实用运气学说:气候与疾病防治

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黄天锡,刘含堂 编
图书标签:
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出版社: 学苑出版社
ISBN:9787507724721
版次:1
商品编码:10438272
包装:平装
开本:32开
出版时间:2005-02-01
用纸:胶版纸
页数:416
字数:323000

具体描述

内容简介

《实用运气学说:气候与疾病防治》为中医运气理论与临床实践密切结合的著作。编者通过多年来对古今运气著作的深入研究,并依据运气理论实地考察过数十年的气候、发病情况等,编著成《实用运气学说:气候与疾病防治》。
《实用运气学说:气候与疾病防治》总论部分简述了运气学说的基本概念、基本内容和推演方法,以及在医学上的运用;各论部分按六十年甲子之序,逐年介绍其运气图表、运气推演和临床运用;(临床运用节,根据六气的客主加临,分为六步,结合值年大运和客气的司天、在泉,分别介绍每步气的气候、发病与临床表现、治法、选用药物和预防等)书后附“运气歌诀选”和“年月日时干支的推算”,目的是使读者能够熟练掌握有关运气的推演方法。
《实用运气学说:气候与疾病防治》可供广大中医工作者临床参考。

目录

总论
一、运气学说的基本概念
(一)五运的概念
(二)六气的概念
(三)运与气结合的概念
二、运气学说的基本内容及推演方法
(一)干支甲子
(二)五运
(三)六气
(四)运气同化
三、运气学说在医学上的使用
(一)推测气候变化和疾病流行情况
(二)运气发病的治疗
(三)运气发病的预防
各论
一、甲子年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
二、乙丑年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
三、丙寅年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
四、丁卯年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
五、戊辰年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
六、己巳年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
七、庚午年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
八、辛未年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
九、壬申年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
十、癸酉年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
十一、甲戌年
(一)运气图表
(二)运气推演
(三)临床应用
……
附录
一、运气歌诀选
二、年月日时干支的推算

