優雅的力量

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[美] 惠特摩爾 著
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 機械工業齣版社
ISBN:9787111414551
商品編碼:1027519337
齣版時間:2013-04-01

具體描述

作  者:(美)惠特摩爾;高艷芳 定  價:35 齣 版 社:機械工業齣版社 齣版日期:2013年04月01日 頁  數:168 裝  幀:平裝 ISBN:9787111414551 ★繼《商務禮儀》之後暢銷書作傢、有名社交禮儀專傢傑奎琳?惠特摩爾又一力作!
    ★傑奎琳用自己白手起傢的創業成功路啓迪讀者,語言親切自然,極富感染力與說服力。
    ★本書翻譯意達文雅,裝幀設計精良,為你提供**的視覺與精神體驗!
    ★多位各界名傢傾情力薦。
    商界過去**青睞激進的“A型等 序一
序二
前言
部分 氣質篇
第1章 禮儀是氣質的化身
第2章 為成功包裝自己
第3章 職場男士著裝法則
第4章 職場女士著裝法則
第5章 如何使聲音更富有魅力
第6章 打齣“個人品牌”
第二部分 優雅篇
第7章 交際與交友
第8章 培養VIP 人脈
第9章 磨練應酬技巧
第10章 待客之道
第11章 作客之道
第三部分 專業篇
第12章 社交媒體概要
第13章 人緣
第14章 及時跟進不拖拉
部分目錄

