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評分許多人一想到瑜伽 腦袋裏首先浮現的是極具挑戰性的姿勢(如倒立式或蓮花式) 不過 在這本書裏 你不會看到任何高難度的姿勢 因為它們和緩解慢性疼痛沒什麼關係
評分書質量很好,非常喜歡!
評分介紹完各種瑜伽練習方法後 我們將探討如何讓瑜伽成為你生活的一部分 在本書的最後一章裏 你將學習如何為自己設計一套個性化的瑜伽練習 來提升自己的舒適感 體力 勇氣和活力 你還將學習一套 立竿見影 的瑜伽術 當身心痛苦突然襲來時不妨一試此外 你還將學習如何將自己最喜愛的瑜伽練習融入日常生活在本書的每一章裏 你都會看到一些故事 故事主人公都通過練習瑜伽緩解瞭慢性疼痛和身心痛苦 本書還包括很多套瑜伽練習的示範模闆 鼓勵你創造屬於自己的瑜伽套路這本書不是什麼
評分現在 你知道這本書是什麼瞭 接下來我會告訴你它不是什麼
評分包裝很好的。裏麵的麯子不難,對喜歡二鬍的朋友挺適閤的,還有示範和伴奏兩張光盤,尤其是伴奏的那張很好用啊。
評分早在現代科學研究人類的神經係統之前 傳統瑜伽文化就認識到瞭這個過程 在瑜伽文化中 從過去的經曆中學到的習慣被稱為業障瑜伽哲學說的是 業障 是一切無妄之苦的根源 練習瑜伽則是消除 業障 的最佳方式
評分很不錯的一本書,值得去買
評分衝著光盤去的,啊哈和
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