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店铺： 湾流图书专营店

出版社： 海潮出版社

ISBN：9787515703596

商品编码：10499886768

包装：平装

丛书名： 别让不好意思害了你

开本：16

出版时间：2014-01-01

页数：256

正文语种：中文

     

穿越迷雾，拥抱自信：掌握人际交往的智慧 在这个瞬息万变的时代，我们常常面临各种各样的挑战，无论是学业、事业，还是日常生活中的人际交往，都会不自觉地被一些莫名的“不好意思”所束缚，错失良机，甚至留下遗憾。您是否也曾因为不敢开口而失去一次展示自己的机会？是否曾因为害怕冲突而委曲求全，内心却饱受煎熬？又或者，您是否渴望在复杂的人际关系中游刃有余，成为一个更受欢迎、更具影响力的人？ 《穿越迷雾，拥抱自信》是一部献给所有渴望成长、追求卓越的现代人的实用指南。它并非高谈阔论的理论说教，而是深入浅出的心理学洞察与精辟的人生智慧的有机结合，旨在帮助您撕掉“不好意思”的标签，解锁内在的力量，以更加从容、自信的姿态去面对生活的种种可能。 本书将引领您踏上一段探索自我的旅程。我们将从心理学的视角出发，剖析“不好意思”产生的深层根源。它可能源于童年经历中的一次次否定，可能源于社会文化环境的无形压力，也可能源于对自身价值的低估。本书将用通俗易懂的语言，结合经典的心理学理论和真实的案例，帮助您清晰地认识到，所谓的“不好意思”并非与生俱来的缺陷，而是可以通过学习和实践来克服的思维模式和行为习惯。 您将了解到，羞怯、内向、社交恐惧并非绝症，而是可以通过科学的方法进行疏导和改善的。本书将提供一系列经过验证的心理调适技巧，例如认知重构、积极心理暗示、情绪管理策略等，帮助您逐步瓦解内心的壁垒，建立健康的自我认知。您会发现，原来那些让自己感到不安的念头，往往是自己对自己的过度解读和不必要的担忧。 更重要的是，《穿越迷雾，拥抱自信》将目光聚焦于“为人处事”的艺术。在复杂的人际网络中，如何有效沟通、如何建立良好关系、如何处理分歧，是决定我们人生走向的关键。本书将摒弃空泛的套路，为您提供一套切实可行、即学即用的方法论。 您将学会如何清晰有效地表达自己的想法和需求。书中会详细阐述沟通的基本原则，例如倾听的艺术、提问的技巧、反馈的要点。您会学习到如何避免在沟通中产生误解，如何让自己的观点被理解和接纳。无论是工作中的汇报、提案，还是生活中的交流、协商，掌握有效的表达能力，都将为您打开新的局面。 本书还将深入探讨同理心在人际交往中的重要性。理解他人的立场、感受他人的情绪，是建立深厚关系的基础。您将学习如何站在对方的角度思考问题，如何通过非语言信号捕捉对方的真实意图，从而做出更恰当的回应。培养同理心，不仅能化解冲突，更能建立起牢固的信任和情感连接。 此外，对于许多人来说，“拒绝”是一项极具挑战的技能。因为“不好意思”，我们常常被迫答应一些自己并不愿意做的事情，从而牺牲了自己的时间和精力，甚至影响了正常的生活节奏。本书将提供温和而坚定的拒绝技巧，让您在不伤害他人的前提下，学会合理地设定界限，保护自己的权益。您会发现，适度的拒绝，并非冷漠，而是对自己和他人都负责任的表现。 在管理和领导力方面，《穿越迷雾，拥抱自信》同样会提供宝贵的启示。一个优秀的管理者，不仅需要具备专业的知识和技能，更需要懂得如何激励团队，如何处理团队内部的矛盾，如何建立积极的企业文化。本书将结合心理学原理，探讨领导者如何通过有效的沟通和激励，提升团队的凝聚力和工作效率。您将学习到如何识别团队成员的需求，如何给予恰当的指导和支持，如何在压力之下保持团队的稳定和士气。 本书的独特之处在于，它并非将人际交往视为一种冰冷的技巧，而是将其视为一种自我实现的途径。当您能够自信地表达自己，能够有效地与他人建立连接，能够妥善处理冲突，您不仅会收获良好的人际关系，更会发现自己内在的力量被唤醒。那些曾经让您退缩的场合，将成为您展现才华的舞台；那些曾经让您感到棘手的关系，将成为您学习和成长的阶梯。 《穿越迷雾，拥抱自信》还特别关注成人世界的现实法则。在职场、社交等各种场合，我们不可避免地会遇到各种各样的人，经历各种各样的事情。本书将以成熟的视角，引导您理解人性的复杂性，学习如何在遵守道德底线的前提下，巧妙地应对挑战，保护自己，同时也帮助他人。它将帮助您区分“圆滑”与“虚伪”，理解“策略”与“算计”，让您在复杂的世界中，依然能保持真诚和善良，同时又不失智慧和力量。 本书的语言风格朴实真诚，避免了晦涩难懂的专业术语。每一章都配有引人入胜的故事、发人深省的思考题，以及切实可行的练习。您可以在阅读中产生共鸣，在思考中获得启发，在实践中找到改变。 如果您曾因为“不好意思”而错失良机，如果您渴望在人际关系中游刃有余，如果您希望成为一个更自信、更有影响力的人，那么，《穿越迷雾，拥抱自信》将是您不可或缺的伙伴。它将陪伴您穿越内心的迷雾，拥抱那个更强大、更美好的自己，让您的人生，从此更加精彩。 放下您的顾虑，迈出第一步。这本书，将是您改变的开始。

