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[美] 布鲁克.诺尔，[美] 帕拉梅.布莱尔 著

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• 光明
• 文学
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出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508076690

商品编码：1052014619

出版时间：2013-07-01

作  者:(美)布鲁克.诺尔,(美)帕拉梅.布莱尔 著作 于娟娟 译者 定  价:39.8 出 版 社:华夏出版社 出版日期:2013年07月01日 页  数:262 装  帧:平装 ISBN:9787508076690 ●推荐序1 别怕，我在这里陪你
●推荐序2 在找不回来的日子里增加生命的重量
●推荐序3 走过哀伤的心灵旅程
●引言
●**部分 一个陌生的世界：悲伤的旅途
●**章 起点：作者自己的故事
●帕姆的故事＼布鲁克的故事＼再一次面对突然去世
●第二章 *初几周的注意事项
●善待自己，就像你患了重病一样＼难以集中注意力＼找个人在身边陪你＼接受朋友的帮助＼照料孩子＼找人帮忙接电话、回复电子邮件＼请人协助处理逝者身后事＼不用担心联系别人＼让你的身体做决定＼宗教传统＼遗嘱和后事＼文化差异＼回去工作＼悲痛时间＼指南：怎样帮助悲痛的人
●第三章 了解悲痛对情绪和身体的影响
●筋疲力尽＼难以集中注意力的日子＼否认现实＼悲痛和抑郁症的区别在哪里？＼愤怒——一种正常的反应＼警惕信号＼悲痛并没有时间规定＼帕姆也有过类似的经历……＼身体症状＼突然袭来的情绪＼悲伤与梦＼如果你没有做梦＼如果你做梦了＼在悲伤的旅途中需要牢记的重点＼感觉到逝者的存在＼如果感觉不到逝者的存在＼与你所爱的人沟通（如果你还没有这样做）＼世界变得朦胧模糊＼离群索居的日子＼带来痛苦的想法＼冲动的生活＼回忆
●过去和强迫性的想法＼“如果当时”的心理问题＼恐惧
●第四章 悲痛中的迷信和误区
●误区1 无论突然而至还是拖了很久，死亡就是死亡，我们的悲痛没什么不同。
●误区2 忙碌起来，可以减轻或消除悲伤。
●误区3 我肯定是疯掉了或者“失控”了。
●误区4 我不能沉浸于悲痛太久，一年足够了。
●误区5 如果我因为亲友去世的悲剧，对上帝或周围的人表现出愤怒，我就是个坏人，会为此付出代价。
●误区6 朋友告诉我，是时候放开过去了。其他人已经适应了新生活，我也应该做到。
●误区7 在规定的时间内，我必须穿黑色丧服，否则就意味着我并不怀念去世的人。
●部分目录

内容简介

面对亲人、爱人、好友的离世，谁能不悲伤？有些人甚至终生也不能从这种巨大的痛苦中摆脱出来。本书就是为抚慰和疗愈面临丧亲困境的人们的。两位作者透过丧亲之痛的亲身经验和无数次采访，呈现出人们走出哀伤的非凡探索，提供了穿越伤痛重建生命的全面的经验和建议，全书充满了温柔的理解，善意的接纳、带有生命力量的智慧和信心。本书是哀伤处理的经典之作，十几年畅销不衰，常年位居YA马逊网上书店的分类畅销靠前。它为无数哀伤中的人们带去信心、勇气和希望，帮助他们度过痛苦的风暴，在缅怀过去的同时创造新生活。     沟通的梦
    如果你容易做梦，可能会出现各种各样梦境。有些梦十分平静，另一些则充满不安。走在悲伤的旅途中，你的潜意识会作出各种令人惊讶的反应。布鲁的兄弟去世后不久，她曾做了个很有意思的梦……
    “凯勒去世后3个星期，前次梦到了他，别人告诉我，很少有人能在这么短的时间就梦到去世的人，从那时开始，我‘做了很多关于他的梦。我觉得，这是因为我在白天一直努力想为他人提供支持。于是，只有在睡梦中，我才能细细体会自己的悲痛。
    凯勒去世3个星期后，我完成了一本关于单亲家庭的书。为了赶在截止之前完稿，我在宾馆里住了3天，撰写一些重要内容。文思泉涌时，我会熬夜到凌晨一二点。然而那天晚上9点，我不知为何有等

