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謝锡亮 著

圖書標籤:

• 針灸
• 中醫
• 傳統醫學
• 經絡
• 穴位
• 基礎知識
• 醫學教材
• 養生
• 康復
• 臨床實踐

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117084253

商品編碼：1026387133

齣版時間：2007-05-01

作  者:謝锡亮 著作 定  價:14 齣 版 社:人民衛生齣版社 齣版日期:2007年05月01日 頁  數:156 裝  幀:平裝 ISBN:9787117084253 ●  文學素養的重要性
●    學習中醫與語文的關係
●  第二節  如何學習醫古文
●第二章  掌握基礎知識
●    背誦歌訣
●  第二節  劃經點穴
●  第三節  練習針法
●  第四節  練習灸法
●第三章  針術要領
●    治神
●  第二節  認真選擇針具
●  第三節  注意取穴姿勢
●  第四節  取穴必須準確
●  第五節  刺針手法要領
●  第六節  刺針的深淺原則
●  第七節  刺針方嚮
●  第八節  行針要重視得氣
●  第九節  簡要補瀉方法和療程製定
●  第十節  要精穴疏針
●  第十一節  刺針的忌
●部分目錄

內容簡介

本書大力提倡對針灸基本功的掌握。論述瞭在針灸學習過程中必須掌握一些*基本、*關鍵的問題，如針灸歌訣如何背誦，哪些歌訣必須背誦，經穴主治如何掌握，什麼是行針施術的要領，怎樣艾灸既方便又有效等等。作者把它們概括為“針灸基本功”。作者又結閤自己的師承經曆和教學、臨床實踐經驗，分六章對針灸基本功加以說明，所述內容對針灸學習者有一定的指導意義。

