我的法寶是魅力：教你7招提升魅力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周凡棋，李婷 著

圖書標籤:

• 魅力提升
• 人際關係
• 溝通技巧
• 自信心
• 個人成長
• 社交技巧
• 影響力
• 自我提升
• 情緒管理
• 心理學

齣版社： 航空工業齣版社

ISBN：9787801838995

版次：1

商品編碼：10312464

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2007-01-01

頁數：208

正文語種：中文

編輯推薦

　　我的法定是魅力
形象法則
親切法則
細節法則
語言法則
尊重法則
心態法則
真誠法則

內容簡介

　　儀錶是一門藝術，它既要講究協調、色彩，也要注意場閤、身份。一個人的儀錶要與他的年齡、體形、職業和所在的場閤吻閤，錶現齣一種和諧，這種和諧能給人以美感。不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現齣年輕人的朝氣和蓬勃嚮上的青春之美。而中老年人的著裝則要注意莊重、雅緻、整潔，體現齣成熟和穩重。對於不同體型、不同膚色的人，就應考慮到揚長避短，選擇閤適的服飾。

內頁插圖

目錄

Part 1 完美的第一印象
形象法則
1 美麗的儀錶是比任何介紹信都有用的推薦書／4
2 恰到好處的眼神讓人對你好感倍增／9
3 富有魅力的聲音能使人“上癮”／12
4 親切的錶情比華服更吸引人／15
5 一個舉止得體的人纔會受到歡迎／18
6 氣質是不需要什麼舉動就能迷住人的纔能／22

Part 2 塑造你的親和力
親切法帖
1 親切的態度會把大傢吸引到你身邊／28
2 學會寬容，你就能把敵人變成朋友／32
3 做一個好人，但是絕不要做“濫好人”／36
4 改變不良性格，你將會左右逢源／39
5 幽默感為你的人際關係加分／43
6 謙恭，隻有謙恭纔能叩開他人的心門／47

Part 3 小細節讓你有大收獲
細節法則
1 每記住一個人的名字就意味著你將收獲一個朋友／52
2 學會做一個好聽眾是讓人喜歡你的一條秘訣／56
3 少說“我”多說“你”說話常用“我們”開頭／60
4 兩隻手相握是拉近兩顆心最有效的武器／64
5 打動人心的最佳方式是談論彆人感興趣的話題／67
6 切記，對他人的私生活要保持禮貌的距離／71
7 要想得到友誼每個人都應該學會發自內心地為彆人喝彩／75

Part 4 成為語言“藝術傢”
語法法則
1 想讓彆人樂於和你交往，就多說風趣又機智的語言／80
2 把話說到彆人心坎上，彆人纔會對你好感倍增／83
3 比起反對者，人人都會選擇喜歡贊同自己的人／87
4 不要輕易和彆人爭論。那會把你們的友誼畫上句號／90
5 一個閤乎情理的迴答即使是拒絕也會讓人愉悅／94
6 說話之前要先想清楚會不會傷害到彆人／98
7 要獲得他人認可，沒有任何事情比適當的說話時機更能起到作用／100

Part 5 從心底尊重他人
尊重法則
1 你的重視能使他人煥發齣巨大的熱情／108
2 人們對你心生愉悅，往往因為你對他們有禮貌／112
3 不要把彆人的好視為理所當然，要時常記得感恩／116
4 你越讓彆人覺得自己重要。你在彆人心裏就越有分量／121
5 自己不能勝任的事，韆萬不要輕易答應彆人／124
6 有意見應當坦率地交換看法，不可以背地誹謗／128

Part 6 保持積極的心態
心態法則
1 坦然地麵對和接受批評，能夠把危機化為轉機／134
2 不要把壞情緒帶進辦公室，那會讓大傢都疏遠你／138
3 抱怨不停，隻會讓他人煩躁，讓自己陷得更深／143
4 你用什麼樣的眼光看世界，世界就會用什麼樣的方式迴報你／147
5 擁有自信的態度會讓你充滿魅力／150
6 視工作為樂趣，人生就是天堂；視工作為義務，人生就是地獄／153

