具体描述
基本信息
- 商品名称：精要主义(如何应对拥挤不堪的工作与生活)
- 作者：(英)格雷戈·麦吉沃恩|译者:邵信芳
- 定价：59.9
- 出版社：浙江人民
- ISBN号：9787213072291
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2016-04-01
- 印刷时间：2016-04-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：16开
- 包装：平装
- 页数：282
- 字数：210千字
内容提要
你是否觉得无情的压力正在碾压生活中的美好？ 你是否经常感到非常疲惫，却未能发挥所能？ 你是否发现自己只擅长做琐碎小事？ 你是否觉得自己总是忙忙碌碌却效率低下？ 你是否觉得自己的时间总是被被人的安排打乱？ 你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何 地方？ 如果答案是肯定的，那你需要一种全新的思维方 式来帮忙——精要主义思维方式。它是帮你对抗“我 什么都想要”“我什么都能做”这种不切实际的主流 论断的重要武器。它能帮助你重新掌控自己的选择权 ，自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再隐 式许可他人替我们作出选择。
格雷戈·麦吉沃恩编著的《精要主义(如何应对 拥挤不堪的工作与生活)》介绍了变身精要主义者的 三个步骤，教你跳出复杂和混乱，实现明晰和有意义 。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的 人来说，这是一本必读之作。
作者简介
格雷戈·麦吉沃恩 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，作为一名精要主义的提出者、倡导者和***，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。服务的客户包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Pixar、Adobe等多家世界**公司。 l在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《华尔街日报》畅销书作家，《哈佛商业评论》杂志极为受欢迎的专栏作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等媒体上。 l世界经济论坛全球青年**，多次受邀在世界经济论坛、西南偏南大会等发表主题演讲，他的思想影响了多国政要和众多知名企业家。
目录
中文版序 对话格雷格，精要的力量
前言 设计人生，以一种精要的方式
**部分 精要主义者的思维模式
时间与精力只用于有意义的事
**章 模式一 选择，一种战无不胜的力量
第2章 模式二 甄别，几乎一切都是噪声
第3章 模式三 取舍，我要的究竟是什么
第二部分 精要主义者养成的**步：探索
区分无意义的多数和有意义的少数
第4章 要素一：抽离， 一个思考和聚焦的空间
第5章 要素二：审视重要的是什么
第6章 要素三：游戏，拥抱内心孩童的智慧
第7章 要素四：睡眠，佳表现的驱动力
第8章 要素五：精选，只接受前10%的机会
第三部分 精要主义者养成的第二步：排除
摆脱不重要的多数
第9章 要素六：澄清，做一个以一当千的决定
**0章 要素七：勇气，慢点说“好，快点说“不”
**1章 要素八：放弃，止损就是大的赢
**2章 要素九：编辑，让执行变得毫不费力
**3章 要素十：边界，界限是一种授权
第四部分 精要主义者养成的第三步：执行
让有意义的少数做起来毫不费力
**4章 要素十一：缓冲，一切顺利与无法*糟之间
**5章 要素十二：扫除，锁定你的“慢行进者”
**6章 要素十三：进步，“低可行性”的价值
**7章 要素十四：流畅，遵循正确的常规
**8章 要素十五：专注，活在凯洛斯时间里的生命
结语 存在，设计你的精要人生
附录 从精要主义者，到精要主义***
译者后记 不在琐碎中无足轻重
用户评价
