精进:如何成为一个很厉害的人 采铜

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采铜 著
图书标签:
  • 个人成长
  • 自我提升
  • 效率
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  • 人生哲学
  • 影响力
  • 精进
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店铺: 湖北新华书店图书专营店
出版社: 江苏文艺出版社
ISBN:9787539990484
商品编码:10454552361
包装:平装
出版时间:2016-04-01

具体描述

   图书基本信息
图书名称 精进:如何成为一个很厉害的人 作者 采铜
定价 38.00元 出版社 江苏文艺出版社
ISBN 9787539990484 出版日期 2016-04-01
字数 188000 页码 304
版次 1 装帧 平装
开本 16开 商品重量 0.4Kg








   内容简介

盲目的努力,只是一种缓慢的叠加。

在《精进:如何成为一个很厉害的人》中,作者提出了一种更有效的提升自我的方法:用持续精确的努力,撬动更大的可能,这便是精进。

这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径,只要依循书中的方法反复磨练,便可以日益精进,成为一个很厉害的人,找到实现自我的那条成功之道。

这本书将帮助你——

◎ 建立平衡的【时间】观,度过真正有质量的人生

◎ 建立选择标准,解决【选择】中的两难困境,找到适合选项

◎ 高效、即刻行动,在【行动】中增长智慧

◎ 通过提问、解码、操练、融合,成为高段位的【学习】者

◎ 了解潜意识特性,借助【思维】工具,突破大脑的限制

◎ 优化个人资源,有策略地培养后天【才能】,成长为T型人才

◎ 找到你的独特性,开辟个人的【成功】之路



   作者简介

采铜

2011年6月3日,加入知乎成为第41161号用户。

至今为止,采铜贡献了975个回答,获得了493598个赞同与115293次感谢,其较真的精神、理想主义的情怀,被知乎网友公认为“知乎精神”的代表。

采铜惯于使用手术刀一样的文字,剖析人们思维里的种种禁锢,将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼,提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。

在这本书中,采铜选取了影响人生的七个关键切面,一一设计出它们的精进路径,帮助人们找到解决问题的支点:只需要非常小的力量,你就可以成为真正的赢家。


   目录

章 时间之尺

——我们应该怎样对待时间

一、活在“全部的现在”

(从当下出发,联结过去与未来)

二、对五年后的自己提问

(如何解决远期与近期未来的冲突?)

三、我们总是在重复地抓起沙子

(把时间花在值得做的事情上)

四、“快”与“慢”的自由切换

(为什么我们的时间永远不够用?)

第二章 寻找心中的“巴拿马”

——如何做出比好更好的选择

一、从问题出发

(以人生目标作为首要原则)

二、逃离隐含假设的牢笼

(发现人生中的更多可能选项)

三、克服天性中的选择弱势

(选择太多怎么办?)

四、人生是持续而反复的构造

(校正选择,做出建设性的改变)

第三章 即刻行动

——改变一切的核心力量

一、“现在”就是恰当的时机

(不管怎样,只要开始就好)

二、精益创业的行动启示

(把“未完成”变成“已完成” )

三、像Photoshop一样分解任务

(从工作的核心区开始)

四 、 三行而后思

(在实践中,通过复盘积累智慧)

第四章 怎样的学习,才能够直面现实?

——如何成为一个高段位的学习者?

一、找到一切学习的向导

(好的学习者,首先要向自己提问)

二、不要只做信息的搬运工

(通过解码,深入事物的深层)

三、技能,才是学习的终点

(你能够调用的知识有多少?)

四、分离的知识,难以解答真正的现实

(让不同的知识发生化学作用)

第五章 向未知的无限逼近

——修炼思维,成为真正的利器

一、大脑需要“断舍离”

( 简化,是清晰思考的前提 )

二、迎接“灵光乍现”的时刻

(让潜意识为你工作)

三、思考可以有自己的形状

(将思维转化为图像 )

四、世界上没有轻而易举的答案

(只有极少数的人能做到周密思考)

第六章 努力,是一种需要学习的才能

——不断优化你的“努力”方式

一、努力本身就是一种才能

(努力需要有效的策略)

二、没有突出的长板就是危险

(专注发展自己的优势才能)

三、你是“差不多先生”吗?