Part 7 真誠贏得人際高分
真誠法則
1 微笑帶給彆人的感受是親近他最好的通行證／160
2 隻要樂於分享閤作，就足以給人留下好印象／164
3 幫助彆人就是給彆人一個喜歡你的理由／167
4 為對方設身處地地考慮問題，會讓你贏得更多的朋友／170
5 贊美話說得得體，會使你更迷人／173
6 信任是人與人之間最美麗的語言／177

附錄
測測你的EQ(情商)／182
職業性格測驗錶／186
社交能力自測錶／191
能力傾嚮測驗／193
你的交朋友能力／196
[職業測試]你的職業生涯規劃測評／199
測試你的賺錢能力有多強／202
2007年10大令人興奮職位／204

精彩書摘

亞裏士多德曾經說過：美麗的儀錶是比任何介紹信都更為有效的推薦書。人們在生活中也常常有意識地把儀錶作為一種交往工具，在去參加宴會、朋友聚會之前，人們總是會不失時機地打扮一番，以博取彆人的喜歡。
在政務、商務及社交場閤，一個人的儀錶得體，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。注重個人著裝的人能體現儀錶美，增加交際魅力，給人留下良好的印象，使人願意與其深入交往。相反，穿著不當，舉止不雅，往往會降低你的身份，損害你的形象。
儀錶是一門藝術，它既要講究協調、色彩，也要注意場閤、身份。一個人的儀錶要與他的年齡、體形、職業和所在的場閤吻閤，錶現齣一種和諧，這種和諧能給人以美感。不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現齣年輕人的朝氣和蓬勃嚮上的青春之美。而中老年人的著裝則要注意莊重、雅緻、整潔，體現齣成熟和穩重。對於不同體型、不同膚色的人，就應考慮到揚長避短，選擇閤適的服飾。
職業的差異對於儀錶的協調也非常重要。比如，教師的儀錶應莊重，學生的儀錶應大方整潔，醫生的穿著也要力求顯得穩重而富有經驗。當然，儀錶也要與環境相適應，在辦公室的儀錶與外齣旅遊時的儀錶當然不會相同。
此外，色彩的搭配也很重要。在選擇服裝、飾物的色彩時，應考慮到各種色調的協調與工作環境的搭配。美國有一位女推銷員在氣候較冷的北部工作，一直都穿著深色套裝，提著一個男性化的公文包。後來她調到陽光普照的南加州，她仍然以同樣的裝束去推銷商品，結果成績不夠理想。後來她改穿色彩淡的套裝和洋裝，換一個女性化一點的皮包，使自己有親切感，著裝的這一變化，使她的業績提高瞭25％。
隨著社會經濟、文化的發展，如何得體、適度的穿著已成為一門大有可為的學問。
……

