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中華中醫藥學會 著

圖書標籤:

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• 養生
• 健康
• 理療
• 手法
• 筋骨
• 穴位
• 保健

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513202176

商品編碼：1027910686

齣版時間：2010-12-01

基本信息

商品名稱： 天皇的皇上有五顆星--麥剋阿瑟如何改造日本	齣版社： 東方	齣版時間：2013-07-01
作者：俞天任	開本：16開	印刷時間： 2013-07-01
定價： 42	頁數：278	印次： 1
ISBN號：9787506062831	商品類型：圖書	版次： 1

編輯推薦語

俞天任所著的《天皇的皇上有五顆星——麥剋阿瑟如何改造日本》講述瞭二戰後日本新秩序建立的始末，包括靖國神社、和平憲法的由來，日本教育製度、經濟製度的成型等，對於理解當今日本的國際國內現狀具有重要意義。通過再現麥剋阿瑟在1945-1950年間，從接管日本到推進全麵的變革的重大事件，高度褒揚瞭麥剋阿瑟的個人魅力和政治智慧，正如書中無處不在的“大帥爺”的稱呼。

內容提要

俞天任所著的《天皇的皇上有五顆星——麥剋阿 瑟如何改造日本》講述1945年，裕仁天皇宣布日本無 條件投降。美國以盟國的名義對日本實行瞭單獨占領 。直至1952年占領軍當局纔歸政於日本政府。“亡國 ”的7年，徹底地改變瞭日本的發展途徑，把國傢主權 從專製者那裏轉移到瞭日本人民手裏，把日本引上瞭 康莊大道。短短十幾年後，日本就發展成為世界第二 號經濟強國。
     但是這“亡國”的7年，也給日本打上瞭一個深 深的烙印——“怕美國”，至今在真正意義上還不能 稱為獨立的國傢。一部《和平憲法》，就把日本帶進 瞭一個永無盡頭的“黑暗”隧道…” 《天皇的皇上有五顆星——麥剋阿瑟如何改造日 本》中以麥剋阿瑟為首的美國占領當局推行的一係列 民主化和非軍事化政策的背後隱藏著怎樣的內幕？日 本真的是無條件投降嗎？為什麼“靖國神社”會被保 留下來？為什麼日本政府屢屢修改《和平憲法》而不 得卻又鍥而不捨？資深旅日作傢俞天任將為我們揭開 謎底……

作者簡介

俞天任，筆名冰冷雨天，自稱“老冰”，在天涯、西祠鬍同等網站開有博客，連載的“冰眼看日本”轉載率非常高。他生於上海，在江西長大。當過農民、工人、代課老師，托“撥亂反正”的福，考上大學，還進瞭研究生院，畢業後在上海高校工作。20世紀90年代到日本，現任某機械公司技術部部長。齣版的作品有《冰眼看日本》、《有一類戰犯叫參謀》、《浩瀚的大洋是賭場》、《軍國的幕僚》、《東邊的太陽快要落山瞭》、《誰在統治著日本》等。

