搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 (美)艾伦,五勇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 艾伦，五勇 著

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 个人成长
• 工作技巧
• 生活技巧
• GTD
• 自我管理
• 生产力
• 实用指南
• 方法论

店铺： 湖北新华书店图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508654805

商品编码：10380830338

包装：平装

出版时间：2016-05-01

图书基本信息
图书名称	搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则	作者	(美)艾伦,五勇
定价	32.00元	出版社	中信出版社
ISBN	9787508654805	出版日期	2016-05-01
字数	170000	页码	238
版次	2	装帧	平装
开本	大32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

在《搞定Ⅰ》中，全球*名时间管理大师戴维· 艾伦全面介绍了高效管理个人事务的GTD(Getting Things Done)自我管理方法，十几年来，GTD方法已 成为时间管理领域的经典工具。在《搞定(Ⅱ提升工 作与生活效率的52项原则*新版)》中，戴维·艾伦 进一步探索使GTD方法效果如此之好的52项原则，这 些原则支撑着高效行为的4个领域： ·把握我们所有内部和外部的“未竟之事”，以 恢复到目标明确、精力充沛的状态。 ·在承诺要完成的多个层面的结果中，有意识地 保持自己的关注重心。 ·创建值得信赖的系统结构，并持续使用，从而 引发适当的关注和必要的行为提示。 ·把一切建立在灵活机动的行为基础之上。 GTD的本质是提供了一套系统的方法来应对自我 、工作以及生活中的问题。跟单纯依靠心血来潮式的 反应来摆脱压力和危机相比，这套方法要有用得多。 如果我们知道自己有一套流程可以应对任何情况，我 们就会感觉*放松。放松之后，一切都会改善。我们 会变得*善于处理信息，管理自己的思想和感情，关 注结果。GTD方法创造*多自由，而不是*多的约束 。正如戴维·艾伦所说： “我发现人们并不需要*多的约束，而是需要一 种训练有素的方法。他们并不需要*努力地工作，而 是需要*加明确自己在各个层面承担的工作，同时集 中注意力做好这些工作。 人类要想对生活中的挑战做出恰当的反应，就必 须具备一种有意识的系统，而且这种系统必须基于能 够抵御混乱和压力的原则。”

作者简介

戴维·艾伦(DavidAllen) 世界*具影响力的个人与组织效率思想家之一，全球管理咨询公司戴维·艾伦有限公司的创始人及总裁。在开发个人和企业潜力方面，他被普遍认为是*****。 根据三十多年的咨询经验和个人探索，他提出GTD(Gemng Things D0ne)自我管理方法，介绍此方法的《搞定I》(Getting Things Done)一书已在33个国家出版。他也因此被誉为提升工作效率方面的**思想家，被《福布斯》杂志评为美国***的管理教练之一。

目录

前 言 轻松实现轻松做事 部分 理清头绪，发挥创造力 第1章 理清思路，确立新方向 第2章 知道哪些事情自己尚未做，你才会为之心安 第3章 理清承担的任务，可以更好地选择新任务 第4章 要实现未来的目标，首先明确当前的位置 第5章 以有限的可能，去利用无限的机遇 第6章 一心二用带来压力与失败 第7章 有意识地权衡轻重缓急 第8章 完成未竟之事，释放自身能量 第9章 如果你一直想着某件事，很可能是还没有搞定 第10章 只要有空间，创造力就会展现 第11章 渠深流畅 第12章 担忧无益 第13章 你不是你的工作 第二部分 高效关注 第14章 想看得更清楚，请从更高处着眼 第15章 只有身体力行，你才会知道如何去做 第16章 工作足够努力是不可能的 第17章 精力随心思而动 第18章 目标越明确，实现目标的途径越多 第19章 精益求精 第20章 关注重心的变化等于结果的变化 第21章 视角是地球上贵重的商品 第22章 多加思考 第23章 思考有度 第24章 效率是改善工作的机会 第25章 关注一件事才能“全神贯注” 第26章 未来目标的价值，在于它当前培育的变化 第三部分 建立有效的制约机制 第27章 稳定带来创造力 第28章 形式与功能必须符合效率高的原则 第29章 优化系统，放飞思想 第30章 反应能力提升生存能力 第31章 系统的强弱取决于薄弱的环节 第32章 系统的效率与你的感知度成反比 第33章 功能取决于形式 第34章 目标明确才能赢得胜利 第35章 多人负责等于无人负责 第36章 确定原则，而不是监管制度 第37章 利用大脑来思考工作，而不是单纯关注工作 第38章 思考的价值超乎想象 第39章 资源越是有限，规划越有必要 第四部分 放松自我，开始工作 第40章 对自己做的事情承担起责任 第41章 过度控制等于失去控制 第42章 进展越好，状态越好 第43章 相信自己的行动选择，需要多层面的自我管理 第44章 你的力量取决于你的放松能力 第45章 预料之内的意外算不上意外 第46章 目光越长远，进展越顺畅 第47章 放慢速度以提升速度 第48章 你没有时间做任何项目 第49章 坚持做好小事，就能产生重大影响 第50章 亲力亲为才能了解事物 第51章 动中求变更容易 第52章 伟大的成功源自惨重的失败 第五部分 注意基本要素 工作流程的5 个阶段 处理与组织整理流程图 自然式计划模式 每周回顾指南 后 记 致 谢