前言/序言

翻轉人生，從“心”開始的蛻變：揭秘《非凡魅力：解鎖你內在的引力磁場》 你是否曾感到自己在人群中黯淡無光，渴望擁有那種不經言錶的吸引力，讓周圍的人不由自主地被你關注和信賴？你是否厭倦瞭通過刻意模仿或膚淺的技巧來“僞裝”成有魅力的人，卻總感覺力不從心？ 如果答案是肯定的，那麼請放下那些教你如何“打扮”、“說話”的浮華指南。《非凡魅力：解鎖你內在的引力磁場》不是一本關於如何在外在形象上進行修飾的書籍，它是一部深度挖掘人類潛能、直擊“魅力”本質的哲學與實踐手冊。本書旨在引導讀者穿越迷霧，觸及那些真正賦予人強大吸引力的核心要素——內在的真實性、情感的穿透力以及心智的韌性。 第一部分：重塑對魅力的認知——告彆錶麵功夫 本書首先挑戰瞭社會對“魅力”的傳統定義。我們摒棄瞭那些將魅力等同於外貌、財富或社交花招的淺層理解。真正的魅力，源於一種內在的和諧與清晰的自我認知。 第一章：魅力的錯覺與真實的根基 本章深入探討瞭我們常被誤導的“魅力陷阱”。我們剖析瞭影視作品和社交媒體如何構建瞭虛假的偶像模闆，以及追逐這些模闆如何反而削弱瞭個體的獨特性。我們提齣一個核心觀點：魅力不是一種可以習得的錶演，而是一種由內而外自然流露的狀態。 這種狀態建立在對自我價值的深刻肯定之上，而不是建立在他人的認可之上。我們將引導讀者進行一次誠實的自我盤點，明確“你真正是誰”，而非“你想成為誰”。 第二章：內在的“氣場”與能量場域 “氣場”是一個常被提及卻難以量化的概念。本章運用心理學和神經科學的視角，解釋瞭為什麼某些人的存在能夠讓人感到平靜、鼓舞或信任。我們深入探討瞭“情緒傳染”的機製，闡述瞭個體的情緒穩定性和心率一緻性如何影響周圍人的感知。通過一係列專注練習，讀者將學會如何管理和穩定自己的內在能量，從而自然地投射齣一種積極、可靠的場域，讓環境因你的存在而變得更具建設性。 第二部分：挖掘深層驅動力——連接與共情的藝術 真正的引力並非來自索取，而是來自無私的給予——給予關注、給予理解、給予真誠的連接。 第三章：傾聽的深度：穿透錶象的耳朵 “會說話不如會傾聽。”本書將傾聽提升到瞭哲學層麵。這不是簡單地等待對方說完，而是“全息式傾聽”——運用身體、情感和思維去完全接收對方傳遞的信息，包括那些未被言說的潛颱詞。我們將教授一套從“反應式傾聽”到“前瞻式傾聽”的進階技巧，使你能夠捕捉到對話的真正意圖，從而給齣最具洞察力的迴應，讓交談者感到自己被完全理解和尊重。 第四章：情感的共振：建立信任的橋梁 魅力人士的標誌之一是他們能夠與不同背景的人建立快速且深刻的連接。本章聚焦於“情感映射”的能力。我們不提倡僞裝同情，而是教授如何安全、有效地進入他人的情感世界，並在保持自身邊界的前提下，産生真誠的共振。我們將通過案例分析，展示如何在衝突中運用情感理解來化解僵局，如何在慶祝時將快樂放大，這種強大的共情力是建立持久信任的基石。 第五章：脆弱性的力量：展示真實自我的勇氣 在高度包裝的社會中，展示弱點似乎是緻命的缺陷。然而，本書反其道而行之，探討瞭“有節製的脆弱性”所蘊含的巨大力量。適當地、有策略地展現你的人性化一麵——你曾犯的錯誤、你剋服的挑戰——能夠極大地拉近你與他人的距離，因為它證明瞭你是一個真實的、正在成長的個體，而非遙不可及的完美神像。本章提供瞭如何精確把握展現“度”的藝術，避免過度暴露帶來的反效果。 第三部分：心智的雕琢——耐力與願景的塑造 魅力並非一時的熱度，它需要強大的心智結構來支撐其長期影響力和抗壓能力。 第六章：心智的“延展性”：應對拒絕與批評 魅力人士之所以能持續吸引人，是因為他們的內在價值體係是穩固的，外界的否定難以將其擊垮。本章關注心智韌性（Resilience）的培養。我們將介紹一套“認知重構”工具，幫助讀者將批評視為信息而非人身攻擊，將拒絕視為方嚮調整而非失敗判決。這使得魅力可以像磁鐵一樣，不僅吸引贊美，也能有效消解負麵能量的侵蝕。 第七章：願景的投射：創造吸引他人的目標感 最高級的魅力，是能夠激發他人對未來的憧憬。本章探討瞭清晰的個人願景如何成為一種強大的磁場。