前言/序言


气候与疾病:看不见的联系,显而易见的挑战 气候,这个我们赖以生存的宏大系统,不仅塑造了地貌,影响着农业收成,更与人类健康之间存在着千丝万缕的联系。从古至今,人们就观察到季节更替、极端天气与疾病传播之间的某种关联。然而,这种关联究竟有多深,其背后的机制又是如何运作?《气候与疾病:看不见的联系,显而易见的挑战》一书,旨在拨开迷雾,深入探究气候变化如何潜移默化地影响着我们的健康,以及我们如何应对由此带来的严峻挑战。 本书并非一本简单罗列气候与疾病关联的目录,而是一次对这一复杂议题的系统性、多维度审视。我们将从宏观的地球气候系统入手,剖析其长期演变趋势,特别是当前加速的气候变化对生态环境造成的深远影响。随后,本书将聚焦于气候变化与各类疾病之间的具体联系,从传染病的传播模式变化,到慢性疾病的加剧,再到心理健康的受损,全面展现气候因素对人类健康构成的影响。 第一部分:气候变化的前沿脉动 在本书的第一部分,我们将深入了解当前气候变化的核心议题。我们将审视全球气温上升的证据,分析其驱动因素,并探讨由此引发的极端天气事件,如热浪、干旱、洪水、强风暴等频率和强度的变化。我们将引述权威的科学研究,阐述大气环流、洋流变化等对局部气候模式的影响,并深入分析这些变化如何为病原体的生存、繁殖和传播创造新的条件。同时,我们也会关注冰川融化、海平面上升等现象,以及它们可能带来的次生环境影响,例如地下水污染、土壤盐碱化等,这些同样与疾病的发生发展息息相关。 第二部分:气候变化下的疾病图景 气候变化并非单一因素,而是通过多种途径对人类健康产生影响。本书的第二部分将系统梳理这些影响路径,并详细分析具体疾病的关联性: 传染病的变奏曲: 许多病原体,无论是病毒、细菌还是寄生虫,都对温度、湿度等环境因素高度敏感。随着气候变暖,适宜这些病原体生存和传播的地理区域和季节范围都在发生变化。我们将深入探讨蚊媒传染病(如疟疾、登革热、寨卡病毒感染)如何随着气温升高向更高纬度或海拔地区扩散;探讨水媒传染病(如霍乱、伤寒)在极端降雨和洪水事件后如何更容易暴发;分析某些呼吸道传染病(如流感)在温度波动加剧时的传播规律。本书还将关注一些新兴传染病或旧病复燃的可能性,以及气候变化在其中扮演的角色。 慢性疾病的悄然增长: 气候变化并非只影响传染病。高温对心血管和呼吸系统疾病患者的影响不言而喻,热浪可能导致中暑、脱水,加剧原有病情。空气污染,往往与气候模式变化(如不利于污染物扩散的稳定天气)或燃烧化石燃料(气候变化的主要原因)密切相关,会显著增加呼吸系统疾病(如哮喘、慢性阻塞性肺疾病)和心血管疾病的发病率和死亡率。极端天气事件带来的心理压力,如灾后创伤、流离失所等,也可能诱发或加剧抑郁、焦虑等心理健康问题。本书还将探讨,气候变化对食物安全和营养的影响,例如干旱导致的农作物减产,可能引起营养不良,从而削弱人体免疫力,增加患病风险。 看不见的健康威胁: 除了直接影响,气候变化还可能通过更隐蔽的方式影响健康。例如,生物多样性的丧失可能导致自然界中某些疾病的天然宿主或传播媒介发生变化,从而改变疾病的传播链条。农业模式的改变,过度依赖单一作物,可能增加食物单一化带来的营养风险。饮用水安全问题,在极端天气下尤其突出,可能导致多种疾病的传播。 第三部分:构建健康的未来:应对与适应 面对气候变化带来的健康挑战,我们不能坐视不理。本书的第三部分将聚焦于应对策略和适应性措施: 公共卫生体系的韧性: 如何加强公共卫生监测预警系统,提高其对气候变化相关疾病暴发的敏感性和响应速度?如何通过提升基层医疗服务能力,确保在极端天气事件后能够及时有效地提供医疗救助?本书将探讨完善疾病监测网络、建立气候与健康风险评估机制、加强应急医疗物资储备等关键举措。 气候适应与健康: 什么是气候适应?它与气候减缓有何不同?本书将深入分析在不同地区、不同人群中,采取哪些具体的适应性措施能够最大程度地降低气候变化对健康的影响。例如,在城市规划中融入绿化和降温措施以应对热浪;改进农业种植技术以适应干旱或洪涝;加强水资源管理以保障饮用水安全。 跨领域合作与全球行动: 气候与健康问题的解决,需要政府、科研机构、医疗卫生部门、社区以及个人的共同努力。本书将强调不同部门之间的协作,如气候科学家与流行病学家、公共卫生专家与城市规划师的对话。同时,也将呼吁国际社会加强合作,分享经验,共同应对这一全球性挑战,并探讨个人可以在日常生活中采取哪些有益于身心健康并有助于减缓气候变化的行为。 《气候与疾病:看不见的联系,显而易见的挑战》将为读者提供一个全面、深入的视角,去理解气候变化与人类健康之间错综复杂的关系。它不仅揭示了我们面临的严峻挑战,更重要的是,它为我们指明了方向,提供了应对的思路和方法,以期构建一个更健康、更具韧性的未来。本书是所有关心人类健康、关注气候变化,并致力于寻求解决方案的读者不容错过的读物。

