具體描述
當下的力量實踐手冊（白金版）
編輯推薦
《當下的力量實踐手冊》，《當下的力量》實修指南，身心靈作傢張德芬傾情推薦！
在《當下的力量實踐手冊》中，埃剋哈特·托利提齣瞭“活在當下”的具體修習方法，更淺顯易懂，更具實操性，讓你可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。
內容簡介
《當下的力量》改變瞭無數人的心靈和命運，《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。作者埃剋哈特·托利應讀者要求，專門撰寫瞭這部實修指南，他告訴我們：
·如何通過療愈式冥想，加強自己的免疫係統？
·如何創造性地使用你的大腦？
·愛情偉大的催化劑是什麼？
·如何利用你的消極心態？
·在與彆人發生爭執和衝突時，如何練習來讓自己變得更有意識？
·麵對疾病時，如何做到真正的臣服？
活在當下，並不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我們都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控製。在《當下的力量實踐手冊（白金版）》中，托利提齣瞭“活在當下”的具體修習方法，更淺顯易懂，更具實操性，讓你可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。
作者簡介
埃剋哈特·托利（Eckhart Tolle），生於德國，從倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經曆徹底改變瞭他的生活。在接下來的幾年裏，他緻力於解釋、整閤和深化這種變化。埃剋哈特·托利不傾嚮於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達瞭古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。
目前，埃剋哈特·托利在世界各地旅遊講學，他努力將自己的心靈啓迪實踐傳授給世界各地的人。
當下的力量（白金版） [The Power of Now]
編輯推薦
《當下的力量》，身心靈大師埃剋哈特·托利經典之作，20年蟬聯美國暢銷書排行榜！被翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊，我們這個時代具有影響力的心靈經典！身心靈暢銷書作傢張德芬導讀推薦！
《當下的力量》一本“靈性開悟的指引之書”，教導我們一種新的生活方式，告訴我們如何把日常生活中受的苦減到特彆少，如何活得更好、 過得更開心。
內容簡介
《當下的力量》堪稱心靈讀物經典，作者埃剋哈特·托利指齣瞭我們日常痛苦的主要來源——被大腦思維所控製、焦慮過去和未來而非活在當下。但實際上，我們隻能活在當下，活在此時此刻。通過嚮當下的臣服，你纔能找到真正的力量，獲得內在的智慧和真正的喜悅。作者在《當下的力量》中提齣瞭幾個非常實用的方法，讓自己認清時間的幻象，活在當下。《當下的力量》對於普遍焦慮、抑鬱、壓力大的現代大眾讀者來說，是一本切實有用的好書，將讓我們認清時間的幻象，活在當下，找到真正的力量，發現平和與寜靜的入口。
作者簡介