编辑推荐

文摘

序言

《高效能人士的七个习惯》 作者：史蒂芬·柯维 (Stephen R. Covey) 导读 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，效率已成为衡量个人成功与否的重要标尺。然而，真正的效率并非一味地追求速度或增加工作量，而是一种内在的、由原则驱动的、深刻的个人效能。史蒂芬·柯维博士的经典著作《高效能人士的七个习惯》，正是这样一本深度剖析并指引我们实现内在改变，从而真正提升工作与生活效率的权威指南。它并非提供一套速成的技巧，而是回归人生根本，构建一套以品格为核心的，能够应对复杂挑战、实现长远目标的思维模式和行为准则。 《高效能人士的七个习惯》自问世以来，已在全球范围内引起巨大反响，激励了无数人摆脱低效的泥沼，走向更加充实、更有意义的人生。这本书的精髓在于，它将“效率”这一概念，从浮于表面的“术”提升到了“道”的层面，强调内在的品格塑造和原则导向，认为真正的效率源于个人品格的提升，而品格的提升则通过一套普适性的、经久不衰的原则来实现。柯维博士将这些原则归纳为七个互相联系、层层递进的习惯，它们共同构成了一个完整、科学的个人效能体系。 全书内容概览 本书的核心在于“七个习惯”，它们被划分为三个阶段：从依赖到独立（内在成长），从独立到互赖（人际互动），以及持续精进（整体均衡）。 第一部分：从依赖到独立——内在成长，塑造品格 这个阶段的目标是建立个人品格和自我管理能力，实现从依赖他人到独立自主的转变。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 柯维博士在这里强调的“主动”并非仅仅是行动积极，而是指对自己的生命负责。积极主动的人，能够认识到自己拥有选择的自由，即使在逆境中，也能选择自己的态度和反应。他们不将自己视为环境的受害者，而是问题的创造者和解决者。积极主动的人会将注意力放在“关注圈”内，即自己能够影响和控制的事情上，而不是“影响圈”外，即那些自己无能为力的抱怨和指责。他们使用积极的语言，比如“我能做到”、“我可以选择”，而不是消极的语言，如“我无能为力”、“他让我感到”。这种内在的改变，是所有其他习惯的基础。 关键理念： 责任感、选择的自由、关注圈与影响圈。 实践意义： 帮助读者摆脱受害者心态，掌控自己的生活，主动设定目标并为之努力，从而成为自己人生的真正主宰。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 这个习惯的核心在于明确人生的目标和愿景，并以此为导向来规划和行动。柯维博士鼓励读者思考自己的人生使命，想象自己在葬礼上，人们会如何评价自己，希望留下的遗产是什么。这有助于我们识别真正重要的事情，并将有限的时间和精力投入到最有价值的活动中。以终为始意味着，在开始任何一项活动之前，都要先明确它的最终目的和意义，从而避免盲目忙碌，确保行动的方向与人生目标一致。 关键理念： 人生使命、愿景、个人使命宣言、价值导向。 实践意义： 帮助读者确立清晰的人生目标，将日常的各项事务与长期愿景联系起来，避免因琐事而迷失方向，实现有意义的人生。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 在明确了人生目标之后，关键在于如何有效地执行。习惯三聚焦于时间管理和优先级排序。柯维博士提出了著名的“四象限法则”：将事务按照“重要”和“紧急”两个维度划分为四个象限。高效能人士将大部分时间和精力投入到“重要但不紧急”的事务上，这些事务通常涉及预防、规划、人际关系维护、自我提升等，它们是实现长期目标的关键，也是避免陷入“紧急”事务的泥潭的根本途径。而“紧急但不重要”的事务则常常是他人设定的干扰，应该学会拒绝。 关键理念： 四象限法则、优先级排序、重要性原则、委派与拒绝。 实践意义： 帮助读者学会区分重要与紧急，将精力聚焦于真正有价值的事情，提高工作效率，减少不必要的压力，并为长远发展打下坚实基础。 第二部分：从独立到互赖——人际互动，建立关系 实现了自我管理和内在成长后，我们进入了与他人互动、建立高效人际关系的阶段。