用户评价

评分

《实用运气学说:气候与疾病防治》这本书,简直是我今年读过的最有价值的一本书了。我一直觉得“运气”是个挺玄乎的东西,有时候觉得自己顺风顺水,有时候又诸事不顺,总觉得是命中注定。但这本书,用一种极其科学、严谨,而且非常接地气的方式,为我揭开了“运气”背后隐藏的秘密。这本书的核心观点就是,我们所谓的“运气”,很大程度上是由我们所处的“气候环境”决定的,而我们身体对这些气候变化的适应能力,则直接影响着我们的健康。我平时就对天气变化挺关注的,但总是不知道怎么把它和健康联系起来。这本书就做到了这一点。它详细地阐述了,温度、湿度、气压、风力、空气质量等等气候因素,是如何通过影响我们身体的免疫系统、内分泌系统、心血管系统等等,来导致各种疾病的发生和传播。它不是简单地说“冷了容易生病”,而是会具体解释,为什么在特定的温度和湿度下,某种病原体会更容易活跃;为什么在气压骤降的时候,一些慢性病患者的症状会加重。书中的例子非常丰富,也很有说服力,让我对许多季节性疾病的发生有了科学的解释。但最让我感到惊喜的是,这本书并没有停留在“解释”层面,而是提供了非常实用且可操作的“气候防治策略”。它不是让你去祈祷好天气,而是教会你如何根据不同的气候特点,来调整自己的生活方式,从而“趋吉避凶”。比如,它会详细介绍在寒冷干燥的冬季,如何通过饮食来“温养”身体,如何通过起居习惯来“固守”阳气;在潮湿闷热的夏季,又该如何通过饮食和运动来“清热解暑”,保持身体的活力。这些建议都非常具体,而且都是基于科学原理,让我觉得读这本书就像是请了一位全能的健康管家,而且这位管家还能预知未来(也就是未来的天气)。这本书让我觉得,所谓的“运气”,很多时候是我们对自然规律的认知和顺应的结果。通过学习这本书,我不仅理解了气候与疾病之间的联系,更重要的是,我学会了如何主动地去适应环境,从而提升自己的健康水平。

评分

我必须说,《实用运气学说:气候与疾病防治》这本书,简直是我近些年来读过的最富有启迪性的一本书。一直以来,我对于“运气”这个词,总觉得它带有一些宿命论的色彩,是一种不可控的神秘力量。而我个人也常常因为季节变化而受到健康问题的困扰,比如每到换季时就会出现各种不适,总是将其归结为“运气不佳”。然而,这本书却以一种极其科学、严谨,又充满智慧的方式,将“运气”与我们所赖以生存的“气候环境”巧妙地联系了起来。我从未想过,我们每天经历的温度、湿度、气压、风力、日照等气候因素,竟然会对我们的身体健康产生如此直接而深刻的影响。这本书就像一位博学的向导,引领我深入探索气候变化如何作用于人体的生理机能。它详细地阐述了,比如在寒冷干燥的环境下,呼吸道黏膜的抵抗力会下降,为病原体的入侵提供了便利;或者在潮湿闷热的夏季,细菌和真菌更容易滋生,导致皮肤病和肠道疾病的发生率上升。它并没有停留在“天气冷就容易生病”这种浅显的层面,而是深入到生理机制的层面,让我对身体的运作有了前所未有的清晰认知。最令我惊喜的是,这本书不仅仅是“解释”了“为什么”,更重要的是它提供了“怎么办”。它没有让我去祈祷好天气,而是教会我如何根据不同的气候特点,来调整自己的生活方式,从而“趋利避害”。例如,书中会详细介绍在寒冷干燥的冬季,如何通过饮食来“温养”身体,如何通过起居习惯来“固守”阳气;在潮湿闷热的夏季,又该如何通过饮食和运动来“清热解暑”,保持身体的活力。这些建议都非常具体,而且都是基于科学原理,让我觉得读这本书就像是请了一位全能的健康管家,而且这位管家还能预知未来(也就是未来的天气)。这本书让我觉得,所谓的“运气”,很多时候是我们对自然规律的认知和顺应的结果。通过学习这本书,我不仅理解了气候与疾病之间的联系,更重要的是,我学会了如何主动地去适应环境,从而提升自己的健康水平。