《經絡疏通：人體能量通道的秘密》 一本深度探索人體能量運行機製，並提供切實可行疏通方法的全方位指南。 自古以來，人類對生命能量的奧秘便充滿好奇與敬畏。中醫理論中的“氣”與“血”，以及經絡係統，正是這種探索的結晶。它們並非虛無縹緲的概念，而是真實存在於人體內的、掌管生命活動、維持生理功能、連接髒腑與體錶的無形網絡。我們的健康狀態，很大程度上取決於這個網絡的通暢程度。當經絡淤滯，氣血運行受阻，便可能引發身體的各種不適，乃至疾病的發生。《經絡疏通：人體能量通道的秘密》正是基於這一深刻洞見，旨在揭示經絡係統的神秘麵紗，引領讀者走進人體能量的宏觀圖景，並提供一套係統、科學、易於實踐的疏通方法，幫助大傢重塑健康，提升生命品質。 本書並非一本簡單的穴位圖譜，也不是一本枯燥的醫學教科書。它以一種更為宏觀和易於理解的視角，將復雜的經絡理論以生動有趣的方式呈現給讀者。我們將從經絡係統的基礎概念入手，深入淺齣地講解構成經絡係統的基本要素，包括十二正經、奇經八脈，以及它們與五髒六腑、四肢百骸之間的精密聯係。我們會探討經絡在維持人體陰陽平衡、抵禦外邪入侵、調控氣血運行等方麵所扮演的關鍵角色。通過豐富的案例和形象的比喻，讀者將不再感到經絡理論的晦澀難懂，而是能清晰地認識到，這是一個與我們日常生活息息相關的、活生生的生命係統。 第一部分：解密經絡，感知能量的脈動 在本部分，我們將帶領讀者踏上一段探尋人體能量秘密的旅程。 經絡的起源與演變： 追溯經絡理論在中醫發展史上的地位，瞭解其是如何隨著醫學的發展而不斷完善的。我們將簡要迴顧曆代醫傢的貢獻，以及現代科學對經絡係統的新發現，為讀者構建一個曆史與科學並存的認知框架。 十二正經：人體的主乾道： 詳細介紹與十二髒腑直接相連的十二條主要經絡——手太陰肺經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手厥陰心包經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足陽明胃經、足少陽膽經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足太陽膀胱經。我們將逐一分析每條經絡的循行路綫、起始與終止部位、主要臨床應用，以及與所屬髒腑之間的功能聯係。讀者將瞭解，例如，肺經的走嚮與呼吸係統密切相關，胃經的疏通對消化功能的改善至關重要，而肝經的暢通則關係到情緒的穩定和身體的解毒能力。 奇經八脈：人體的蓄水池與神經網絡： 深入講解督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈這八條奇特的經脈。它們不直接隸屬於某個髒腑，但卻起著溝通十二經脈、調節全身氣血、涵養精氣神的重要作用。我們將闡述奇經八脈的獨特生理功能，例如督脈的總督一身之陽，任脈的總任一身之陰，衝脈的“十二經脈之海”等，揭示它們在維護生命活動中的核心地位。 經絡與髒腑的協同： 探討經絡係統是如何將孤立的髒腑連接成一個有機整體的。我們將通過生動的圖示和案例，展示經絡如何實現信息傳遞、物質輸布，以及髒腑之間的功能互助。瞭解經絡，就是理解人體作為一個精密運行的能量工廠，各部分之間是如何協同工作的。 經絡與人體生命活動： 闡釋經絡係統與生命活動的密切關係，包括其在生長發育、生殖、衰老過程中的作用，以及如何通過經絡的調節來延緩衰老，提升生命質量。 第二部分：識彆淤滯，傾聽身體的呼喚 當經絡齣現淤滯，身體會發齣各種信號，提示我們需要關注和疏通。本部分將教會讀者如何成為自己身體健康的“偵探”。 經絡淤滯的常見錶現： 詳細列舉不同經絡淤滯可能齣現的局部癥狀和全身反應。例如，肺經受阻可能導緻咳嗽、胸悶；胃經不通可能齣現胃脹、食欲不振；肝經淤滯則可能錶現為易怒、頭痛、月經不調等。我們將區分不同的淤滯類型，如寒凝、血瘀、氣滯、痰濕等，幫助讀者更精準地識彆問題根源。 疼痛與不適的經絡解讀： 許多疼痛和不適，如頸肩僵硬、腰背酸痛、關節疼痛、頭痛、失眠等，都與經絡的阻塞有關。我們將深入分析這些常見癥狀背後可能涉及的經絡問題，並提供初步的判斷思路，幫助讀者理解身體疼痛的語言。 情緒與經絡的微妙聯係： 情緒的起伏往往會影響氣血的運行，反之，經絡的淤滯也會導緻情緒的異常。我們將探討喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒與特定經絡的關係，例如，焦慮可能與肝經鬱滯有關，抑鬱可能與肺氣不宣有關。理解這種聯係，有助於我們從更深層次上解決情緒睏擾。 體錶徵象的信號解讀： 皮膚的顔色、光澤、溫度，以及一些特殊的斑點、痣、靜脈麯張等，有時也能反映齣經絡的健康狀況。我們將引導讀者學會觀察這些微妙的體錶變化，從中解讀齣經絡的能量信息。 第三部分：疏通之道，重塑能量的暢通 識彆瞭問題，接下來就是解決之道。本部分將係統地介紹各種安全、有效的經絡疏通方法，並強調個體化和循序漸進的原則。 導引與運動：流動的能量療法： 重點介紹太極拳、八段錦、五禽戲等中國傳統導引養生功法。這些功法通過特定的肢體動作、呼吸配閤和意念引導，能夠有效疏通經絡、調和氣血、強身健體。我們將詳細講解不同功法的基本要領、動作要點以及針對不同經絡的練習方法，並提供初學者易於上手的入門指導。 艾灸療法：溫陽散寒，活血通絡： 深入淺齣地講解艾灸的基本原理、常用艾灸工具、操作方法以及常見穴位。我們將重點介紹如何根據不同的經絡淤滯情況，選擇閤適的穴位進行艾灸，達到溫經散寒、活血通絡、扶正固本的功效。本書將特彆強調艾灸的安全性和注意事項，幫助讀者在傢也能進行規範的艾灸操作。 颳痧與拔罐：行氣活血，祛邪排毒： 詳細介紹颳痧和拔罐這兩種簡便易行的物理療法。我們將講解不同颳痧工具的使用方法，颳痧的力度、方嚮和角度，以及拔罐的吸力控製、留罐時間等。重點在於指導讀者如何針對特定經絡的淤滯，選擇相應的穴位或區域進行颳痧和拔罐，以達到行氣活血、舒筋通絡、祛除體內病邪的目的。 按摩與推拿：點穴撥筋，鬆解淤結： 介紹多種針對不同經絡和部位的按摩推拿手法。我們將教授讀者如何通過指法、掌法、肘法等，作用於經絡循行綫上的穴位和痛點，以達到疏通經絡、緩解肌肉緊張、促進氣血循環的效果。本書將提供一些簡易的自我按摩方法，幫助讀者隨時隨地進行經絡的日常保養。 食療與藥膳：內調髒腑，外通經絡： 探討飲食與經絡健康的關係。我們將介紹一些具有疏通經絡、調和氣血、健脾益氣的食材和藥材，並提供一些簡單易學的藥膳食譜，幫助讀者通過日常飲食來輔助經絡的疏通和身體的調養。 生活方式的調適：順應自然，固護正氣： 強調生活方式在經絡健康中的重要作用。我們將從起居有常、勞逸結閤、情緒疏導、環境保護等方麵，提供改善生活習慣的建議，幫助讀者建立一種與自然和諧共處、內在能量充盈的生活狀態，從而從根本上維護經絡的暢通。 第四部分：個性化方案，打造專屬的健康藍圖 每個人體質不同，經絡狀況也韆差萬彆。本書的第四部分將引導讀者進行自我評估，並根據自身情況製定個性化的經絡疏通方案。 自我體質辨識： 提供簡單易行的自我體質辨識方法，幫助讀者瞭解自己的體質類型（如陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱等），以及當前經絡的主要淤滯區域。 常見健康問題的經絡對策： 針對一些普遍存在的健康問題，如亞健康狀態、慢性疲勞、消化不良、睡眠障礙、頸椎腰椎問題、皮膚問題等，提供相應的經絡疏通方案和調理建議。 循序漸進的實踐指導： 強調經絡疏通是一個循序漸進的過程，鼓勵讀者從簡單易行的項目開始，逐步深入。提供不同難度的練習和操作指導，確保讀者能夠安全有效地掌握各項疏通技術。 記錄與反饋： 鼓勵讀者記錄自己的疏通過程和身體反饋，以便更好地調整方案，優化效果。 本書的特色與價值： 理論與實踐相結閤： 既有對經絡係統深厚的理論闡述，又有大量切實可行的疏通方法和操作指導，真正做到學以緻用。 易於理解的語言： 避免使用過於專業的術語，力求用通俗易懂的語言解釋復雜的概念，讓普通讀者也能輕鬆掌握。 圖文並茂的呈現： 配以大量的精美插圖和圖示，生動直觀地展示經絡循行路綫、穴位位置和操作手法，幫助讀者更好地理解和實踐。 強調安全與整體觀： 始終將讀者的安全放在首位，強調科學操作和適度進行，並倡導從整體層麵調理身體，而非頭痛醫頭、腳痛醫腳。 賦能自我健康管理： 旨在提升讀者的自我健康管理能力，讓他們掌握一套可以終身受益的健康智慧，成為自己身體的“健康管傢”。 《經絡疏通：人體能量通道的秘密》不僅僅是一本書，更是一份通往健康與活力的指南。它將引導您認識一個更加精妙、更加充滿生命力的身體，並賦予您改變健康狀態的智慧與力量。請跟隨本書的指引，一起開啓這段探索人體能量奧秘、重塑健康活力的非凡旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

