我的法宝是魅力：教你7招提升魅力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

周凡棋，李婷 著

图书标签:

• 魅力提升
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自信心
• 个人成长
• 社交技巧
• 影响力
• 自我提升
• 情绪管理
• 心理学

出版社： 航空工业出版社

ISBN：9787801838995

版次：1

商品编码：10312464

包装：平装

开本：16开

出版时间：2007-01-01

页数：208

正文语种：中文

编辑推荐

　　我的法定是魅力
形象法则
亲切法则
细节法则
语言法则
尊重法则
心态法则
真诚法则

内容简介

　　仪表是一门艺术，它既要讲究协调、色彩，也要注意场合、身份。一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型、不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。

内页插图

目录

Part 1 完美的第一印象
形象法则
1 美丽的仪表是比任何介绍信都有用的推荐书／4
2 恰到好处的眼神让人对你好感倍增／9
3 富有魅力的声音能使人“上瘾”／12
4 亲切的表情比华服更吸引人／15
5 一个举止得体的人才会受到欢迎／18
6 气质是不需要什么举动就能迷住人的才能／22

Part 2 塑造你的亲和力
亲切法帖
1 亲切的态度会把大家吸引到你身边／28
2 学会宽容，你就能把敌人变成朋友／32
3 做一个好人，但是绝不要做“滥好人”／36
4 改变不良性格，你将会左右逢源／39
5 幽默感为你的人际关系加分／43
6 谦恭，只有谦恭才能叩开他人的心门／47

Part 3 小细节让你有大收获
细节法则
1 每记住一个人的名字就意味着你将收获一个朋友／52
2 学会做一个好听众是让人喜欢你的一条秘诀／56
3 少说“我”多说“你”说话常用“我们”开头／60
4 两只手相握是拉近两颗心最有效的武器／64
5 打动人心的最佳方式是谈论别人感兴趣的话题／67
6 切记，对他人的私生活要保持礼貌的距离／71
7 要想得到友谊每个人都应该学会发自内心地为别人喝彩／75

Part 4 成为语言“艺术家”
语法法则
1 想让别人乐于和你交往，就多说风趣又机智的语言／80
2 把话说到别人心坎上，别人才会对你好感倍增／83
3 比起反对者，人人都会选择喜欢赞同自己的人／87
4 不要轻易和别人争论。那会把你们的友谊画上句号／90
5 一个合乎情理的回答即使是拒绝也会让人愉悦／94
6 说话之前要先想清楚会不会伤害到别人／98
7 要获得他人认可，没有任何事情比适当的说话时机更能起到作用／100

Part 5 从心底尊重他人
尊重法则
1 你的重视能使他人焕发出巨大的热情／108
2 人们对你心生愉悦，往往因为你对他们有礼貌／112
3 不要把别人的好视为理所当然，要时常记得感恩／116
4 你越让别人觉得自己重要。你在别人心里就越有分量／121
5 自己不能胜任的事，千万不要轻易答应别人／124
6 有意见应当坦率地交换看法，不可以背地诽谤／128

Part 6 保持积极的心态
心态法则
1 坦然地面对和接受批评，能够把危机化为转机／134
2 不要把坏情绪带进办公室，那会让大家都疏远你／138
3 抱怨不停，只会让他人烦躁，让自己陷得更深／143
4 你用什么样的眼光看世界，世界就会用什么样的方式回报你／147
5 拥有自信的态度会让你充满魅力／150
6 视工作为乐趣，人生就是天堂；视工作为义务，人生就是地狱／153

Part 7 真诚赢得人际高分
真诚法则
1 微笑带给别人的感受是亲近他最好的通行证／160
2 只要乐于分享合作，就足以给人留下好印象／164
3 帮助别人就是给别人一个喜欢你的理由／167
4 为对方设身处地地考虑问题，会让你赢得更多的朋友／170
5 赞美话说得得体，会使你更迷人／173
6 信任是人与人之间最美丽的语言／177

附录
测测你的EQ(情商)／182
职业性格测验表／186
社交能力自测表／191
能力倾向测验／193
你的交朋友能力／196
[职业测试]你的职业生涯规划测评／199
测试你的赚钱能力有多强／202
2007年10大令人兴奋职位／204