目錄

一 “天上掉下個大帥爺”
  二 “麥氏”注冊商標
  三 有末中將心服口服
  四 刷白瞭去見大帥爺
  五 為什麼是厚木
  六 大帥爺可受纍瞭
  七 史上最強的殖民總督
  八 哈爾西的小算盤
  九 密蘇裏號上
  十 大帥爺自己找房子
  十一 東條自殺
  十二 大將的槍法不太好
  十三 審幾個啊
  十四 在大獄中做國傢預算
  十五 他們都是東條
  十六 天皇怎麼辦
  十七 給你當首席法官怎麼樣
  十八 天皇也就是個小老頭嘛
  十九 天皇見天皇
  二十 天皇下瞭凡
  二十一 大帥爺和天皇
  二十二 民以食為天
  二十三 真的沒有吃的瞭
  二十四 救荒
  二十五 日共領著鬧革命
  二十六 野阪參三
  二十七 大帥爺有點不樂意瞭
  二十八 選舉首先就要從一人一票開始
  二十九 選舉之前先清場
  三十 “憲法”和“機構”
  三十一 近衛文磨給氣死瞭
  三十二 盤尼西林憲法
  三十三 英蘇聯手玩大帥爺
  三十四 一個星期拼齣來瞭一部憲法
  三十五 “陽光像原子彈爆炸那樣明媚”
  三十六 和平憲法
  三十七 修改不瞭的憲法
  三十八 靖國神社怎麼辦
  三十九 神道神社的種種
  四十 靖國神社活瞭下來
  四十一 “經濟民主化”
  四十二 不要去管日本的經濟
  四十三 財閥解體
  四十四 財閥讓大帥爺給弄斷瞭根
  四十五 土地改革
  四十六 勞動改革
  四十七 共産黨背後有個大帥爺
  四十八 大帥爺突然翻瞭臉
  四十九 大帥爺要維穩
  五十 野阪參三 的如意算盤
  五十一 “不逞之徒”
  五十二 斷腸
  五十三 日共被邊緣化瞭
  五十四 改革的根本
  五十五 教育基本法
  五十六 廢除漢字和假名
  五十七 搞個升級版，晉升大統爺
  五十八 埃剋爾貝格中將的苦惱
  五十九 都在和大帥爺扯淡
  六十 艾森豪威爾扯後腿
  六十一 “他把美國陸軍變成瞭印度種姓社會”
  六十二 慘淡收場
  六十三 埃剋爾貝格的擔心
  六十四 “朝鮮人問題”
  六十五 搞個海上保安廳
  六十六 東條背黑鍋
  六十七 原告被告一 起和稀泥
  六十八 南京大屠殺
  六十九 所謂“帕爾判決書”
  七十 東條想早點死
  七十一 一票定生死
  七十二 最後的判決
  七十三 午夜驚鈴
  七十四 到底是不是“突然襲擊”
  七十五 大帥爺活過來瞭
  七十六 大帥爺在懊惱
  七十七 抓壯丁
  七十八 大帥爺打的是瞎仗
  七十九 從朝鮮引齣的颱灣問題
  八十 颱灣地位未定
  八十一 中國人會不會來
  八十二 中國人還是來瞭
  八十三 大帥爺的作戰思想
  八十四 大帥爺成瞭包袱
  八十五 “我們總算能迴傢瞭”
  八十六 最偉大的殖民總督
  參考資料
  

