见疾病防治、运动发展、早期教育等方方面面，助您自信从容地迎接挑战，科学养育健康快乐的宝宝。 第一部分：孕育之初——科学备孕，迎接健康的生命 孕前保健： 科学备孕是孕育健康宝宝的第一步。本章将深入探讨孕前检查的重要性，详细介绍各项检查内容，帮助您了解自身的健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。我们将指导您如何调整生活方式，包括均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、规律作息，以及如何科学补充叶酸等微量元素，为受孕打下坚实的基础。此外，还将介绍孕前心理准备，帮助您以积极平和的心态迎接新生命的到来。 受孕时机与技巧： 了解女性生理周期，准确判断排卵期，是提高受孕几率的关键。本章将详细讲解女性月经周期、排卵的生理过程，并介绍多种监测排卵期的方法，如基础体温法、宫颈粘液法、排卵试纸等，帮助您掌握最佳受孕时机。同时，我们还将探讨性生活中的一些小技巧，以及如何营造良好的受孕环境，最大化受孕的可能性。 孕早期征兆与诊断： 成功受孕后，身体会逐渐出现一些微妙的变化。本章将详细列举并解释孕早期的常见症状，如月经停止、恶心呕吐（孕吐）、乳房胀痛、尿频、疲劳等，帮助您早期识别怀孕迹象。同时，我们将介绍科学准确的早孕诊断方法，包括早孕试纸、血液HCG检测、超声波检查等，以及何时进行这些检查最合适。 第二部分：孕期守护——健康妊娠，平安度过每一天 孕期营养： 均衡的营养是孕妇和胎儿健康发育的基石。本章将为您量身定制孕期营养指南，详细讲解不同孕期（孕早期、孕中期、孕晚期）所需的营养素及摄入量。我们将介绍各类食物的营养价值，重点推荐富含蛋白质、铁、钙、叶酸、维生素等重要营养素的食物，并提供美味又营养的食谱建议。同时，还将提醒您避免食用可能对孕妇和胎儿有害的食物，如生食、高汞鱼类、过量咖啡因等。 孕期运动与休息： 适度的运动不仅能增强孕妇体质，还能缓解孕期不适，为分娩做准备。本章将推荐适合孕妇的运动方式，如散步、孕期瑜伽、游泳等，并详细讲解运动的注意事项和禁忌。同时，我们将强调孕期充足休息的重要性，指导您如何安排规律作息，缓解孕期疲劳，保证良好的睡眠质量。 孕期常见不适与应对： 孕期身体的变化会带来各种各样的小困扰，如孕吐、腰酸背痛、水肿、便秘、失眠等。本章将针对这些常见不适，提供科学有效的缓解方法，包括饮食调整、适当运动、穴位按摩、心理调适等，帮助您度过一个相对舒适的孕期。 孕期风险与监测： 关注孕期健康，及时发现并处理潜在风险至关重要。本章将详细介绍孕期常见的健康问题，如妊娠高血压、妊娠糖尿病、贫血、感染等，并讲解其症状、危害及预防措施。我们将指导您定期产检的重要性，解释各项产检项目（如B超、唐氏筛查、四维彩超等）的目的和意义，帮助您了解胎儿的发育情况，及时排除异常。 心理调适与夫妻沟通： 孕期是情绪波动的时期，良好的心理状态对母婴健康有着积极影响。本章将提供心理调适的建议，如保持乐观心态、寻求家人支持、参加孕妇课程等。同时，我们将强调夫妻沟通在孕期中的重要性，鼓励准爸爸积极参与，共同面对孕期的挑战，营造和谐的家庭氛围。 第三部分：分娩之痛与喜悦——迎接新生命，科学助产 分娩过程详解： 了解分娩过程的各个阶段，能够帮助您减轻恐惧，更有信心地迎接宝宝的到来。本章将详细介绍临产征兆，如规律宫缩、见红、破水等，并讲解宫缩的生理机制和不同产程的特点。我们将客观分析自然分娩和剖宫产的优缺点，帮助您根据自身情况做出明智的选择。 分娩方式选择与准备： 自然分娩是大多数孕妇的首选，本章将为您提供自然分娩的详细指导，包括无痛分娩、水中分娩等选择。我们将讲解分娩前需要做的准备工作，如待产包的准备、分娩知识的学习、以及如何与医护人员沟通。