成功心理學(第5版)

成功心理學(第5版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 丹尼斯·韋特利(DenisWaitley)著 著
圖書標籤:
  • 心理學
  • 成功學
  • 自我提升
  • 個人成長
  • 行為心理學
  • 積極心理學
  • 目標設定
  • 動機
  • 幸福感
  • 影響力
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 北京聯閤齣版公司
ISBN:9787550264410
商品編碼:10429796769
齣版時間:2016-08-01

具體描述

作  者:(美)丹尼斯·韋特利(Denis Waitley) 著;顧肅,劉森林 譯 著作 定  價:68 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2016年08月01日 頁  數:385 裝  幀:平裝 ISBN:9787550264410 暫無

內容簡介

暫無
探索內在力量,解鎖無限可能:一本引領你走嚮巔峰的人生指南 你是否曾感到生命中缺少瞭那股推動你前進的力量?是否渴望找到內在的潛能,實現那些看似遙不可及的目標?是否希望擁有更積極的心態,在麵對挑戰時依然能保持從容和堅定?如果是這樣,那麼這本深刻的人生指南將是你不可或缺的夥伴。它並非一本簡單的勵誌讀物,而是一場關於自我認知、思維重塑與行動實踐的深度探索,旨在幫助你理解人類心理的奧秘,並運用這些知識來改善生活,提升幸福感,最終活齣自己理想的人生。 這本書將帶領你踏上一段引人入勝的旅程,從理解成功的基本要素齣發,逐漸深入到影響我們思維和行為的深層心理機製。它拋棄瞭空泛的口號和膚淺的鼓勵,而是基於嚴謹的心理學研究和大量的現實案例,提供瞭一套科學、可行且充滿智慧的框架,幫助你建立堅實的成功基礎。 第一部分:認識成功的本質與內在驅動力 旅程的開端,我們將一起剖析“成功”的真正含義。成功並非隻是物質的豐裕或社會地位的顯赫,它更是一種內心的滿足,一種自我價值的實現,一種對生活掌控感的獲得。我們會探討不同文化和社會背景下對成功的理解差異,幫助你清晰地定義屬於你自己的成功標準。 在此基礎上,我們將深入挖掘驅動我們前進的內在力量。你將瞭解需求層次理論如何解釋我們的基本動機,以及自我決定理論如何闡釋自主性、勝任感和歸屬感對我們幸福和成長的重要性。我們會一起審視那些潛藏在內心深處的信念和價值觀,它們是如何塑造我們的目標,以及如何影響我們應對挑戰的態度。通過識彆並理解這些內在驅動力,你將能夠更有效地設定目標,並從中找到源源不斷的動力。 第二部分:重塑思維模式,構建積極心態 思維模式是我們看待世界和自身的核心濾鏡。消極、限製性的思維模式往往是阻礙我們前進的無形枷鎖。這本書將為你提供一係列強有力的工具,幫助你識彆並打破這些有害的思維定勢。 你將學習到認知行為療法(CBT)中的核心理念,理解我們的想法、情緒和行為之間是如何相互影響的。我們將詳細講解如何識彆和挑戰那些不閤理的自動思維,例如災難化思維、非黑即白思維、以及過度概括等。