《静默之河》 简介 在世界的边缘，时间的缝隙中，流淌着一条名为“静默之河”的神秘河流。它不曾被任何地图标记，不曾被任何传说提及，却以一种超越凡俗的方式，维系着存在的微妙平衡。本书《静默之河》将带领读者潜入这条河流的深处，探索那些被遗忘的故事，那些隐藏在喧嚣背后的真理。 故事的开端，是一个名叫艾莉亚的年轻女子。她生活在一个被无尽的工业噪音和信息洪流所裹挟的城市里，内心深处却始终涌动着一种难以言喻的空虚。她渴望一种宁静，一种能让她重新找到自己声音的栖息之地。偶然的机会，艾莉亚继承了她从未谋面的外祖母留下的一座偏远小镇上的老宅。这座小镇，仿佛被时间遗忘，笼罩在一层淡淡的薄雾之中，与世隔绝。 抵达小镇的第一个夜晚，艾莉亚便被一阵奇异的低语声所吸引。那声音并非来自风，也非来自动物，而是从地下深处传来，悠长而舒缓，仿佛来自古老的记忆。循着声音的指引，她发现了一处被藤蔓掩盖的入口，通往一个幽深的地下洞穴。洞穴的尽头，赫然是一条缓缓流淌的河流，河水呈现出一种难以形容的、深邃的青灰色，散发着柔和的光芒。这，便是艾莉亚在梦境中无数次瞥见的“静默之河”。 随着艾莉亚对静默之河的探索逐渐深入，她逐渐发现，这条河流并非简单的自然景象，而是承载着整个世界的记忆与情感的载体。河水之中，流淌着被遗忘的歌谣，失落的梦想，以及那些未曾说出口的遗憾。艾莉亚的能力也随之觉醒——她能够“听见”河流中流淌的故事，并从中汲取平静与力量。 在小镇上，艾莉亚遇到了形形色色的人。有沉默寡言的老图书管理员，他似乎知道关于静默之河的一切秘密，却只以眼神和手势与人交流；有热情奔放的街头艺人，他用画笔描绘着小镇的风景，却总是在画作中不自觉地融入一些奇异的符号；还有一群在镇上经营着一家古董店的老夫妇，他们收藏着无数来自过去岁月的物件，每一件都仿佛蕴藏着一段故事。 艾莉亚从他们身上，从静默之河中，学会了倾听。她学会了倾听那些被忽略的细节，学会了倾听那些隐藏在话语背后的情感，学会了倾听自己内心的声音。她发现，在现代社会的喧嚣中，人们早已失去了倾听的能力，也因此失去了与自己、与他人、与世界建立深刻连接的能力。 静默之河的故事并非全然是宁静与平和。随着艾莉亚的深入，她也触碰到了河流中那些沉重的、被掩埋的痛苦。有关于战争的悲鸣，有关于背叛的哀伤，有关于错过的遗憾。这些沉重的记忆，汇聚成一股股暗流，试图将艾莉亚吞噬。然而，正是通过勇敢地面对这些痛苦，并通过与镇上居民的互助与理解，艾莉亚才真正领悟到，静默之河的力量并非在于逃避，而在于接纳与转化。 书中，我们将会跟随艾莉亚，一同经历她与这些古老记忆的对话，一同感受她内心的挣扎与成长。她会发现，那些看似遥远的故事，其实与我们当下的生活息息相关。那些被遗忘的情感，那些被压抑的渴望，依然在静默地影响着我们。 《静默之河》不仅仅是一个关于神秘河流的故事，更是一个关于寻找内心平静、重拾倾听能力、以及理解生命本质的旅程。它探讨了在信息爆炸的时代，我们如何才能在纷扰中找到属于自己的那份宁静，如何才能真正地与世界对话，如何才能在失落与痛苦中找到继续前行的力量。 本书将以细腻的笔触，描绘出小镇的独特风貌，刻画出人物丰富的内心世界，并以一种诗意而哲思的叙述方式，引导读者进入一个充满想象力与情感共鸣的阅读体验。读者将会在字里行间，找到关于自我、关于连接、关于生命深层意义的种种启示。 《静默之河》是一次深入人心的探索，一次关于灵魂深处的回响。