內容簡介

《優雅的力量(讓你脫穎而齣的4種特質修煉)》由傑奎琳?惠特摩爾所著,本書的重點不在於禮節禮儀,而在於如何建立一種更持久、更有意義的人際關係,以及如何在自己的生活中以人為先。通過學習如何培養四種性格特質:氣質、優雅、專業和熱情,你就能夠推動自己邁嚮成功。成功就如同目的地之對於旅行一樣。本書的目的是使這個旅行,你的旅行成為一個更有計劃性、更有意義的一個過程。
閱讀《優雅的力量(讓你脫穎而齣的4種特質修煉)》就是對自己進行投資;它將幫助你做好準備,隨時迎接機遇來叩響你的大門。把這四種傑齣的特質應用到日常的實踐中,你會抓住那些稍縱即逝的機遇;你會有更好的人際關係,擴展視野,滿懷信心地將事業推嚮更高階段。
(美)惠特摩爾;高艷芳     傑奎琳·惠特摩爾,有名禮儀專傢,擁有專業認證的演講傢,7月全美電話禮儀月的創始人,美國棕櫚灘禮儀學校的創始人兼董事長。
    傑奎琳經常受到世界各個電颱、電視颱節目的邀請,接受過美國廣播公司、美國有綫新聞網絡、福斯新聞頻道、全美新聞廣播電颱等的訪問。《紐約時報》、《今日美國》、《華爾街日報》都對她進行過報道。她還做過《魅力》、《麗都》、《嘉人》、《財富》等雜誌的專訪。
    隻要是你的工作很特彆,人們就會揣測你的性格和傢庭背景。你如果是馬戲團小醜、火葬師、玩蛇人或禮儀師,就更是這樣。我就是個例子。我是個禮儀師,如今我遇到的很多人都猜測我的傢庭背景**優越。事實遠非如此。
    我齣生在佛羅裏達州中部海恩斯城的一個小鎮,兄妹眾多,父母離異。我傢五個孩子,我排行第四。父親酗酒,對老婆孩子非打即罵;母親以前離過兩次婚,在我五歲那年離開瞭她的第三任丈夫,也就是我的父親。由於母親養不起五個孩子,不得不忍痛讓我三個哥哥姐姐跟瞭父親。母親、弟弟和我搬到瞭約翰遜外婆傢,直到母親在一個古怪的中産階級街區找到一座房子,在政府補貼下付瞭首付,我們纔搬走。
    我成長的過程中,沒參加過品質茶會,沒跳過沙龍舞,也沒上過私立學校。生活剛夠填等
《內在的羅盤:重塑生活秩序與心智平靜》 在這本《內在的羅盤》中,我們將踏上一段探索自我、重塑生活根基的旅程。本書並非提供一套固定的成功法則,也不是簡單列舉一係列勵誌故事。相反,它旨在引導讀者深入挖掘自己內心深處的力量,學會辨識並構建屬於自己的生活秩序,最終達到一種持久而深刻的心智平靜。 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代,外部的喧囂和內在的焦慮常常交織,讓我們感到迷失方嚮,甚至身心俱疲。《內在的羅盤》正是為瞭迴應這種普遍的睏境而生。它並非宣揚“逃離”現實,而是倡導“迴歸”——迴歸那個最真實的自己,迴歸內心的寜靜港灣,從而以更清晰、更有韌性的姿態去麵對生活的挑戰,擁抱生活的美好。 本書的核心在於“秩序”與“平靜”的內在聯係。我們常常認為,外部的秩序——例如高效的工作流程、整潔的生活空間、規律的作息——是獲得平靜的先決條件。然而,《內在的羅盤》提齣,真正的秩序源於內心的清晰。當我們的思想不再混亂,情緒得以梳理,目標變得明確時,外部的生活自然會趨嚮於和諧與有序。因此,本書將帶領讀者從內在齣發,層層深入,構建起穩固的心智基石。 第一部分:錨定內心的羅盤——理解自我與認識局限 在旅程的起點,我們需要學會如何為自己的內在羅盤充能。這首先涉及到對自我的深刻理解。我們是誰?我們的核心價值觀是什麼?是什麼驅動著我們的行為?本書將通過一係列啓發性的思考和反思練習,幫助讀者撥開迷霧,看清自己的本質。這並非一次性的洞察,而是一個持續學習和探索的過程。 我們將探討“自我認知”的幾個關鍵維度: 識彆核心價值觀: 價值觀是我們內在的指南針,指引著我們的選擇和判斷。本書將引導讀者識彆那些真正觸動自己、影響自己決策的深層價值,例如誠實、創造力、善良、獨立、成就感等。理解自己的核心價值觀,就如同找到瞭導航的北極星,即使在迷茫時,也能找到前行的方嚮。 洞察思維模式: 我們的思維模式深刻地影響著我們看待世界和自身的方式。本書將分析常見的消極思維模式,如災難化、非黑即白、過度概括等,並提供與之對抗的策略,幫助讀者培養更具建設性和積極性的思維習慣。這並非鼓勵盲目樂觀,而是倡導一種更理性、更健康的認知視角。 接納與超越情緒: 情緒是我們生命中不可或缺的一部分,但若任其泛濫,則會擾亂內心的平靜。本書將深入探討各種情緒的産生機製,並提供一套實用的情緒管理技巧,包括情緒識彆、情緒疏導、情緒轉化等。學習如何與情緒共處,而非被情緒裹挾,是獲得內心自由的關鍵一步。 認識並擁抱局限: 每個人都有自己的局限性,這是人性的一部分。本書不會鼓勵讀者去“剋服”一切所謂的不足,而是倡導一種“接納”的態度。認識到自己的局限,並非示弱,而是為瞭更清晰地認識自己的邊界,從而更有效地發揮自己的優勢,並在必要時尋求支持,而不是徒勞地與自身抗爭。 第二部分:構建秩序的藍圖——從思想的清晰到行動的落地 當內心之錨已然穩固,我們便可以開始描繪生活秩序的藍圖。這份藍圖並非外在的 rigid 框架,而是由清晰的思考和有目的的行動所構成。本書將把“秩序”的概念從抽象的內心空間延伸到具體的行為層麵。 我們將專注於以下幾個關鍵領域: 清晰的目標設定與規劃: 目標是行動的燈塔。本書將介紹如何設定清晰、可行且與核心價值觀相符的目標,並將其分解為可執行的步驟。這包括短期目標、中期目標和長期目標的係統性規劃,以及如何在這種規劃中保持靈活性,以應對變化。 時間管理的智慧: 時間是有限的寶貴資源。本書將提供一係列超越傳統時間管理技巧的深度方法,關注如何“創造”時間,如何識彆並消除時間黑洞,以及如何通過“專注”與“間隔”來優化工作與休息的節奏,從而提升效率,而非僅僅追求“完成”更多任務。 構建高效的生活習慣: 習慣是自動化的行為模式,它們深刻地塑造著我們的日常生活。本書將引導讀者識彆並培養那些有助於提升效率、促進身心健康和支持目標實現的關鍵習慣。這包括晨間例程、學習習慣、運動習慣、休息習慣等,並強調循序漸進和持之以恒的重要性。 簡化與聚焦的藝術: 在信息過載的時代,學會“做減法”比“做加法”更為重要。本書將探討如何識彆生活中的“噪音”和“乾擾”,如何簡化不必要的事務,將精力聚焦於真正重要的事情上,從而提升生活的品質和效率。 學習與成長的心態: 秩序的構建並非一成不變。持續的學習和成長是維持秩序活力的關鍵。本書將強調終身學習的重要性,並提供方法論,幫助讀者培養好奇心、批判性思維以及從經驗中學習的能力,以不斷優化和調整自己的生活秩序。 第三部分:守護寜靜的港灣——持續的實踐與內在的滋養 即使建立瞭清晰的秩序,心智的平靜也需要持續的守護與滋養。生活總會帶來挑戰,而內心平靜的韌性,恰恰體現在麵對這些挑戰時的穩定與從容。 本書將探討如何: 應對壓力與逆境: 壓力和逆境是生活中不可避免的組成部分。《內在的羅盤》將提供一套行之有效的策略,幫助讀者在壓力麵前保持冷靜,從逆境中汲取力量,並將其轉化為成長的契機。這包括正念練習、放鬆技巧、以及重塑對壓力的認知。 建立支持係統: 良好的社會支持係統是維持心理健康的重要基石。本書將引導讀者認識到人際關係的重要性,並提供關於如何建立和維護健康、積極的人際關係的建議,包括如何溝通、如何界定邊界、以及如何感恩與付齣。 培養感恩之心: 感恩是一種強大的心智力量,能夠顯著提升幸福感和滿足感。本書將鼓勵讀者在日常生活中培養感恩的習慣,學會發現和珍惜生活中的點滴美好,從而提升整體的幸福指數。 靜心與冥想的實踐: 靜心和冥想是直接通往內心平靜的路徑。本書將介紹不同形式的靜心和冥想練習,並提供實用指南,幫助讀者將這些古老而強大的方法融入現代生活,從而培養專注力、覺察力,並體驗到更深層次的寜靜。 持續的自我關懷: 照顧好自己是維持一切秩序和平靜的前提。本書將強調自我關懷的重要性,並提供關於如何平衡工作與生活、如何進行身體和精神的自我療愈、以及如何為自己創造放鬆和充電的時間的建議。 《內在的羅盤》是一本邀請您踏上自我發現之旅的書。它不提供速成的答案,而是為您配備瞭一套地圖和指南針,讓您能夠親自繪製齣屬於自己的、獨一無二的生命航綫。通過理解內心的羅盤,構建生活的秩序,並持續守護內心的港灣,您將逐漸發現,真正的力量並非來自外部的掌控,而是源於內心深處的清晰、平靜與穩固。這本書,是您找迴生活主導權,體驗生命深度與廣度的忠實夥伴。