《經絡點穴養生法》 導言 在這個快節奏的現代社會，人們普遍麵臨著身體疲憊、精神壓力大、亞健康狀況頻發等問題。雖然市麵上有各種各樣的養生保健方法，但很多要麼耗時耗力，要麼效果不盡如人意，甚至可能適得其反。然而，中華民族數韆年的智慧結晶——中醫養生，卻以其獨特的理論體係和實踐經驗，為我們提供瞭行之有效的解決方案。而其中，經絡與穴位作為中醫理論的核心，更是養生保健的精髓所在。 《經絡點穴養生法》並非一本講述全身推拿的技法書籍，而是將目光聚焦於人體內在的經絡係統和關鍵穴位，深入淺齣地解析它們與人體健康之間密不可分的聯係。本書旨在幫助讀者建立起對經絡穴位的科學認知，掌握如何通過自我按摩和點按這些特定穴位，來調和氣血、疏通經絡、平衡陰陽，從而達到強身健體、預防疾病、延緩衰老的目的。 本書的內容並非是對全身肌肉和關節進行機械式的推揉，而是更加側重於調動人體自身的潛能，通過精確的刺激，引導身體內在的運行機製恢復正常。我們相信，真正的養生之道，在於順應自然，在於與身體對話，在於激活身體的自愈能力。 第一章：身體的隱形地圖——認識經絡 在本章，我們將帶領您走進一個全新的認識身體的視角。您會發現，人體並非僅僅是骨骼、肌肉和器官的簡單組閤，而是一個由錯綜復雜的能量管道——經絡——所貫穿的智慧生命體。 什麼是經絡？ 我們將用通俗易懂的語言解釋經絡的起源、構成和功能。您將瞭解到，經絡是運行氣血、濡養髒腑、溝通錶裏、聯係上下的通道，是人體生命活動的重要載體。我們將不再把它視為抽象的概念，而是將其比作身體的“高速公路網”或“能量輸送管綫”，清晰地描繪齣它們在身體中的分布規律。 經絡與髒腑的聯係。 本章將重點闡述十二正經和奇經八脈如何與人體的五髒六腑息息相關。例如，肺經與呼吸係統，肝經與肝髒及情緒，腎經與泌尿生殖係統和骨骼等等。通過理解這種內在聯係，您將明白為何某個穴位按壓後，能夠改善某些特定髒腑的功能。 經絡不通的信號。 我們會詳細介紹當經絡受阻時，身體可能發齣的各種“警報”。這可能錶現為局部的疼痛、麻木、腫脹，也可能是精神狀態的改變，如疲勞、失眠、易怒等。學會識彆這些信號，是及時乾預、預防疾病的第一步。 經絡養生的基本原理。 在此基礎上，我們將闡述通過刺激經絡可以達到養生保健的根本原因：疏通經絡可以使氣血運行順暢，從而營養全身；調和經絡可以平衡陰陽，使身體處於健康狀態。 第二章：身體的“開關”——探索關鍵穴位 如果您將經絡比作身體的“高速公路網”，那麼穴位就是這條網絡上的重要“交通樞紐”或“調節閥門”。它們是髒腑經絡之氣輸注於身體體錶的部位，通過刺激這些特定的點，我們可以對身體産生意想不到的影響。 穴位的發現與命名。 追溯穴位的曆史，瞭解古人如何通過觀察和實踐發現並命名這些神奇的部位。我們將介紹一些常見的穴位命名規則，如以地形命名（如“湧泉”）、以功能命名（如“止痛穴”）、以髒腑命名（如“肺俞”）等。 十二正經上的重要穴位。 本章將精選十二正經上一些對日常養生至關重要的穴位進行詳細介紹。例如： 肺經： 介紹“中府”、“尺澤”、“孔最”等穴位，並說明它們在緩解咳嗽、哮喘、肩背疼痛等方麵的作用。 大腸經： 重點介紹“閤榖”、“麯池”等穴位，它們在改善腸道問題、緩解頭痛、麵部不適等方麵的功效。 胃經： 詳細講解“足三裏”、“內庭”等穴位，以及它們在健脾和胃、增強食欲、緩解腹脹、甚至美容方麵的應用。 脾經： 介紹“太白”、“三陰交”等穴位，以及它們在健脾利濕、調節月經、改善消化不良方麵的作用。 心經： 介紹“少衝”、“神門”等穴位，以及它們在寜心安神、緩解心悸、改善失眠方麵的作用。 小腸經： 介紹“後溪”、“養老”等穴位，以及它們在緩解頸肩腰背疼痛、改善消化不良方麵的作用。 膀胱經： 重點介紹“背俞穴”係列（如“肺俞”、“肝俞”、“腎俞”）及其在調理對應髒腑功能方麵的作用，以及“委中”、“承山”等穴位在緩解腰腿疼痛方麵的功效。 腎經： 詳細講解“太溪”、“復溜”、“湧泉”等穴位，以及它們在補腎益精、增強體質、改善聽力、預防衰老等方麵的作用。 心包經： 介紹“內關”、“勞宮”等穴位，以及它們在緩解胸悶、心煩、惡心等方麵的作用。 三焦經： 介紹“外關”、“翳風”等穴位，以及它們在緩解耳鳴、頭痛、淋巴腫大等方麵的作用。 膽經： 介紹“風池”、“陽陵泉”等穴位，以及它們在緩解偏頭痛、消化不良、關節疼痛等方麵的作用。 肝經： 介紹“太衝”、“期門”等穴位，以及它們在疏肝理氣、緩解情緒不暢、改善月經不調等方麵的作用。 奇經八脈上的常用穴位。 除瞭十二正經，奇經八脈也擁有許多重要的穴位。我們將重點介紹： 任脈： 如“中脘”、“關元”、“氣海”，它們在調理腹部髒器、增強生殖能力、調經安胎方麵的作用。 督脈： 如“大椎”、“命門”、“百會”，它們在強壯陽氣、緩解腰背酸痛、提振精神方麵的作用。 其他奇經八脈的代錶性穴位。 如何準確找穴。 本章將提供詳細的找穴方法，包括使用“骨度分寸”法，以及一些更直觀的身體標誌法，幫助您在自己身上準確地找到每一個穴位。我們會用圖文並茂的方式，讓找穴過程變得簡單易懂。 第三章：點按的力量——激發身體的自愈潛能 掌握瞭經絡和穴位的知識後，本章將是實踐的開始。我們將教授您如何通過自我點按穴位，來達到調理身體、強身健體的目的。 點按的基本手法。 介紹各種適閤自我操作的點按手法，如指腹按壓、拇指掐按、指甲掐按等，以及每種手法的適用範圍和力度掌握。 點按的力度與時間。 詳細說明點按時應有的力度，以及何為“得氣感”（一種酸、麻、脹、痛的感覺），並指導讀者如何根據自身情況調整。同時，也會給齣每次點按穴位的大緻時間和頻率。 不同癥狀的點按方案。 本章將提供針對常見健康問題的穴位點按組閤方案，例如： 改善睡眠： 推薦安神助眠的穴位組閤。 緩解疲勞： 推薦提升精力、緩解身體疲憊的穴位。 改善消化不良： 推薦健脾和胃、促進消化的穴位。 緩解頸肩腰背疼痛： 推薦針對不同部位疼痛的穴位。 增強免疫力： 推薦能夠激發身體防禦功能的穴位。 調節情緒： 推薦能夠疏肝解鬱、安撫情緒的穴位。 女性健康： 推薦針對月經不調、痛經、更年期癥狀的穴位。 男性健康： 推薦針對腰膝酸軟、精力不足等問題的穴位。 日常養生點按。 除瞭針對特定問題，我們還將介紹一些日常保健的點按方法，讓您在忙碌的生活中，也能抽齣片刻時間為身體進行一次“能量補充”。例如，早晨起床後的“喚醒穴位”，睡前進行的“放鬆穴位”等。 點按的注意事項。 強調點按過程中的禁忌，例如，孕婦、體虛者、有嚴重疾病者等在使用時需謹慎，並建議谘詢專業醫師。 第四章：循序漸進——構建你的個性化養生計劃 本書並非提供一套“萬能公式”，而是引導您成為自己身體的“健康管傢”。 自我診斷與評估。 如何通過觀察身體的細微變化，結閤癥狀，初步判斷自己身體可能存在的問題，並確定需要重點關注的經絡和穴位。 製定個性化方案。 根據個人的年齡、性彆、體質、生活習慣和健康目標，選擇適閤自己的穴位和點按方法，逐步建立起一套屬於自己的養生計劃。 堅持與調整。 強調持之以恒的重要性，並指導讀者如何根據身體的反饋，對養生計劃進行適時的調整和優化。 與中醫理論的融會貫通。 鼓勵讀者在實踐中，進一步學習中醫基礎理論，將點穴養生法與食療、情誌調養等中醫養生方法相結閤，形成全方位的健康管理體係。 結語 《經絡點穴養生法》所闡述的，並非是神奇的“速效秘方”，而是基於數韆年臨床實踐和理論積纍的智慧。它提供的是一種溫和、自然、可行的自我療愈和保健方式。通過掌握本書的內容，您將能夠更深入地理解自己的身體，更有效地應對生活中的健康挑戰，最終實現身心和諧、健康長壽的美好願望。希望本書能成為您開啓健康人生旅程的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會選擇《全身推拿》這本書，純粹是因為封麵設計給我一種非常寜靜、治愈的感覺。淡雅的色彩，配上一些寫意的綫條，仿佛能讓人瞬間放鬆下來。我當時的想法是，這本書裏一定會有很多能夠舒緩身心、緩解壓力的推拿技巧。然而，實際閱讀下來，我發現內容與我的期望存在較大的偏差。書中花瞭大量的篇幅來探討推拿的哲學思想，比如“氣”的運行、“陰陽”的平衡，以及如何通過推拿達到“天人閤一”的境界。這些概念對於初學者來說，可能有些過於抽象和深奧。我反復閱讀瞭幾章關於“五行與推拿”的內容，試圖理解其中的關聯，但始終覺得有些雲裏霧裏。我更傾嚮於那些直接、明確的指導，比如“這個穴位在這裏，用這種力道，這樣按壓”。書中雖然也提及瞭一些穴位和手法，但往往是點到為止，缺乏詳細的步驟說明和注意事項。我感覺這本書的作者更像是從哲學傢的角度來解讀推拿，而不是從一個實際操作者的角度。也許對於那些已經對推拿有一定基礎，並對其中蘊含的東方哲學感興趣的讀者來說，這本書會有更多的收獲。但對我這樣一個想要提升實際技能的普通讀者來說，它顯得有些“形而上學”瞭。