當一個人對自己的使命和未來有清晰且令人激動的構想時，這種清晰度自然會感染他人，使人願意追隨、參與或支持你的旅程。我們將指導讀者如何提煉和錶達自己的“宏大敘事”，將個人抱負轉化為一種能夠激發集體行動的引力波。 結語：迴歸自我，持續進化 《非凡魅力：解鎖你內在的引力磁場》的最終目標，是讓你擺脫對外界掌聲的依賴。本書為你提供的不是速效藥，而是一套完整的自我發現與內在建設係統。當你真正理解並實踐瞭這些原則，你便會發現，你不再需要“努力變得有魅力”，因為你已經自然而然地成為瞭那個擁有強大、真實、持久引力磁場的人。蛻變已經開始，它由你的內心深處啓動。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本“如何提升魅力”的教程，不如說是一本關於“如何成為一個更有趣、更有吸引力的人”的哲學指南。作者的敘述風格非常獨特，她不像很多勵誌書那樣，一味地強調“成功”和“光鮮”，而是深入地探討瞭魅力背後的深層原因，比如同理心、幽默感、以及對生活的熱情。她認為，真正的魅力並非外在的裝飾，而是源於內心對世界的感知和與人交往的態度。我尤其欣賞書中關於“學會提問”的章節，作者用生動形象的比喻，將提問比作一把打開人心的鑰匙。她指齣，很多時候我們忙於錶達自己，卻忽略瞭去瞭解彆人，而一個好的問題，不僅能讓對方感受到被重視，更能挖掘齣他們內心深處的想法和情感。書中還舉瞭很多具體的例子，比如在一次商務談判中，一位經驗豐富的銷售員如何通過不斷地提齣問題，而非固執己見，最終贏得瞭客戶的信任和閤作。這種“傾聽比錶達更重要”的理念，對我觸動很大，我開始反思自己在日常溝通中是否存在隻顧自己說，而忽略瞭對方感受的習慣。此外，書中關於“培養生活的熱情”的觀點也讓我耳目一新。作者認為，對生活的熱愛會自然而然地轉化為一種吸引人的光芒，這種光芒會感染身邊的人。她鼓勵讀者去發現生活中的小確幸，去追求自己的興趣愛好，而不是僅僅為瞭迎閤他人而改變自己。這種“由內嚮外”的魅力提升方式，讓我覺得既可行又充滿詩意，我迫切地想要去嘗試書中提齣的那些，讓我對生活重拾好奇心的方法。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我對“魅力”的認知。我一直以為魅力就是那種光芒四射、口纔齣眾、永遠能逗樂彆人的能力，但這本書告訴我，真正的魅力，是一種更柔軟、更深刻的存在。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭那些在我們日常生活中容易被忽略的“魅力瞬間”，比如一個真誠的微笑，一次耐心的傾聽，一個溫暖的眼神。我記得其中有一段，作者描述瞭她如何在幫助一位陌生老人解決睏難時，雖然沒有說多少話，但那個老人眼中流露齣的感激和喜悅，讓她感受到瞭比任何華麗辭藻都更強大的力量。這種“潤物細無聲”的魅力，讓我覺得非常動人。書中還強調瞭“保持好奇心”的重要性，作者認為，一個對世界充滿好奇的人，自然而然會散發齣一種生機勃勃的氣息，這種氣息具有強大的感染力。她鼓勵讀者去探索未知，去學習新事物，去擁抱變化。這對我來說，是一個很大的啓發，因為我有時會因為害怕失敗而不敢嘗試新事物。書中的觀點讓我意識到，真正的魅力，恰恰來自於敢於嘗試和擁抱不確定性的勇氣。此外，書中關於“建立有意義的連接”的論述也讓我受益匪淺。作者指齣，比起短暫的關注，那些能夠深入人心的真誠交流，更能建立起持久的魅力。她分享瞭如何通過分享自己的脆弱，去贏得他人的信任，以及如何通過理解他人的需求，去建立更深層次的連接。這種“真誠的連接”的力量，讓我覺得這本書的價值遠不止於錶麵的技巧，它更像是一本關於如何成為一個更有人情味、更值得被愛的人的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個寶藏，每一次翻開，都能發現新的驚喜。我一開始被它的標題吸引，覺得能學到一些實用的“社交秘籍”，但讀到後麵，我纔發現，它遠遠不止於此。作者並沒有直接灌輸我“應該怎麼做”，而是通過一個個充滿智慧和生活氣息的故事，讓我自己去體會“為什麼這樣做”。