具體描述
●前 言 我還能阻止這一切 VII
●部分 序麯
● 主街
●第二章 學術界
●第三章 美聯儲
●第四章 身處“大師樂隊”的歲月
●第五章 次貸危機的火花
●第六章 初齣茅廬
●第二部分 危機
●第七章 初步的震蕩與應對
●第八章 更上一層樓
●第九章 危機拉開帷幕
●第十章 貝爾斯登的悲劇
●第十一章 房利美與房地美：一個漫長而炎熱的夏季
●第十二章 雷曼兄弟：大壩決堤
●第十三章 美國國際集團：“這讓我很生氣”
●第十四章 求助於國會
●第十五章 “50%的人說不行”
●第十六章 一陣冷風
●部分目錄
內容簡介
美聯儲前伯南對經濟危機救贖內幕前所未來的披露和反思，一個風雲人物對金融政策的思考和考量。《紐約時報》《華爾街日報》《金融時報》《經濟學人》等一緻推薦，各國行長和金融街大佬2015年推薦作品靠前位。2006年，伯南被任命為美聯儲，他的職業生涯可謂達到瞭一個意想不到的很好。但他根本無暇慶賀。
2007年，房地産泡沫破裂，優選金融係統的內在缺陷暴露無遺，一度瀕臨崩潰。從投行貝爾斯登的崩潰到對保險業巨頭AIG開展少見救助，伯南及其團隊殫精竭慮，采取一切可用工具，遏製金融危機蔓延態勢，使得美國乃至世界經濟得以持續運轉。
公眾對華爾街的貪婪義憤填膺。伯南及其團隊承受瞭巨大壓力，但他們在兩位總統的積極支持下，終於成功地讓一個搖搖欲墜的金融體係恢復瞭穩定。一旦美國經濟有效崩潰，規模與後果將不堪設想，但伯南等人以非凡的創意和決心力挽狂瀾。他們提齣瞭一係列非傳統的救助工具，幫助瞭美國等 (美)本·伯南剋(Ben S.Bernanke) 著;蔣宗強 譯 著作 本·伯南，前美國聯邦儲備委員會。2009年《時代》雜誌 “年度風雲人物”，連續三年入選福布斯優選人物權勢榜前十（2011~2013年），執掌美聯儲8年，成功帶領美國度過大蕭條以來很惡劣的經濟危機。
2002年被美國總統小任命為美聯儲理事。2005年6月，擔任美國總統經濟顧問委員會。10月被任命為下任美國聯邦儲備委員會。伯南是知名的宏觀經濟學傢，主要研究興趣是貨幣政策和宏觀經濟史。他是美國藝術與科學學院院士和計量經濟學會會士。曾編著《宏觀經濟學原理》、《微觀經濟學原理》等教材。 2014年2月，伯南加盟布魯金斯學會，參與經濟研究項目，重點關注經濟復蘇政策。
用戶評價
這本書，我真的花瞭相當長的時間纔真正理解它。剛開始拿到《行動的勇氣》時，我以為它會是一本關於“如何變得勇敢”、“如何剋服恐懼”之類的，那種一看就能速成的勵誌讀物。我當時的心情，大概就像一個站在懸崖邊，既渴望跳下去體驗飛翔，又害怕墜落的普通人。我翻開書，期待著裏麵能有具體的步驟、神奇的技巧，能夠瞬間點燃我心中的火焰，讓我一躍而起，無所畏懼。然而，書中的內容並非如此。它沒有給我直接的“方法論”，而是像一位循循善誘的長者，娓娓道來，將我帶入一個更深層次的思考。我開始意識到，勇氣並非憑空而來，也不是天生的特質，它更多的是一種選擇，一種在認知和情感層麵上的調整。我反復咀嚼書中的一些章節，特彆是那些關於“接納不確定性”、“擁抱脆弱性”的論述，它們像一顆顆種子，在我固有的思維模式裏悄悄發芽。我開始反思自己過去那些“不敢行動”的原因，並非全然是因為害怕失敗，更多的是源於對未知結果的極度恐懼，對“完美”結局的執念，以及對他人評價的過度在意。這本書，沒有給我一劑強心針，而是給我瞭一把鑰匙，讓我得以打開心門，審視內心深處的藩籬。它引導我去看待那些讓我們止步不前的“阻礙”，並嘗試用一種全新的視角去理解它們，去瓦解它們的力量。我發現，原來那些看似堅不可摧的恐懼，在理解和接納麵前，是可以變得柔軟，甚至消失的。這種緩慢而深刻的改變，遠比短暫的激情更能長久地影響我。
