质量不错,印刷非常好,正版好货。
评分挺好的一本书,讲的过于简介了
评分给老爸买的,他很满意。
评分还可以。
评分主要介绍少林健身气功,包括少林内气功、禅气功、硬气功、轻气功,特别对少林易筋经、八段锦、风摆柳、信游功、柔功、太和气功等民间广为流行且颇有养生长寿价值的健身气功套路做了详细说明。 书评 气功是我国各族劳动人民数千年来在生产、生活中通过艰苦奋斗逐渐发展起来的民间传统文化结晶,应该广泛宣传,全面推广,继承发场,使气功这一文化瑰宝能为增进我国广大人民及人类体质健康和推动生产力的发展发挥有益的作用。 第一章 少林气功概述 第二章 少林内气功 第三章 少林太和气功 第四章 少林达摩易筋经功法十二式 第五章 少林柔功三十一式 第六章 少林传统健身气功套路 第七章 少林轻气功 第八章 少林硬气功 第九章 少林寺练气功秘方 太极保健功,动作简单,特点是流汗不喘气,主要教导如何把呼吸、肢体及意念放松,令全身关节柔和,过到调心、高息及调形的效果,具综合保健作用。 少林气功是在医疗气功的基础上发展起来的一种用于内静崩外的独特气功。历代少林寺僧辛苦研练,并取院外众师之长逐步完善,成为少林武苑的一朵奇葩。特别在公元621年,以觉远、慧场等为首的十三和尚痛击郑军,助了唐王一臂之力之后,少林寺声名大振,少林气功也日渐兴盛,并达到了较高的水平,如:“金刚拳”、“掌劈材”、“顶分砖”、“头破石”、“飞云走”等。同时也涌现出了不少功深技绝的气功大师,如唐代的惠扇高僧,宋代的福裕方丈,明代的月领武僧,清代的贞俊大师,现代的德禅大师等。 明末清初以后,少林寺和少林武术日渐衰落,练气功的人相继减少。特别 是1928年,军阀石友山火焚少林寺,拳谱原版、武术及气功等大部分资料,燃 少林方丈德禅长老 为灰烬,从此少林气功也大部分失传。 少林气功有内功、外功两种。内功主要用于坐禅、修身养性,对于防治许多慢性疾病,效果尤为显著,如心脏病、神经衰弱、癔病等。久练可以轻身延年,传说还可由老返童。外功,主要用于武术方面,运全身之宗气、真气、精气,贯穿于整个武术之中。拳谱曰:“手足弹处气先到,血为气之盾威力雄。”即为此意。 4具体分类 内功 坐功:端坐式、双盘式、单坐式、插花式; 战功:三圆式、三合式、伏虎式、螳螂式; 卧功:仰卧式、侧卧式; 外功 四肢功:风摆柳、金刚拳、一指金、金意把; 少林功夫一指金 轻功:飞毛腿、纵步上房、扶赶飞: 硬功:单指钻墙、单掌分砖、肉拳粉石、头碰石碎、单手劈材: 另外还有千斤腿、跨绝崖、铁身靠、颅分砖、飞云走等。 桩功:泰山桩、弓步桩等。
评分比较一般不推荐购买!
评分不错不错就是贵了点!!!
评分很好,非常专业,不过后面配的光盘只是个音乐光盘,不是视频,讲的东西要靠自己摸索
评分东西不错,正版书籍,物流也快
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