具体描述
当下的力量实践手册（白金版）
编辑推荐
《当下的力量实践手册》，《当下的力量》实修指南，身心灵作家张德芬倾情推荐！
在《当下的力量实践手册》中，埃克哈特·托利提出了“活在当下”的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
内容简介
《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运，《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。作者埃克哈特·托利应读者要求，专门撰写了这部实修指南，他告诉我们：
·如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？
·如何创造性地使用你的大脑？
·爱情伟大的催化剂是什么？
·如何利用你的消极心态？
·在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得更有意识？
·面对疾病时，如何做到真正的臣服？
活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我们都能在日常生活中进入当下，练习摆脱时间和思维的控制。在《当下的力量实践手册（白金版）》中，托利提出了“活在当下”的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
作者简介
埃克哈特·托利（Eckhart Tolle），生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
目前，埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。
当下的力量（白金版） [The Power of Now]
编辑推荐
《当下的力量》，身心灵大师埃克哈特·托利经典之作，20年蝉联美国畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代具有影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！
《当下的力量》一本“灵性开悟的指引之书”，教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到特别少，如何活得更好、 过得更开心。
内容简介
《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。《当下的力量》对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。
作者简介
埃克哈特·托利（Eckhart Tolle），生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
目前，埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。
用户评价
终于把《当下的力量》套装捧在了手里，那种期待已久的感觉，真的难以言喻。白金版精装的质感，厚实而有分量，光是摆在那里，就觉得它蕴含着非凡的力量。我一直对“活在当下”这个概念非常好奇，但总觉得有点飘渺，想要找到一些能够切实落地的指导。 《当下的力量》正册，我才翻开几页，就被作者埃克哈特·托利的文字所深深吸引。他的语言风格非常独特，既有哲学的高度，又不失日常的亲切感。他用一种非常直接的方式，剖析了我们人类思维的陷阱，尤其是那种“思考”本身带来的束缚。我突然意识到，原来我们大部分的痛苦，都来自于对过去的回忆和对未来的预设，而真正的生命体验，其实就蕴藏在我们忽略的每一个“当下”。书里关于“觉醒”的论述，让我开始重新审视自己和世界的互动方式。 《当下的力量实践手册》更是为我打开了一扇全新的大门。它不再是概念的阐释，而是提供了大量非常具体、可操作的练习。我迫不及待地尝试了其中的一些。比如，书里引导我去“倾听内在身体的能量”。一开始，我只是感到一阵阵的平静，然后慢慢地，我能感受到一种前所未有的身体连接感，仿佛我不再是一个被大脑控制的躯壳，而是真正地“活”在我的身体里。这种体验，真的非常奇妙，让我感到一种踏实的安宁。 这套书，对我来说，更像是一种“心灵的导航仪”。它帮助我从纷繁复杂的思绪中，找到一条回归内心宁静的道路。我之前总是在追逐外在的成功，以为拥有更多就能获得幸福，却忽略了内心的感受。现在，我开始明白，真正的幸福，其实是当下的一种状态，一种与自我连接的和谐。 我尤其喜欢书中对于“临在”的阐释。它不仅仅是一种状态，更是一种能力，一种让我们能够超越思维的限制，直接体验生命本质的能力。这套书的价值，在于它不仅仅提供了理论，更重要的是，它给了我实践的工具，让我能够一步步地去探索和实现这种“临在”。我感觉自己正在经历一次深刻的内在转化，一种从被动接受生活，到主动创造内心的平静。