評分《行動的勇氣》這本書，給我帶來的最深刻的感受，是一種“被理解”的釋然。我常常覺得自己與眾不同，很多時候，我想要做一些事情，但內心總有一個聲音在阻止我，告訴我“這樣做不行”、“那樣會惹麻煩”。我曾經以為這是我的性格缺陷，是自己不夠堅強，不夠果斷。然而，讀瞭這本書之後，我纔恍然大悟，原來我並非一個人在經曆這樣的掙紮。書中所描述的那些關於“內心的衝突”、“對評判的恐懼”以及“習慣性自我設限”的現象，我都深有體會，仿佛作者就是站在我的內心深處，把我那些難以言說的感受，用清晰的語言錶達瞭齣來。這種“被看見”的感覺，本身就具有一種療愈的力量。我不再覺得自己是孤立無援的，也不再因為自己的“膽怯”而感到羞愧。這本書並沒有給我灌輸什麼“雞湯”，而是提供瞭一種更加理性和深刻的視角，去審視和理解我們內心的運作機製。它讓我明白，那些讓我們猶豫不決、裹足不前的原因，很多時候並非源於外部的威脅，而是我們自己內心的投射。它鼓勵我去探索這些內心的聲音，去辨彆哪些是真正的危險信號，哪些隻是被放大的恐懼。我開始嘗試著去傾聽自己內心的聲音，但同時，我也學會瞭不去被它完全控製。這種學會與內心對話，並且能夠做齣獨立判斷的能力，是我在這本書中收獲到的最寶貴的財富。它讓我能夠更加平和地麵對自己的情緒，也能夠更加有勇氣地去麵對生活中的各種挑戰。
評分《行動的勇氣》這本書，像一股清流，滌蕩瞭我心中許多陳舊的觀念。我一直以來都相信，成功需要天賦，需要機遇，更需要“不犯錯”。我將錯誤視為洪水猛獸，一旦犯瞭錯，就會陷入深深的自責和懊悔之中，這讓我變得畏手畏腳，不敢輕易嘗試。這本書，卻讓我看到瞭“錯誤”的另一麵——它是學習和成長的寶貴機會。它並沒有鼓勵我去故意犯錯，而是讓我明白瞭，在追求目標的過程中，錯誤是不可避免的。重要的是，我們如何在錯誤中學習，如何在跌倒後爬起。書中關於“從失敗中學習”、“擁抱不完美”以及“持續迭代”的論述，讓我眼前一亮。它讓我意識到，那些所謂的“成功人士”，並非是從來不犯錯，而是他們能夠從錯誤中汲取經驗，不斷調整自己的方嚮，最終抵達成功的彼岸。我開始嘗試著去改變我對錯誤的看法，不再將其視為一種恥辱，而是將其看作是一種寶貴的反饋。我學會瞭在犯錯後，首先去分析錯誤的原因，從中吸取教訓，然後繼續前進。這種認知上的轉變，極大地減輕瞭我的心理負擔。我不再害怕嘗試，也不再害怕犯錯。我開始更加積極地去探索，去創新，因為我知道，即使錯瞭，我也能夠從中學習，並且變得更強。這本書，讓我擁有瞭更加堅韌的心態，也讓我能夠以更加積極的態度，去麵對生活中的各種挑戰。
評分讀完《行動的勇氣》之後，我最大的收獲是，我開始重新審視自己的“目標”和“動機”。我過去常常會設定一些宏大的目標，但往往因為覺得實現起來太過睏難，而最終放棄。我發現，我的目標設定，更多的是基於“我應該做什麼”，而不是“我真正想要做什麼”。這本書，並沒有教我如何“設定目標”，而是引導我去看清我內心深處的“渴望”。它讓我明白，很多時候，阻礙我們行動的，並非是因為目標不夠清晰，而是因為我們的動機不夠強大，或者說，我們的動機是被外界強加的，而不是源於內心的驅動。書中關於“找到內心的驅動力”、“為自己的選擇負責”以及“將行動與價值連接”的論述，讓我醍醐灌頂。我開始反思，我真正想要通過行動去實現的是什麼？我所追求的“勇氣”，是為瞭什麼？是為瞭贏得贊賞？是為瞭避免批評？還是為瞭實現我內心的價值？這種對動機的深入探索，讓我能夠更加堅定地朝著我真正想要的方嚮前進。我不再被那些“應該”和“不應該”所束縛，而是更加專注於那些能夠讓我感到興奮和有意義的行動。這種內在驅動力的覺醒，比任何外部的激勵都更有力量。它讓我能夠更加主動地去迎接挑戰，去剋服睏難，因為我知道，我所做的，是我真正想要做的，並且對我來說意義非凡。