精彩书摘

亚里士多德曾经说过：美丽的仪表是比任何介绍信都更为有效的推荐书。人们在生活中也常常有意识地把仪表作为一种交往工具，在去参加宴会、朋友聚会之前，人们总是会不失时机地打扮一番，以博取别人的喜欢。
在政务、商务及社交场合，一个人的仪表得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。注重个人着装的人能体现仪表美，增加交际魅力，给人留下良好的印象，使人愿意与其深入交往。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低你的身份，损害你的形象。
仪表是一门艺术，它既要讲究协调、色彩，也要注意场合、身份。一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型、不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。
职业的差异对于仪表的协调也非常重要。比如，教师的仪表应庄重，学生的仪表应大方整洁，医生的穿着也要力求显得稳重而富有经验。当然，仪表也要与环境相适应，在办公室的仪表与外出旅游时的仪表当然不会相同。
此外，色彩的搭配也很重要。在选择服装、饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与工作环境的搭配。美国有一位女推销员在气候较冷的北部工作，一直都穿着深色套装，提着一个男性化的公文包。后来她调到阳光普照的南加州，她仍然以同样的装束去推销商品，结果成绩不够理想。后来她改穿色彩淡的套装和洋装，换一个女性化一点的皮包，使自己有亲切感，着装的这一变化，使她的业绩提高了25％。
随着社会经济、文化的发展，如何得体、适度的穿着已成为一门大有可为的学问。
……

