二鬍流行&通俗麯集60首(附2張CD光盤) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-22
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二鬍流行&通俗麯集60首(附2張CD光盤) epub pdf mobi txt 電子書 下載婆婆喜歡二鬍,適閤練習
評分這本書最不好的就是,書裏有60首麯譜,可是光盤隻有20首,一個光盤是普通的伴奏麯,另一個光盤是二鬍伴奏版的。
評分相反 在這本書裏你會學到許多瑜伽練習方法 它們將幫助你修復身體的各個部位 你很快就會發現 隻要你會控製呼吸 你就可以練瑜伽 隻要你會關注自己的想法和感受 你就可以練瑜伽 隻要你願意探索自己身體的知覺 你就可以練瑜伽 瑜伽絕不僅僅是把身體扭麯成不舒服的姿勢 即使你連床都下不瞭 你也可以練瑜伽
評分它不會讓你試過之後大失所望這本書提到的瑜伽練習有科學研究和傳統智慧作為基礎 如果你全身心投入 認真探索瑜伽能為你帶來什麼 你就會對身心痛苦有新的認識
評分二鬍麯集,正是我要的這一本。
評分介紹完各種瑜伽練習方法後 我們將探討如何讓瑜伽成為你生活的一部分 在本書的最後一章裏 你將學習如何為自己設計一套個性化的瑜伽練習 來提升自己的舒適感 體力 勇氣和活力 你還將學習一套 立竿見影 的瑜伽術 當身心痛苦突然襲來時不妨一試此外 你還將學習如何將自己最喜愛的瑜伽練習融入日常生活在本書的每一章裏 你都會看到一些故事 故事主人公都通過練習瑜伽緩解瞭慢性疼痛和身心痛苦 本書還包括很多套瑜伽練習的示範模闆 鼓勵你創造屬於自己的瑜伽套路這本書不是什麼
評分本書的目的是教會你練習瑜伽 幫助你消除導緻疼痛的習慣 培養有顯著療效的新習慣 瑜伽強調每個人都擁有與生俱來的能力能夠感受到健康和喜悅瑜伽練習就是幫助你喚醒這種能力學會消除身心疼痛的實用方法我會從呼吸說起 呼吸是瑜伽最核心的治療工具 你將學習如何隨時通過簡單的呼吸感知並獲得控製感和安全感 即使急性疼痛襲來 你還能做到這一點 你還將學習能讓自己感覺良好的伸展動作 這些動作有助於提升你日常呼吸的質量你還將學習一些應對疼痛的特定呼吸技巧
評分裏麵有喜歡的麯子,不錯
評分物有所值,光盤裏還有好多技巧解說
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