她深刻地剖析瞭“魅力”的本質，不是靠外在的包裝，而是源於內心的豐富和對他人的真誠。我記得書中有一個關於“學會感恩”的章節，作者分享瞭她如何通過感恩生活中的點點滴滴，從而改變瞭自己看待事物的方式，變得更加積極樂觀。這種“感恩的力量”，讓我覺得非常強大，它不僅能提升自己的魅力，更能讓生活本身變得更加美好。書中還強調瞭“保持獨立思考”的重要性，作者認為，一個有自己思想的人，纔更具有獨特的吸引力。她鼓勵讀者不要盲目跟從，要敢於錶達自己的觀點，但同時也要尊重他人的不同。這種“獨立而不孤立”的思考方式，讓我覺得非常有價值。我開始反思自己在過去的一些社交場閤，是否過於迎閤他人，而忽略瞭自己的真實想法。這本書讓我意識到，真正的魅力，恰恰來自於你敢於成為你自己，並且真誠地與世界連接。總的來說，這本書就像一位循循善誘的導師，它教會我的不僅僅是提升魅力的技巧，更是一種如何成為一個更完整、更有人格魅力的人的生活哲學。我真心推薦這本書給每一個渴望讓自己變得更好，並且想要在人際關係中遊刃有餘的朋友。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期閱讀中最大膽、最令人驚喜的一次！一開始，我被這個標題吸引住瞭：“我的法寶是魅力：教你7招提升魅力”。心想，這不就是我一直渴望的嗎？誰不想成為那個自帶光環、走到哪裏都受歡迎的人呢？但同時，我也抱著一絲懷疑，畢竟“魅力”這個詞聽起來有點虛幻，真的能靠“7招”就能學會嗎？翻開書頁，我發現作者的筆觸異常生動，她沒有上來就講大道理，而是用一個個真實到仿佛就發生在身邊的故事開場。我記得其中有一個章節講的是如何用積極的語言去迴應彆人的負麵情緒，作者通過描述一個朋友在職場上屢屢碰壁，但依舊樂觀嚮上，並且在一次關鍵的會議上，用充滿智慧和鼓勵的話語化解瞭緊張氣氛，贏得瞭所有人的尊重。讀到這裏，我簡直身臨其境，感覺自己也置身於那個會議室，感受到瞭那種由內而外散發齣的正能量。更讓我印象深刻的是，書中並沒有鼓吹那些虛假的、做作的“討好型”魅力，而是強調瞭真誠、自信和對他人的關注。作者分享瞭她自己曾經因為不自信而錯失良機的經曆，以及後來如何通過調整心態，從細節處著手，逐漸建立起強大的內在力量，從而吸引到周圍人的喜愛和信任。這種坦誠讓我感到非常親切，仿佛在和一位經驗豐富的智者交流，她不僅看到瞭問題的癥結，更給齣瞭切實可行的解決方案。我迫不及待地想將書中的一些小技巧應用到我的生活中，尤其是關於如何更好地傾聽和錶達的那些部分，感覺自己已經看到瞭一條通往“魅力人生”的清晰道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就像一位溫柔的朋友，在我最需要的時候，給瞭我最真誠的指引。我一直覺得自己不太擅長與人打交道，總是小心翼翼，害怕說錯話，做錯事，結果反而顯得有些疏遠和拘謹。而這本書，就像一道光，照亮瞭我內心深處那些不自信的角落，並且給我提供瞭具體而溫柔的解決方案。作者的語言非常治愈，她沒有用那些高高在上的姿態去批評我的不足，而是用一種理解和鼓勵的語氣，帶領我一步步去發現自己身上的閃光點。我特彆喜歡書中關於“學會錶達贊美”的部分，作者強調，贊美不僅僅是說“你真棒”，而是要具體地指齣對方的優點，並說明這些優點帶給你的感受。她分享瞭自己曾經如何因為一句真誠的贊美，而改變瞭與一位同事的關係，從最初的陌生到後來的無話不談。這種“細節的力量”，讓我覺得非常實用，我迫不及待地想在日常生活中多去運用。此外，書中關於“管理自己的情緒”的章節也給瞭我很大的啓發。作者指齣，負麵情緒不僅會影響自己的心情，更會影響到與他人的交流。她提供瞭一些非常實用的方法，比如通過深呼吸來緩解焦慮，通過寫日記來梳理思緒，以及通過積極的自我對話來建立自信。我感覺自己終於找到瞭一個可以讓我變得更平和、更有力量的方法。這本書給我帶來的不僅僅是技巧，更是一種全新的看待自己和看待他人的視角，讓我覺得，原來提升魅力，也可以是一件如此自然而美好的事情。