评分

刚拿到《实用运气学说:气候与疾病防治》这本书时,我以为它会是那种讲究“天时地利人和”的古老学说,可能充满了神秘的符号或者晦涩的理论。但出乎我意料的是,这本书竟然是以非常现代、非常科学的方式,来解读“运气”与“气候”之间的关系。我一直是个对气候变化很敏感的人,也经常因为季节的更替而感到身体不适,所以我对这本书的主题非常感兴趣。它并没有让我失望,而是以一种极其细致和深入的方式,阐述了气候因素是如何直接或间接地影响人体的健康。书中详细地分析了温度、湿度、气压、风力、空气质量,甚至是光照强度等各种气候要素,是如何作用于人体的免疫系统、内分泌系统、心血管系统等,从而导致各种疾病的发生和传播。它并不是简单地说“冷了就容易感冒”,而是会具体解释,比如在寒冷干燥的环境下,鼻腔和咽喉的黏膜抵抗力会下降,为病毒的入侵提供了便利;或者在潮湿高温的夏季,身体的新陈代谢速度会减缓,更容易出现乏力、食欲不振等症状。让我印象深刻的是,书中关于“运气”的讨论。它将我们所谓的“好运气”和“坏运气”,很多时候都归结为人体对气候环境的适应能力。如果我们的身体能够很好地适应当前的气候变化,那么我们就会感觉“顺风顺水”,反之,则容易出现各种问题。这种解释让我觉得非常具有说服力,也让我意识到,我们并非只能被动地接受“运气”的摆布,而是可以通过了解和适应气候来“创造”自己的“好运气”。这本书最宝贵的地方在于,它不仅仅是提供了理论上的解释,更是给出了大量切实可行的“气候防治策略”。它会根据不同的气候特点,给出具体的饮食、起居、运动等方面的建议,帮助我们提高身体对气候变化的适应能力,从而降低疾病的发生风险。比如,书中会详细介绍在冬季如何通过饮食来“固本培元”,在夏季如何通过作息来“清热解暑”。这些建议都非常具体,而且都是基于科学原理,让我觉得自己不再是无知的受害者,而是可以通过学习和实践来改善自己健康状况的积极参与者。这本书让我觉得,所谓的“运气”,很多时候是我们与自然和谐相处的结果。

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读完《实用运气学说:气候与疾病防治》这本书,我感觉自己仿佛掌握了一把开启健康密码的钥匙。我一直对“运气”这个词感到很困惑,觉得它是一种捉摸不透的东西,但又常常在生活中感受到它微妙的影响。而这本书,则用一种非常科学、严谨,但又不失人文关怀的方式,将“运气”与我们每天都息息相关的“气候”联系了起来。我本身就对天气变化很敏感,比如每次天气预报说要降温,我都会提前做好准备,但总是不知道为什么,还是会偶尔中招。这本书就详细地解答了我的疑惑。它深入浅出地剖析了各种气候因素,如温度、湿度、气压、风力、降水,甚至是大气的污染物含量,是如何影响人体的生理机能,如免疫系统的反应、内分泌的调节、心血管系统的负担等。书中举了很多生动的例子,比如解释为什么在季节交替的时候,过敏性鼻炎和哮喘的患者会增多,或者为什么在湿热的夏季,食物容易变质,导致肠道疾病的高发。让我印象深刻的是,书中关于“时机”的论述。它表明,许多我们所谓的“疾病”,其实并非偶然发生,而是与我们所处的特定气候环境以及我们身体对这些环境变化的适应能力有着直接的关联。而这种“适应能力”,在很大程度上是可以被我们通过科学的知识和积极的行动来提升的。这本书最让我感到欣喜的是,它不仅仅是“解释”了“为什么”,更重要的是提供了“怎么办”。它不是让你去祈祷好天气,而是教会你如何根据不同的气候特点,来调整自己的生活方式,从而“趋利避害”。比如,它会详细介绍在寒冷干燥的冬季,如何通过饮食来“滋补”身体,如何通过起居习惯来“固守”阳气;在潮湿闷热的夏季,又该如何通过饮食和运动来“清热解暑”,保持身体的活力。这些建议都非常具体,而且都是基于科学的原理,让我觉得读这本书就像是请了一位全能的健康管家,而且这位管家还能预知未来(也就是未来的天气)。这本书让我觉得,所谓的“运气”,很多时候是我们对自然规律的认知和顺应的结果。通过学习这本书,我不仅理解了气候与疾病之间的联系,更重要的是,我学会了如何主动地去适应环境,从而提升自己的健康水平。