(绝不苟且,才能做到 )

四、 挑战是设计出来的

(不断为自己设计“必要的难度”挑战 )

五、 不痛苦地坚持到底

(只有深入下去,才能培养起真正的兴趣)

第七章 每一个成功者,都是的

——创造成功,而不是复制成功

一、“学渣”与“学霸”都不是好选择

(做一个主动探索的学习者)

二、 从“游乐场”到“荒野求生”

(怎样从大学走向社会?)

三、独特性,就是你的核心竞争力

( 请坚持你的与众不同! )



   编辑推荐

“知乎大神”采铜带来个人首部力作

马伯庸、张佳玮、刘未鹏、战隼、周晓农、梁边妖、李松蔚、动机在杭州鼎力推荐!

被称为大神的采铜,到底是谁?

——知乎第41161号用户,至今为止,他贡献了975个回答,获得了493598个赞同 、 115293次感谢。他的每一次回答,都振聋发聩,引来上万人的喝彩!

——被公认为“知乎精神”的代表者之一,他的较真与理想主义在这个浮躁的时代赢得了无数人的点赞!

——他曾出版的电子书 知乎「盐」系列之《深度学习的艺术》 《开放的智力》连续84周占领同类书榜首,全五星评价,豆瓣9.4分高分推荐!

——《25岁,为什么我仍在一无所有的起点上?》《人长大后就一定要变得很功利很现实吗?》 《如果你的资源贫乏,那么专注做好一件事将是你的出路》……多篇文章引爆互联网各大社区与平台!

◎ 被无数人点赞的惊喜之作,是一部什么样的作品?

——完美的竞争战略让你远离竞争 ,成功的不二法门是找准支点。这本书为你规划精进之路,帮你找准核心支点,用持续精确的努力,撬动更大的可能。

——采铜用手术刀一样的文字,剖开迷宫一般的现实世界,提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。

——读完这本书只是一个开始,把这本书运用到学习、工作中才是真正的改变;

全书68道实践练习贴身指导,打造7大精进技能,帮助你实现飞跃!

——如果你即将或者已经进入大学,这本书将帮助你打造以一敌百的竞争力;

如果你已经踏上社会的征途,这本书将让你在短时间内发生质的转变与提升!

大咖们怎样评价这本书?

这本书的价值不止在于如何让自己变得厉害,更重要的是弄清楚自己为什么不厉害。

——马伯庸

圣人说,“吾尝终日而思矣 不如须臾之所学也”。之所以会如此,是因为每个人

都想努力,但使力的方向不对。某些书并不神奇,只是可以让你使力的方向对了。

——张佳玮

2016年本值得推荐的自我提升类好书,解答了大多数人经常遇到的自我成长中的问题。非常高兴看到,采铜把知乎上的精彩答案进一步扩展成一本心智成长指南,推荐给每一个想成功的年轻人阅读。

——战隼

在知乎上,采铜较真的程度是少有的。他把问题放在困惑的熔炉中,反复冶炼,放出的铜归铜,未能成铜之处,也不会装成铜。他的回答,重要的往往不是结论,而是思想,因此也更能促使看的人去思考。他是知乎上一个认真的奉献者,一个我敬重的人。

——周晓农

救命稻草和武林秘籍。主治在校学生和职场新人的学业不调和前程不通。

作者对世人的爱,就藏在理性的封皮和目录之下,火热,发烫,在这个鸡汤当道的年头里,烧出了一条锋锐的路。

——梁边妖

采铜老师擅长把艰深晦涩的学术理论,转化成兴味盎然的生活常识;把逻辑严密的理性思维,升华成感动人心的热血情怀。他的工具只有两个:严肃地思考和认真地生活。他是一个思想者和生活家。