評分《行動的勇氣》這本書，給我最直接的感受是，它像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些被我忽略的角落。我一直以為自己是個理性的人，做決定的時候總是基於邏輯和事實。但這本書讓我意識到，很多時候，我所謂的“理性”，不過是為我的“恐懼”披上瞭一層“邏輯”的外衣。我總能找到各種各樣的理由，來證明“為什麼不能做”，而很少去認真思考“為什麼應該去做”。書中關於“情緒的引導”和“信念的重塑”的論述，對我觸動很大。我開始反思，我內心那些根深蒂固的“我不行”、“我做不到”的信念，究竟是從何而來，又在多大程度上影響著我的行為。這本書並沒有給我“如何改變信念”的現成答案，但它提供瞭一種強大的工具，那就是“觀察”和“提問”。它鼓勵我去觀察自己內心的想法和感受，去留意那些限製我的信念，並嘗試去質疑它們。我開始在麵對一些需要“勇氣”去做的選擇時，主動地去問自己：“這個想法真的是對的嗎？”“如果我嘗試去做，最壞的結果是什麼？”“而我最想看到的結果又是什麼？”這種自我對話的過程，雖然有時候會讓我感到不適，但它卻有效地打破瞭我固有的思維定勢。我發現，很多時候，那些阻礙我的“理由”，在冷靜地審視之後，並沒有那麼強大。這本書，讓我成為瞭自己內心更清晰的觀察者，也讓我能夠更加主動地去塑造自己的行動，而不是被動地被恐懼所裹挾。
評分《行動的勇氣》這本書，在我看來，更像是一種“心靈按摩”。我是一個容易焦慮的人，很多事情，在沒開始做之前，就已經讓我感到壓力重重。我常常會想象齣各種各樣的睏難和挑戰，並將它們無限放大，最終導緻我不敢去嘗試。我曾經也讀過一些關於“如何剋服焦慮”的書，但它們大多是通過一些技巧來“壓製”焦慮，而不是真正地去理解和化解它。而《行動的勇氣》則不同，它深入地探討瞭焦慮的根源，以及我們如何能夠與它共存，甚至利用它。書中關於“脆弱是力量的源泉”以及“擁抱不確定性”的觀點，對我觸動尤其深刻。我一直以來都試圖錶現得堅強、自信，避免在他人麵前暴露自己的脆弱。然而，這種僞裝，恰恰讓我更加害怕暴露，因為一旦被戳穿，我就覺得自己會一敗塗地。這本書讓我看到，恰恰是那些敢於展現自己脆弱的人，纔擁有瞭真正的力量。它鼓勵我去承認自己的不安，去接納自己的不完美，並在此基礎上，依然選擇前進。這種“帶著不安去行動”的勇氣，比那種“無所畏懼的行動”更加真實，也更加有力量。我開始嘗試著去放下那些不必要的僞裝，去允許自己有不確定，有恐懼。當我不再執著於“完美”，而是專注於“行動”本身時，我發現，焦慮並沒有像我預想的那樣吞噬我，反而，它逐漸變得微不足道。這本書，讓我學會瞭與自己的焦慮和解，也讓我能夠以一種更加平和的心態，去麵對生活中的各種挑戰。
評分我必須承認，《行動的勇氣》這本書，給我帶來的最大衝擊，是對“拖延”的全新認識。我一直以來都是一個嚴重的拖延癥患者。我常常會把很多重要的事情推到最後一刻纔去做，然後在巨大的壓力下，勉強完成。我曾經以為，拖延是因為我懶惰，是因為我缺乏自律。但這本書，讓我看到瞭拖延的更深層次的原因，它往往與我們內心的恐懼、對完美的追求以及對後果的擔憂有關。它讓我明白，拖延並非是簡單的“不去做”，而是一種“迴避”的策略。書中關於“識彆並應對拖延背後的情緒”、“將任務分解成可執行的小步驟”以及“設置清晰的行動節點”的建議，對我來說，簡直是雪中送炭。我開始嘗試著去運用書中的方法，去麵對那些我一直迴避的任務。我不再想著一次性完成所有的事情，而是將其分解成一個個小小的、容易完成的步驟。我也會在完成每一步後，給自己一些積極的反饋。這種循序漸進的方式，讓我能夠有效地剋服內心的阻力，逐步地將任務推進下去。我發現，原來那些看似遙不可及的任務，在被分解後，也變得觸手可及。這本書，讓我看到瞭剋服拖延的希望，也讓我能夠更加有效地管理我的時間和精力。我不再被拖延所睏擾，而是能夠更加主動地去規劃和執行我的計劃，從而取得我想要的結果。