前言/序言

翻转人生，从“心”开始的蜕变：揭秘《非凡魅力：解锁你内在的引力磁场》 你是否曾感到自己在人群中黯淡无光，渴望拥有那种不经言表的吸引力，让周围的人不由自主地被你关注和信赖？你是否厌倦了通过刻意模仿或肤浅的技巧来“伪装”成有魅力的人，却总感觉力不从心？ 如果答案是肯定的，那么请放下那些教你如何“打扮”、“说话”的浮华指南。《非凡魅力：解锁你内在的引力磁场》不是一本关于如何在外在形象上进行修饰的书籍，它是一部深度挖掘人类潜能、直击“魅力”本质的哲学与实践手册。本书旨在引导读者穿越迷雾，触及那些真正赋予人强大吸引力的核心要素——内在的真实性、情感的穿透力以及心智的韧性。 第一部分：重塑对魅力的认知——告别表面功夫 本书首先挑战了社会对“魅力”的传统定义。我们摒弃了那些将魅力等同于外貌、财富或社交花招的浅层理解。真正的魅力，源于一种内在的和谐与清晰的自我认知。 第一章：魅力的错觉与真实的根基 本章深入探讨了我们常被误导的“魅力陷阱”。我们剖析了影视作品和社交媒体如何构建了虚假的偶像模板，以及追逐这些模板如何反而削弱了个体的独特性。我们提出一个核心观点：魅力不是一种可以习得的表演，而是一种由内而外自然流露的状态。 这种状态建立在对自我价值的深刻肯定之上，而不是建立在他人的认可之上。我们将引导读者进行一次诚实的自我盘点，明确“你真正是谁”，而非“你想成为谁”。 第二章：内在的“气场”与能量场域 “气场”是一个常被提及却难以量化的概念。本章运用心理学和神经科学的视角，解释了为什么某些人的存在能够让人感到平静、鼓舞或信任。我们深入探讨了“情绪传染”的机制，阐述了个体的情绪稳定性和心率一致性如何影响周围人的感知。通过一系列专注练习，读者将学会如何管理和稳定自己的内在能量，从而自然地投射出一种积极、可靠的场域，让环境因你的存在而变得更具建设性。 第二部分：挖掘深层驱动力——连接与共情的艺术 真正的引力并非来自索取，而是来自无私的给予——给予关注、给予理解、给予真诚的连接。 第三章：倾听的深度：穿透表象的耳朵 “会说话不如会倾听。”本书将倾听提升到了哲学层面。这不是简单地等待对方说完，而是“全息式倾听”——运用身体、情感和思维去完全接收对方传递的信息，包括那些未被言说的潜台词。我们将教授一套从“反应式倾听”到“前瞻式倾听”的进阶技巧，使你能够捕捉到对话的真正意图，从而给出最具洞察力的回应，让交谈者感到自己被完全理解和尊重。 第四章：情感的共振：建立信任的桥梁 魅力人士的标志之一是他们能够与不同背景的人建立快速且深刻的连接。本章聚焦于“情感映射”的能力。我们不提倡伪装同情，而是教授如何安全、有效地进入他人的情感世界，并在保持自身边界的前提下，产生真诚的共振。我们将通过案例分析，展示如何在冲突中运用情感理解来化解僵局，如何在庆祝时将快乐放大，这种强大的共情力是建立持久信任的基石。 第五章：脆弱性的力量：展示真实自我的勇气 在高度包装的社会中，展示弱点似乎是致命的缺陷。然而，本书反其道而行之，探讨了“有节制的脆弱性”所蕴含的巨大力量。适当地、有策略地展现你的人性化一面——你曾犯的错误、你克服的挑战——能够极大地拉近你与他人的距离，因为它证明了你是一个真实的、正在成长的个体，而非遥不可及的完美神像。本章提供了如何精确把握展现“度”的艺术，避免过度暴露带来的反效果。 第三部分：心智的雕琢——耐力与愿景的塑造 魅力并非一时的热度，它需要强大的心智结构来支撑其长期影响力和抗压能力。 第六章：心智的“延展性”：应对拒绝与批评 魅力人士之所以能持续吸引人，是因为他们的内在价值体系是稳固的，外界的否定难以将其击垮。本章关注心智韧性（Resilience）的培养。我们将介绍一套“认知重构”工具，帮助读者将批评视为信息而非人身攻击，将拒绝视为方向调整而非失败判决。这使得魅力可以像磁铁一样，不仅吸引赞美，也能有效消解负面能量的侵蚀。 第七章：愿景的投射：创造吸引他人的目标感 最高级的魅力，是能够激发他人对未来的憧憬。本章探讨了清晰的个人愿景如何成为一种强大的磁场。当一个人对自己的使命和未来有清晰且令人激动的构想时，这种清晰度自然会感染他人，使人愿意追随、参与或支持你的旅程。我们将指导读者如何提炼和表达自己的“宏大叙事”，将个人抱负转化为一种能够激发集体行动的引力波。 结语：回归自我，持续进化 《非凡魅力：解锁你内在的引力磁场》的最终目标，是让你摆脱对外界掌声的依赖。本书为你提供的不是速效药，而是一套完整的自我发现与内在建设系统。当你真正理解并实践了这些原则，你便会发现，你不再需要“努力变得有魅力”，因为你已经自然而然地成为了那个拥有强大、真实、持久引力磁场的人。蜕变已经开始，它由你的内心深处启动。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期阅读中最大胆、最令人惊喜的一次！一开始，我被这个标题吸引住了：“我的法宝是魅力：教你7招提升魅力”。心想，这不就是我一直渴望的吗？谁不想成为那个自带光环、走到哪里都受欢迎的人呢？但同时，我也抱着一丝怀疑，毕竟“魅力”这个词听起来有点虚幻，真的能靠“7招”就能学会吗？翻开书页，我发现作者的笔触异常生动，她没有上来就讲大道理，而是用一个个真实到仿佛就发生在身边的故事开场。我记得其中有一个章节讲的是如何用积极的语言去回应别人的负面情绪，作者通过描述一个朋友在职场上屡屡碰壁，但依旧乐观向上，并且在一次关键的会议上，用充满智慧和鼓励的话语化解了紧张气氛，赢得了所有人的尊重。读到这里，我简直身临其境，感觉自己也置身于那个会议室，感受到了那种由内而外散发出的正能量。更让我印象深刻的是，书中并没有鼓吹那些虚假的、做作的“讨好型”魅力，而是强调了真诚、自信和对他人的关注。作者分享了她自己曾经因为不自信而错失良机的经历，以及后来如何通过调整心态，从细节处着手，逐渐建立起强大的内在力量，从而吸引到周围人的喜爱和信任。这种坦诚让我感到非常亲切，仿佛在和一位经验丰富的智者交流，她不仅看到了问题的症结，更给出了切实可行的解决方案。