通過練習,你將學會用更客觀、更積極的視角來看待問題,從而減輕焦慮和壓力,提升情緒的穩定性。 本書還將著重探討成長型思維模式的重要性。你將瞭解到固定型思維模式與成長型思維模式的區彆,以及前者如何阻礙學習和發展,而後者又如何激勵我們擁抱挑戰,從失敗中汲取經驗。我們將提供具體的策略,幫助你培養對過程的熱情,珍視努力的價值,並樂於從批評中學習,最終讓你的能力不斷提升。 此外,積極心理學的原理也將貫穿其中。你將學習到如何培養感恩之心,發現生活中的美好,以及如何通過正念練習來提升專注力和覺察力。這些看似微小的改變,卻能帶來深刻的心理轉變,讓你更能感受到生活中的快樂和意義。 第三部分:掌握高效行動與持續成長的策略 有瞭正確的思維模式和清晰的目標,下一步就是將它們轉化為切實的行動。本書將為你提供一套實用的行動策略,幫助你高效地規劃、執行和堅持。 我們將探討目標設定的SMART原則,並進一步拓展到更具啓發性的BHAG(Big Hairy Audacious Goal)理念,鼓勵你設定超越現狀的宏偉目標。同時,你將學習到如何將大目標分解為可執行的小步驟,以及如何利用時間管理技巧,如番茄工作法、四象限法則等,來提高效率,避免拖延。 麵對執行過程中的睏難和挫摺,本書將提供應對策略。你將瞭解到復原力(Resilience)的重要性,以及如何通過積極的自我對話、尋求支持、以及從錯誤中學習來增強自己的心理韌性。我們將探討習慣養成的科學原理,並提供建立和維持良好習慣的方法,讓你能夠日復一日地朝著目標邁進。 此外,學習與成長是持續成功的重要保障。你將瞭解到終身學習的意義,以及如何通過主動學習、反思和實踐來不斷更新自己的知識和技能。我們將鼓勵你走齣舒適區,嘗試新的事物,並擁抱變化,以適應快速變化的外部環境。 第四部分:建立健康的人際關係與提升自我效能感 人是社會性動物,良好的人際關係對於我們的幸福和成功至關重要。本書將引導你理解溝通的藝術,學習如何傾聽、錶達和解決衝突,從而建立更健康、更支持性的關係。你將瞭解到共情(Empathy)的力量,以及如何通過理解他人的感受來建立更深層次的連接。 同時,自我效能感——即相信自己有能力完成特定任務的信念——是促使我們采取行動並堅持下去的關鍵。本書將深入探討自我效能感的來源,並提供提升自我效能感的具體方法,例如通過成功的經驗、替代性經驗、言語勸說以及生理和情緒狀態的調整。當你對自己充滿信心時,你將更有勇氣去迎接挑戰,剋服障礙,並最終實現你的目標。 結語:成為自己人生的創造者 這本書的最終目的,是賦能於你,讓你成為自己人生道路上的積極創造者。它不是提供一套固定不變的答案,而是為你打開一扇門,讓你有機會去探索、去理解、去實踐,最終找到屬於你自己的成功之路。 閱讀這本書的過程,本身就是一次自我成長的機會。它邀請你停下腳步,審視內心,挑戰固有的認知,並勇敢地邁齣改變的步伐。無論你是想在職業生涯上取得突破,改善人際關係,提升生活品質,還是僅僅希望擁有更積極、更有意義的人生,這本書都將為你提供寶貴的指引和強大的支持。 準備好踏上這段激動人心的自我發現之旅瞭嗎?準備好釋放你內在的巨大潛能,並開始創造一個你真正渴望的生活瞭嗎?這本書將是你最可靠的嚮導,陪伴你一步步走嚮你心中的成功與幸福。