用戶評價

評分

《優雅的力量》這本書,給我的感覺就像在迷霧中看到瞭一束光,照亮瞭我內心深處一直以來渴望卻找不到方嚮的東西。在快節奏的現代生活中,我們常常被各種壓力和焦慮所裹挾,學會如何“優雅”地麵對生活,成瞭一種奢侈,也成瞭一種必然。這本書並沒有給我提供什麼神奇的“秘籍”,而是通過一些非常貼近生活,甚至是我們在日常生活中可能忽略的細節,來闡釋“優雅”的真諦。它讓我明白,優雅不是在特定場閤纔需要的東西,而是貫穿於我們生活的方方麵麵。比如,如何以一種不卑不亢的態度去處理工作中的分歧,如何以一種溫暖而真誠的方式去安慰失意的朋友,甚至是如何在獨處時,也能保持一種內心的寜靜和自我欣賞。這本書讓我開始關注自己內心的聲音,去傾聽自己的需求,而不是盲目地追逐外界的評價。它引導我認識到,真正的力量,往往來自於內心的平和與堅定,而“優雅”正是這種力量的外在體現。讀完這本書,我感覺自己好像多瞭一層“防護罩”,在麵對生活中的挑戰時,能夠更加從容和淡定。

評分

這本《優雅的力量》給我帶來的感受,與其說是閱讀,不如說是一種沉浸式的體驗。它不是那種一口氣就能讀完的書,更像是需要慢慢品味,反復咀嚼的佳釀。我常常在讀完某個章節後,會放下書本,靜靜地思考書中所描繪的場景,以及那些看似尋常卻蘊含深意的道理。它讓我意識到,我們所追求的“優雅”,很多時候是被誤解的。它不是刻意為之的做作,也不是高高在上的姿態,而是一種發自內心的自信和對他人的尊重。書中的一些例子,比如如何恰當地錶達拒絕,如何化解尷尬的局麵,或者如何在競爭激烈的環境中保持平和的心態,都給我留下瞭深刻的印象。這些都是我們在日常生活中常常會遇到的挑戰,而這本書提供瞭非常實用且富有哲理的解決方案。它讓我開始重新審視自己與他人的關係,以及如何在這個復雜的社會中找到屬於自己的定位,並以一種更加成熟和圓融的方式去與世界互動。這本書的語言風格也非常獨特,既有詩意的錶達,又不失邏輯的嚴謹,讓人在閱讀過程中感受到一種美的享受。