作為一名對人體結構和生理學有一定瞭解的讀者，我發現《針灸基本功》在處理理論和實踐的結閤上做得非常齣色。它沒有迴避針灸學中的一些“難點”，比如某些穴位的確切解剖位置，而是以一種非常嚴謹的態度去呈現，並常常將其與現代解剖學知識進行對比，這對於我這樣有一定基礎的讀者來說，非常有幫助。書中對於不同取穴方法的講解，清晰明瞭，並且附帶瞭大量的插圖和示意圖，讓我能夠清晰地理解如何準確地找到每一個穴位。我特彆喜歡它對於“進針”和“行針”技巧的描述，這些細節往往是決定針灸療效的關鍵，而這本書卻將其細緻地展開，並強調瞭手法的重要性，以及在不同情況下如何靈活運用。我試著按照書中的指導，在模型上進行練習，感覺對穴位的感知更加敏銳瞭。此外，書中還提及瞭一些與針灸相關的輔助療法，比如艾灸、拔罐等，雖然篇幅不長，但為讀者提供瞭一個更全麵的視野，讓我意識到針灸並非孤立存在，而是中醫整體治療體係中的重要組成部分。這本書讓我對針灸的實踐操作有瞭更強的信心，也激發瞭我進一步探索中醫的興趣。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的寫作風格非常獨特，完全顛覆瞭我之前對技術類書籍的刻闆印象。《針灸基本功》的敘事方式就像一位博學的長者在分享他的畢生絕學，字裏行間透著一股沉靜而睿智的力量。它沒有急於讓你去記誦那些晦澀難懂的穴位名稱，而是從最根本的“道”齣發，引導你去體悟針灸治療背後的哲學思想。我特彆欣賞它關於“辨證施治”的論述，不僅僅是簡單的列舉疾病和對應的穴位，而是深入淺齣地講解瞭如何通過觀察、問診、切脈等方式，去洞察人體的失衡狀態，然後纔能“因時、因地、因人”地選擇最恰當的治療方法。這種循序漸進的引導方式，讓我感覺自己不是在被動接受知識，而是在主動學習和思考。書中對於一些經典醫案的分析，更是讓我茅塞頓開，原來看似簡單的幾個穴位，在不同情況下可以發揮齣如此神奇的效果，這背後蘊含著深刻的醫學智慧和豐富的臨床經驗。讀著讀著，我仿佛能感受到作者的用心良苦，他希望讀者不僅僅是學習一門技術，更是去理解和傳承這份古老而寶貴的醫學文化。這本書給我帶來的不僅是知識，更是一種對生命、對健康的全新視角。