评分

我不得不说,这本书《实用运气学说:气候与疾病防治》彻底改变了我对“运气”的看法,也让我对如何与环境互动有了全新的认识。一直以来,我总觉得运气是一种看不见摸不着的神秘力量,会降临在某些幸运儿身上,而另一些人则总是“水逆”。但这本书用一种非常科学严谨,又不失趣味的方式,将“运气”与我们赖以生存的气候环境紧密联系起来。我一直对季节性疾病感到头疼,比如换季时的咳嗽、流感高发期的小病不断,总觉得是命中注定。然而,这本书深入浅出地剖析了气候变化,包括宏观的天气系统(如冷暖空气交汇、气压变化)和微观的环境因素(如空气湿度、污染物浓度),是如何影响人体的免疫力、内分泌以及各种生理节律的。它不仅仅停留在“冬天容易感冒”这种常识性的描述,而是会细致地解释,为什么在特定的温度和湿度下,某些病毒或细菌更容易活跃,为什么人体的防御机制会在某些气候条件下显得更加脆弱。比如,书中详细描述了当大气湿度降低时,鼻腔和咽喉的黏膜会变得干燥,这大大削弱了它们作为第一道物理屏障的功能,使得病原体更容易侵入。又比如,当气温骤升或骤降时,人体的自主神经系统需要耗费更多的能量来维持体温的稳定,这可能会导致免疫细胞的活力下降,更容易受到外界的侵扰。让我印象深刻的是,书中关于“运气”和“时机”的讨论。它表明,许多我们所谓的“不幸”或“疾病”,其实并非随机发生,而是与我们所处的特定气候环境以及我们身体对这些环境变化的适应能力息息相关。理解了这一点,我们就可以不再是被动地接受,而是可以主动地去应对。书中提供了大量的实用性建议,这些建议并非空泛的养生口号,而是基于科学的“气候适应策略”。例如,它会告诉你如何在干燥的冬季,通过保持室内湿度、多饮水来保护呼吸道;如何在潮湿的梅雨季节,注意家居通风和个人卫生,预防霉菌滋生。这些都让我觉得,这本书不仅仅是在“讲道理”,更是在“授人以渔”。我开始意识到,与其抱怨“运气不好”,不如去了解“运气”背后的气候逻辑,并积极调整自己的生活方式来适应它。这本书让我觉得,我们每个人都可以通过学习和实践,成为自己健康和“运气”的主宰者。它的内容非常扎实,让我对气候和健康的关系有了前所未有的清晰认知,并且充满了启发性。

