5.1 使用外加剂注意事项
评分3.3 松香引气剂的合成技术
评分第5章 混凝土外加剂应用技术
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评分伸展运动有点像体操运动员或舞蹈演员热身时做的伸展操和柔软操。这些活动,除了可以在身体运动前后调节肌肉张力外,还有另一个目的,就是对身体进行再教育,持久地改变姿势,恢复肌肉纤维的自然长度。引导学员做这些运动时,所用措辞最好是”达到”、“伸展”、“扩大”或“开放”等,而非”勉力伸张”或”尝试”。后者含有勉力而为、超越本身效能的味道。
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