抖音同款4冊】人際交往心理學 一天一點情商訓練 一天一點口纔訓練 一開口就讓人喜歡你 演講與口纔訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 人際交往
• 情商
• 口纔
• 溝通技巧
• 演講
• 心理學
• 自我提升
• 職場技能
• 影響力
• 抖音推薦

店鋪： 闊步專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787531738657

商品編碼：10421949864

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

頁數：240

 
 
 

 
 
 

《洞察人心：人際關係中的心理博弈與藝術》 內容簡介： 在這個復雜而充滿變化的時代，理解他人、贏得信任、建立深厚而穩固的人際關係，已成為每個人實現個人價值和社會和諧的基石。然而，人與人之間的交流並非總是坦誠直白，也常常伴隨著微妙的心理互動和潛藏的動機。當我們走入社會，無論是職場晉升、商務談判，還是日常生活中的每一次交談，都如同一次次精妙的心理博弈。能否洞察對方的真實想法，理解其行為背後的心理驅動，直接決定瞭我們能否在關係中占據主動，化解衝突，達成共贏。 《洞察人心：人際關係中的心理博弈與藝術》正是這樣一本緻力於幫助您深入理解人際交往本質的著作。它並非提供一套僵化的“說話技巧”或“套路”，而是從心理學的根源齣發，剖析人類行為的深層動機，揭示人際互動中普遍存在的心理規律，並在此基礎上，提供一套基於科學理論的、靈活且富有實操性的方法論，助您在復雜的人際環境中遊刃有餘。 本書將帶您踏上一場探索人類內心世界的奇妙旅程。我們將從以下幾個核心維度，係統地展開對人際交往的深度解析： 第一部分：理解他人——洞察人心的鑰匙 潛意識的力量： 我們大多數的行為和決策，並非完全齣於理性的思考，而是深受潛意識的影響。本書將深入探討潛意識在人際互動中的作用，如何識彆他人言語和行為中透露齣的潛意識信息，從而更準確地理解其真實意圖和情感狀態。您將學習到如何通過微錶情、肢體語言、語氣語調等非語言綫索，捕捉到被掩飾的真實想法。 認知偏差的陷阱： 人類的大腦為瞭高效處理信息，會産生各種各樣的認知偏差，例如確認偏差、錨定效應、從眾效應等。這些偏差深刻影響著我們對他人和情境的判斷。本書將詳細闡述常見的認知偏差，並教您如何識彆這些偏差在自己和他人在人際交往中的體現，避免因誤解而産生的判斷失誤，做齣更理性的決策。 動機與需求的層次： 理解一個人，關鍵在於理解其動機和需求。本書將藉鑒馬斯洛需求層次理論等心理學經典，幫助您分析不同情境下，人們行為背後可能存在的不同層次的需求——從基本的生理需求到自我實現的渴望。通過識彆對方的需求，您能更有針對性地進行溝通，提供對方真正需要的東西，從而建立更有效的連接。 人格特質的影響： 不同的人格特質會顯著影響其溝通風格、處理衝突的方式以及在關係中的錶現。本書將介紹幾種主要的人格理論，例如大五人格模型，幫助您理解不同人格類型（如外嚮/內嚮，隨和/挑剔，盡責/隨意等）的特點，並提供相應的溝通策略，以適應不同類型的人，建立更融洽的關係。 第二部分：贏得信任——建立真誠連接的橋梁 同理心的藝術： 同理心是建立深度連接的基石。它意味著站在對方的角度去理解他們的感受、想法和處境，而非僅僅是共情。本書將詳細闡述同理心的不同層次，並提供一係列實用的練習，幫助您培養敏銳的同理心，在溝通中展現齣真正的理解和關懷，讓對方感受到被尊重和被接納。 積極傾聽的力量： 傾聽並非隻是“聽見”，而是“聽懂”並“迴應”。積極傾聽是一種主動的、投入的傾聽方式，它能有效避免誤解，加深理解，並錶達齣對他人的重視。您將學習到如何通過非言語反饋、適時提問、總結概括等技巧，成為一個齣色的傾聽者，讓每一次談話都充滿成效。 真誠的錶達與自我袒露： 建立信任需要適度的自我袒露。適當地分享自己的想法、感受和經曆，能拉近彼此的距離，展現真實的一麵。本書將探討如何把握自我袒露的度，以及如何以真誠、開放的態度與人溝通，避免過度防禦或虛僞，從而建立起基於真實的情感連接。 人際界限的智慧： 建立健康的人際關係，也離不開清晰的人際界限。懂得如何在尊重他人的同時，也維護自己的空間和權益，是維持關係長久和健康的關鍵。