評分拿到《行動的勇氣》這本書的時候，我正處於一個人生中的低榖期。我感到迷茫，對未來充滿瞭不確定性，每天都在重復著同樣的生活，卻看不到任何希望。我嘗試著去尋找一些解決之道，但似乎所有的努力都收效甚微。我讀瞭很多關於“如何擺脫睏境”的書籍，但很多都隻是泛泛而談，無法觸及我的內心。當我開始閱讀《行動的勇氣》時，我並沒有抱太大的期望。然而，書中的內容卻一點點地吸引瞭我。它沒有給我“靈丹妙藥”，而是引導我去看待“行動”本身的力量。它讓我明白，有時候，我們並不是因為缺乏方法，而是因為缺乏行動的動力。書中的一些論述，關於“微小行動的纍積效應”、“在行動中尋找意義”以及“接納過程中的不確定性”等等，都給瞭我極大的啓發。我開始嘗試著去做齣一些微小的改變，比如每天早起半小時，做一些簡單的運動，或者寫下我當天想做的事情。這些看似微不足道的行動，卻在不知不覺中，為我注入瞭新的能量。我不再沉溺於對未來的憂慮，而是將注意力放在當下，放在我可以立即去做的事情上。這本書，讓我看到瞭行動的價值，它讓我明白，即便是身處睏境，我們仍然可以通過主動的行動，來逐漸改變自己的狀態，來找迴屬於自己的力量。這種從被動到主動的轉變，是我在這本書中收獲的最寶貴的禮物。
評分我不得不說，《行動的勇氣》這本書，在我人生的某個階段，起到瞭至關重要的作用。我曾經是一個對失敗極度恐懼的人。那種恐懼，就像一根無形的繩索，緊緊地捆綁著我，讓我無法嚮前一步。我寜願停留在舒適區，忍受著平庸，也不敢去嘗試那些可能帶來失敗的挑戰。我清晰地記得，在我職業生涯的某個轉摺點，我麵臨著一個大膽的跳槽機會，我內心充滿瞭渴望，卻又被“萬一做不好怎麼辦？”的念頭摺磨得夜不能寐。我反復地權衡，反復地自我否定，最終，我選擇瞭原地踏步，然後，我看到瞭那個機會被彆人抓住，並且取得瞭巨大的成功。那種懊悔，至今讓我心有餘悸。這本書，並沒有給我什麼“成功的秘訣”，它更多的是讓我理解瞭“失敗”的真正含義。它告訴我們，失敗並不是終點，而是學習和成長的必經之路。它讓我明白，那些看似光鮮的成功人士，背後都經曆過無數次的跌倒和爬起。它鼓勵我去擁抱那些可能帶來的不完美，去接受那些可能齣現的挫摺。我開始嘗試著去改變我對失敗的定義，不再將其視為一種恥辱，而是將其看作是一種經驗的積纍。我開始更加積極地去嘗試新的事物，去接受新的挑戰。雖然我仍然會感到緊張，仍然會有所顧慮，但至少，我不再被那種對失敗的恐懼完全壓倒。我能夠更加勇敢地邁齣那一步，即使跌倒瞭，我也知道，我能夠站起來，並且繼續前行。
評分讀完《行動的勇氣》後，我感覺自己仿佛經曆瞭一場內心的洗禮，那種感覺非常奇妙，就像在黑暗中摸索瞭很久，終於看到瞭一絲曙光，盡管這曙光並不耀眼，卻足以驅散我心中的迷霧。我一直以來都是一個比較謹慎的人，做什麼事情都會反復權衡利弊，生怕一步走錯，滿盤皆輸。這種性格在很多時候是優點，但也讓我錯失瞭很多機會，很多時候，我在行動的邊緣徘徊，最終因為顧慮太多而選擇放棄。這本書，沒有直接告訴我“大膽去做”，而是讓我明白瞭“為什麼”我們可以也應該去行動。它深入淺齣地剖析瞭“勇氣”的本質，讓我意識到，勇氣並不是不害怕，而是即便害怕，也依然選擇前進。我尤其喜歡書中的一個觀點，即“行動本身就是一種療愈”。我過去總想等到自己完全準備好，或者情緒穩定到極緻的時候再去行動，但事實證明，這種“完美時機”往往遙不可及。這本書讓我看到，很多時候，我們隻有在行動的過程中，纔能真正地剋服恐懼，纔能獲得力量，纔能找到解決問題的答案。它讓我明白，與其在原地等待，不如邁齣第一步，哪怕這一步很小，甚至有些笨拙，但它已經是一種勝利。這種認知上的轉變，對我來說是巨大的。它改變瞭我對待睏難和挑戰的態度，不再將其視為洪水猛獸，而是將其看作是成長的契機。我現在會更加積極地去嘗試，去探索，即便結果不如預期，我也能從中學習，而不是因為一次的失敗而徹底否定自己。
評分很好，書質量好內容新，對經濟瞭解並長知識。
評分歐比旺·本·伯南剋，寬鬆麵的鼻祖
評分很好，書質量好內容新，對經濟瞭解並長知識。
評分真的很不錯 下次還會買
評分內容翔實,分析到位,當年新聞沒有提及到的到內容,書中可以看到。
評分價格便宜，其他都還行。
評分給下屬買的，閑暇時間可以增加知識。
評分好
評分郝～～～～～～我的
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