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最近拜读了《人际关系心理学：构建和谐连接，赢得他人赞赏》这本书，感觉像是打开了一扇新世界的大门。我一直是个比较内向的人，不太擅长与人打交道，总是担心自己说错话，做错事，所以宁愿躲起来。这本书让我明白，人际关系并非遥不可及的艺术，而是可以通过学习和实践来掌握的技能。作者深入浅出地剖析了人类沟通的深层心理机制，比如“镜像神经元”如何影响我们对他人的共情，以及“首因效应”和“近因效应”在初次见面和长期交往中的重要作用。最让我印象深刻的是关于“积极倾听”的部分，以前我总以为倾听就是“哦”“嗯”地点头，这本书教会我如何真正地进入对方的世界，理解他们的感受和需求，并且给出恰当的回应。书里还分享了许多化解冲突、处理尴尬场面的技巧，比如“非暴力沟通”的原则，让我不再对潜在的社交挑战感到恐惧。我开始尝试在日常交流中运用这些技巧，比如在工作中主动与同事交流，在聚会上不再默默地待在角落，结果我发现，当我对别人展现出真诚的兴趣和善意时，他们也回报了我同样的温暖。这种改变让我感到非常欣喜，也增强了我的自信心。

评分☆☆☆☆☆

《沟通的艺术：说话的智慧，让你的人际关系更进一步》这本书，真的给了我太多惊喜！我一直觉得自己是个不太会说话的人，有时候想表达的事情，到嘴边就变成了乱码，或者说出来的话让对方误解，搞得自己很尴尬。这本书就像是为我量身定做的“沟通宝典”。它没有讲那些高深的理论，而是从最基础的“说什么”和“怎么说”入手。作者用了很多我日常生活中经常遇到的场景，比如和领导汇报工作、和同事讨论问题、和家人朋友闲聊，然后分析了在这些场景下，我们应该如何选择合适的词语，如何调整自己的语气和语调，才能让沟通更顺畅。特别是关于“积极反馈”和“建设性批评”的部分，让我学到了很多宝贵的技巧。以前我害怕批评别人，怕伤了对方的感情，也害怕被批评，觉得丢面子。这本书教会我如何用一种更温和、更具体的方式来表达自己的意见，同时也能更好地接受别人的建议。我开始尝试在和同事沟通时，多一些赞美和鼓励，在表达不同意见时，更注重事实和逻辑，结果我发现，原本以为很难沟通的人，现在都变得愿意听我说话了，而且我们的合作也更加愉快了。这本书让我明白，沟通不仅仅是说话，更是一种艺术，一种需要用心去经营的艺术。