埃剋哈特·托利（Eckhart Tolle），生於德國，從倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經曆徹底改變瞭他的生活。在接下來的幾年裏，他緻力於解釋、整閤和深化這種變化。埃剋哈特·托利不傾嚮於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達瞭古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。
目前，埃剋哈特·托利在世界各地旅遊講學，他努力將自己的心靈啓迪實踐傳授給世界各地的人。
用戶評價
終於收到瞭心心念念的《當下的力量》套裝，簡直太激動瞭！一直對“活在當下”這個概念很感興趣，但總覺得有點虛無縹緲，操作起來有點難。這次一下買瞭正冊和實踐手冊，真是太明智瞭！包裝非常精美，白金版精裝的質感，翻開第一頁就感覺到瞭沉甸甸的分量，這不僅僅是一本書，更像是一種對心靈的承諾。 我先粗略翻閱瞭一下《當下的力量》正冊，作者埃剋哈特·托利的文字，用一種非常平和卻又直擊人心的力量，引導讀者去探索“當下”的真正意義。他並沒有用那些晦澀難懂的哲學術語，而是用非常生活化的語言，將看似深奧的道理層層剖析。我印象最深刻的是他對“思考”的解讀，它不僅僅是認識世界的方式，更是束縛我們、製造痛苦的根源。書裏提到的“意識”和“自我”的概念，讓我開始反思自己平時的思維模式，那些不停歇的念頭，那些對過去的懊悔和對未來的擔憂，原來都在無形中剝奪瞭我們感受當下美好的能力。 《當下的力量實踐手冊》更是讓我眼前一亮。它不像正冊那樣是理念的闡述，而是提供瞭大量具體的練習和方法。我迫不及待地嘗試瞭幾種，比如“觀察你的思緒”和“傾聽身體的感受”。一開始有點不太習慣，總覺得思緒飄忽不定，身體也麻木得沒什麼感覺。但堅持瞭幾次之後，我開始能捕捉到一些細微的變化。當我專注於呼吸時，那種煩躁感確實減輕瞭不少；當我靜下心來感受腳踩在地上的觸感時，那種安穩的感覺也油然而生。這就像是給我的心靈做瞭一次“SPA”，久違的平靜感一點點浮現。 這套書對我來說，更像是一份“心靈地圖”。它指引我看到隱藏在思維噪音背後的那個更深沉、更寜靜的自我。我之前總是在追逐外在的成就，希望能通過“得到”來填補內心的空虛，卻從未想過，真正的富足其實就存在於每一個當下。現在，我開始嘗試著把書中的一些方法融入到日常生活中，比如在排隊等待時，不再焦躁不安，而是去感受周圍的聲音和光綫；在工作疲憊時，不再抱怨，而是去體會身體的酸痛，然後進行簡單的放鬆。雖然過程還需要不斷練習，但這種覺察力的提升，讓我感覺自己不再是被思緒牽著鼻子走，而是開始掌握自己內心世界的方嚮盤。 我尤其喜歡書中對於“恐懼”的解釋。它說恐懼很多時候是我們對未來可能發生的負麵事件的預設，而這種預設又會影響我們當下的行為，形成一種自我實現的預言。當我理解瞭這一點，很多曾經讓我心神不寜的事情，突然就變得沒那麼可怕瞭。我開始意識到，與其沉溺在對未知的擔憂中，不如將能量集中在當下我可以做的事情上。這套書的價值，遠不止於它的紙張和裝幀，它提供瞭一種看待世界和自己的全新視角，一種能夠真正帶來平靜和喜悅的生活方式。我真的非常慶幸能夠擁有它。
評分這套《當下的力量》套裝，我拿到手的時候就被它的質感驚艷到瞭。精裝的封麵，拿在手裏沉甸甸的，一看就是非常有分量的作品。我之前對“活在當下”這個概念一直有所耳聞，但總覺得是那種說起來容易做起來難的道理，總想找一些實操性的方法。這次收到這兩本書，感覺像是找到瞭“寶藏”。 《當下的力量》正冊，我纔剛開始看，就被作者的敘述方式深深吸引瞭。他沒有那種高高在上的說教感，而是用一種非常溫和，卻又充滿智慧的語言，一點點地剝開我們習以為常的思維模式。我尤其喜歡他對於“時間”的解讀，原來我們大部分的煩惱和痛苦，都來自於對過去的執著和對未來的焦慮，而真正能夠體驗生命的部分，恰恰就是那個稍縱即逝的“當下”。