对于需要剖宫产的孕妇，本章也将详细介绍手术过程、术后护理以及可能遇到的问题。 产房中的应对与支持： 分娩过程中，家人的支持和医护人员的专业指导至关重要。本章将指导您如何在产房中保持放松，配合医护人员的指示，并提供一些缓解分娩疼痛的方法。我们将强调家属在分娩过程中的作用，以及如何寻求情感和身体上的支持。 新生儿出生后的初步护理： 宝宝出生那一刻，新的挑战也随之而来。本章将介绍新生儿出生后的初步护理，包括脐带护理、皮肤清洁、保暖、喂养等，以及如何观察宝宝的生命体征。 第四部分：新生儿护理——悉心呵护，健康成长 喂养指南： 科学喂养是宝宝健康成长的关键。本章将详细讲解母乳喂养的好处、技巧及常见问题处理，如乳头皲裂、乳汁淤积等。对于配方奶喂养，我们将提供科学的选择、冲调和喂养方法，并指导您如何根据宝宝的生长发育情况调整奶量。我们将强调按需喂养的原则，以及如何建立良好的喂养习惯。 睡眠与排泄： 规律的睡眠和正常的排泄是宝宝健康的标志。本章将指导您如何为宝宝创造良好的睡眠环境，建立规律的睡眠时间表，并介绍如何识别宝宝的睡眠信号。同时，我们将详细讲解新生儿的排尿、排便情况，帮助您识别正常与异常，并提供换尿布的正确方法。 洗澡与日常护理： 干净整洁的日常护理对宝宝的健康至关重要。本章将详细指导您如何为新生儿洗澡，包括水温、洗浴用品的选择、清洗步骤等。还将介绍宝宝的日常护理，如抚触、眼部清洁、鼻腔清洁、指甲修剪等，以及如何选择适合宝宝的衣物和用品。 疾病预防与识别： 了解新生儿常见疾病的早期症状，能够帮助您及时就医，避免延误。本章将介绍新生儿黄疸、鹅口疮、湿疹、腹泻、感冒等常见疾病的识别、预防和基本护理方法。我们将强调及时就医的重要性，以及如何与医生进行有效沟通。 早期互动与情感连接： 父母的关爱和互动是宝宝早期发展的重要因素。本章将指导您如何通过拥抱、微笑、眼神交流、亲子游戏等方式，与宝宝建立深厚的情感连接，促进宝宝的大脑发育和情感认知。 第五部分：婴幼儿喂养与发育——循序渐进，科学养育 辅食添加： 随着宝宝的长大，母乳或配方奶已不能满足其生长发育的全部需求，辅食添加成为必然。本章将详细讲解辅食添加的原则、时间、顺序和方法。我们将根据宝宝的月龄，推荐不同阶段的辅食种类，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等，并提供制作简单、营养丰富的辅食食谱。我们将强调循序渐进的原则，注意观察宝宝的反应，避免过早或过晚添加。 消化系统与常见问题： 婴幼儿的消化系统尚不完善，容易出现消化不良、便秘、腹泻等问题。本章将深入浅出地讲解婴幼儿消化系统的特点，并提供应对常见消化问题的有效方法，包括饮食调整、益生菌的使用、腹部按摩等。 生长发育里程碑： 每个孩子都有其独特的生长发育节奏，但也有一些普遍的生长发育里程碑可供参考。本章将详细介绍婴幼儿在体格、认知、语言、社交情感等方面的发育特点，并提供不同月龄宝宝应达到的发育指标，帮助您了解宝宝的生长发育状况，及时发现可能存在的发育迟缓或异常。 运动发展与训练： 运动是宝宝探索世界、感知自我的重要方式。本章将指导您如何根据宝宝的月龄，进行相应的运动训练，如抬头、翻身、爬行、站立、行走等。我们将提供安全有效的运动游戏和训练方法，促进宝宝大运动和精细动作的发展。 感官认知与早期启蒙： 婴幼儿通过感官认识世界，早期启蒙对他们的智力发展至关重要。本章将提供丰富多样的感官游戏和早教方法，如色彩认知、形状认知、声音认知、触觉游戏、语言启蒙等，帮助您激发宝宝的学习兴趣，培养他们的观察力、想象力和创造力。 如厕训练： 当宝宝成长到一定阶段，如厕训练便成为育儿过程中的一个重要环节。本章将详细讲解如厕训练的适宜时机、方法和技巧，以及如何应对训练过程中可能出现的困难和反复，帮助宝宝顺利掌握自主如厕的能力。 