我迫不及待地想将书中的一些小技巧应用到我的生活中，尤其是关于如何更好地倾听和表达的那些部分，感觉自己已经看到了一条通往“魅力人生”的清晰道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本“如何提升魅力”的教程，不如说是一本关于“如何成为一个更有趣、更有吸引力的人”的哲学指南。作者的叙述风格非常独特，她不像很多励志书那样，一味地强调“成功”和“光鲜”，而是深入地探讨了魅力背后的深层原因，比如同理心、幽默感、以及对生活的热情。她认为，真正的魅力并非外在的装饰，而是源于内心对世界的感知和与人交往的态度。我尤其欣赏书中关于“学会提问”的章节，作者用生动形象的比喻，将提问比作一把打开人心的钥匙。她指出，很多时候我们忙于表达自己，却忽略了去了解别人，而一个好的问题，不仅能让对方感受到被重视，更能挖掘出他们内心深处的想法和情感。书中还举了很多具体的例子，比如在一次商务谈判中，一位经验丰富的销售员如何通过不断地提出问题，而非固执己见，最终赢得了客户的信任和合作。这种“倾听比表达更重要”的理念，对我触动很大，我开始反思自己在日常沟通中是否存在只顾自己说，而忽略了对方感受的习惯。此外，书中关于“培养生活的热情”的观点也让我耳目一新。作者认为，对生活的热爱会自然而然地转化为一种吸引人的光芒，这种光芒会感染身边的人。她鼓励读者去发现生活中的小确幸，去追求自己的兴趣爱好，而不是仅仅为了迎合他人而改变自己。这种“由内向外”的魅力提升方式，让我觉得既可行又充满诗意，我迫切地想要去尝试书中提出的那些，让我对生活重拾好奇心的方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个宝藏，每一次翻开，都能发现新的惊喜。我一开始被它的标题吸引，觉得能学到一些实用的“社交秘籍”，但读到后面，我才发现，它远远不止于此。作者并没有直接灌输我“应该怎么做”，而是通过一个个充满智慧和生活气息的故事，让我自己去体会“为什么这样做”。她深刻地剖析了“魅力”的本质，不是靠外在的包装，而是源于内心的丰富和对他人的真诚。我记得书中有一个关于“学会感恩”的章节，作者分享了她如何通过感恩生活中的点点滴滴，从而改变了自己看待事物的方式，变得更加积极乐观。这种“感恩的力量”，让我觉得非常强大，它不仅能提升自己的魅力，更能让生活本身变得更加美好。书中还强调了“保持独立思考”的重要性，作者认为，一个有自己思想的人，才更具有独特的吸引力。她鼓励读者不要盲目跟从，要敢于表达自己的观点，但同时也要尊重他人的不同。这种“独立而不孤立”的思考方式，让我觉得非常有价值。我开始反思自己在过去的一些社交场合，是否过于迎合他人，而忽略了自己的真实想法。这本书让我意识到，真正的魅力，恰恰来自于你敢于成为你自己，并且真诚地与世界连接。总的来说，这本书就像一位循循善诱的导师，它教会我的不仅仅是提升魅力的技巧，更是一种如何成为一个更完整、更有人格魅力的人的生活哲学。我真心推荐这本书给每一个渴望让自己变得更好，并且想要在人际关系中游刃有余的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就像一位温柔的朋友，在我最需要的时候，给了我最真诚的指引。我一直觉得自己不太擅长与人打交道，总是小心翼翼，害怕说错话，做错事，结果反而显得有些疏远和拘谨。而这本书，就像一道光，照亮了我内心深处那些不自信的角落，并且给我提供了具体而温柔的解决方案。作者的语言非常治愈，她没有用那些高高在上的姿态去批评我的不足，而是用一种理解和鼓励的语气，带领我一步步去发现自己身上的闪光点。我特别喜欢书中关于“学会表达赞美”的部分，作者强调，赞美不仅仅是说“你真棒”，而是要具体地指出对方的优点，并说明这些优点带给你的感受。她分享了自己曾经如何因为一句真诚的赞美，而改变了与一位同事的关系，从最初的陌生到后来的无话不谈。这种“细节的力量”，让我觉得非常实用，我迫不及待地想在日常生活中多去运用。此外，书中关于“管理自己的情绪”的章节也给了我很大的启发。作者指出，负面情绪不仅会影响自己的心情，更会影响到与他人的交流。她提供了一些非常实用的方法，比如通过深呼吸来缓解焦虑，通过写日记来梳理思绪，以及通过积极的自我对话来建立自信。我感觉自己终于找到了一个可以让我变得更平和、更有力量的方法。这本书给我带来的不仅仅是技巧，更是一种全新的看待自己和看待他人的视角，让我觉得，原来提升魅力，也可以是一件如此自然而美好的事情。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我对“魅力”的认知。我一直以为魅力就是那种光芒四射、口才出众、永远能逗乐别人的能力，但这本书告诉我，真正的魅力，是一种更柔软、更深刻的存在。作者用非常细腻的笔触，描绘了那些在我们日常生活中容易被忽略的“魅力瞬间”，比如一个真诚的微笑，一次耐心的倾听，一个温暖的眼神。我记得其中有一段，作者描述了她如何在帮助一位陌生老人解决困难时，虽然没有说多少话，但那个老人眼中流露出的感激和喜悦，让她感受到了比任何华丽辞藻都更强大的力量。这种“润物细无声”的魅力，让我觉得非常动人。书中还强调了“保持好奇心”的重要性，作者认为，一个对世界充满好奇的人，自然而然会散发出一种生机勃勃的气息，这种气息具有强大的感染力。她鼓励读者去探索未知，去学习新事物，去拥抱变化。这对我来说，是一个很大的启发，因为我有时会因为害怕失败而不敢尝试新事物。书中的观点让我意识到，真正的魅力，恰恰来自于敢于尝试和拥抱不确定性的勇气。此外，书中关于“建立有意义的连接”的论述也让我受益匪浅。作者指出，比起短暂的关注，那些能够深入人心的真诚交流，更能建立起持久的魅力。她分享了如何通过分享自己的脆弱，去赢得他人的信任，以及如何通过理解他人的需求，去建立更深层次的连接。这种“真诚的连接”的力量，让我觉得这本书的价值远不止于表面的技巧，它更像是一本关于如何成为一个更有人情味、更值得被爱的人的指南。