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我最近读了《情商：掌握情绪的力量，提升人际影响力》这本书，这绝对是我近年来读过最实用、最有价值的书籍之一。我之前一直觉得“情商”这个词有点虚无缥缈，好像是天生的，要么有，要么没有。但这本书彻底改变了我的看法。它详细地阐述了情商的几个核心要素，比如自我意识、自我管理、社会意识和关系管理，并且用大量的案例和研究数据来佐证。我发现，很多时候我之所以会和家人、朋友发生不愉快，或者在工作中遇到瓶颈，都和我的情商不高有关。书里提到“情绪觉察”的重要性，让我意识到自己很多时候并没有真正地意识到自己的情绪，或者不理解情绪背后的原因。比如，我常常因为一点小事就变得暴躁，事后又后悔不已，这本书教会我如何识别这些情绪的苗头，并且通过一些简单的方法来调节，比如深呼吸、暂时离开当前环境等等。更让我惊喜的是，书里关于“同理心”和“人际冲突管理”的部分，让我明白了如何更好地理解他人的感受，以及如何以更有效的方式来处理人际间的矛盾。读完这本书，我感觉自己对待人和事都有了一种全新的视角，也更有信心去处理复杂的人际关系了。

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这本《情绪管理：掌控内在风暴，活出平静人生》真是让我醍醐灌顶！我一直以来都觉得自己在情绪方面很不稳定，一点小事就能让我炸毛，要么就是闷闷不乐好几天，后来发现这种糟糕的情绪严重影响了我的生活和工作。朋友推荐了这本书，我本来没抱太大希望，想着也就是看看心理学的理论知识，结果完全不是。作者用了很多生活中非常真实的例子，比如“我明明是为了你好，你怎么就不听呢？”这种场景，我简直是感同身受！书里讲到的“情绪不是敌人，是信号”这个观点，彻底改变了我对情绪的看法。以前我总是试图压抑负面情绪，结果适得其反，情绪反而像洪水一样爆发出来。这本书教会我如何识别自己的情绪信号，理解它背后的需求，而不是被它裹挟。里面有很多实操的练习，比如“情绪日志”和“认知重构”的方法，我都尝试了，真的很有用。特别是认知重构，我发现很多时候我的负面情绪都是源于我过度的、不合理的想法，这本书帮我一步步地拆解这些想法，用更积极、更现实的角度去看待问题。现在，虽然我不能说我完全不受情绪困扰了，但我学会了如何与我的情绪和平共处，就像和一位需要理解的朋友交流一样。我不再害怕那些“糟糕”的情绪，而是把它们看作是成长的契机。

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《高效能人士的七个习惯》这本书，简直就是我一直以来在工作和生活中摸索却不得其法的“指南针”！我总感觉自己每天忙忙碌碌，却效率低下，事情堆积如山，而且总是被各种突发状况打断。这本书彻底颠覆了我对“忙碌”的认知。它讲的不是如何更快地做事，而是如何更聪明地做事，如何从根本上提升自己的效能。习惯一“积极主动”，让我明白了原来我一直活在“受害者”心态里，总是抱怨环境、抱怨他人，却忽略了自己拥有选择的力量。习惯二“以终为始”，更是让我开始思考自己真正想要的生活和职业目标，而不是随波逐流。每天早上，我都会花几分钟回顾我今天最重要的三件事，然后带着明确的目标去完成，这种感觉比以前那种漫无目的的忙碌要充实太多了。书里关于“要事第一”的原则，也让我学会了区分事情的轻重缓急，不再被那些看似紧急却不重要的事务所干扰。我发现，当我专注于真正重要的事情时，即使工作量没有减少，我的成就感和满意度却大大提升。这本书不是那种读完就忘的书，它的理念已经渗透到我生活的方方面面，我能感觉到自己正在一步步地变得更加有条理，也更加有力量。

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真慢都快一个月了，才到

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挺好的一本书，值得大家一起分享

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很好的，包装也不错

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书本质量挺好的，值得推荐

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头一次在网上买书。挺好的，没有什么问题。谢谢了！

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书是好书，，不错，就是快递有点慢。

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书本质量挺好的，值得推荐