第六部分：婴幼儿常见疾病防治——及时发现，科学应对 感冒、咳嗽与发烧： 婴幼儿免疫力相对较低，容易感冒。本章将详细介绍婴幼儿感冒的常见症状、家庭护理方法，以及何时需要就医。我们将讲解关于发烧的误区，以及如何正确测量体温、物理降温和药物退烧。 腹泻与便秘： 婴幼儿的消化系统敏感，腹泻和便秘是常见问题。本章将区分不同类型的腹泻和便秘，并提供科学的饮食调理和护理建议。我们将强调补充水分的重要性，以及识别脱水迹象。 皮肤问题： 湿疹、尿布疹、痱子等是婴幼儿常见的皮肤问题。本章将详细介绍这些皮肤问题的成因、症状和预防方法，以及如何选择合适的护理产品，缓解宝宝的不适。 口腔健康： 婴幼儿的口腔健康同样重要。本章将指导您如何为宝宝进行口腔清洁，预防蛀牙和口腔感染，以及识别常见的口腔问题。 意外伤害的预防与处理： 意外伤害是婴幼儿成长过程中需要警惕的问题。本章将重点讲解家中可能存在的安全隐患，如跌落、烫伤、触电、误食异物等，并提供详细的预防措施。同时，还将介绍当意外发生时，家长应如何进行紧急处理，并及时寻求医疗帮助。 第七部分：安全保障与家庭互动——营造安全健康的成长环境 居家安全： 您的家是宝宝最常待的地方，确保其安全至关重要。本章将详细列举并分析家中可能存在的安全隐患，如插座、尖锐家具、易燃易爆物品、药品、小型物件等，并提供切实可行的安全防护措施，如安装防护栏、使用安全锁、收纳好危险物品等。 外出安全： 外出时，宝宝的安全同样需要重视。本章将指导您如何选择适合宝宝的婴儿车、汽车安全座椅，以及在公共场所如何注意宝宝的安全，如避免走失、防止意外接触等。 社交与情商培养： 婴幼儿的社交和情商发展对其一生的幸福有着深远影响。本章将提供促进宝宝社交能力发展的建议，如鼓励与其他孩子玩耍、培养同理心等。同时，还将指导您如何引导宝宝认识和表达自己的情绪，培养健康的心理素质。 亲子阅读与游戏： 亲子阅读和游戏是增进亲子关系、促进宝宝全面发展的最佳方式。本章将推荐适合不同月龄宝宝的绘本，并提供有趣的亲子游戏，帮助您与宝宝共度美好时光，同时激发宝宝的学习兴趣和想象力。 处理育儿压力： 育儿是一项充满挑战的任务，家长难免会感到压力。本章将提供有效的育儿压力应对策略，如寻求支持、合理安排时间、放松身心等，帮助您以更积极的心态面对育儿过程。 《母婴百科全书》力求以最科学、最权威、最贴近实际的方式，陪伴您走过从孕育到童年的每一个重要时刻。我们相信，通过科学的知识和细心的呵护，您将能够培养出健康、快乐、聪明的宝宝，并在这个过程中收获为人父母的无尽喜悦。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这本书的期望值并不高，以为会是市面上泛滥的那种“成功育儿”的套路。但事实证明，我错了！这本书完全颠覆了我的认知。它没有刻意去营造一种“完美妈妈”的形象，反而充满了真实的、甚至有些“粗糙”的生活气息，而这恰恰是最难能可贵的。我喜欢它那种“姐妹淘”式的分享，仿佛我正在和一群经验丰富的妈妈们围坐在一起，听她们七嘴八舌地分享各自的育儿心得。书中关于“处理宝宝的叛逆期”的章节，简直是为我量身定做的！我正为此头疼不已，书中提供的那些不同角度的解读和应对策略，让我豁然开朗，也给了我很多实操性的建议。它让我明白，所谓的“叛逆”并非洪水猛兽，而是孩子成长过程中必经的一个阶段，关键在于我们如何去引导。这本书让我感觉，育儿的路上，我们并非孤军奋战，而是有一个庞大的、温暖的女性社群在默默支持着我们。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些“理论派”的育儿书籍有些抵触，总觉得少了点什么，直到我遇见了这本书。它就像一阵清新的微风，吹散了我心中对育儿的迷茫和不安。