用戶評價

評分

我拿到這本書的時候,其實並沒有抱有多大的期望,畢竟市麵上關於“成功學”的書籍琳琅滿目,良莠不齊。但當我翻開第一頁,就被那種紮實的學術底蘊和清晰的邏輯結構所吸引。它不像那種速成式的雞湯,而是真正從心理學的角度,用科學的研究和嚴謹的論證,來解釋為什麼有些人能夠持續地獲得成功,而有些人卻總是停滯不前。書中的內容非常係統,從動機的産生、目標的設定,到習慣的養成、情緒的調控,再到人際關係的建立和維護,幾乎涵蓋瞭與個人成功息息相關的方方麵麵。讓我印象最深刻的是關於“成長型思維”和“固定型思維”的討論。作者用大量的實驗數據和案例,非常生動地闡釋瞭這兩種思維模式的巨大差異,以及它們如何深刻地影響我們麵對睏難和挑戰時的錶現。這讓我意識到,很多時候,我們之所以無法突破瓶頸,不是因為能力不足,而是因為思維模式的限製。讀完這一部分,我真的開始審視自己的思維方式,並有意識地去培養更具彈性和適應性的“成長型思維”。此外,書中關於“延遲滿足”和“心流”的分析也給我帶來瞭深刻的啓發。它告訴我,真正的成功並非一蹴而就,而是需要長期的堅持和專注,以及在過程中體驗到的那種沉浸式的快樂。這本書更像是一位循循善誘的良師,它不直接告訴你“怎麼做”,而是幫助你理解“為什麼”,讓你自己去找到最適閤自己的方法。我最近在工作中遇到瞭一些棘手的項目,以前可能會感到焦慮和不知所措,但現在,我能夠運用書中學到的心理學原理,更冷靜地分析問題,找到解決的切入點,並且能夠更好地管理自己的情緒,保持積極的心態。這本書為我提供瞭一個全新的視角來看待“成功”,它不再是遙不可及的目標,而是一個可以通過科學的方法和持續的努力,逐步實現的人生旅程。

評分

當我看到這本書時,就被它所蘊含的深邃的思想所吸引。它不像市麵上那些浮光掠影的成功學讀物,而是真正深入到人類心理的肌理之中,探究成功的本質。書中引用的心理學理論和研究,都經過瞭嚴謹的學術驗證,這使得書中的觀點非常有說服力。我特彆喜歡它關於“抱負水平”和“自我實現”的探討。作者通過分析大量案例,揭示瞭不同個體在追求目標時所錶現齣的差異,以及這些差異是如何受到內在動機和外部環境的影響。這讓我深刻地認識到,設定高遠的目標固然重要,但更關鍵的是要找到與自己內在價值相契閤的追求,並在實現的過程中體驗到真正的滿足感。書中的一些關於“彈性”和“韌性”的章節,對我來說尤其具有啓發意義。它告訴我,成功並非一帆風順,而是充滿瞭挑戰和挫摺。關鍵在於我們如何應對這些睏難,如何從失敗中重新站起來,並繼續前行。通過學習書中提供的策略和方法,我學會瞭如何更好地調整自己的心態,如何管理自己的情緒,以及如何保持積極樂觀的態度。這本書為我提供瞭一個全新的視角來看待“成功”,它不再是終點的奬賞,而是貫穿於整個生命旅程的持續追求和不斷成長。我感覺自己就像是在進行一場內在的革命,這本書是這場革命的號角,它激勵我去挑戰自我,去突破極限,去實現自己的人生價值。

評分

這本書給我的感覺,就像是打開瞭一扇通往內在世界的窗戶。我一直對人類的心理活動充滿好奇,也渴望能夠更好地理解自己和他人的行為動機。而這本書,則以一種非常接地氣的方式,將深奧的心理學理論變得觸手可及。它並沒有使用太多晦澀難懂的專業術語,而是通過大量的案例分析和生活化的語言,帶領我一步步地走進“成功心理學”的殿堂。我最喜歡的是它關於“自我效能感”的部分。作者深入淺齣地解釋瞭為什麼有些人即使在麵對重重睏難時,依然能夠保持信心,勇往直前,而有些人則容易在挫摺麵前輕易放棄。通過書中提齣的各種方法,我開始嘗試去建立和提升自己的自我效能感,這對我來說是一個非常寶貴的學習過程。我意識到,很多時候,我們的信念比我們的能力更能決定我們的成就。這本書不僅僅是關於如何取得外在的成功,更是關於如何建立一個強大而健康的內心世界。它引導我去關注自己的情緒,去理解情緒背後的原因,並學習如何有效地管理它們。當我能夠更好地控製自己的情緒時,我發現自己在處理人際關係時也變得更加遊刃有餘。這本書讓我明白,成功並非隻有一種模式,每個人都有自己獨特的成功路徑,關鍵在於找到屬於自己的那條路,並堅持不懈地走下去。它給瞭我勇氣去嘗試新的事物,去挑戰自己的極限,也給瞭我力量去麵對生活中的種種不確定性。我經常會把書中的一些觀點分享給我的朋友們,我們一起討論,一起學習,感覺就像是在共同成長。這本書為我的人生注入瞭新的活力,讓我對未來充滿瞭期待和信心。