——动机在杭州


走得更远的,永远是那些找到了精进之路的人——

*一个人如何对待他的时间,决定了他可以成为什么样的人。

* 我们原本就是因为快而痛苦,可时间管理却教我们如何更快。

* 有时候我们会选错,甚至为这个错误付出太多,但是没有关系,我们仍然可以重新作出选择,因为这才是人生的常态。

*一件看上去繁难的事,只要开始做了,就会变得越来越容易。

* 我们很多人缺少“往前一步”的自觉,也就是把“未完成”的做事习惯往前一步变成“已完成”的做事习惯。

* 求知分为三个层级:信息、知识和技能。技能是学习的终点,信息和知识是迈向这个终点的路与桥。

* 当你手里只有一把铁锤的时候,看什么东西都是钉子。

* 以大多数人的努力程度之低,根本轮不到拼天赋。

* 努力不是一场意志力的较量,而是一种需要学习的策略。

* 意志力是非常不可靠的,你越强调它,越依赖它,你中途放弃的可能性就越大。

* 独特意味着你是别人无法复制、无法模仿的,意味着你为这个多元的世界又增加了一种新的可能性和价值。

* 从优秀到平庸的过程,其实有一样东西没有变,就是他们所做的所有事情,都在似乎不可避免地寻求着他人对自己的认同。

* 完成一件“酷”的事往往意味着去发现或者重新发现事物的价值,选择做酷的事就是怀疑理所当然的生活。

*好的竞争战略并不是教你如何跟其他人竞争,而是开拓出一条独一无罕有竞争者的道路。



   文摘

   序言

《卓越之路:探索个体潜能的无限可能》 内容简介 在这本书中,我们将踏上一段深度探索个体成长的非凡旅程。我们并非追求某种单一、固定的“厉害”标准,而是致力于解锁和激活每个人内心深处潜藏的独特潜能,引导读者发现并塑造属于自己的卓越人生。本书拒绝提供一套僵化的成功模板,而是聚焦于构建一种强大的内在驱动力,以及一套灵活适配的思维工具,帮助读者在复杂多变的世界中,持续不断地精进自我,实现个人价值的最大化。 第一部分:认识你的潜能——发现内在的火种 重新定义“厉害”: 我们将挑战社会普遍认同的狭隘的成功定义,引导读者思考,真正的“厉害”并非源于他人评价,而是源于对自身价值的深度认同,以及对生活的热情和掌控力。我们将探讨不同领域卓越人士的共通之处,并非他们的成就,而是他们对待事物的那种专注、好奇与坚韧。 潜能的普适性与独特性: 每个人都拥有未被完全开发的潜能,这是一种普遍存在的资源。然而,这些潜能的具体表现形式却是高度个性化的。本书将提供一系列深入的自我认知工具,帮助读者识别自己的天赋、兴趣、价值观以及潜在的优势领域。这包括但不限于: “优势觉察”练习: 通过回溯人生中让你感到充满活力、得心应手的时刻,挖掘那些你习以为常却他人难以企及的能力。 “兴趣地图”绘制: 探索那些让你废寝忘食、乐此不疲的事物,它们往往是你潜能最肥沃的土壤。 “价值观罗盘”校准: 明确你内心深处最看重的东西,这将是你人生决策和行动的根本指南,也能帮助你过滤掉不适合自己的“厉害”路径。 “情绪反馈”解读: 学会倾听自己的情绪,积极情绪预示着与内在能量的连接,而消极情绪则可能指向需要调整的方向。 克服自我设限的思维模式: 很多时候,限制我们发展的并非外部条件,而是我们固有的思维模式和信念。我们将深入剖析那些阻碍我们前进的“内在噪声”,例如: “完美主义陷阱”: 识别并拆解对完美的过度追求,认识到“完成”比“完美”更重要,一次次的迭代和优化才是通往卓越的阶梯。 “失败恐惧症”: 将失败视为学习和成长的宝贵机会,而不是终点。通过案例分析,展现那些伟大的成就往往是从无数次失败中孕育而生的。 “比较心理”的误区: 认识到每个人的人生轨迹是独一无二的,过度的社会比较只会消磨自信,分散精力。 “能力固定论”的挑战: 拥抱“成长型思维”,相信能力是可以习得和提升的,而非天生注定。 