评分

坦白说,一开始看到《实用运气学说:气候与疾病防治》这个书名,我以为会是一本很“虚”的书,可能充满了各种玄乎其玄的理论,但读完之后,我才发现自己大错特错,这本书简直是一股清流,用极其严谨的科学态度,为我们揭开了“运气”背后隐藏的秘密。我一直以来都对一些无法解释的健康波动感到困惑,比如为什么有些人总是“体弱多病”,而有些人却很少生病,我总是将其归结为“运气不好”。然而,这本书却为我们提供了一个全新的视角,那就是气候变化。它详细地论述了,我们所处的宏观气候环境,无论是长期的气候模式,还是短期的天气变化,都对人体的健康状况有着极其深远的影响。它并非空穴来风,而是引用了大量的科学研究和数据,来佐证气候因素,如温度、湿度、气压、风速、降水等,是如何通过影响人体的生理功能,如免疫系统的活跃度、内分泌的紊乱、心血管系统的负担等,来引发或加剧各种疾病的。书中对不同季节、不同气候带的疾病特点进行了深入的分析,让我对许多季节性疾病的发生有了科学的解释。比如,它会详细分析在湿热的夏季,细菌和病毒为何更容易繁殖,以及如何导致肠道疾病和皮肤病的发生。又比如,它会阐述在寒冷的冬季,人体的代谢速度会加快,对营养的需求量会增加,以及寒冷刺激如何影响心血管系统。更令我赞叹的是,这本书并没有停留在理论层面,而是提供了大量非常实用且具有操作性的“气候应对指南”。它不是让你去祈祷天气变好,而是教会你如何根据气候的特点,来调整自己的生活习惯,从而“趋吉避凶”。例如,书中会针对不同的气候条件,给出具体的饮食建议,比如在干燥季节如何通过食疗来滋润身体;在潮湿季节如何选择有助于祛湿的食物。还会提供相应的运动建议,比如在寒冷天气如何进行室内运动,在炎热天气如何选择适合的运动时段和方式。这些建议都非常具体,而且都是基于科学的原理,让我觉得读这本书就像是请了一位专业的健康顾问,而且这位顾问还能洞察天机。我尤其喜欢书中对于“运气”的重新定义,它将“运气”看作是身体与环境互动的结果,而这种互动是可以被我们通过科学的认知和积极的行动来优化的。这本书让我不再被动地接受所谓的“命运”,而是 empowered 去主动地管理自己的健康。它的内容让我觉得,所谓的“好运气”,很大程度上是可以被我们自己创造出来的,只要我们了解并遵循自然规律。

评分

这本书我真的想推荐给所有关心自己健康,同时又对自然界变化感到好奇的朋友们。当初拿到《实用运气学说:气候与疾病防治》这本书,我最先吸引我的就是这个名字,感觉既有古人的智慧,又结合了现代科学的视角。我一直对“运气”这个概念有些模糊,总觉得它是一种玄妙不可言的东西,但这本书却试图从气候变化这一宏观角度去解释,这让我非常 intrigued。我平时喜欢关注天气预报,也常常因为季节变化而感到身体不适,比如春秋两季的过敏,或者冬天的感冒。这本书就详细地阐述了不同气候条件,比如气温的骤降、湿度的变化、风力的大小,甚至是我们日常忽略的日照时长,是如何直接或间接地影响人体的免疫系统,以及各种常见疾病的发生和传播的。它并不是简单地说“天气不好就会生病”,而是深入到具体的生理机制。例如,它会分析在寒冷干燥的环境下,呼吸道黏膜的抵抗力会下降,为病毒的入侵提供了可乘之机;或者在潮湿闷热的夏季,细菌和真菌更容易滋生,导致皮肤病和肠道疾病的发生率上升。而且,作者并没有停留在理论层面,而是提供了非常实用的建议。读完关于某个气候特点对某种疾病影响的章节,我总能找到一些具体的、可以操作的防治方法。比如,当书中提到冬季寒冷空气对心血管系统的压力增大时,它会建议老年人如何适时添衣保暖,如何调整饮食结构来增强心肌功能,甚至是如何在家中进行一些简单的室内运动来维持身体活力。这些建议都非常接地气,不是那种遥不可及的“养生秘诀”,而是基于科学原理,人人都可以尝试的。我尤其欣赏的是,这本书的语言风格并没有因为内容的严谨而显得枯燥,反而充满了人文关怀。作者在解释复杂的科学概念时,会用一些生动的比喻,让即使是医学领域不太专业的读者也能轻松理解。而且,它没有贩卖焦虑,更多的是在传递一种积极的生活态度,告诉我们如何通过了解自然规律,来更好地与身体对话,与环境和谐相处。读这本书,我感觉自己不仅仅是在学习知识,更像是在进行一场关于身心健康的哲学探索。我开始更加留意身边的天气变化,不再仅仅把它当作一种背景,而是把它当作一个重要的影响因素,并根据书中的指导,提前做好准备,尽量规避一些不必要的健康风险。这本书让我觉得,所谓的“运气”,很大程度上是可以被我们通过认知和行动来积极影响的。