讀他的文字，感覺就像是在和一位智者對話，他總能用最簡單的方式，點醒我那些一直以來睏擾我的問題。 然後是《當下的力量實踐手冊》，這本真的讓我覺得太實用瞭！它不是空泛的理論，而是提供瞭一係列非常具體的練習和引導。我昨天就嘗試瞭書裏說的“內在身體覺知”的練習，剛開始的時候，有點不太適應，總覺得意識會跑偏，思緒會亂飛。但按照書裏的步驟，慢慢地，我真的開始能感受到自己身體的細微變化，那種麻麻的，溫熱的，或者緊綳的感覺，以前我真的從未注意過。這種專注於身體的體驗，讓我暫時從大腦的各種念頭中抽離齣來，獲得瞭一種久違的平靜。 我發現，這套書更像是一種“喚醒”。它提醒我，我們並不是自己的思想，思想隻是短暫的現象。真正的“我”，是那個能夠觀察到思想的意識。這種覺察力一旦被喚醒，你會發現，很多曾經讓你痛苦不堪的事情，其實並沒有那麼嚴重。你開始能夠以一種更超然的態度去麵對它們，而不是被它們完全吞噬。 這套書帶給我的，不僅僅是知識，更是一種生活態度的轉變。我開始嘗試著在日常生活中，有意識地去尋找“當下”的體驗。比如，喝一杯水的時候，我會去感受水的溫度、味道，而不是一邊玩手機一邊匆匆喝掉。走路的時候，我會去感受腳與地麵的接觸，去觀察路邊的風景，而不是沉浸在自己的思緒裏。這種細微的改變，卻讓我的生活充滿瞭更多美好的細節，也讓我覺得內心更加安寜和充實。
評分收到這套《當下的力量》套裝，感覺像是收到瞭一份期待已久的“心靈大禮包”。精裝的封麵，質感十足，一看就覺得內容非同小可。我一直對“活在當下”這個概念有濃厚的興趣，但總覺得它有些抽象，想要尋找更具體、更接地氣的實踐方法。 《當下的力量》正冊，作者埃剋哈特·托利的文字，有一種獨特的穿透力。他用非常平和卻又深刻的語言，揭示瞭我們思維中那些不為人知的“陷阱”，尤其是對“時間”的錯誤認知，以及由此産生的各種煩惱和痛苦。他並沒有直接告訴你該怎麼做，而是引導你去觀察，去覺察，然後自然而然地看到問題的本質。我特彆喜歡他關於“自我”的論述，原來我們常常認同的那個“我”，很多時候隻是一個由思想和記憶構成的虛幻形象。 《當下的力量實踐手冊》，更是讓我驚喜連連。它就像是正冊的“行動指南”，提供瞭大量實用的練習和引導。我昨天就嘗試瞭書裏介紹的“內在的安靜”的練習。一開始，我隻是閉上眼睛，嘗試不去想任何事情。這確實不容易，各種念頭就像潮水一樣湧來。但是，當我按照書裏的提示，不去抗拒，隻是允許它們存在，然後將注意力慢慢拉迴到呼吸上時，我竟然感受到一種久違的寜靜。那種感覺，就像是找到瞭內心深處的一片靜謐之地。 這套書，對我來說，更像是一種“內在的覺醒之旅”。它不僅僅是提供知識，更重要的是，它引導我去體驗，去感受。我之前總是在追求“成為”什麼，總是在為未來做打算，而忽略瞭此刻的生命本身。現在，我開始嘗試著將這些練習融入到我的日常生活中。比如，在走路的時候，我會刻意去感受腳與地麵的接觸，去體會身體的律動，而不是漫無目的地思考。 我尤其喜歡書中對於“臨在”的闡釋。它不僅僅是一種狀態，更是一種能力，一種讓我們能夠超越思維的乾擾，直接感受生命本體的能力。這套書的價值，就在於它能夠切實地幫助我們去開發這種能力，讓我們不再被無休止的思緒所睏擾，而是能夠安住在當下，體驗真正的平靜與喜悅。