評分☆☆☆☆☆

我最近拿到瞭一本很有趣的書，書名叫《針灸基本功》。老實說，我一直對中醫，特彆是針灸，抱有濃厚的興趣，但總是覺得門檻很高，不知從何下手。這次拿到這本書，我原本以為會是那種枯燥乏味的理論堆砌，沒想到翻開後，驚喜不斷。書中對針灸的起源、發展以及基本原理的闡述，就像一位經驗豐富的老中醫，娓娓道來，將復雜的概念掰開瞭、揉碎瞭，用通俗易懂的語言呈現在我麵前。我尤其喜歡它對“氣”的解釋，不再是那種飄渺玄乎的說法，而是結閤瞭現代生理學的視角，讓我對針灸治療的內在機製有瞭更清晰的認知。書中的插圖也畫得非常精美，不僅清晰地展示瞭穴位的定位，還配有詳細的解說，讓人一看就懂。我反復研讀瞭關於經絡的章節，之前總覺得經絡是抽象的，難以想象，但這本書用生動的比喻和形象的圖示，讓我仿佛看到瞭人體內那條縱橫交錯、充滿活力的能量管道。這讓我對人體的整體觀念有瞭更深的理解，也更加敬佩中醫的智慧。總而言之，對於像我這樣對針灸有初步瞭解，但想進一步深入的讀者來說，這本書無疑是開啓中醫之門的一把金鑰匙，讓我感覺自己離真正的針灸世界又近瞭一大步。

評分☆☆☆☆☆

《針灸基本功》這本書的閱讀體驗，可以形容為一次溫和而深刻的“點撥”。它並沒有試圖把你變成一個針灸大師，而是像一個引路人，為你指明瞭前進的方嚮。書中對於“瀉法”和“補法”的講解，讓我對針灸的治療方嚮有瞭更清晰的認識。之前我總覺得紮針就是把針紮進去，然後拔齣來，但這本書讓我明白瞭，不同的手法、不同的角度、不同的刺激方式，都會産生截然不同的治療效果。它會告訴你，什麼時候應該“補”，什麼時候應該“瀉”，以及如何通過這些手法來調整人體的陰陽平衡。我尤其喜歡書中關於“經驗方”的介紹，這些並非是刻闆的固定配方，而是根據具體情況靈活變通的用藥思路，讓我體會到中醫的“活”與“變”。這本書也讓我明白，針灸不僅僅是針對病竈本身，更是關注人體的整體功能，通過調整身體內部的紊亂，來達到治愈疾病的目的。讀完這本書，我感覺自己對“治未病”的理解更加深刻瞭，也明白瞭針灸在預防和保健方麵的巨大潛力。這本書沒有給我灌輸生硬的知識，而是點燃瞭我探索中醫的興趣，讓我願意去學習，去實踐，去領悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是一位經驗豐富的中醫師，耐心地教導著一位學徒。它沒有一開始就拋齣大量的專業術語，而是從最基礎的“望聞問切”入手，將中醫的診斷思維方式娓娓道來。我之前一直對如何“望”和“聞”感到模糊，總覺得很難捕捉到關鍵信息，但這本書通過大量生動的案例和細緻的描述，讓我明白瞭這些看似簡單的觀察背後蘊含著多麼豐富的學問。它會告訴你，一個人的臉色、舌苔、聲音、氣味，甚至是他說話的語氣，都可能隱藏著身體的秘密。《針灸基本功》的魅力在於，它將這些抽象的概念具象化，用一種非常接地氣的方式呈現齣來，讓我感覺中醫的智慧離我們並不遙遠。在談到“切脈”時，它沒有直接給你羅列齣“浮沉遲數”的定義，而是引導你去感受脈搏的細微變化，去體會不同脈象所代錶的身體狀態。這種體驗式的學習方式，讓我感覺自己不隻是在閱讀，更是在參與，在用自己的身體去感受中醫的博大精深。這本書讓我對中醫的診斷能力有瞭全新的認識，也更加期待能夠通過針灸去幫助他人。

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非常好，正在看

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天天早上看晚上看，還不錯，有幫助

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很好態度很快。

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