第二部分:构建精进系统——通往卓越的路径 专注的力量:深度工作的艺术: 在信息爆炸的时代,专注力是稀缺且宝贵的资源。本书将教授如何培养和保护你的专注力,让你能够高效地投入到最重要的任务中。 “时间区块”策略: 如何科学地划分工作与休息时间,为深度工作创造不被打扰的空间。 “环境优化”技巧: 打造一个有利于专注的工作与生活环境,减少外界干扰。 “任务拆解”原则: 将宏大的目标分解成可执行的小步骤,降低启动难度,保持前进动力。 “专注训练”方法: 介绍一些实际可行的专注力训练方法,如冥想、正念练习等。 学习的智慧:高效获取与整合知识: 学习是持续精进的核心驱动力。本书将提供一套系统性的学习方法,帮助你更快、更深入地掌握新知识和技能。 “主动学习”的实践: 告别被动接受,拥抱提问、总结、实践的学习模式。 “知识内化”的技巧: 如何将新学到的知识与已有知识体系连接,形成牢固的记忆和深刻的理解。 “跨领域学习”的价值: 探索不同学科和领域的知识交叉点,激发创新灵感,拓宽视野。 “费曼学习法”及其他高效学习模型: 介绍并实践一些被证明有效的学习方法。 习惯的力量:塑造卓越的人生架构: 优秀的习惯是支撑个体持续成长的基石。本书将指导你如何识别、培养和巩固那些能够推动你前进的积极习惯。 “微习惯”的启动: 从微小、易于坚持的习惯开始,逐步建立自信和势能。 “习惯回路”的构建: 理解习惯形成的机制(提示、活动、奖励),并巧妙地利用它们来巩固新习惯。 “反习惯”的清除: 识别并有效地戒除那些阻碍你进步的消极习惯。 “习惯追踪”与“习惯联盟”: 利用工具和社群的力量,增强习惯养成的成功率。 解决问题的能力:化挑战为机遇: 卓越的个体必然是解决问题的高手。本书将提供一套系统性的问题解决框架,帮助你更清晰、更有效地应对生活和工作中的各种挑战。 “问题定义”的精确性: 学会准确地描述和界定问题,避免在错误的方向上浪费精力。 “根源分析”的深度: 运用各种工具(如“5 Why”分析法)深入挖掘问题的本质原因。 “方案生成”的多样性: 鼓励跳出固有思维,产生多种可行的解决方案。 “方案评估”与“执行落地”: 如何理性地评估方案的优劣,并将其有效地付诸实践。 第三部分:实践与升华——持续迭代的人生 反馈的艺术:倾听与回应: 建立一个持续获取和有效利用反馈的机制,是成长的加速器。本书将探讨如何主动寻求反馈,以及如何以开放的心态接收和处理来自他人的建议和批评。 “积极反馈”的引导: 如何向同事、朋友、家人乃至陌生人请教,获取有价值的洞见。 “建设性批评”的转化: 将批评视为改进的契机,而非人身攻击,从中提取养分。 “自我复盘”的常态化: 定期回顾自己的行为和结果,从中总结经验教训。 情绪的智慧:驾驭内在的能量场: 情绪是影响我们行为和决策的重要因素。本书将教你如何更好地理解和管理自己的情绪,让情绪成为你前进的动力,而非阻碍。 “情绪识别”与“情绪分类”: 准确识别自己当下的情绪状态。 “情绪调节”的策略: 学习多种有效的情绪疏导和管理技巧。 “同理心”的培养: 理解并关照他人的情绪,建立更和谐的人际关系。 长期主义的视野:耐心与坚持: 真正的卓越并非一蹴而就,而是长期耕耘的结果。本书将强调“长期主义”的价值观,鼓励读者拥有耐心和毅力,在追求目标的过程中保持定力。 “复利效应”的理解: 认识到微小进步的长期累积效应。 “延迟满足”的实践: 为了更长远的利益,而放弃眼前的诱惑。 “战略性耐心”的培养: 在等待成果出现的同时,持续投入和努力。 反思与调整:动态精进的人生: “精进”并非达到某个终点,而是一个持续不断、动态调整的过程。本书将鼓励读者养成终身学习、终身反思的习惯,在人生这条河流中,不断校准方向,优化航速,最终抵达属于自己的那片璀璨星辰。 本书旨在为你提供一套能够让你终身受益的成长思维和实践工具。它不会给你标准答案,而是激发你独立思考、勇于尝试,并最终创造属于你自己的“厉害”之路。