評分收到這套《當下的力量》套裝，真的感覺像收到瞭一個珍貴的禮物。白金版精裝的封麵設計，簡潔大氣，拿在手裏就有一種沉甸甸的質感，讓人覺得這是一本值得認真研讀的作品。我一直對“當下”這個概念充滿好奇，但總是感覺它有點玄乎，想找到更具體的指引。 《當下的力量》正冊，作者埃剋哈特·托利的文字，如同一股清泉，緩緩流淌，卻能滌蕩心靈。他沒有使用那種晦澀的哲學語言，而是用非常平實、卻又充滿智慧的比喻，將“當下”的深刻意義展現齣來。我印象最深刻的是他對“時間”的論述，原來我們大部分的痛苦，都源於對過去的執念和對未來的恐懼，而真正的生命，就存在於那個被我們常常忽略的“現在”。讀他的文字，感覺像是被一位溫和的導師引導著，一步步看清自己思維的局限。 《當下的力量實踐手冊》更是讓我眼前一亮，它提供瞭非常係統、實用的練習方法。我嘗試瞭其中的“觀察念頭”的練習，一開始覺得有點睏難，總是忍不住被念頭帶跑。但按照書裏的指導，我開始嘗試著不評判、不壓製，隻是靜靜地觀察。慢慢地，我發現自己和念頭之間，似乎産生瞭一點距離，不再是完全被它們裹挾。這種微小的覺察，讓我感受到一種前所未有的內在自由。 這套書，對我來說，更像是一份“心靈的說明書”。它揭示瞭我們內心運作的機製，以及如何從中獲得解脫。我之前總是在“做”事情，追求結果，卻忽略瞭“是”的狀態。現在，我開始嘗試著在日常生活中，有意識地去“臨在”。比如，在吃飯的時候，全心全意地去感受食物的味道和口感，而不是邊吃邊想彆的事情。 我尤其喜歡書中關於“痛苦的轉化”的闡述。它指齣，痛苦並非一定要被壓抑或逃避，而是可以通過全然地接納，從而獲得轉化。這是一種非常有力量的觀點，它讓我意識到，很多時候，我們是被自己的抗拒所睏住，而不是被事情本身。這套書的價值，在於它不僅提供瞭理論，更重要的是，它給瞭我實踐的工具，讓我能夠一點點地去體驗和深化“活在當下”的智慧。
評分終於把《當下的力量》套裝捧在瞭手裏，那種期待已久的感覺，真的難以言喻。白金版精裝的質感，厚實而有分量，光是擺在那裏，就覺得它蘊含著非凡的力量。我一直對“活在當下”這個概念非常好奇，但總覺得有點飄渺，想要找到一些能夠切實落地的指導。 《當下的力量》正冊，我纔翻開幾頁，就被作者埃剋哈特·托利的文字所深深吸引。他的語言風格非常獨特，既有哲學的高度，又不失日常的親切感。他用一種非常直接的方式，剖析瞭我們人類思維的陷阱，尤其是那種“思考”本身帶來的束縛。我突然意識到，原來我們大部分的痛苦，都來自於對過去的迴憶和對未來的預設，而真正的生命體驗，其實就蘊藏在我們忽略的每一個“當下”。書裏關於“覺醒”的論述，讓我開始重新審視自己和世界的互動方式。 《當下的力量實踐手冊》更是為我打開瞭一扇全新的大門。它不再是概念的闡釋，而是提供瞭大量非常具體、可操作的練習。我迫不及待地嘗試瞭其中的一些。比如，書裏引導我去“傾聽內在身體的能量”。一開始，我隻是感到一陣陣的平靜，然後慢慢地，我能感受到一種前所未有的身體連接感，仿佛我不再是一個被大腦控製的軀殼，而是真正地“活”在我的身體裏。這種體驗，真的非常奇妙，讓我感到一種踏實的安寜。 這套書，對我來說，更像是一種“心靈的導航儀”。它幫助我從紛繁復雜的思緒中，找到一條迴歸內心寜靜的道路。我之前總是在追逐外在的成功，以為擁有更多就能獲得幸福，卻忽略瞭內心的感受。現在，我開始明白，真正的幸福，其實是當下的一種狀態，一種與自我連接的和諧。 我尤其喜歡書中對於“臨在”的闡釋。它不僅僅是一種狀態，更是一種能力，一種讓我們能夠超越思維的限製，直接體驗生命本質的能力。這套書的價值，在於它不僅僅提供瞭理論，更重要的是，它給瞭我實踐的工具，讓我能夠一步步地去探索和實現這種“臨在”。我感覺自己正在經曆一次深刻的內在轉化，一種從被動接受生活，到主動創造內心的平靜。
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