评分收到这套《当下的力量》套装，真的感觉像收到了一个珍贵的礼物。白金版精装的封面设计，简洁大气，拿在手里就有一种沉甸甸的质感，让人觉得这是一本值得认真研读的作品。我一直对“当下”这个概念充满好奇，但总是感觉它有点玄乎，想找到更具体的指引。 《当下的力量》正册，作者埃克哈特·托利的文字，如同一股清泉，缓缓流淌，却能涤荡心灵。他没有使用那种晦涩的哲学语言，而是用非常平实、却又充满智慧的比喻，将“当下”的深刻意义展现出来。我印象最深刻的是他对“时间”的论述，原来我们大部分的痛苦，都源于对过去的执念和对未来的恐惧，而真正的生命，就存在于那个被我们常常忽略的“现在”。读他的文字，感觉像是被一位温和的导师引导着，一步步看清自己思维的局限。 《当下的力量实践手册》更是让我眼前一亮，它提供了非常系统、实用的练习方法。我尝试了其中的“观察念头”的练习，一开始觉得有点困难，总是忍不住被念头带跑。但按照书里的指导，我开始尝试着不评判、不压制，只是静静地观察。慢慢地，我发现自己和念头之间，似乎产生了一点距离，不再是完全被它们裹挟。这种微小的觉察，让我感受到一种前所未有的内在自由。 这套书，对我来说，更像是一份“心灵的说明书”。它揭示了我们内心运作的机制，以及如何从中获得解脱。我之前总是在“做”事情，追求结果，却忽略了“是”的状态。现在，我开始尝试着在日常生活中，有意识地去“临在”。比如，在吃饭的时候，全心全意地去感受食物的味道和口感，而不是边吃边想别的事情。 我尤其喜欢书中关于“痛苦的转化”的阐述。它指出，痛苦并非一定要被压抑或逃避，而是可以通过全然地接纳，从而获得转化。这是一种非常有力量的观点，它让我意识到，很多时候，我们是被自己的抗拒所困住，而不是被事情本身。这套书的价值，在于它不仅提供了理论，更重要的是，它给了我实践的工具，让我能够一点点地去体验和深化“活在当下”的智慧。
评分收到这套《当下的力量》套装，感觉像是收到了一份期待已久的“心灵大礼包”。精装的封面，质感十足，一看就觉得内容非同小可。我一直对“活在当下”这个概念有浓厚的兴趣，但总觉得它有些抽象，想要寻找更具体、更接地气的实践方法。 《当下的力量》正册，作者埃克哈特·托利的文字，有一种独特的穿透力。他用非常平和却又深刻的语言，揭示了我们思维中那些不为人知的“陷阱”，尤其是对“时间”的错误认知，以及由此产生的各种烦恼和痛苦。他并没有直接告诉你该怎么做，而是引导你去观察，去觉察，然后自然而然地看到问题的本质。我特别喜欢他关于“自我”的论述，原来我们常常认同的那个“我”，很多时候只是一个由思想和记忆构成的虚幻形象。 《当下的力量实践手册》，更是让我惊喜连连。它就像是正册的“行动指南”，提供了大量实用的练习和引导。我昨天就尝试了书里介绍的“内在的安静”的练习。一开始，我只是闭上眼睛，尝试不去想任何事情。这确实不容易，各种念头就像潮水一样涌来。但是，当我按照书里的提示，不去抗拒，只是允许它们存在，然后将注意力慢慢拉回到呼吸上时，我竟然感受到一种久违的宁静。那种感觉，就像是找到了内心深处的一片静谧之地。 这套书，对我来说，更像是一种“内在的觉醒之旅”。它不仅仅是提供知识，更重要的是，它引导我去体验，去感受。我之前总是在追求“成为”什么，总是在为未来做打算，而忽略了此刻的生命本身。现在，我开始尝试着将这些练习融入到我的日常生活中。比如，在走路的时候，我会刻意去感受脚与地面的接触，去体会身体的律动，而不是漫无目的地思考。 我尤其喜欢书中对于“临在”的阐释。它不仅仅是一种状态，更是一种能力，一种让我们能够超越思维的干扰，直接感受生命本体的能力。这套书的价值，就在于它能够切实地帮助我们去开发这种能力，让我们不再被无休止的思绪所困扰，而是能够安住在当下，体验真正的平静与喜悦。