用户评价

评分

我喜欢那种能够引发深度思考的书籍,尤其是当它触及到个人成长和潜能开发的时候。“精进:如何成为一个很厉害的人”这个书名,给我一种感觉,它不是那种泛泛而谈的励志读物,而是试图深入剖析“厉害”背后的逻辑和方法。我尤其好奇的是,书中会如何定义“厉害”。是因为拥有高超的技能?是因为做出杰出的贡献?还是因为能够深刻地影响他人?不同的定义会引导出不同的“精进”路径。我希望这本书能够提供一些关于目标设定的方法,关于如何将宏大的目标分解成可执行的步骤,以及如何在执行过程中保持高度的专注和自律。同时,我也对书中可能涉及到的心理学、认知科学等方面的知识很感兴趣,因为很多时候,阻碍我们前进的并非是能力不足,而是内心的障碍和思维的局限。如果这本书能够帮助我理解这些内在的机制,并提供相应的解决方案,那将是一次非常宝贵的阅读体验。我希望它能为我打开一扇新的大门,让我看到一个更广阔的自我发展空间。

评分

这本书的名字,就像一个响亮的口号,直接而有力地喊出了很多人内心深处的渴望。我们渴望在人生的某个方面,能够达到一种“很厉害”的程度,能够被认可,能够有影响力,能够实现自我价值。“精进”二字,则描绘了实现这一目标的过程——这是一个需要耐心、毅力和持续投入的过程。我之所以对这本书产生兴趣,是因为我一直认为,真正的“厉害”并非一蹴而就,而是日积月累、循序渐进的结果。我希望这本书能够揭示这个“精进”的过程,它可能包含哪些关键的要素?是高效的学习方法?是卓越的执行力?还是深刻的洞察力?抑或是坚韧不拔的意志力?我期待书中能够提供一些超越表面现象的洞见,能够帮助我理解那些真正能够带来质变的“精进”之道。也许,它会颠覆我对于“厉害”的一些固有认知,让我明白,成为一个“很厉害”的人,并非遥不可及,而是一条可以通过系统性努力和正确方法达成的道路。

评分

作为一名长期在职场摸爬滚打的人,我深知“优秀”和“平庸”之间的界限有时看起来模糊不清,但实际差距却可能天差地别。我渴望找到一种方法,一种能够让我在这个竞争激烈的环境中脱颖而出的方法,一种能让我不仅仅是完成任务,而是真正创造价值、赢得认可的方法。“精进”这个词,本身就带有一种持续提升、不断打磨的意味,这恰恰是我所需要的。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法论,不仅仅是停留在口号式的激励,而是能够深入到具体行动的层面。例如,在学习新技能时,如何才能最高效地吸收和应用?在处理复杂问题时,如何才能洞察本质,找到最优解?在与人沟通协作时,如何才能更有效地影响和说服他人?这些都是我在工作中经常遇到的困惑,也是阻碍我进一步发展的瓶颈。如果这本书能够为我提供一些“干货”,一些经过实践检验的技巧和策略,那将是对我职业生涯的一次重大助力。我期待它能像一位经验丰富的人生导师,为我指点迷津,让我能够在这个充满挑战的世界里,少走弯路,更快地成长。

评分

阅读这本书,我更多的是抱着一种学习和自我探索的心态。我并非一开始就觉得自己“不厉害”,而是相信每个人都有潜力变得更好,都有可能在某些领域达到令人惊叹的高度。这本书的名字,本身就包含了一个“如何”的疑问,这说明它并非提供一个现成的答案,而是引导读者去思考,去寻找属于自己的答案。我非常欣赏这种鼓励独立思考的姿态。在如今这个“速成”、“鸡汤”泛滥的时代,一本能够引导我们深入思考“精进”本质的书,显得尤为可贵。我期待它能够挑战我固有的认知,让我重新审视自己在学习、工作、生活中的一些习惯和模式。也许,我一直以来所追求的“厉害”,其定义本身就需要被修正。也许,所谓的“精进”,并非是盲目地追逐外部的成功,而是更注重内心的修炼和能力的积累。我希望这本书能够帮助我建立一种更加理性、更加系统、更加有韧性的成长思维,让我在追求卓越的道路上,能够保持内心的平静和清醒,不被外界的喧嚣所干扰,稳步前行。

评分

这本书的名字听起来就充满了力量,“精进:如何成为一个很厉害的人”。我当初是被这个名字吸引的,觉得它直击内心,好像能够点燃内心的某种渴望,让我想要去探索“厉害”到底意味着什么,以及通往“厉害”的道路究竟在何方。生活在信息爆炸的时代,我们每天都被各种各样的信息轰炸,各种观点、各种生活方式层出不穷,有时候反而让人迷失方向,不知道自己真正想要什么,也不知道该如何去实现。这本书的出现,就像是在一片嘈杂的声音中,为我提供了一个清晰的指引,一个可以参考的框架。我期待它能告诉我,在纷繁复杂的选择面前,如何做出更有价值的判断;在日复一日的平淡生活中,如何保持热情和动力;在面对挑战和困难时,如何拥有克服的勇气和智慧。或许,“厉害”并非一定是惊天动地的伟业,而是一种在自己的人生轨迹上,不断超越、不断学习、不断成长的状态。这本书能否帮我勾勒出这样一种“精进”的蓝图,让我看到通往更强大、更卓越自我的可能性?我充满了好奇和期待。

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