这个阶段的目标是实现从独立到互赖的转变，理解并运用相互依存的力量。 习惯四：双赢思维 (Think Win-Win) 双赢思维是一种合作共赢的思维模式，认为在人际交往和合作中，应当寻求双方都能满意、都能受益的解决方案。它反对“赢者通吃”或“损人利己”的零和博弈心态，强调合作、共享和互相尊重。这种思维方式能够建立信任、促进和谐，从而实现更持久、更健康的合作关系。柯维博士认为，双赢的思维是建立在丰盛的内心基础上，相信资源是充足的，每个人都可以获得成功。 关键理念： 合作共赢、互惠互利、尊重差异、丰盛心态。 实践意义： 帮助读者在工作和生活中，以更开放、更包容的态度与他人沟通协作，建立更良好的人际关系，并在竞争中寻求合作，实现共同的成功。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是沟通的最高境界。在与他人交流时，首先要努力理解对方的观点、感受和需求，而不是急于表达自己的想法。柯柯维博士强调“移情倾听”，即站在对方的角度，真正去感受和理解对方的内心世界。只有在充分理解对方之后，再清晰、有条理地表达自己的观点，才更有可能被对方接受和理解。这种沟通方式能够化解误会，增进理解，建立深厚的信任。 关键理念： 移情倾听、同理心、有效沟通、理解与表达的平衡。 实践意义： 提升沟通效率，减少冲突，建立和谐的人际关系，在家庭、职场和社交场合都发挥重要作用。 习惯六：统合综效 (Synergize) “1+1大于2”的效应，即统合综效，是指通过不同个体之间的合作，能够产生出超乎个体总和的、更具创造性和创新性的结果。它强调尊重差异、认识到不同观点和技能的价值，并在此基础上寻求整合，创造出新的、更好的解决方案。统合综效是开放、创新和协作精神的体现，是实现集体成功的关键。 关键理念： 合作创新、尊重差异、集思广益、协同效应。 实践意义： 鼓励读者在团队合作中发挥每个人的独特优势，通过多元化的视角和创新的思维，解决复杂问题，创造卓越成果。 第三部分：持续精进——整体均衡，提升自我 这个阶段的目标是实现个人效能的持续提升和整体均衡发展。 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这是一个关于自我更新和终身学习的习惯。它强调在身体、精神、智力、社交/情感四个维度上进行持续的保养和提升，以保持和增强我们的能力。身体的更新包括健康饮食、规律运动、充足睡眠；精神的更新包括价值观、信仰、冥想、奉献；智力的更新包括阅读、写作、学习、思考；社交/情感的更新包括建立关系、服务他人、同情心。只有不断地更新自己，才能保持最高效能，应对不断变化的挑战。 关键理念： 全面发展、终身学习、平衡生活、身心健康。 实践意义： 引导读者认识到持续自我提升的重要性，通过在各个方面的平衡发展，保持充沛的精力、清晰的头脑和积极的心态，实现可持续的成功和幸福。 本书的价值与意义 《高效能人士的七个习惯》提供了一个深刻而全面的个人成长和效能提升框架。它不是一套速成技巧，而是一种思维模式的转变，一种价值观的重塑。通过遵循这七个习惯，读者可以： 提升个人责任感和掌控感： 从被动接受命运，转变为主动创造生活。 明确人生方向和目标： 知道自己想要什么，并朝着正确的方向前进。 有效地管理时间和精力： 将有限的资源投入到最有价值的事情上。 建立和谐、富有成效的人际关系： 实现双赢的合作，并建立深厚的信任。 提升沟通和解决问题的能力： 理解他人，并清晰表达自己的观点。 实现持续的个人成长和发展： 保持身心健康，不断精进自我。 这本书的独特之处在于，它将品格置于效率的核心，强调内在的改变比外在的技巧更重要。它鼓励读者从“内部”出发，培养正直、诚实、谦逊、勇气等品格，这些品格自然会引导我们采取更积极、更有效、更有意义的行为。 总而言之，《高效能人士的七个习惯》是一本值得反复阅读和实践的经典之作。它提供了一套经得起时间考验的普适性原则，能够帮助读者从根本上提升工作与生活的效率，实现个人效能的飞跃，过上更加充实、更有意义和更成功的人生。这本书的价值在于，它提供了一种通往卓越人生的蓝图，而关键在于读者能否将书中的智慧内化于心，外化于行，并付诸终生的实践。