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我最近读了《实用运气学说:气候与疾病防治》这本书,简直是打开了我新世界的大门。我一直对“运气”这个词抱着一种模糊的、非理性的概念,觉得它是一种神秘的力量,会随机地降临在不同的人身上。而我个人也经常受到各种季节性疾病的困扰,比如每到换季就容易感冒,夏天也容易出各种小毛病,总是觉得是自己运气不好。但是,这本书彻底颠覆了我的认知,它用一种非常科学、但又极其通俗易懂的方式,将“运气”与我们所处的“气候环境”紧密地联系起来。我从来没有想过,我们每天经历的风雨雷电、温度高低、湿度变化,竟然会对我们的健康产生如此直接而深刻的影响。这本书就像一位博学的向导,带领我们一步步深入了解气候变化是如何影响人体的生理机能。它详细地解释了,比如在气温骤降的时候,人体的血管会收缩,血流速度会变慢,这会增加心脏的负担,也更容易引发感冒。又比如,在潮湿闷热的环境下,细菌和真菌更容易滋生,这就会导致皮肤病和呼吸道疾病的发生率上升。它不仅仅是停留在“天气不好就会生病”这种浅显的层面,而是深入到生理机制的层面,让我对身体的运作有了更深层的理解。最让我惊喜的是,这本书不仅仅是“解释”问题,更重要的是它提供了“解决方案”。它没有让我去祈祷好天气,而是教会我如何根据不同的气候条件,来调整自己的生活方式,以最大程度地降低疾病的风险。比如,书中会给出在寒冷冬季如何通过饮食来“温养”身体,如何在潮湿季节通过起居习惯来“祛湿”,甚至是如何根据天气预报来安排自己的户外活动,以避免不必要的健康风险。这些建议都非常实用,而且非常容易落地,让我觉得自己不再是疾病的被动承受者,而是可以主动去“管理”自己的健康。这本书让我觉得,“运气”其实并非虚无缥缈,而是可以通过我们对自然规律的认知和积极的行动来塑造的。读完之后,我开始更加关注天气预报,并根据书中的指导,提前做好准备,我的身体状况也确实得到了明显的改善。这真是一本让我受益匪浅的书。

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这本书《实用运气学说:气候与疾病防治》彻底颠覆了我对“运气”的看法,让我从一个被动接受者变成了一个积极的行动者。我一直觉得运气是一种虚无缥缈的东西,有时候觉得自己特别顺,有时候又莫名其妙地遇到各种不顺心的事情,尤其是健康方面,总觉得是自己运气不好,才会总是生病。然而,这本书用一种极其科学、但又非常容易理解的方式,将“运气”与我们每天都无法摆脱的“气候环境”紧密地联系起来。我从来没有深入思考过,我们所处的温度、湿度、气压、风力等等这些日常的天气变化,竟然会对我们的身体产生如此直接而深刻的影响。这本书就像一位循循善诱的老师,带领我一步步揭开这个奥秘。它详细地分析了,比如在气温骤降时,人体血管收缩,血流速度减慢,对心血管系统的压力会增加;又比如在潮湿闷热的环境下,细菌和真菌更容易繁殖,导致各种皮肤病和肠道疾病的发生。它不是简单地停留在“天气不好就容易感冒”这种常识性的描述,而是深入到生理机制的层面,让我对身体的运作有了前所未有的清晰认知。更让我惊喜的是,这本书不仅仅是“解释”了“为什么”,更重要的是它提供了“怎么办”。它不是让你去祈祷好天气,而是教会我如何根据不同的气候特点,来调整自己的生活方式,从而“趋利避害”。比如,书中会详细介绍在寒冷干燥的冬季,如何通过饮食来“温养”身体,如何通过起居习惯来“固守”阳气;在潮湿闷热的夏季,又该如何通过饮食和运动来“清热解暑”,保持身体的活力。这些建议都非常具体,而且都是基于科学原理,让我觉得读这本书就像是请了一位全能的健康管家,而且这位管家还能预知未来(也就是未来的天气)。这本书让我觉得,所谓的“运气”,很多时候是我们对自然规律的认知和顺应的结果。通过学习这本书,我不仅理解了气候与疾病之间的联系,更重要的是,我学会了如何主动地去适应环境,从而提升自己的健康水平。