我一直是个信奉“努力总有回报”的人，但这本书却给了我一个全新的视角来审视“努力”的本质。它让我意识到，我们常常误把“忙碌”当作“价值”，将“应付”当作“完成”。麦吉沃恩通过一系列生动的故事和深刻的洞察，揭示了现代社会如何用无休止的“杂音”来麻痹我们，让我们在不知不觉中偏离了真正的人生航向。这本书的魅力在于，它没有给你空洞的口号，而是提供了切实可行的工具和思维模式。它鼓励我们去质疑那些“理所当然”的事务，去辨别哪些是“必需品”，哪些只是“装饰品”。我曾经花大量时间去做那些“看起来很重要”的事情，但事后回想，它们对我的长期目标几乎没有贡献。这本书就像一位严谨的科学研究者，要求我们去验证每一个行为的有效性，去剥离那些虚假的繁荣，只留下最核心、最有力量的部分。读完这本书，我开始审视自己的工作流程，思考哪些会议可以省略，哪些邮件可以简化，哪些项目可以委托。这种“精简”的过程，反而让我感觉更加充实，更有掌控感。
评分这本书的光荣之处在于，它不仅仅是提供一套新的理论，而是如同为你量身打造的导航仪，精准地指引我们穿越这个信息爆炸、诱惑丛生的时代。我一直以为高效就是塞满日程，在无数的事务中穿梭，但这本书让我醍醐灌顶，原来真正的效率并非事无巨细的“全能”，而是“不做什么”的智慧。史蒂芬·柯维曾教会我们“要事第一”，而“精要主义”则是在此基础上，更加聚焦和深化，它拷问我们每一个“是”的背后，是否都经过了深思熟虑，是否真的服务于我们内心最深处的愿景。麦吉沃恩用一种近乎温柔但又无比坚定的笔触，拆解了“忙碌”的迷思，让我们看到，选择的艺术远比执行的辛苦更重要。我曾一度陷入“ FOMO”（害怕错过）的泥沼，总觉得不参与就会落后，不答应就会被边缘化。这本书像一道清泉，洗涤了我内心的焦虑，让我明白，真正的“不落伍”，恰恰在于敢于对那些不重要的事情说“不”，从而留出宝贵的精力去拥抱那些真正值得我们投入的事物。它不是让你变得无情，而是让你变得更有智慧，更有原则。
评分这本书的价值，在于它触及了现代人普遍存在的“选择疲劳”和“精力分散”的痛点。在21世纪，我们每天都在被各种信息、任务和期望所淹没，想要面面俱到，结果却往往是疲惫不堪，一事无成。麦吉沃恩用一种非常务实的方式，为我们提供了一种“解药”。它不是让你变得冷漠无情，而是让你更有智慧地去分配你有限的精力和注意力。我曾经以为，接受更多的任务，就代表着我的能力更强，价值更高。但这本书让我意识到，真正的力量在于“拒绝”，在于有勇气去放弃那些不重要的，从而将所有能量聚焦在最核心、最有意义的事情上。它鼓励我们去思考，哪些是你生命中最重要的“一件事”，然后，毫不犹豫地为之付出一切。这种“少即是多”的理念，在快节奏的现代社会，显得尤为珍贵。读完这本书，我开始重新审视自己的日程安排，尝试着去“砍掉”那些消耗我大量精力却回报甚微的活动。
评分这本书就像一位睿智的长者，用平和但充满力量的语言，引导我们重新审视“忙碌”的价值，以及“选择”的力量。在充斥着“多任务处理”和“即时满足”的当下，它提供了一种回归本源的智慧——即聚焦和精简。我曾经深陷于“完成主义”的泥潭，总觉得要将每一个任务都做到完美，结果却让自己身心俱疲，效率低下。麦吉沃恩的“精要主义”理念，像一道明媚的阳光，驱散了我心中的迷雾。它让我明白，真正的成就感并非来自于做了多少事，而是来自于做了多少“对的事”。这本书并非让你变得消极，而是让你更积极、更有策略地去生活。它鼓励我们去识别那些真正重要的价值，然后，用最少的精力投入，获得最大的回报。读完这本书，我开始尝试着去“说不”，去拒绝那些不属于我核心目标的事情，结果发现，我的生活反而变得更加清晰，更有方向。这种“取舍”的艺术，是我在阅读过程中最大的收获。
评分这本书最让我着迷的地方，在于它对“选择”的深刻解读。在信息洪流和多元选择的时代，我们似乎拥有前所未有的自由，但这种自由反而让我们陷入了选择的困境，甚至因为无法做出完美选择而感到焦虑。麦吉沃恩在这个方面做得非常出色，他不是简单地告诉你“要选择”，而是教会你“如何选择”。他将“精要主义”的理念贯穿于生活的方方面面，从工作中的项目优先级，到个人生活中的时间分配，甚至是人际关系的经营，都提供了一套清晰的逻辑框架。我曾经觉得，只要努力，就能解决所有问题。但这本书让我明白，有时候，最重要的不是如何更努力地去解决一个错误的问题，而是有勇气去识别出“错误的问题”本身，并果断地将其剔除。它鼓励我们培养一种“质疑精神”，去审视那些我们习以为常的做事方式，去探究其背后的真正价值。读这本书，就像是在为自己的大脑进行一次“断舍离”，清理掉那些无用的信息和无效的习惯，从而让思维更加敏锐，行动更加聚焦。
评分好
评分物流太慢！！
评分很好
评分好
评分书本的内容很棒，价值很高
评分不爱看书的我，面对这个社会也要多看书了！很好吧
评分这是解决我一直想不明白的问题的一本书。
评分好
评分看图，垃圾书发霉了也不邮寄过来，三天才发货，我是网上支付，又不是货到付款，至于这么慢
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