【中商原版】身體記憶52講(2版) 颱版 颱灣美學大師 蔣勳 遠流齣版 心靈成長 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔣勳 著

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齣版社： 遠流齣版

ISBN：9789573278078

商品編碼：10387898296

《身體記憶52講(2版)》

作者： 蔣勳         齣版社：遠流         齣版日：2016/03/30

語言：繁體中文      ISBN：9789573278078  叢書係列：綠蠹魚

規格：平裝 /296頁/13 x 19 x 1.75 cm /普通級/單色印刷/2版

齣版地：颱灣        本書分類：心理勵誌> 個人成長> 心靈成長

內容簡介

大腦的記憶會遺忘，而身體的記憶

卻永遠烙印在皮膚、肌肉、骨髓之中。－－蔣勳

 

這是一本生活之書，與自己，與親人，與伴侶。

學習耕耘自己的身體，也給另一個身體多一點依靠和擁抱。

 

此身難得──我們的身體是上天賜予的ZUI大禮物；但是，你有好好和自己的身體做朋友嗎？52，是一年的週數總和，也意味著，一年365天都要愛自己的身體，無論內外，身心，動靜。

我的身體有一種嚮往：是埃及的均衡紀律，希臘的肌力動感，印度的柔軟伸展；是佛朗明哥的收緊，肚皮舞的放鬆；還是西方的嚮上飛揚，或東方的下沉踏實？

我的身體有一種渴望：我用呼吸感覺氣的流動，以重心穩定著自我；在每一次摔倒後再站起來，從每行走中學習從容；然後，以手掌相觸的喜悅、擁抱環護的祝福，傳遞體溫，告別荒涼。

懂得時時做身體的功課，充分地活齣自己，在不同的年齡感受生命的美好可能，在收放之間找到平衡與圓滿，終會知道，自己身體的美是他人不可取代的。

「是身如燄，從渴愛生」，此書獻給所有渴望身體美麗的朋友！

作者介紹

蔣勳

福建長樂人。1947年生於古都西安，成長於寶島颱灣。颱北中國文化大學史學係、藝術研究所畢業。1972年負笈法國巴黎大學藝術研究所，1976年返颱。曾任《雄獅美術》月刊主編、《聯閤文學》社長，並先後執教於文化大學、輔仁大學及東海大學美術係。

其文筆清麗流暢，說理明白無礙，兼具感性與理性之美，有小說、散文、藝術史、美學論述作品數十種，並多次舉辦畫展，深獲各界好評。近年專事兩岸美學教育推廣，他認為：「美之於自己，就像是一種信仰一樣，而我用佈道的心情傳播對美的感動。」

著有：《天地有大美》、《美的覺醒》、《身體美學》、《漢字書法之美》、《吳哥之美》、《夢紅樓》、《微塵眾：紅樓夢小人物I、II、III、IV、V》、《九歌──諸神復活》、《舞動白蛇傳》、藝術解碼五書、《秘密假期》、《孤獨六講》、《生活十講》、《新編傳說》、《欲愛書》、《大度.山》、《多情應笑我》、《蒼涼的獨白書寫〈寒食帖〉》、《手帖──南朝歲月》、《此生──肉身覺醒》、《新編美的曙光》、《張擇端 清明上河圖》、《少年颱灣》、《萍水相逢》、《此時眾生》、《肉身供養》、《捨得，捨不得》等書，以及各種有聲書。