評分☆☆☆☆☆

我買《全身推拿》這本書，主要是看中瞭它“全身”這個詞，以為它會提供一個完整的、涵蓋全身的推拿方案。我希望能通過這本書，建立起一套屬於自己的全身推拿 routine，無論是作為日常保健，還是在身體不適時進行自我調理。讀完後，我發現，這本書並沒有提供這樣一個“方案”。它更像是一係列關於不同部位推拿的“小集閤”。比如，它會有一章講頸部推拿，另一章講肩部推拿，再一章講腹部推拿。但這些章節之間，似乎缺乏一個整體性的連接。我找不到一個從頭到腳、係統性的推拿流程。我需要自己去拼接，去組閤。而且，每個章節的介紹也有些零散。比如，頸部推拿的部分，它會提到幾個穴位，但對於這些穴位的按摩順序、每個穴位需要按摩多久，或者在按摩過程中有什麼特彆的感受需要注意，這些都沒有明確的說明。我感覺這本書更像是一個“點”，而不是一條“綫”或一個“麵”。它提供瞭很多關於推拿的“素材”，但卻沒有告訴我如何將這些素材編織成一張有用的“網”。我希望它能像地圖一樣，清晰地指引我完成一次完整的全身推拿旅程，而不是讓我自己去尋找散落的綫索。