它邀请读者暂别喧嚣，潜入那片属于内心的宁静之地，聆听生命最深沉的低语，最终，在静默之中，寻找到属于自己的答案。 本书的叙事将从艾莉亚的视角展开，但也会穿插一些来自静默之河的“片段”，这些片段可能是历史的碎片，可能是某个灵魂的回声，也可能是某种超越时间的情感流动。这些片段不会是生硬的叙述，而是以一种梦境般、诗歌般的意象呈现，与艾莉亚的现实经历相互映衬，共同构建起一个宏大而细腻的故事世界。 例如，在艾莉亚初次接触静默之河时，她可能会“看见”一幕古老的婚礼，在河流的倒影中，新娘眼中闪烁着喜悦的光芒，但河流深处却涌动着一丝不易察觉的忧伤。或者，她会“听见”一首从未听过的古老歌谣，歌谣的内容似乎在诉说着一场永恒的等待。这些细节的加入，将使得静默之河的神秘感和生命力得到更充分的展现。 书中对小镇居民的刻画也将是本书的一大亮点。每一个人物，即使是配角，都将拥有自己的故事和独特的性格。他们并非简单的工具人，而是共同构成了小镇的生态，并且与静默之河有着某种隐秘的联系。例如，那位老图书管理员，他可能并非是故意沉默，而是因为他通过书籍和河流，看到了太多的世事变迁，已经学会了用一种更深邃的眼光看待一切。那位街头艺人的奇异符号，可能是一种古老的语言，只有静默之河才能解读。 《静默之河》的主题也将围绕着“倾听”这一核心展开。在现代社会，我们被信息轰炸，被各种声音裹挟，我们学会了说，学会了表达，却越来越不擅长倾听。这种不倾听，导致了误解、孤独、以及与世界的隔阂。艾莉亚通过静默之河，重新学会了倾听——倾听他人，倾听自己，倾听自然，倾听历史。这种倾听，让她变得更加敏感、更加包容、也更加强大。 本书不会提供简单的“解决方案”或“答案”，而是通过故事的推进，引导读者自行思考。它不会直接告诉你应该如何做，而是通过艾莉亚的经历，展现一种可能性，一种在喧嚣世界中保持内心宁静的可能性，一种在复杂关系中寻求理解的可能性。 《静默之河》的结尾，不会是一个戏剧性的高潮，而更像是一种释然与升华。艾莉亚或许不会彻底改变世界，但她找到了她内心的“静默之河”，她学会了与它共处，并且将这种能力带给了身边的人。小镇或许依旧是那个小镇，但对于艾莉亚和那些曾与她产生交集的人来说，一切都将不再一样。她们内心之中，也流淌着属于自己的“静默之河”。 本书的语言风格将力求清新、优美，富有诗意，同时又不会过于晦涩，确保读者能够沉浸其中，体验到文字带来的情感共鸣。它会像一条静默流淌的河流，在读者心中涤荡出深深的涟漪。 《静默之河》是一部献给所有在喧嚣中寻求宁静、在迷茫中渴望方向、在失落中寻找力量的读者的作品。它是一次与自我的深刻对话，一次与世界的温柔和解。 这本书，将带领你走进一个关于倾听、关于记忆、关于生命本质的全新世界。它会让你重新审视那些被遗忘的声音，那些被忽略的情感，以及那些藏匿在生命角落里的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，深邃的夜空中一抹温暖的橙黄色光晕，仿佛能穿透一切黑暗，直抵人心。还没翻开书页，就感受到了一种宁静而强大的力量。我最近生活里有些低谷，感觉做什么都提不起劲，也找不到方向。在朋友的推荐下，我抱着试一试的心态拿起了这本书。我尤其喜欢封面上那种渐变的色彩，从深邃的蓝紫色过渡到温暖的光芒，这让我联想到生活中经历的那些艰难时刻，但总有希望的光在前方等待。书的装帧也很精美，纸张的触感温润，拿在手里就觉得很舒服，这是一种非常棒的阅读前奏。