評分

這本書給我帶來的,不僅僅是知識的增長,更是一種思維方式的重塑。我之前對“成功”的理解,往往局限於外在的成就和物質的財富,但這本書卻從更深層次的心理學角度,揭示瞭成功的真正含義。它讓我明白,成功並非遙不可及的頂點,而是一個持續的、動態的過程,是內在的成長與外在的成就的和諧統一。我特彆喜歡書中關於“動機”的深入分析。作者詳細地闡述瞭內源性動機和外源性動機的區彆,以及如何培養和激發持久的內源性動機。這讓我意識到,很多時候,我們之所以難以堅持,並非缺乏能力,而是我們的動力來源齣現瞭問題。通過學習書中提齣的方法,我開始有意識地去尋找那些真正讓我感到興奮和有意義的事情,並從中獲得持續的動力。此外,書中關於“習慣”的培養和“意誌力”的運用,也給瞭我極大的啓發。它告訴我,成功的關鍵在於日積月纍的點滴努力,以及如何在日常生活中建立積極的習慣,並有效地管理自己的意誌力。我感覺自己就像是在進行一場自我塑造的工程,這本書是我的設計圖和施工手冊,它指引我一步步地搭建起屬於自己的成功大廈。這本書讓我對未來充滿瞭信心,因為它不僅僅提供瞭方法,更重要的是,它點燃瞭我內在的潛能,讓我相信,隻要堅持下去,我一定能夠實現自己的人生目標。

評分

這本書真的讓我耳目一新。我之前讀過不少關於“成功”的書,但很多都停留在錶麵的技巧和方法,缺乏深度。而這本書,則從心理學的根源齣發,為我揭示瞭成功背後更深層次的運作原理。它就像一個精密的診斷工具,幫助我審視自己的思維模式、行為習慣以及情緒反應,並找齣那些可能阻礙我前進的“癥結”所在。我尤其欣賞書中關於“認知偏差”和“歸因風格”的講解。作者通過大量的案例,生動地展示瞭我們的思維方式是如何影響我們對事物的判斷和決策,以及如何我們在麵對成功和失敗時,會將原因歸結於哪裏。這讓我深刻地認識到,很多時候,我們之所以無法取得預期的結果,並非能力問題,而是我們對問題的看法和理解齣現瞭偏差。通過學習書中介紹的調整思維模式的方法,我開始嘗試用更客觀、更積極的態度去麵對生活中的挑戰。例如,在項目遇到睏難時,我不再輕易否定自己,而是會去分析問題的原因,尋找可行的解決方案,並從中吸取經驗教訓。這本書讓我明白瞭,成功不僅僅是外在的成就,更是內在的成長和蛻變。它幫助我建立瞭一個更強大、更 resilient 的內心,讓我能夠更好地應對生活中的起伏和變化。我感覺自己就像是在進行一場自我探索的旅程,這本書是我的地圖和指南,引領我發現更廣闊的內心世界,並找到屬於自己的成功之路。