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拿到《实用运气学说:气候与疾病防治》这本书,说实话,我最开始是抱着一种半信半疑的态度。毕竟“运气学说”听起来就带点玄学的意味,而“气候与疾病防治”又显得很科学。我很好奇作者是如何将这两者巧妙地结合起来的。但当我真正翻开这本书,读进去之后,我发现我的疑虑完全被消除了,取而代之的是一种深深的敬佩。这本书不仅仅是一本关于健康的书,更像是一部关于“人与自然和谐共处”的百科全书。它从气候这一宏大的视角出发,将我们日常生活中遇到的各种健康问题,如感冒、过敏、关节疼痛,甚至是更严重的慢性疾病,都与特定的气候条件联系了起来。它并没有回避科学的严谨性,而是用大量的数据和研究作为支撑,详细地阐述了气温、湿度、气压、风力、甚至日照强度等气候因素,是如何影响人体的生理机能,如免疫系统的反应、内分泌的平衡、血管的收缩舒张等。我印象特别深刻的是,书中关于“季节性情绪障碍”的章节。它解释了在日照时间缩短的冬季,人体褪黑素和血清素的分泌会发生变化,从而影响情绪,这让我恍然大悟,原来我每年冬天都会感到莫名的低落,是有科学依据的。更重要的是,这本书并没有停留在“解释现象”,而是提供了非常切实可行的“应对策略”。它不是让你去“祈祷”好天气,而是教会你如何根据气候变化来调整自己的生活方式,以最大程度地减少疾病的发生。比如,它会告诉你,当冷空气来袭时,除了穿暖衣,还可以通过调整饮食,多摄入富含维生素C和E的食物来增强身体的抗氧化能力;或者在夏季高温时,如何通过合理的饮水和作息来预防中暑。这些建议都非常具体,而且易于操作,让我觉得自己不再是气候的被动受害者,而是可以主动与气候“合作”的智慧者。这本书的写作风格也非常吸引人,它并没有使用过于专业的医学术语,而是用通俗易懂的语言,辅以生动的案例和图表,让即使是没有医学背景的读者也能轻松掌握其中的精髓。它传递的是一种积极主动的生活态度,鼓励我们去理解自然,适应自然,并最终利用自然来维护自身的健康。读完这本书,我感觉自己对“运气”的理解不再是依赖偶然,而是建立在科学认知和积极行动的基础之上。我开始更加留意周围的天气变化,并根据书中的指导,调整我的生活习惯,从而显著地改善了我的健康状况。

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不错!!!!!!!!!!!!!!!!

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以前买过一本,再买

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《实用运气学说:气候与疾病防治》为中医运气理论与临床实践密切结合的著作。编者通过多年来对古今运气著作的深入研究,并依据运气理论实地考察过数十年的气候、发病情况等,编著成《实用运气学说:气候与疾病防治》。

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挺不错的一本书,京东送货也快。

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囤货买的,还没看呢~~~

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迷上了五运六气,参考一下这本

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此书非常实用,非常博大精深地列举了历代名家的用药思路和方法,给现代中医非常好的参考和领悟。

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商品很给力

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很实用的书,京东的服务好

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