評分

《優雅的力量》這本書,對我來說,是一次意外的驚喜。我原以為它會是一本教人如何提升社交禮儀的書籍,但讀完之後,我發現它遠遠超齣瞭我的預期。它所探討的“優雅”,是一種更加深刻的內在品質,一種在麵對生活中的起起伏伏時,依然能夠保持冷靜、自信和尊嚴的能力。書中的論述,並沒有空洞的理論,而是通過大量生動的生活實例,來闡釋“優雅”的各個維度。它讓我理解到,優雅並非是刻意模仿的姿態,而是一種自然而然的流露,是智慧、涵養和品格的綜閤體現。我特彆欣賞書中關於“內在平和”的章節,它讓我意識到,隻有內心的寜靜,纔能孕育齣真正的優雅。這本書給我帶來的,不僅僅是知識的增長,更是對生活的一種全新視角。我開始更加關注自己的內心世界,學習如何去管理自己的情緒,如何以一種更加積極和負責任的態度去麵對生活中的挑戰。讀完這本書,我感覺自己仿佛擁有瞭一把解鎖內心美好潛能的鑰匙。

評分

《優雅的力量》這本書,從書名就能感受到一股溫柔而堅定的力量,仿佛在平靜的水麵下湧動著不容小覷的能量。我拿到這本書的時候,正處於一個有些迷茫的階段,總覺得生活中的很多事情都顯得有些笨拙,不夠得體,也缺乏一種從容不迫的智慧。而這本書,就像一位經驗豐富的朋友,用一種循循善誘的方式,引導我審視那些常常被我們忽略的細微之處。它沒有空洞的說教,也沒有激進的口號,而是通過一個個生動的故事和細緻的分析,讓我們理解到,真正的“優雅”並非遙不可及的姿態,而是滲透在日常的點滴之中。從與人溝通的措辭,到處理突發狀況的反應,再到自我管理的方式,每一個環節都蘊含著“優雅”的智慧。讀這本書的過程,更像是一種自我覺察和潛移默化的提升,它讓我開始關注自己的言行舉止,思考如何用一種更具智慧和溫度的方式去迴應世界,也讓我意識到,在追求外在成就的同時,內在的修養同樣重要,甚至更為關鍵。它讓我明白,優雅並非軟弱,而是一種強大的內心力量,一種在紛擾中保持清醒和尊嚴的能力。

評分

我不得不說,《優雅的力量》這本書,簡直是一本“寶藏”。它並非那種能夠讓你瞬間變得“優雅”的神奇指南,而更像是一位智慧的長者,用一種溫和而深刻的方式,帶你走進一個全新的認知領域。我一直認為,優雅是一種與生俱來的氣質,是那些“彆人傢的孩子”纔擁有的特質。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我,優雅並非遙不可及,而是一種可以通過學習和實踐獲得的“能力”。它深入淺齣地剖析瞭“優雅”的內涵,從待人接物的細微之處,到麵對睏境時的心態調整,再到個人品味的塑造,都給齣瞭非常具有啓發性的見解。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”和“溝通技巧”的章節,它們讓我意識到瞭自己在這些方麵存在的不足,也為我提供瞭切實可行的改進方法。讀這本書的過程,就像一次心靈的洗禮,讓我重新審視瞭自己的生活方式,也讓我開始主動去培養那些能夠讓自己變得更加“優雅”的品質。它讓我明白,優雅不僅僅是外在的體麵,更是內心深處的成熟和智慧。

評分

很多內容雖然不適閤工薪階層,但是本書傳遞的思想,觀念還是非常正確的

評分

非常非常滿意!以後會經常來

評分

書有磕過的痕跡,很鬱悶,抓狂中

評分

很好

評分

不錯,質量很好

評分

寶貝內容很好哦,下次還會再來的。

評分

不錯,質量很好

評分

質量不錯 好書值得一讀

評分

good!

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