評分

這本書給我帶來的,是一種從根本上的改變。我之前讀過很多關於“如何提升”的書籍,但往往效果短暫,很快就會迴到原點。而這本書,則從“為什麼”入手,幫助我理解瞭成功背後的心理學原理,讓我能夠從根本上調整自己的思維模式和行為習慣。我尤其欣賞它對“成長型思維”和“固定型思維”的深入剖析。作者通過大量的實驗和案例,生動地展示瞭這兩種思維模式的巨大差異,以及它們對個人成長和成就的影響。這讓我深刻地認識到,很多時候,我們之所以無法突破,不是因為能力不足,而是因為我們的思維方式限製瞭我們的潛力。通過學習書中提供的策略,我開始有意識地去培養自己的“成長型思維”,更加積極地麵對挑戰,更加樂於從失敗中學習。此外,書中關於“情緒智力”和“人際關係”的討論,也讓我受益匪淺。它讓我明白瞭,真正的成功不僅僅是個人的成就,更是能夠與他人和諧相處,並在共同閤作中實現更大的價值。我感覺自己就像是在進行一場內在的覺醒,這本書是這場覺醒的催化劑,它幫助我看到瞭更廣闊的世界,也讓我找到瞭通往成功的更有效途徑。

評分

這本書就像一本厚重的工具箱,裏麵塞滿瞭各種能幫助你更好地認識自己、挖掘潛能的“利器”。拿到手的時候,就被它沉甸甸的質感和樸實無華的書名吸引住瞭。我一直相信,外在的成就固然重要,但內心世界的強大纔是支撐這一切的基石。而這本書,恰恰就是引導我們去探尋和構建這個內在強大世界的最佳嚮導。它不像那些空洞的說教,而是娓娓道來,用大量真實生動的案例,結閤心理學的專業理論,層層深入地剖析瞭成功背後的心理機製。每一次翻閱,都能從中汲取新的養分,仿佛與一位智慧的長者在對話,他循循善誘,讓你看到自己身上那些被忽視的閃光點,也點醒你那些可能阻礙你前進的思維定勢。它不僅僅是關於“如何成功”,更重要的是關於“如何成為一個更成功的人”。這種“人”的定義,包含瞭更深層次的自我認知、情緒管理、人際關係,甚至是對生命意義的探索。我特彆喜歡它在講解某個心理學概念時,會立即配以一個非常貼近生活的例子,讓你瞬間就能理解,並且能聯想到自己生活中的具體情境。這使得學習過程不再枯燥乏味,而是充滿趣味和啓發。書中的很多觀點,顛覆瞭我以往的一些固有認知,讓我開始反思自己對待挑戰、對待失敗的態度,以及與他人溝通的方式。我甚至開始嘗試書中提齣的一些小練習,比如每天記錄感恩的事情,或者主動與人進行更深入的交流。雖然過程不總是順利,但每一次嘗試都讓我感覺離那個更理想的自己又近瞭一步。這本書的價值,遠不止於書本本身,更在於它所能激發齣的內在改變和持續的成長。它就像一顆種子,一旦種下,就會在你心裏生根發芽,不斷滋養你的生命,讓你在人生的道路上,走得更穩、更遠、更充實。

評分

當我拿到這本書,第一感覺就是它非常厚重,內容肯定很充實。我一直對那些能夠解釋“為什麼”而不是僅僅告訴“做什麼”的書籍情有獨鍾,而這本書恰恰滿足瞭我的這一需求。它深入剖析瞭成功背後潛藏的心理機製,讓我不再是盲目地追逐目標,而是能夠理解自己行為的內在驅動力。書中有大量的研究和實驗數據支撐,這讓整個理論體係顯得非常紮實可靠。我特彆喜歡它在講解“延遲滿足”和“自我控製”時,所引用的那些經典的心理學實驗,例如棉花糖實驗,這些案例生動形象,讓人過目難忘,也讓我深刻地反思瞭自己在這方麵的錶現。我意識到,很多時候,我們所追求的短期快感,可能會讓我們錯過更長遠、更重要的機會。通過這本書,我開始學習如何更好地規劃自己的時間和精力,如何設定更具挑戰性但又切實可行的目標,以及如何在這個過程中保持高度的專注和動力。它教會我,成功不僅僅是天賦和機遇,更是日積月纍的努力和智慧的運用。書中的一些關於“心流”和“優勢心理學”的章節,更是讓我眼前一亮。它讓我開始思考,如何找到自己真正熱愛並擅長的事情,並在其中獲得持續的滿足感和成就感。我開始嘗試將書中的一些方法運用到我的日常工作中,比如更有意識地去創造“心流”體驗,或者去發掘和發揮自己的優勢。這些改變雖然細微,但卻實實在在地提升瞭我的工作效率和生活品質。這本書就像一位睿智的教練,它不直接給你答案,而是幫助你找到問題的根源,並引導你找到最適閤自己的解決方案。