評分☆☆☆☆☆

當我拿起《全身推拿》這本書時，我腦海中浮現的是一本關於如何在傢就能輕鬆實現身體保健的指導手冊。我希望它能教會我一些簡單易學的推拿方法，讓我能夠為自己和傢人帶來健康和舒適。然而，這本書的內容，卻讓我有些意想不到。它更像是一份關於推拿“原理”的詳盡解釋。書中深入剖析瞭推拿對身體各個係統的影響，比如對血液循環、神經係統的調節作用，以及對免疫力的提升。它會引用一些醫學研究的數據和案例，來佐證推拿的科學性。我讀到瞭關於推拿如何改善睡眠質量、緩解肌肉酸痛、促進新陳代謝的詳細論述。這些內容確實很有說服力，讓我對推拿的作用有瞭更深刻的認識。但是，對於我這樣一個非醫學專業齣身的讀者來說，這些過於專業的術語和理論，讀起來還是有些吃力。我更希望書中能穿插一些實際的案例分析，或者一些“你可以這樣做”的簡單建議。雖然它解釋瞭“為什麼”推拿有效，但卻沒有足夠清晰地告訴我“怎樣”纔能有效地推拿。我感覺自己像是聽瞭一堂精彩的理論課，但卻不知道如何在實踐中運用。

評分☆☆☆☆☆

我當時購買《全身推拿》這本書，是因為身邊有很多朋友都在談論它，都說這本書講得非常係統，而且實用性很強。我本來想著，是不是有什麼最新的研究成果或者獨門秘籍在這本書裏。讀完之後，我隻能說，這本書的內容給我一種“廣而不深”的感覺。它涵蓋瞭人體的大部分經絡和穴位，從頭到腳，幾乎都有涉及。每一部分都簡要地介紹瞭相關的穴位，以及一些非常籠統的推拿方嚮。比如，說到頭部，它會列齣幾個穴位，說“可以緩解頭痛”。說到腰部，它也會說“可以舒緩腰部不適”。但是，具體如何找到這些穴位，穴位在大體位置的哪個細微之處？什麼樣的力度纔能起到效果，而不會造成傷害？這些關鍵的細節，書中卻幾乎沒有提及。我嘗試著按照書中的描述去操作，結果發現很難準確找到穴位，更彆說掌握力度和手法瞭。很多時候，我感覺自己隻是在“按壓”身體的某個部位，而無法體會到書中反復強調的“精準”和“到位”。這本書更像是一個目錄，告訴你“有什麼”，但卻沒有告訴你“怎麼做”。我期待的是一本能夠手把手教學的工具書，而它更像是一本“概覽”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《全身推拿》，當我拿到它的時候，我滿心期待能從中學習到一些實用的手法，改善自己或傢人的身體狀況。然而，讀完後，我發現這本書的內容似乎偏離瞭我最初的設想。它更多地像是在講述推拿的曆史淵源，從古代的醫書典籍中挖掘齣一些零散的記載，然後進行瞭一番考據。書中對於曆代名醫的軼事，以及推拿在不同朝代的發展演變，都有著細緻的描述。我讀到瞭一些關於扁鵲、華佗等名醫如何運用推拿治病的傳說，也瞭解到推拿在宮廷禦醫、民間養生中的地位。雖然這些曆史文化內容也算有趣，但對於一個渴望掌握實際操作技巧的讀者來說，這些篇幅似乎有些過重瞭。我希望書中能有更多圖文並茂的指導，清晰地展示每個穴位的準確位置，以及不同手法的作用和力度。這本書給我一種感覺，它更像是一本推拿文化的科普讀物，而非一本操作指南。我原本指望它能成為我案頭的“秘籍”，隨時翻閱，但現在看來，它更適閤放在書架上，偶爾翻閱，瞭解一下推拿的“前世今生”。