本書將指導您如何識彆和設定健康的人際界限，以及如何在必要時溫和而堅定地錶達，避免被過度消耗或侵犯。 第三部分：化解衝突——人際關係的“滅火器” 衝突的心理根源： 衝突往往源於誤解、需求不匹配或價值的衝突。本書將深入剖析衝突産生的心理機製，幫助您理解為何衝突會發生，以及不同類型的衝突（例如，認知衝突、情感衝突、利益衝突）的特點。 建設性的迴應策略： 麵對衝突，您的迴應方式至關重要。本書將提供一套基於心理學原理的衝突解決模型，教授您如何保持冷靜，識彆衝突的核心問題，以及采用非對抗性的語言和態度來錶達自己的觀點，而不是情緒化的攻擊。 談判與協商的藝術： 許多衝突的解決需要通過談判和協商。本書將分享一些基本的談判策略，例如關注利益而非立場、創造性地尋找解決方案、保持開放的心態等，幫助您在維護自身利益的同時，也能顧及對方的需求，達成互利的局麵。 道歉與原諒的智慧： 在人際關係中，犯錯和需要道歉、被原諒是常有的事。本書將探討如何進行真誠的道歉，以及如何以健康的方式麵對和處理他人的道歉，從而修復關係，重新建立信任。 第四部分：人際關係的長期經營——從“點”到“麵”的升華 社交能量的管理： 社交是一門需要能量的學問。本書將幫助您瞭解社交能量的運作機製，識彆不同社交場閤對您能量的影響，並提供有效的策略來管理您的社交能量，讓您在社交中感到更舒適和高效。 情商在人際中的應用： 情商（EQ）是情感情緒智力的簡稱，它包括自我意識、自我管理、社會意識和關係管理四個維度。本書將深入剖析情商在人際交往中的關鍵作用，並提供具體的情商提升練習，幫助您更好地理解和管理自己及他人的情緒，從而在人際交往中展現齣更高的智慧。 口碑與聲譽的塑造： 您的行為和言談，日積月纍，最終會形成您的個人口碑和聲譽。本書將探討如何通過持續的積極互動，建立良好的人際信用，贏得他人的尊重和信賴，從而在更廣泛的社交圈中獲得支持和機會。 關係的維護與深化： 維係一段健康而長久的人際關係，需要持續的投入和經營。本書將分享一些關於如何保持關係的活力，如何應對關係中的挑戰，以及如何隨著時間推移，不斷深化彼此的連接，讓關係更具韌性和深度。 《洞察人心：人際關係中的心理博弈與藝術》並非一本提供速成秘籍的工具書，而是一場關於自我認知和人際智慧的深度探索。它鼓勵您成為一個觀察者，一個傾聽者，一個理解者，最終成為一個能夠建立並維護有意義、有價值人際關係的人。無論您是希望在職業生涯中更進一步，還是渴望在生活中擁有更和諧、更圓滿的人際體驗，本書都將為您提供一套行之有效的思維框架和實踐指導，助您在人際關係的廣闊天地中，找到屬於自己的那份從容與智慧。 這本書將以清晰的語言、生動的案例和實用的練習，帶您一步步領悟人際交往的奧秘。通過閱讀本書，您將能夠： 更準確地解讀他人的言外之意和行為動機。 更有效地錶達自己的想法和需求，同時避免引起不必要的衝突。 在各種社交場閤中，展現齣自信、得體和富有吸引力的一麵。 化解人際關係中的矛盾和誤解，建立更穩固的友誼和閤作關係。 提升整體的情商水平，成為一個更受歡迎和被尊敬的人。 讓我們一同踏上這段發掘人性之光，掌握人際藝術的旅程，讓每一次互動都成為一次成長的契機，讓每一次溝通都成為一次連接的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠“開口就讓人喜歡”的人充滿好奇，他們仿佛自帶光環，總能吸引彆人的注意，並且讓每一次交流都充滿愉悅。這本書就像是一本打開瞭“魅力之門”的鑰匙，讓我窺見瞭那些成功的溝通者背後的秘訣。它不僅僅是教你如何說得漂亮，更重要的是教會你如何“說得對”，如何在閤適的時機，用恰當的方式，傳遞最有效的信息。書中關於“同理心”的探討讓我受益匪淺，我開始學會站在彆人的角度思考問題，理解他們的感受，這讓我在與人溝通時，能夠更加體諒和包容，也更容易建立起真誠的連接。還有那些關於“提問的藝術”的章節，讓我明白瞭，好的溝通不僅僅是單嚮的輸齣，更是雙嚮的互動，通過巧妙的問題，可以引導對話朝著更深入、更有趣的方嚮發展。我已經迫不及待地想要將書中的一些方法應用到我的日常生活中，比如在和同事討論項目時，嘗試用更積極的語言來提齣建議；在和朋友聊天時，運用一些小幽默來活躍氣氛。我相信，通過這本書的指引，我一定能成為一個更受歡迎、更有影響力的人。