評分

這本書給我帶來的,是一種豁然開朗的感覺。我一直對“成功”這個概念有著模糊的認知,總覺得它遙不可及,難以捉摸。但這本書,卻用一種非常係統且科學的方式,為我揭示瞭成功背後的心理學奧秘。它不僅僅是提供瞭一些“秘籍”或者“技巧”,而是從根本上幫助我理解瞭人類的心理動機、思維模式以及行為習慣是如何相互作用,最終影響我們的成就。我尤其欣賞書中關於“自我效能感”的講解。作者通過大量的實驗和案例,生動地展示瞭自我效能感在個人成就中所起到的關鍵作用,以及如何去建立和提升這種信念。這讓我深刻地認識到,很多時候,我們之所以無法實現目標,並非能力不足,而是我們對自己缺乏足夠的信心。通過學習書中提供的策略,我開始有意識地去挑戰那些曾經讓我望而卻步的任務,並從中體驗到自我突破的樂趣。此外,書中關於“認知偏差”和“歸因風格”的分析,也讓我受益匪淺。它幫助我認識到,我們對事物的看法和解釋,往往會影響我們最終的行動和結果。通過學習如何識彆和糾正這些偏差,我能夠更客觀地看待問題,做齣更明智的決策。這本書就像一位睿智的引路人,它不僅為我指明瞭方嚮,更重要的是,它幫助我找到瞭通往成功的內在力量,讓我相信,隻要堅持學習和實踐,我一定能夠成為一個更加成功和幸福的人。

評分

這本書的給我帶來的最大感受,就是它讓我看到瞭“成功”的更多可能性。我之前一直以為,成功就是達到某個特定的目標,獲得某種特定的成就,但這本書卻顛覆瞭我傳統的認知。它從心理學的角度,深入淺齣地剖析瞭成功的內在驅動力和外在錶現,讓我明白瞭成功並非隻有一種單一的模式,而是可以多種多樣,可以與個人的價值追求、生活方式緊密結閤。我印象最深刻的是關於“動機”的討論。作者詳細地分析瞭內源性動機和外源性動機的區彆,以及如何培養和激發持久的內源性動機。這讓我意識到,很多時候,我們之所以難以堅持,並非缺乏能力,而是我們的動力來源齣現瞭問題。通過學習書中提齣的方法,我開始有意識地去尋找那些真正讓我感到興奮和有意義的事情,並從中獲得持續的動力。此外,書中關於“習慣”的培養和“意誌力”的運用,也給瞭我極大的啓發。它告訴我,成功的關鍵在於日積月纍的點滴努力,以及如何在日常生活中建立積極的習慣,並有效地管理自己的意誌力。我感覺自己就像是在進行一場自我塑造的工程,這本書是我的設計圖和施工手冊,它指引我一步步地搭建起屬於自己的成功大廈。這本書讓我對未來充滿瞭信心,因為它不僅僅提供瞭方法,更重要的是,它點燃瞭我內在的潛能,讓我相信,隻要堅持下去,我一定能夠實現自己的人生目標。

評分

剛收到貨,包裝很不錯

評分

不錯,可以。

評分

非常棒啦

評分

經典圖書,對於剖析自我很有幫助。

評分

基本上沒怎麼看瞭,感覺有點浪費

評分

基本上沒怎麼看瞭,感覺有點浪費

評分

不錯,正版,便宜

評分

非常棒啦

評分

不錯,可以。

相關圖書

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有