评分☆☆☆☆☆

我对这类强调“习惯养成”的书籍一直情有独钟，因为我觉得很多时候，不是我们没有能力，而是我们缺乏持续的执行力。我一直希望自己能养成一些良好的习惯，比如早睡早起，定期运动，或者坚持阅读。但是，往往三天打鱼两天晒网，很难坚持下来。这本书的篇幅长度，让我觉得很适合我这种“慢热型”的读者，可以一点一点地去尝试和领悟。我尤其期待书中关于“微习惯”或者“小步骤”的建议，因为有时候，那些宏大的目标反而会让人望而却步。我希望它能告诉我，如何将那些看似遥不可及的目标，分解成一个个可以轻松完成的小任务，然后通过日积月累，最终实现。而且，我一直相信，习惯的养成是一个循序渐进的过程，需要耐心和毅力。我希望这本书能给我带来一些关于如何保持动力、克服惰性的方法，让我在改变的道路上，少走一些弯路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，书名也挺有力量，给人一种“这次真的能解决问题”的期待感。我拿到手的时候，就迫不及待地翻开看了。说实话，我一直对提升效率这类的书挺感兴趣的，毕竟在这个快节奏的时代，谁不想把时间和精力用在刀刃上呢？这本书的篇幅看上去不厚不薄，想着一周读个一两项原则，慢慢消化，应该是个不错的选择。封面上“搞定Ⅱ”这个名字，也让我对这本书的深度和实用性有了更高的预期，感觉它不会是那种泛泛而谈的道理，而是能带来一些具体方法的指导。我特别喜欢那种读完一本书，就能在日常生活中看到明显改变的感觉，希望这本《搞定Ⅱ》能带给我这样的惊喜。而且，“艾伦”这个作者名字，虽然我之前可能没怎么听说过，但“五勇”的译名倒是挺有意思的，也让我好奇是怎样的译者才能把这样一本关于效率的书呈现给我们。总体来说，第一印象是非常积极的，充满了对知识和改变的渴望。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“思维模式”和“认知升级”这类话题很着迷，因为我总觉得，很多时候，我们之所以无法提升效率，不是因为方法不对，而是因为我们的思维方式限制了我们。我希望这本书能提供一些关于如何调整心态、改变看问题的角度的建议。我尤其期待书中关于“克服拖延症”和“培养积极心态”的原则，因为我发现自己经常会因为对任务的抵触情绪而拖延，然后又因为拖延而产生更大的焦虑。我希望这本书能教会我如何识别和克服那些阻碍我前进的心理障碍。而且，我也想了解书中关于“学习如何学习”的原则，因为在这个信息爆炸的时代，快速有效地获取和运用知识的能力变得越来越重要。如果这本书能帮助我从根本上提升我的学习和工作能力，那它绝对是一本值得反复阅读的好书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近的工作压力有点大，感觉每天都在被各种事情追赶，却总是觉得效率不高，反而越来越焦虑。我希望这本书能给我提供一些“减压”和“化繁为简”的方法。我特别关注书中关于“任务分解”和“流程优化”的原则，因为我经常觉得事情一多，就不知道从何下手，然后就陷入一种茫然的状态。我希望这本书能教会我如何把复杂的工作拆解成更小的、可管理的单元，从而更容易应对。同时，我也想了解书中关于“授权”和“协作”的观点，因为有时候，一个人承担太多反而会效率低下。我希望这本书能帮助我认识到，团队的力量和有效的沟通是多么重要。如果它能给我带来一些关于如何更好地管理自己的时间和精力的实用技巧，帮助我从“瞎忙”的状态中走出来，那这本书就非常有价值了。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在尝试一种新的时间管理方法，听朋友推荐说这本书里有一些关于“专注力”和“工作流”的有趣观点。虽然我还没深入阅读，但单从目录上看，一些概念就让我觉得很有启发性。比如，我一直觉得自己的注意力很容易分散，总是在做一件事情的时候，又被另一件突发的事情打断，然后就再也回不到之前的工作状态了。这本书里提到的关于如何建立“无干扰区”的原则，让我觉得非常有必要去深入了解一下。我希望它能提供一些具体可行的步骤，而不是仅仅停留在理论层面。另外，我也对书中关于“优先级”的排序方法很感兴趣，有时候觉得自己的时间好像被各种琐碎的事情填满了，真正重要的事情反而被推迟了。如果这本书能帮助我理清思路，找到真正值得投入精力的地方，那真的就太棒了。而且，我一直觉得，提升效率不仅仅是工作上的事情，也应该延伸到生活中的方方面面，比如如何更好地安排个人时间，如何平衡工作和生活，这些都是我非常关注的。