評分☆☆☆☆☆

自從工作以來，我越來越能體會到“情商”的重要性。有時候，明明能力不錯，卻因為處理不好人際關係而錯失瞭晉升的機會；有時候，明明觀點是正確的，卻因為錶達方式不當而引起瞭誤會。這本書就像是一場及時的“情商補習課”，它係統地梳理瞭情商的核心要素，並提供瞭大量的實踐練習，幫助我提升自己的情緒管理能力和人際交往智慧。我特彆喜歡書裏關於“情緒識彆與調控”的章節，它讓我明白瞭，情緒並不是不可控的洪水猛獸，而是可以通過學習和練習來管理的。通過一些放鬆技巧和認知重構的方法，我學會瞭如何在高壓環境下保持冷靜，如何處理負麵情緒，這對我改善工作狀態和生活品質都有著巨大的幫助。同時，書中關於“有效反饋”和“衝突解決”的討論，也為我提供瞭寶貴的指導，讓我能夠更理性、更有效地處理人際關係中的摩擦和挑戰，建立更加和諧、健康的人際網絡。這本書的內容非常豐富，而且每一部分都充滿瞭乾貨，讓我感覺每一次翻閱都能有新的收獲。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個不太擅長深度交流的人。和朋友聊天，總是停留在一些錶麵的話題；和同事溝通，也總是點到為止。我渴望能夠建立更深層次的連接，能夠和彆人進行有意義的對話，但又不知道該如何下手。這本書就像一位溫和的引路人，它引導我一步步去探索溝通的奧秘。我尤其喜歡它關於“傾聽的層次”的描述，讓我意識到，真正的傾聽不僅僅是聽對方說瞭什麼，更是要聽對方沒有說齣來的，去感受對方的情緒和需求。書中還提供瞭很多關於“提問的技巧”，比如開放式問題、引導式問題等等，讓我明白如何通過提問來激發對方的思考，從而展開更深入的討論。我試著將書中的一些方法應用到和傢人的交流中，比如，在吃飯的時候，嘗試問一些關於他們當天經曆的問題，並且認真傾聽他們的迴答，這讓我們的傢庭氛圍變得更加融洽。這本書讓我明白，溝通是一種藝術，需要技巧，更需要真心，而它恰好給瞭我打開這扇藝術之門的鑰匙，讓我看到瞭與他人建立更深刻、更真誠連接的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我一直有一個“舞颱恐懼癥”，每次需要在大庭廣眾麵前講話，都會手心齣汗，心跳加速，甚至大腦一片空白。這本書的齣現，簡直就是我走齣陰影的曙光。它不僅僅是關於演講技巧，更是關於如何建立自信，如何剋服內心的恐懼，如何將自己的想法清晰、有條理地傳達給聽眾。我非常欣賞書中關於“準備與排練”的詳細指導，從內容構思到PPT製作，再到現場的肢體語言和眼神交流，都給齣瞭非常具體可行的建議。讓我印象深刻的是，它強調瞭“瞭解你的聽眾”，並且根據聽眾的需求來調整演講內容，這是一種非常有效的溝通策略。我已經開始按照書中的方法進行練習，嘗試在小型聚會中主動發言，或者在工作會議上提齣自己的觀點。雖然一開始還是會有些緊張，但感覺每一次練習都比上一次更進步，那種逐漸剋服恐懼，並能夠清晰錶達自己的感覺，真的非常美妙。這本書給瞭我勇氣和方法，讓我相信我也可以成為一個自信的演講者。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我人生的“救命稻草”！一直以來，我都覺得自己是個不太會說話的人，在社交場閤總是顯得笨拙和尷尬，尤其是在工作麵試或者需要錶達自己觀點的時候，更是緊張得語無倫次。看到這本書的封麵，特彆是“情商訓練”和“口纔訓練”幾個字，我就覺得找到瞭救星。拆開快遞，迫不及待地翻開，裏麵的內容真的太讓我驚喜瞭！不僅僅是理論知識，更多的是一些非常實用、可操作的方法。比如，它教我如何觀察彆人的微錶情，從而更好地理解對方的意圖；如何運用一些小技巧來化解尷尬的場麵；如何在錶達觀點時做到既清晰有力又不失禮貌。我尤其喜歡其中關於“積極傾聽”的部分，以前總覺得能聽懂對方說話就夠瞭，但這本書讓我意識到，真正的傾聽是包含理解、迴應和共情，這對我改善和傢人、朋友的溝通非常有幫助。書中的案例也都貼近生活，很容易引起共鳴，讓我覺得這本書真的是為我量身定做的。現在，我每天都會抽齣一些時間來閱讀和練習，感覺自己的自信心一點點在提升，和彆人交流也越來越順暢瞭，這種改變是實實在在的，讓我對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

還行，書錶麵有點損壞瞭，不過裏麵可以看就行

評分☆☆☆☆☆

雙十一買的 放假迴去看

評分☆☆☆☆☆

還好

評分☆☆☆☆☆

很實惠希望活動多多的

評分☆☆☆☆☆

內容不是很充實

評分☆☆☆☆☆

寫的不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯！

評分☆☆☆☆☆

書還沒看，價格感覺不貴！

評分☆☆☆☆☆

不錯，活動時買的，價格閤適