我已经迫不及待想要深入其中，探索这本书能带给我怎样的慰藉和启迪。这种视觉上的共鸣，让我对这本书充满了期待，相信它一定能成为我生活中的一盏指路明灯。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，是那种在平静中蕴含着巨大能量的。我喜欢作者的叙事方式，它不像很多作品那样大起大落，而是缓缓展开，像一条蜿蜒的河流，静静地流淌，却有着改变地貌的力量。我在阅读过程中，常常会停下来，陷入沉思，去反思自己的生活，去审视自己的内心。书中对人物情感的刻画非常真实，没有夸张的戏剧冲突，却能让你感同身受，仿佛那些角色就是生活在我们身边的某个人。我尤其欣赏作者对细节的描绘，那些微小的动作、眼神、语气，都充满了深意，传递着复杂的情感。这种对人性的深刻洞察，让我对生活有了更深层次的理解。这本书并非要解决什么具体的问题，它更像是在唤醒你内心的某种东西，让你重新认识自己，认识这个世界。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，就被它的名字深深吸引了。“安慰之光”，光是这个名字，就足以让人在疲惫的时候，心中升起一丝暖意。翻开书页，一股淡淡的纸墨香扑鼻而来，这是一种久违的、属于书籍的纯粹味道。我喜欢作者的文字风格，它干净、清澈，没有华丽的辞藻，却充满了真挚的情感。读起来就像在和一个老朋友聊天，听她娓娓道来，既有娓娓道来的温情，也有偶尔让人鼻尖发酸的共鸣。我感觉这本书适合在寂静的夜晚，泡上一杯热茶，慢慢品读。它不追求轰轰烈烈的感动，而是用一种温柔的方式，一点点抚慰你内心的创伤。书中的某些句子，我反复读了好几遍，仿佛它们自带一种疗愈的力量，能在不经意间驱散心中的阴霾，带来一丝希望的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重阅读体验的人，从拿到这本书的第一感觉就非常棒。它的排版设计非常考究，字体大小适中，行距舒适，即便长时间阅读也不会感到疲劳。每一页的留白都恰到好处，让文字的呼吸感十足，不会有压迫感。我特别注意到书中某些部分的文字处理方式，似乎与整体风格有所不同，这让我对作者的匠心独运感到惊叹，仿佛在暗示着某种特别的情感或是重要的转折点。书中的章节划分也很清晰，逻辑性很强，读起来不会有断裂感，仿佛是在循序渐进地引导读者进入一个全新的世界。我喜欢这种精心打磨过的细节，它让阅读本身成为一种享受，而不仅仅是获取信息的过程。这本书的整体风格，我感觉是那种既有深度又不失温度的，充满了人文关怀，让人在阅读中感受到一种被理解和被支持的力量。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的第一感觉，是脑海中涌现出许多零散的画面和感悟，就像打翻了调色盘，五彩斑斓却又难以捉摸。某些段落的文字，像清风拂过湖面，荡漾起阵阵涟漪，让我回想起过往的一些片段，那些曾经被遗忘的细节，在书中的字句里重新鲜活起来。它没有那种直白的说教，而是通过细腻的描写，潜移默化地触动人心最柔软的部分。我感觉作者是一位非常懂得观察生活、洞察人心的写作者，她能够捕捉到那些我们日常生活中容易忽略的美好与哀愁。这种不动声色的力量，反而更加深刻，它像一滴水珠，慢慢渗透进你的心田，滋润干涸的灵魂。这本书不是那种能让你瞬间豁然开朗的书，而是在你的心里种下一颗种子，让你在未来的日子里，慢慢体会它的生长与绽放。