评分终于收到了心心念念的《当下的力量》套装，简直太激动了！一直对“活在当下”这个概念很感兴趣，但总觉得有点虚无缥缈，操作起来有点难。这次一下买了正册和实践手册，真是太明智了！包装非常精美，白金版精装的质感，翻开第一页就感觉到了沉甸甸的分量，这不仅仅是一本书，更像是一种对心灵的承诺。 我先粗略翻阅了一下《当下的力量》正册，作者埃克哈特·托利的文字，用一种非常平和却又直击人心的力量，引导读者去探索“当下”的真正意义。他并没有用那些晦涩难懂的哲学术语，而是用非常生活化的语言，将看似深奥的道理层层剖析。我印象最深刻的是他对“思考”的解读，它不仅仅是认识世界的方式，更是束缚我们、制造痛苦的根源。书里提到的“意识”和“自我”的概念，让我开始反思自己平时的思维模式，那些不停歇的念头，那些对过去的懊悔和对未来的担忧，原来都在无形中剥夺了我们感受当下美好的能力。 《当下的力量实践手册》更是让我眼前一亮。它不像正册那样是理念的阐述，而是提供了大量具体的练习和方法。我迫不及待地尝试了几种，比如“观察你的思绪”和“倾听身体的感受”。一开始有点不太习惯，总觉得思绪飘忽不定，身体也麻木得没什么感觉。但坚持了几次之后，我开始能捕捉到一些细微的变化。当我专注于呼吸时，那种烦躁感确实减轻了不少；当我静下心来感受脚踩在地上的触感时，那种安稳的感觉也油然而生。这就像是给我的心灵做了一次“SPA”，久违的平静感一点点浮现。 这套书对我来说，更像是一份“心灵地图”。它指引我看到隐藏在思维噪音背后的那个更深沉、更宁静的自我。我之前总是在追逐外在的成就，希望能通过“得到”来填补内心的空虚，却从未想过，真正的富足其实就存在于每一个当下。现在，我开始尝试着把书中的一些方法融入到日常生活中，比如在排队等待时，不再焦躁不安，而是去感受周围的声音和光线；在工作疲惫时，不再抱怨，而是去体会身体的酸痛，然后进行简单的放松。虽然过程还需要不断练习，但这种觉察力的提升，让我感觉自己不再是被思绪牵着鼻子走，而是开始掌握自己内心世界的方向盘。 我尤其喜欢书中对于“恐惧”的解释。它说恐惧很多时候是我们对未来可能发生的负面事件的预设，而这种预设又会影响我们当下的行为，形成一种自我实现的预言。当我理解了这一点，很多曾经让我心神不宁的事情，突然就变得没那么可怕了。我开始意识到，与其沉溺在对未知的担忧中，不如将能量集中在当下我可以做的事情上。这套书的价值，远不止于它的纸张和装帧，它提供了一种看待世界和自己的全新视角，一种能够真正带来平静和喜悦的生活方式。我真的非常庆幸能够拥有它。
评分这套《当下的力量》套装，我拿到手的时候就被它的质感惊艳到了。精装的封面，拿在手里沉甸甸的，一看就是非常有分量的作品。我之前对“活在当下”这个概念一直有所耳闻，但总觉得是那种说起来容易做起来难的道理，总想找一些实操性的方法。这次收到这两本书，感觉像是找到了“宝藏”。 《当下的力量》正册，我才刚开始看，就被作者的叙述方式深深吸引了。他没有那种高高在上的说教感，而是用一种非常温和，却又充满智慧的语言，一点点地剥开我们习以为常的思维模式。我尤其喜欢他对于“时间”的解读，原来我们大部分的烦恼和痛苦，都来自于对过去的执着和对未来的焦虑，而真正能够体验生命的部分，恰恰就是那个稍纵即逝的“当下”。读他的文字，感觉就像是在和一位智者对话，他总能用最简单的方式，点醒我那些一直以来困扰我的问题。 然后是《当下的力量实践手册》，这本真的让我觉得太实用了！它不是空泛的理论，而是提供了一系列非常具体的练习和引导。我昨天就尝试了书里说的“内在身体觉知”的练习，刚开始的时候，有点不太适应，总觉得意识会跑偏，思绪会乱飞。但按照书里的步骤，慢慢地，我真的开始能感受到自己身体的细微变化，那种麻麻的，温热的，或者紧绷的感觉，以前我真的从未注意过。这种专注于身体的体验，让我暂时从大脑的各种念头中抽离出来，获得了一种久违的平静。 我发现，这套书更像是一种“唤醒”。它提醒我，我们并不是自己的思想，思想只是短暂的现象。真正的“我”，是那个能够观察到思想的意识。这种觉察力一旦被唤醒，你会发现，很多曾经让你痛苦不堪的事情，其实并没有那么严重。你开始能够以一种更超然的态度去面对它们，而不是被它们完全吞噬。 这套书带给我的，不仅仅是知识，更是一种生活态度的转变。我开始尝试着在日常生活中，有意识地去寻找“当下”的体验。比如，喝一杯水的时候，我会去感受水的温度、味道，而不是一边玩手机一边匆匆喝掉。走路的时候，我会去感受脚与地面的接触，去观察路边的风景，而不是沉浸在自己的思绪里。这种细微的改变，却让我的生活充满了更多美好的细节，也让我觉得内心更加安宁和充实。
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