这本书最打动我的地方，在于它所传递的“经验”的价值。它不是空泛的理论，而是来自无数妈妈们在实际生活中摸爬滚打、反复实践后总结出来的智慧结晶。我喜欢书中那些细致入微的观察和描述，比如如何通过宝宝的微表情来判断他们的需求，如何理解宝宝的哭声所代表的不同含义，这些都是书本上难以学到的“生活智慧”。其中关于“与宝宝建立良好沟通”的部分，让我受益匪浅。它教我如何用更温和、更有效的方式与孩子交流，如何回应他们的情绪，如何引导他们建立健康的心理。读完之后，我感觉自己和宝宝之间的联系更加紧密了，我也更能理解他，也更懂得如何去爱他。这本书让我觉得，育儿的路上，最重要的不是掌握多少“技巧”，而是拥有一颗柔软的心，和一份愿意去学习、去实践的热情。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直让我惊艳！作为一名新手妈妈，我以前总觉得自己像在瞎猫碰上死耗子，育儿的路上充满了未知和焦虑。但自从读了这本书，我感觉自己找到了救星。它没有那些枯燥乏味的理论，而是像我身边最亲近的长辈一样，用最接地气、最温暖的语言，分享了一位位妈妈们在育儿过程中积累下来的宝贵经验。我特别喜欢它讲述的那些小故事，比如一位妈妈是如何巧妙地安抚哭闹不止的宝宝，还有另一位妈妈是如何在无数个不眠之夜中找到坚持下去的动力。这些真实的生活片段，让我瞬间觉得我不是一个人在战斗，原来每一个妈妈都会遇到类似的问题，也都能找到自己的解决之道。书中的一些小贴士，比如如何判断宝宝是否真的饿了，如何给宝宝洗澡才能既干净又安全，还有哄睡的小诀窍，都非常实用，我迫不及待地就去尝试了，效果出奇的好！更重要的是，这本书让我明白了，育儿不是一件完美主义的事情，允许自己犯错，允许孩子有自己的步调，这才是最重要的。它让我卸下了很多不必要的心理负担，让我更能享受与宝宝在一起的时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我量身定做的！我一直觉得，育儿这件事，最权威、最贴心的指导，其实就藏在无数普通妈妈的口口相传之中。这本书正是把这些“宝藏”汇集起来，以一种非常系统、却又不失亲切的方式呈现给了我们。它没有那种高高在上的说教感，而是像一位资深的“过来人”，坐在你身边，一杯茶，几句家常，就把最实用、最有效的育儿秘籍倾囊相授。我印象最深刻的是书中关于“妈妈的自我关怀”那一章节，它提醒我，在照顾好宝宝的同时，千万不能忽视自己的身心健康。那些关于如何平衡家庭和个人时间、如何应对产后情绪波动的小建议，都直击我的痛点，让我感到被理解、被支持。还有书中关于宝宝辅食添加的经验分享，简直是我这种纠结于“该不该加”、“加什么”的新手妈妈的福音。它详细列举了不同月龄宝宝的辅食特点和制作方法，而且都是非常家常、易于操作的，让我不再对辅食这件事感到束手无策。这本书让我明白，育儿并非一日之功，需要耐心、细心，更需要智慧和爱。

评分☆☆☆☆☆

这不仅仅是一本书，更像是我育儿路上的一个“心灵导师”。它没有给我灌输什么“必须做”的育儿准则，而是让我看到了育儿的多样性和可能性。书中那些来自不同家庭、不同背景的妈妈们的真实经历，让我深刻地体会到，育儿没有唯一的正确答案，只有最适合自己的方式。我特别喜欢其中关于“培养孩子独立性”的探讨，它没有一味地强调“放手”，而是教我如何在给予孩子自由的同时，也为他们提供必要的支持和引导。书中那些关于如何鼓励孩子探索世界、如何培养他们的好奇心和创造力的建议，都非常有启发性。读完这本书，我感觉自己不再是被动的执行者，而是更有意识、更有智慧的引导者。它让我从“焦虑”转向了“平静”，从“模仿”转向了“创造”。我真心觉得，每一个正在经历或即将经历育儿挑战的女性，都应该读一读这本书，它会给你带来意想不到的惊喜和力量。