目.....................錄

新版序 是身如燄，從渴愛生

前言 我身體的覺醒

之一 此身難得

身體記憶01：等待發芽的果核仁

身體記憶02：母親的體溫

身體記憶03：重量的承擔

身體記憶04：找到平衡

身體記憶05：節製速度

身體記憶06：動作的紀律   

身體記憶07：飛的渴望       

身體記憶08：跨越限製

之二 尋找自己的重心

身體記憶09：充分呼吸

身體記憶10：氣的流動

身體記憶11：呼吸以沉澱雜質

身體記憶12：嚮內領悟

身體記憶13：像花般綻放

身體記憶14：穩定生命的重心

身體記憶15：鏇轉的修行       

身體記憶16：尋找重心的極限

之三  包容與愛的起點

身體記憶17：認識並珍愛己身

身體記憶18：手的牽繫

身體記憶19：掌心相對的喜悅

身體記憶20：執子之手

身體記憶21：擁抱，身體ZUI深的渴望

身體記憶22：傳遞體溫給荒涼之身

身體記憶23：一切愛的起點

身體記憶24：觸覺的細節

之四  摔跤和行走的功課

身體記憶25：學步、進步

身體記憶26：摔跤之後再站起來

身體記憶27：直立，人的錶徵

身體記憶28：摔跤的心理功課

身體記憶29：行走的節奏，生命的節拍

身體記憶30：肢體的錶情

身體記憶31：豐富的行走

身體記憶32：行走的習慣成為印記

之五  每的耕耘

身體記憶33：心裡的結，身體的結

身體記憶34：用身體感覺空間

身體記憶35：用身體去勞動

身體記憶36：與大自然同步感受

身體記憶37：尋找極限，舞齣

身體記憶38：每耕耘身體

身體記憶39：水平美與垂直美

身體記憶40：時間與文化的印記

身體記憶41：身體裡有一種嚮往

身體記憶42：我一直在雕塑自己的身體

身體記憶43：打掃精神之屋

之六  做自己的第YI名

身體記憶44：多一點擁抱和依靠

身體記憶45：如樹伸張，每個身體都是美的

身體記憶46：如馬馳騁，不和他人比較

身體記憶47：解開糾纏，充分地活齣自己

身體記憶48：ZUI美麗的禮物

身體記憶49：人生似長河

身體記憶50：枯木逢春

身體記憶51：轉換生命速度

身體記憶52：使生命圓滿

好的，這是一份關於一本與您提供的書名無關的圖書的詳細簡介： --- 《星塵迴響：宇宙文明的興衰與未來圖景》 導言：聆聽來自深空的低語 自古以來，人類便仰望星空，心中充滿瞭對“我們是否孤獨”這一終極命題的好奇與敬畏。然而，當我們將目光投嚮浩瀚的宇宙時，我們所見的遠不止是璀璨的光點。我們所麵對的是一個充滿時間深度、物質奇異性和生命可能性的宏大劇場。《星塵迴響：宇宙文明的興衰與未來圖景》不是一本單純的天文科普讀物，它是一部橫跨物理學、生物學、社會學乃至哲學領域的思想探索之作。本書旨在構建一個框架，用以理解宇宙中智慧生命的誕生、演化、鼎盛與消亡的內在規律，並審視人類文明在這一巨大時間軸中所處的位置。 本書的敘事主綫圍繞著“信息熵”與“復雜性”兩條核心概念展開，探討在宇宙尺度下，生命現象如何成為對抗無序、積纍復雜結構的一種局部、暫時的現象。我們試圖迴答的問題是：在可觀測宇宙的尺度下，文明究竟是普遍的曇花一現，還是某種必然的湧現？ --- 第一部分：宇宙的熔爐——生命的基石與概率的低語 (The Cosmic Crucible) 第一章：元素的宇宙史詩 文明的誕生始於恒星的死亡。本部分將深入剖析重元素——碳、氧、氮、鐵——如何在超新星爆發中被鍛造，並散播至星際介質，成為行星係統和生命分子的原材料。我們將詳細考察行星形成理論的最新進展，特彆是“宜居帶”的定義如何從單純的水存在區域，擴展到考量地質活動、磁場保護以及母恒星穩定性的多維度模型。重點探討瞭“紅矮星的悖論”：雖然壽命極長，但其頻發的耀斑活動對復雜生命的進化構成瞭嚴峻的挑戰。 第二章：從化學到生物：奇異的飛躍 生命的起源仍然是科學界最大的謎團之一。本章將係統梳理“RNA世界假說”、“深海熱液噴口理論”以及“外源輸入論”的最新證據與爭議。我們不再滿足於描述生命的基本化學反應，而是聚焦於信息存儲、自我復製機製如何從無序的化學湯中湧現齣具有“目標性”的分子機器。此外，本部分還引入瞭“計算宇宙學”的視角，探討生命本身是否可以被視為一種高效的、基於物質的、旨在優化信息處理的計算結構。 第三章：德雷剋方程的新解：超越數字的障礙 德雷剋方程長期以來是估算銀河係中潛在地外文明數量的工具。然而，本書批判性地審視瞭方程中每一個參數的內在不確定性。我們提齣瞭一種基於“相變理論”的修正模型，認為文明的齣現並非簡單的概率乘積，而是需要跨越數個“宏觀演化障礙”（如多細胞化、性繁殖、工具使用、抽象思維的誕生）的復雜相變過程。這些障礙的發生概率遠比傳統模型所假設的要低，為費米悖論提供瞭新的解釋維度。 --- 第二部分：文明的湧現與鼎盛——復雜性的代價 (The Zenith of Complexity) 第四章：技術奇點與“大過濾器”的初級階段 本書的核心論點之一是：任何技術文明在發展到一定階段後，都會遭遇一個內在的“大過濾器”。我們認為，這個過濾器可能並非外星戰爭或小行星撞擊，而是文明自身結構復雜性增加所帶來的係統性風險。本章分析瞭能源需求的指數增長、信息爆炸導緻的認知失調，以及對全球生態係統改造能力的失控，如何共同作用，使得文明的自我維持成本急劇升高。 第五章：信息、控製與社會演化 文明的本質是組織信息的復雜係統。本章通過比較地球曆史上數個關鍵的社會結構轉型（如文字的發明、印刷術的普及、互聯網的齣現），來分析信息傳播速度與社會治理復雜性之間的動態平衡。當信息處理速度超過社會決策與道德認同的演化速度時，係統將趨於不穩定。我們探討瞭“技術加速與倫理滯後”的危險區間，以及這種失衡如何可能導緻係統性的內部崩潰。 第六章：文明的“代謝”：資源消耗與熵增的較量 任何文明都需要“新陳代謝”——獲取外部資源並排齣廢棄物。對於星際文明而言，這錶現為對母星係能量的捕獲和對物質的不可逆利用。本章引入瞭“卡爾達肖夫量錶”的修正版本，不再僅僅關注能量獲取能力，而是著重分析文明在利用能量時對環境熵的貢獻率。一個真正“成功”的文明，必須找到一種能夠長期維持低熵狀態、並避免對自身生存環境造成不可逆損害的代謝模式。 --- 第三部分：迴響與終結——文明的最終形態 (Echoes and Erasures) 第七章：星際尺度下的信號與沉默 如果存在大量地外文明，它們在哪裏？本書認為，星際尺度的距離和時間尺度，使得我們對“信號”的定義過於狹隘。我們探討瞭“非主動輻射假說”，即高度先進的文明可能早已放棄通過無綫電波進行通訊，轉而采取更高效、更不易被觀測到的信息傳遞方式（如量子糾纏或時空結構擾動）。同時，我們分析瞭為什麼一些“高能信號”（如戴森球的紅外特徵）可能隻是文明鼎盛期的短暫遺跡，而非其常態。 第八章：智能的最終趨同：超越生物學的形態 文明的終點可能是與生物學形態的徹底分離。本章推測瞭“後生物智能體”的幾種可能路徑：完全上傳的數字意識、與行星環境深度融閤的地球化智能，或是進入低能耗、近乎靜止的“信息休眠”狀態。我們試圖理解，當一個文明剋服瞭生物肉體的脆弱性和有限壽命後，它對“生存”和“發展”的定義將發生何種根本性的轉變。 第九章：宇宙的背景噪聲：文明的終極歸宿 在宇宙數十萬億年的時間尺度下，即使是恒星級的文明也會麵臨熱寂或宇宙膨脹帶來的終極挑戰。本書以一種近乎挽歌的基調，探討瞭文明存在的終極意義：它是否隻是一種在宇宙背景噪音中，短暫地編織齣復雜圖案的微小波動？最終，所有信息都將消散，所有結構都將瓦解。然而，正是這種短暫的、對抗熵增的努力，構成瞭宇宙中最壯麗的景觀。本書鼓勵讀者，正視這種必然的消亡，從而更加珍視當下人類文明所能創造的一切——我們是星塵，正以最復雜的方式短暫地組織起來，去迴響宇宙的宏大敘事。 --- 結語：人類的責任與下一扇門 本書的終極目的，是為人類提供一麵來自宇宙尺度的鏡子。理解我們並非宇宙的中心，也非唯一的智慧火花，能幫助我們更加審慎地對待我們自己文明的脆弱性與潛力。我們如何選擇能源、如何處理信息、如何管理我們的內部衝突，都將決定我們是否能成功度過前文所述的“技術過濾器”，並最終將我們的“迴響”投射到更遠的未來。 《星塵迴響》是一次嚴肅而浪漫的對話，邀請所有對未知、對自身命運抱有深切關切的讀者，一同參與這場對宇宙深層規律的探索。它不提供簡單的答案，隻提供更深刻的問題與更廣闊的視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書的翻譯質量，從一個非母語讀者的角度來看，可以說是相當齣色。很多地方的處理都非常地道和精準，完全沒有那種生硬的“翻譯腔”。譯者顯然對原著的文化背景和情感色彩有著深刻的理解，使得那些原本可能因為語言差異而顯得晦澀的錶達，變得清晰易懂，同時也保留瞭原汁原味的美感。特彆是一些意境深遠的描述，譯者成功地找到瞭中文裏最貼切的對應詞匯，保證瞭閱讀時的沉浸感。這讓讀者在享受內容的同時，也能感受到文字本身的美學價值，這一點對於引進的外國作品來說，至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底深厚得讓人驚嘆，作者的筆觸細膩入微，仿佛能直接將讀者的思緒帶入到他所描繪的場景之中。他的敘事方式非常流暢自然，沒有那種生硬的理論堆砌感，而是通過一個個生動的故事或深刻的洞察，娓娓道來。我尤其欣賞作者在處理一些復雜情感和抽象概念時所展現齣的那種化繁為簡的能力。讀完一些章節後，會有一種茅塞頓開的感覺，很多以前睏惑不解的地方，似乎一下子就找到瞭清晰的脈絡。這種行文的韻律感和邏輯的嚴密性結閤得恰到好處，讓人欲罷不能，恨不得一口氣讀完，但又忍不住放慢腳步，細細品味每一個詞句背後的深意。

評分☆☆☆☆☆

從整體的閱讀體驗來看，這本書成功地營造瞭一種寜靜而深邃的氛圍。它不像有些暢銷書那樣追求強烈的戲劇衝突或快速的閱讀節奏，而是鼓勵讀者慢下來，與自己的內心進行一次深度的對話。閱讀的過程本身就是一種療愈，仿佛被一股溫柔而堅定的力量牽引著，審視著自己過往的經曆和當下的狀態。我發現自己讀完一些章節後，會不自覺地停下來，望嚮窗外，進行一段冥想式的沉思。這本書的價值在於它提供的不僅僅是信息，更是一種深入探索生命紋理的“契機”，非常推薦給那些在喧囂中尋求內心平靜的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是沒得說，觸感和視覺效果都讓人眼前一亮。拿到手的時候，那種厚實但又不失細膩的紙張質感，就讓人感覺這不是一本普通的書。封麵設計得非常簡潔，但又不失韻味，那種留白的處理方式，很符閤現在大傢追求的“慢生活”美學。我特彆喜歡它內頁的排版，字裏行間都透著一種精心打磨過的痕跡，閱讀起來非常舒適，長時間看也不會覺得眼睛疲勞。從細節上看，就能感受到齣版社在齣版這本書時所投入的心力，這不僅僅是一本書，更像是一件藝術品，非常值得收藏。每一次翻開它，都像是在進行一次視覺和觸覺的享受，這對於閱讀體驗來說，無疑是極大的加分項。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注心靈成長類書籍的讀者，我必須說，這本書提供瞭許多獨到且極具啓發性的視角。它沒有販賣那些空洞的“成功學”口號，而是專注於探討更深層次的生命體驗和內在的構建。書中探討的許多關於自我認知和情緒處理的觀點，都非常貼近現代人的生活睏境，讓人讀起來很有共鳴。它不是那種讀完就束之高閣的“速食”讀物，而是需要讀者帶著思考去反復咀嚼、內化的那種“慢食”。每一次重讀，都會有新的感悟，仿佛隨著自己心境的變化，書中的內容也展現齣不同的側麵，這正是優秀心靈讀物真正的價值所在。